वास्तविक माताओं को अप्रत्याशित गर्भावस्था के लक्षण साझा करें (यह आपका सबसे अच्छा दोस्त उल्लेख करने में विफल रहा)

विषय

• वहां 'नीचे' जा रहे सामान
• 1. लाइटिंग क्रॉच पेन
• 2. आंतरिक बवासीर
• 3. असंयम
• 4. छुट्टी
• टेमी कोन्ड्रमम्स
• 5. खाद्य एलर्जी और संवेदनशीलता
• 6. थर्ड-ट्राइमेस्टर पुकिंग
• 7. सुपर गंध शक्ति
• 8. Farts प्रचुर
• 9. भयानक नाराज़गी और निरंतर भीड़
• भावनात्मक दुख
• 10. एक नया सामान्य
• 11. पूरी रात
• त्वचा की स्थिति
• 12. PUPPP दाने (क्या कहते हैं?)
• 13. माँ का मुखौटा
• शारीरिक सनकी-बाहरी
• 14. चार्ली घोड़े
• 15. मम्मी का अंगूठा
• 16. बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस)
• 17. जन्म से पहले अलग हो गए
• 18. बाल, बाल, और अधिक बाल
• टेकअवे

जब आपको लगता है कि आपने यह सब सुन लिया है, तो 18 महिलाएँ गर्भावस्था के और भी शानदार दुष्प्रभावों के लिए अपनी आँखें खोलती हैं।

ठीक है, इससे पहले कि आप भी गर्भ धारण करने की कोशिश करना शुरू कर दें, आपको इस बात का अंदाजा होगा कि सामान्य गर्भावस्था के लक्षणों की लॉन्ड्री सूची क्या है, जैसे: आपका पूर्व सहकर्मी सुबह की बीमारी से निजात पाने के लिए दिन में दो बैग खा रहा था। आपके चचेरे भाई के पैर फूल गए और वह केवल फ्लिप फ्लॉप पहन सकती थी। अपने पड़ोसी को भव्य पैंटीने-व्यावसायिक बालों का आशीर्वाद दिया गया था।

इसलिए एक बार आपकी बारी आने के बाद, आपको लगता है कि आपने यह सब सुन लिया है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना पढ़ते हैं, अपने डॉक्टर से बात करते हैं, या अपने दोस्तों से पूछते हैं कि कौन थे, कुछ ऐसे साइड इफेक्ट्स हैं जो हर कोई खुद को रखना चाहता है। क्या देता है?!

ठीक है, हम हार्मोनल रोलर कोस्टर पर इन प्यारे लक्षणों को दोष दे सकते हैं जो अप्रत्याशित भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तन लाता है। इनमें से कुछ पाठ्यपुस्तक हैं, और अन्य ने आश्चर्यजनक प्रतिक्रियाओं का एक टन सेट किया है, जिनके बारे में सिर उठाना अच्छा होगा।

चूंकि आपका सबसे अच्छा दोस्त या तो इसका उल्लेख करने में विफल रहा है, या टीबीएच, वह अभी तक इसके माध्यम से नहीं गया है क्योंकि हर किसी का अनुभव अलग है, यहां 18 व्यक्तिगत गर्भावस्था के लक्षण हैं जो पूरी तरह से इन अपेक्षित माताओं को गार्ड से पकड़ लेते हैं।

वहां 'नीचे' जा रहे सामान

1. लाइटिंग क्रॉच पेन

“जब मुझे बिजली का दर्द हुआ] तो मुझे लगा कि कुछ बहुत गलत है। यह इतना तीव्र था कि मुझे अपने घुटनों को चीरते हुए और अपना संतुलन खोते हुए याद आया। फिर, मैंने तुरंत अपने ओबी को यह देखने के लिए बुलाया कि क्या मुझे अस्पताल जाने की ज़रूरत है। ” - मेलानी बी, चार्लोट, नेकां

प्रो टिप: बिजली का दर्द श्रोणि क्षेत्र में एक शूटिंग दर्द की तरह महसूस होता है और विशेष रूप से तब हो सकता है जब आप बच्चे को हिलाने या महसूस करने के लिए आगे बढ़ रहे हों। यह शिशु के दबाव और स्थिति के कारण होता है क्योंकि वे प्रसव के लिए तैयार होने के लिए जन्म नहर में उतरते हैं। कुछ माताओं ने पाया कि सक्रिय रहने, तैरने और यहां तक ​​कि सहायक टैंक टॉप पहनने से भी मदद मिल सकती है।

2. आंतरिक बवासीर

"मैंने पहले कभी [बवासीर] का अनुभव नहीं किया था, इसलिए मुझे यकीन नहीं था कि यह पहली बार में क्या था, इसलिए मैंने इसे [गर्भावस्था ऐप] पर चेक किया और यह सुनिश्चित किया कि यह क्या था! मैं अपने ओबी पर गया; उसने मुझे एक क्रीम दी, लेकिन यह काम नहीं किया, और फिर, हमें पता चला कि वे आंतरिक थे इसलिए, उनके बारे में बहुत कुछ नहीं हो सका। मैंने उन्हें लगभग 6 1/2 महीने में प्राप्त किया, और मैं 5 सप्ताह का प्रसवोत्तर हूं, और मेरे पास अभी भी है। यह एक तेज दर्द है, इसलिए जब मैं गाड़ी चला रहा होता हूं या सो रहा होता है तो यह बहुत कम होता है। यह एक कठिन बात थी, लेकिन इसका इस्तेमाल करने के लिए, बस सौदा करना था! " - सारा एस।, मिंट हिल, नेकां

प्रो टिप: सूजन को कम करने और अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए हाइड्रोकार्टिसोन या रक्तस्रावी क्रीम जैसे ओवर-द-काउंटर सामयिक उपचारों की कोशिश करें। आप 10- से 15 मिनट के सिट्ज़ बाथ भी ले सकते हैं या राहत के लिए एक ठंडा सेक का उपयोग कर सकते हैं।

3. असंयम

"मेरी गर्भावस्था के अंत में, मैंने हंसते हुए, छींकने आदि के लिए अपनी पैंट पर हाथ फेरा, ऐसा इसलिए था क्योंकि मेरा बेटा मेरे मूत्राशय पर बैठा था। मुझे लगा कि मेरा पानी एक बार टूट गया। शुक्र है, मैं घर गया था और जाँच की - बस पेशाब! और एक बार, मैं घर चला रहा था और मुझे बहुत बुरा लग रहा था। इसे घर में बनाया और समय से बाथरूम में नहीं लाया। मेरे पति के सामने अपनी पैंट ठीक कर दो। वह बहुत अच्छी बात थी कि वह लानत नहीं बोली। ” - स्टेफनी टी।, सेंट लुइस, मो

प्रो टिप: यदि आप गर्भावस्था के दौरान और बाद में असंयम या अन्य पेल्विक फ्लोर से संबंधित मुद्दों से जूझ रही हैं, तो आप एक पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपिस्ट को देखने के लिए अच्छी तरह से काम कर सकती हैं, जो आपके साथ काम कर सकते हैं। प्रमुख मांसपेशियां जो गर्भावस्था और प्रसव से प्रभावित होती हैं।

4. छुट्टी

"मुझे शुरुआत में बहुत बुरा लगा था, और फिर अंत में, मुझे दिन में दो बार अपना अंडरवियर बदलना पड़ा।" -कैथी पी।, शिकागो, आईएल

प्रो टिप: गर्भावस्था के दौरान होने वाले सामान्य हार्मोनल बदलाव, निर्वहन में इस वृद्धि में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, जैसा कि गर्भाशय ग्रीवा और योनि की दीवार को नरम मिलता है, शरीर खाड़ी में संक्रमण रखने में मदद करने के लिए निर्वहन का उत्पादन करता है। शुष्क रहने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त: स्लिम पैंटाइलिनर्स पर स्टॉक करें।

टेमी कोन्ड्रमम्स

5. खाद्य एलर्जी और संवेदनशीलता

"यह सिर्फ अजीब है कि गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।" अपनी दूसरी गर्भावस्था के बारे में आधे रास्ते में, मुझे कच्ची गाजर, अन-टोस्टेड नट्स और एवोकैडो से एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू हुई। इस दिन तक - 3 1/2 साल बाद - मैं अभी भी उन्हें नहीं खा सकता। लेकिन सचमुच मेरे गर्भवती होने के अलावा कुछ नहीं बदला था। ” - मैंडी सी।, जर्मनटाउन, एमडी

प्रो टिप: हार्मोनल शिफ्ट खाद्य संवेदनशीलता और अवक्षेप के पीछे अपराधी हो सकते हैं। विशेष रूप से, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) - गर्भावस्था के लगभग 11 सप्ताह में गर्भावस्था परीक्षण में पहचाने जाने वाले हार्मोन। तब तक, एचसीजी को मतली, क्रैविंग और फूड एवेरियन्स के लिए दोषी ठहराया जाता है, लेकिन हार्मोन में उतार-चढ़ाव यह प्रभावित करता रहेगा कि आपका शरीर भोजन के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है।

6. थर्ड-ट्राइमेस्टर पुकिंग

"मैं मॉर्निंग सिकनेस के कारण नॉट अप को देखकर हैरान था, लेकिन मेरी बेटी तीसरी तिमाही में कहां थी। वह बिना किसी चेतावनी के सिर्फ भोजन को पीछे धकेलती है। यह कितना घिनौना था। मेरे डॉक्टर ने कहा कि मैं कुछ भी नहीं कर सकता था। " - लॉरेन डब्ल्यू।, स्टैमफोर्ड, सीटी

प्रो टिप: डॉक्टर ने पहले कहा: आप कुछ नहीं कर सकते।

7. सुपर गंध शक्ति

“मेरे पास गंध की ऊँची भावना थी। मैं उन चीजों को सूँघ सकता था जिन्हें मैंने पहले कभी सूँघा नहीं था! लोगों के इत्र की तरह, बी.ओ., और खाद्य महक इतने प्रमुख थे। और मुझे लहसुन, प्याज और मांस जैसे कुछ विशेष प्रकार के खाद्य पदार्थों की बदबू आ रही थी, जिससे सभी मुझे उल्टी करना चाहते थे। मैं अपने पति की गंध को तब तक बर्दाश्त नहीं कर सकती थी जब तक कि उन्होंने सिर्फ स्नान नहीं किया हो! " - ब्रियाना एच।, बोस्टन, एमए

प्रो टिप: गर्भावस्था के दौरान, एचसीजी के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण आपको गंध या हाइपरोस्मिया का अनुभव हो सकता है। अपने पहले त्रैमासिक के दौरान सबसे अधिक उम्मीद माताओं का अनुभव है

8. Farts प्रचुर

“मेरे पास प्रमुख पेट फूलना था! यह पहली तिमाही के भीतर शुरू हुआ। जाहिर है, जब आपका शरीर जन्म के पूर्व हार्मोन रिलैक्सिन का उत्पादन करता है, तो यह आपके स्नायुबंधन और जाहिर तौर पर आपके पेट को भी आराम देता है। " - सिया ए।, डेस्टिन, एफएल

प्रो टिप: बढ़ी हुई गैस के लिए न केवल हार्मोन रिलैक्सिन जिम्मेदार है, बल्कि ऐसा हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है, जो आपकी आंतों सहित मांसपेशियों को आराम देता है। इसका मतलब है कि आपका पाचन धीमा हो जाता है और पेट फूलने लगता है, साथ ही डकार और सूजन होने लगती है। दिन में कम से कम 30 मिनट तक चलने की कोशिश करें - जैसे तेज चलना - पाचन में तेजी लाने और गैस पर अंकुश लगाने के लिए।

9. भयानक नाराज़गी और निरंतर भीड़

"काश मैं नाराज़गी के बारे में जानता था। मुझे अपनी गर्भावस्था के अधिकांश समय तक बैठे रहना पड़ा। यह वास्तव में मेरे सीने में आग की तरह महसूस हुआ - बस भयानक। दूसरा मैंने जन्म दिया, वह पूरी तरह से गायब हो गया। मुझे भी ऐसी बुरी भीड़ थी। मैं अपनी नाक से सांस नहीं ले सकता था! खासकर जब सोने की कोशिश कर रहा हो। स्पष्ट रूप से यह सामान्य है - गर्भावस्था राइनाइटिस - लेकिन मुझे कोई पता नहीं था। मुझे जो ट्रिक मिली, वह ब्रीथ राइट स्ट्रिप्स के साथ सो रही थी। गर्भावस्था जंगली है! ” - जेनेन सी।, मैपलवुड, एनजे

प्रो टिप: परिवर्तन कैसे आपके घुटकी की मांसपेशियों को स्थानांतरित करते हैं, आपके पेट को कैसे खाली करते हैं, और आपके पेट की स्थिति गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के मुद्दों में योगदान करती है। नाराज़गी को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों की मदद करने से, अधिक बार छोटे भोजन खाने और जब आप पीने से बचने की कोशिश कर रहे हों ' फिर से खाना। (आप भोजन के बीच पी सकते हैं।)

भावनात्मक दुख

10. एक नया सामान्य

"मैं चाहता हूं कि मुझे पता था कि जब आप गर्भवती हैं तो महसूस करने का कोई सामान्य तरीका नहीं है।" मैंने फिल्मों को देखा था और शुरुआती गर्भावस्था के बारे में कुछ लेख पढ़े थे, और उनमें से कोई भी मेरे अनुभव से मेल नहीं खाता था। मेरी पहली तिमाही, मुझे कोई मतली या उल्टी नहीं हुई। इसके बजाय, मुझे अत्यधिक भूख थी और 30 पाउंड प्राप्त हुए।

मैं चमक नहीं रहा था। मेरे बाल तैलीय और स्थूल हो गए और गिर गए। मुझे भयानक मुँहासे थे और मेरी त्वचा इतनी संवेदनशील हो गई थी, मैं मुश्किल से छुआ जा सकता था। सभी ने कहा कि मैं कितना उत्साहित महसूस कर रहा हूं। मेरे पास पहले से ही तीन गर्भपात थे, इसलिए मुझे लगा कि सब डर और भय है। मुझे लगा कि कुछ गड़बड़ है मुझे। काश मुझे पता होता कि महिलाओं के गर्भधारण से लेकर शिशु तक के जीवन में कई तरह के तरीकों का अनुभव होता है - और इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी गलत है। ” - लिसा डी।, सांता रोजा, सीए

प्रो टिप: गर्भवती महिलाओं का हॉलीवुड चित्रण वास्तविक नहीं है। यह ठीक है - और पूरी तरह से सामान्य - यदि आप एक चमक, Goop- अनुमोदित देवी की तरह महसूस नहीं करते हैं।

11. पूरी रात

“मैं शरीर में बदलाव के लिए तैयार था, लेकिन अनिद्रा अप्रत्याशित थी। मैं बहुत थक गया था लेकिन सो नहीं पाया। मैं पूरी रात लगा रहा, सोच रहा था, चिंता कर रहा था, योजना बना रहा था। - ब्रेशा जे, बाल्टीमोर, एमडी

प्रो टिप: सोने से कम से कम एक घंटे पहले स्क्रीन लगाकर आराम करें, क्योंकि आपके उपकरणों की नीली रोशनी आपके शरीर की सर्कैडियन लय के साथ गड़बड़ कर देगी। आप सुखदायक स्नान भी कर सकते हैं। बस इसे बहुत गर्म न करने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि पानी में भीगना भी आपके बहुत कम विकसित होने के लिए हानिकारक हो सकता है।

त्वचा की स्थिति

12. PUPPP दाने (क्या कहते हैं?)

"प्रुरिटिक urticarial papules और गर्भावस्था की पट्टिका [] एक भयानक, भयानक, अत्यंत खुजलीदार दाने है जो कि वे डिलीवरी के अलावा किसी अन्य बीमारी का कारण नहीं जानते हैं। जो कभी-कभी ही काम करता है। मेरे मामले में, यह प्रसव के छह सप्ताह बाद हुआ। मैं अपनी त्वचा को बंद करना चाहता था! " - जेनी एम।, शिकागो, आईएल

प्रो टिप: जबकि PUPPP दाने का सटीक कारण अज्ञात है, विशेषज्ञ इस बात की परिकल्पना करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा में खिंचाव इसका कारण हो सकता है। बेकिंग सोडा या दलिया स्नान दाने से जुड़ी खुजली से छुटकारा दिला सकता है।

13. माँ का मुखौटा

"Melasma [] गाल, नाक और माथे के आसपास चेहरे पर त्वचा मलिनकिरण है। मैंने इसे अपनी दूसरी तिमाही के दौरान देखा। मैंने एसपीएफ के साथ एक स्किन क्रीम खरीदी और धूप से बाहर रहा। " - क्रिस्टीना सी।, रिवरडेल, एनजे

प्रो टिप: ज्यादातर महिलाओं के लिए, जन्म देने के बाद मेलास्मा चला जाता है, लेकिन आप अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से क्रीम या सामयिक स्टेरॉयड के बारे में बात कर सकते हैं जो त्वचा को हल्का कर सकते हैं।

शारीरिक सनकी-बाहरी

14. चार्ली घोड़े

“मुझे अपने पैरों में चार्ली घोड़े मिले। मैं चीखता हुआ उठा। जैसे खूनी हत्या। कितना दर्द हो रहा था! और मैं बहुत डर गया था जब यह पहली बार हुआ, लगभग 5 महीने, क्योंकि मेरे पास गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) के साथ एक इतिहास है। लेकिन मैंने अपने डॉक्टर को बुलाया जिन्होंने मुझे ईआर में भेजा, और मुझे पता चला कि यह पैर में ऐंठन था, जो निर्जलीकरण और मैग्नीशियम की कमी के कारण होता था। और यह एक पुरानी पत्नियों की कहानी है, लेकिन एक दोस्त ने मुझे अपने बिस्तर के नीचे साबुन लगाने के लिए कहा, और मैंने उन्हें मिलना बंद कर दिया! " - डिमा सी।, शिकागो, आईएल

प्रो टिप: नरक, हम कहते हैं कि अपने बिस्तर के नीचे साबुन की पट्टी रखो, और पी लो। (पानी, वह है)

15. मम्मी का अंगूठा

“गर्भावस्था के अंत में मेरे हाथों और बाँहों में बहुत बुरा दर्द था; इसे 'मम्मी अंगूठा' [या डी कर्वेन टेनोसिनोवाइटिस] कहा जाता था। मैंने इसे गुगली दिया और अपने डॉक्टर से इसके बारे में पूछा कि यह मेरे बेटे के जन्म के बाद कब नहीं चलेगा। मैंने दर्द को समाप्त करने के लिए एक कोर्टिसोन इंजेक्शन प्राप्त करने के लिए समाप्त कर दिया। ” - पैटी बी, फेयर लॉन, एनजे

प्रो टिप: मम्मी का अंगूठा गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण के कारण होता है और अक्सर जन्म के बाद आपके शिशु और स्तनपान की देखभाल से जुड़े दोहरावदार आंदोलनों से जन्म लेता है। यदि यह बनी रहती है, तो आप सूजन को कम करने के लिए एक स्टेरॉयड इंजेक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकती हैं, इसके बाद स्प्लिंटिंग होती है जो चंगा करने के लिए सूजन वाले कण्डरा समय देती है।

16. बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस)

"मुझे लगता है कि यह दूसरी तिमाही के बारे में शुरू हुआ। यह आपके पैरों की तरह महसूस होता है है स्थानांतरित करने के लिए, और जितना अधिक आप इसे लड़ते हैं, उतना ही बुरा हो जाता है, जब तक कि वे सचमुच बिस्तर से कूद नहीं जाते। यह नींद को इतना कठिन बना देता है। वे कहते हैं कि हाइड्रेटेड रहने से मदद मिलती है, लेकिन वास्तव में जन्म देने के अलावा कुछ भी मदद नहीं करता है। मुझे यह अभी भी हर बार मिलता है, लेकिन जब मैं गर्भवती थी, और यह पहले कभी नहीं था! ” - ऑब्रे डी।, स्प्रिंगफील्ड, आईएल

प्रो टिप: यद्यपि आरएलएस आमतौर पर जन्म देने के बाद हल करता है, आप नियमित रूप से अधिक नींद की स्थिति में आने से, रोजाना कम प्रभाव वाले व्यायाम कर सकते हैं, और शाम को अपने पैर की मांसपेशियों की मालिश या खींच कर आराम कर सकते हैं।

17. जन्म से पहले अलग हो गए

“मैं वितरित करने से पहले कम से कम दो महीने के लिए अपनी पेल्विक हड्डी को सचमुच अलग करने की भावना से आश्चर्यचकित था। इसे सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन कहा जाता है। और पूरे the सभी स्नायुबंधन खिंचाव की बात है। 'आप कूल्हों के बारे में सुनते हैं लेकिन शाब्दिक रूप से सब कुछ अलग होने लगता है। " - बिली एस।, लॉस एंजिल्स, सीए

प्रो टिप: यह सामान्य है, लेकिन यदि आप पुराने दर्द में हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। भौतिक चिकित्सा और जल चिकित्सा (या एक पूल में व्यायाम) मदद कर सकता है।

18. बाल, बाल, और अधिक बाल

“मैं प्रतिदिन एक गैलन से अधिक पानी पीता हूं, और मैं कभी भी कुछ भी बड़ा पीने वाला नहीं हूं। लेकिन मैं हर समय प्यासा था - यह पागल था! ओह, और वह चेहरे के बाल जो उग आए थे, भी। वह कुछ बीएस था! ” - कोलीन के।, एल्महर्स्ट, आईएल

प्रो टिप: आपके चेहरे या शरीर पर बालों के झड़ने, या अत्यधिक बाल विकास, निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं के बीच आम है, अचानक हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण। रासायनिक मुक्त समाधान के लिए, निकटतम थ्रेडिंग या शुगरिंग सैलून में जाएं, और पास न जाएं।

टेकअवे

हालांकि आपके सबसे अच्छे दोस्त को एक खुजली वाली दाने का अनुभव हो सकता है, और आपकी भाभी थकान की बुरी स्थिति से जूझती है, हर महिला के गर्भावस्था का अनुभव निश्चित रूप से उसका खुद का होना है। उस ने कहा, आप कभी नहीं जानते कि आपकी खुद की गर्भावस्था क्या लाएगी।

शुक्र है, बोर्ड भर में गर्भवती माताओं के लिए एक बात जो सच है, वह यह है कि वे सभी एक समय या किसी अन्य पर आइब्रो-बढ़ाने वाले लक्षणों का सामना करने के लिए बाध्य हैं। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक दुष्प्रभावों का सामना कर रहे हैं, आप अपने माता-पिता (और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं) के माध्यम से आपको देखने के लिए मदद कर सकते हैं।

Maressa Brown एक पत्रकार है जिसने वाशिंगटन पोस्ट, कॉस्मोपॉलिटन, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman’s World, Better Homes & Gardens, और Women Health सहित विभिन्न प्रकाशनों के लिए एक दशक से अधिक समय तक स्वास्थ्य, जीवन शैली और ज्योतिष को कवर किया है। ।