बच्चों में कब्ज: आंत को छोड़ने के लिए कैसे पहचानें और खिलाएं

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• कैसे करें पहचान
• आंत को ढीला करने के लिए फ़ीड

बच्चे में कब्ज इस तथ्य के परिणामस्वरूप हो सकता है कि बच्चा बाथरूम में नहीं जाता है जब वह ऐसा महसूस करता है या दिन के दौरान कम फाइबर आहार और कम पानी की खपत के कारण होता है, जो मल को कठोर और शुष्क बनाता है, बच्चे में पेट की परेशानी का कारण बनता है।

बच्चों में कब्ज का इलाज करने के लिए, उन खाद्य पदार्थों की पेशकश करना महत्वपूर्ण है जो आंतों के संक्रमण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, और यह सिफारिश की जाती है कि बच्चे अधिक फाइबर युक्त भोजन खाएं और दिन के दौरान अधिक पानी का उपभोग करें।

कैसे करें पहचान

बच्चों में कब्ज को कुछ संकेतों और लक्षणों के माध्यम से समझा जा सकता है जो समय के साथ दिखाई दे सकते हैं, जैसे:

• बहुत कठोर और सूखा मल;
• पेट में दर्द;
• पेट की सूजन;
• खराब मूड और चिड़चिड़ापन;
• पेट में अधिक संवेदनशीलता, क्षेत्र को छूने पर बच्चा रो सकता है;
• खाने की इच्छा कम होना।

बच्चों में, कब्ज तब हो सकता है जब बच्चा बाथरूम में नहीं जाता है जब वह ऐसा महसूस करता है या जब वह फाइबर में कम भोजन करता है, तो शारीरिक गतिविधि का अभ्यास नहीं करता है या दिन के दौरान बहुत कम पानी पीता है।

बच्चे को एक बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श पर ले जाना महत्वपूर्ण है जब बच्चा मल त्याग के बिना 5 दिनों से अधिक रहता है, मल में रक्त होता है या जब उसे बहुत तेज पेट दर्द शुरू होता है। परामर्श के दौरान, चिकित्सक को बच्चे की आंतों की आदतों के बारे में बताया जाना चाहिए और कारणों की पहचान करने के लिए वह कैसे खाता है और इस प्रकार सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत देता है।

आंत को ढीला करने के लिए फ़ीड

बच्चे के आंत्र समारोह में सुधार करने में मदद करने के लिए, कुछ खाने की आदतों में बदलाव को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, और बच्चे को पेश करने की सिफारिश की जाती है:

• प्रति दिन कम से कम 850 मिली पानी, क्योंकि पानी जब आंत में पहुंचता है तो मल को नरम करने में मदद करता है;
• बिना चीनी के फलों का रस दिन भर घर पर बनाया जाता है, जैसे संतरे का रस या पपीता;
• फाइबर और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ आंत को ढीला करने में मदद करता है, जैसे कि सभी चोकर अनाज, जुनून फल या खोल, मूली, टमाटर, कद्दू, बेर, नारंगी या कीवी में बादाम।
• 1 चम्मच बीज, जैसे अलसी, दही में तिल या कद्दू के बीज या दलिया बनाना;
• अपने बच्चे को आंतों को पकड़ने वाले खाद्य पदार्थ देने से बचें, जैसे कि सफेद ब्रेड, मैनिओक आटा, केला या प्रोसेस्ड फूड, क्योंकि ये फाइबर में कम होते हैं और आंत में जमा हो जाते हैं।

आम तौर पर, बच्चे को जैसे ही वह महसूस करता है, उसे बाथरूम में जाना चाहिए, क्योंकि इसे धारण करने से केवल शरीर को नुकसान होता है और आंत को मल की उस मात्रा की आदत हो जाती है, जिससे यह आवश्यक है कि फेकल केक अधिक से अधिक हो ताकि शरीर दे संकेत है कि इसे खाली करने की आवश्यकता है।

अपने बच्चे के पोषण में सुधार करने के लिए कुछ टिप्स के लिए निम्न वीडियो देखें और इस प्रकार कब्ज से लड़ें: