कीटाणुओं और बीमारियों से खुद को बचाएं

विषय

• के लिए समीक्षा करें

बैक्टीरिया और रोगाणु सबसे अनसुनी जगहों में छिप सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार माननी होगी और बीमार पड़ना होगा। एक साफ किचन काउंटर से लेकर रिमोट कंट्रोल जर्म-फ्री कवर तक, हानिकारक बैक्टीरिया से बचाव के कई तरीके हैं।

किचन और बाथरूम - किचन काउंटर को साफ रखें

हम सभी एक साफ किचन काउंटर चाहते हैं, लेकिन हानिकारक बैक्टीरिया स्पंज में फंस सकते हैं, खासकर अगर वे नम रहते हैं। कीटाणुओं को मारने के लिए अपने स्पंज को माइक्रोवेव में दो मिनट के लिए टॉस करें। इसी तरह, सार्वजनिक स्नानघर सूक्ष्मजीवों के लिए प्रजनन स्थल हैं। टॉयलेट में स्टॉल के दरवाजों और नल के हैंडल को छूने के बाद अपने हाथों को गर्म पानी में 20 सेकंड तक धोकर स्वस्थ जीवन बनाए रखें।

शॉपिंग कार्ट - आप जो भी छूते हैं, उसके प्रति सावधान रहें

बीमार लोगों के साथ अप्रत्यक्ष संपर्क होने के कारण वे जिन वस्तुओं को छूते हैं उन्हें संभालना सर्दी को पकड़ने का एक और आसान तरीका है। किराने की गाड़ी को धक्का देने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं या इसे स्वयं साफ करें-कई किराना स्टोर अब सैनिटरी वाइप्स पेश करते हैं। आपको अपनी खराब होने वाली वस्तुओं को सीट के डिब्बे में रखने से भी बचना चाहिए क्योंकि छोटे बच्चे वहां बैठते हैं और यह कीटाणुओं के लिए प्रजनन स्थल होता है।

टीवी - रिमोट कंट्रोल जर्म-फ्री कवर पर विचार करें

एरिज़ोना विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि शौचालय के कटोरे के हैंडल की तुलना में रिमोट में अधिक बैक्टीरिया होते हैं। होटल, अस्पताल, या यहां तक ​​कि काम पर ब्रेक रूम जैसे सार्वजनिक स्थानों पर बैक्टीरिया को प्रतिबंधित करने के लिए रिमोट कंट्रोल जर्म-फ्री कवर खरीदना एक शानदार तरीका है। इन कवरों में कीटाणुओं से बचाने में मदद करने के लिए जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

पीने के फव्वारे - पानी चलाएं

पानी के फव्वारे बैक्टीरिया के रहने के लिए एक और लोकप्रिय स्थान हैं क्योंकि वे नम होते हैं और शायद ही कभी साफ होते हैं। एनएसएफ इंटरनेशनल के एक अध्ययन में फव्वारा स्पिगोट्स पीने पर प्रति वर्ग इंच 2.7 मिलियन बैक्टीरिया कोशिकाएं मिलीं। आप एक स्वस्थ जीवन बनाए रख सकते हैं और किसी भी बैक्टीरिया को धोने के लिए कम से कम 10 सेकंड के लिए पानी चलाकर इन कीटाणुओं से बच सकते हैं।

के लिए समीक्षा करें