गर्भावस्था के दौरान गठिया

विषय

• गर्भावस्था के दौरान गठिया के लक्षण
• गर्भावस्था के दौरान गठिया का इलाज: दवाएं
• गर्भावस्था के दौरान गठिया: आहार और व्यायाम
• गर्भावस्था के दौरान गठिया: दर्द निवारक टिप्स
• गर्भावस्था के दौरान गठिया: जोखिम
• प्रसव और डिलिवरी
• क्षमा
• गठिया के बाद का भाग

गर्भावस्था में गठिया

गठिया होने से आपकी गर्भवती होने की क्षमता प्रभावित नहीं होती है। हालांकि, यदि आप गर्भ धारण करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के लिए दवाई लेती हैं। कुछ दवाएं आपके अजन्मे बच्चे को प्रभावित कर सकती हैं, और कुछ आप उन्हें लेने से रोकने के बाद कुछ समय के लिए आपके सिस्टम में रह सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गठिया के लक्षण

चूंकि गठिया पूरे शरीर में जोड़ों को प्रभावित करता है, इसलिए गर्भावस्था का अतिरिक्त वजन दर्द और परेशानी को बढ़ा सकता है। यह घुटनों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है। रीढ़ पर जोड़ा गया दबाव पैरों में मांसपेशियों की ऐंठन या सुन्नता का कारण बन सकता है।

पानी के वजन में कार्पल टनल सिंड्रोम, या कूल्हों, घुटनों, टखनों और पैरों में कठोरता हो सकती है। बच्चे के जन्म के बाद ये लक्षण आमतौर पर चले जाते हैं।

जिन महिलाओं को ऑटोइम्यून बीमारी रुमेटीइड गठिया (आरए) है, उनमें वृद्धि हुई थकान का अनुभव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान गठिया का इलाज: दवाएं

गर्भावस्था के दौरान गठिया की दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। सभी पर्चे, ओवर-द-काउंटर दवाओं और आपके द्वारा लिए जाने वाले आहार पूरक का उल्लेख करना सुनिश्चित करें। कुछ का उपयोग जारी रखने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन अन्य आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपका डॉक्टर शिशु को जन्म देने के बाद तक आपकी दवाओं को बदलने या डोज में बदलाव करने में सक्षम हो सकता है। यदि आप स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं।

गर्भावस्था के दौरान गठिया: आहार और व्यायाम

कभी-कभी, गठिया के कारण मुंह सूखना और निगलने में कठिनाई जैसे लक्षण हो सकते हैं, जिससे इसे खाने में कठिनाई होती है। हालांकि, अच्छा पोषण गठिया वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, और यह आपके बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है। आप शायद प्रसव पूर्व की खुराक ले रहे हैं, लेकिन आपको अपने डॉक्टर के साथ खाने में किसी भी समस्या पर चर्चा करनी चाहिए।

आपको गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना जारी रखना चाहिए। लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए अपने व्यायाम रूटीन में रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम शामिल करें, साथ ही ऐसे व्यायाम जो आपकी मांसपेशियों की ताकत को बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे। चलना और तैरना गठिया वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपका व्यायाम दिनचर्या आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है।

गर्भावस्था के दौरान गठिया: दर्द निवारक टिप्स

जोड़ों के दर्द और जकड़न को कम करने के लिए इन उपयोगी सुझावों का पालन करें:

• अपने जोड़ों पर गर्म और ठंडे पैक का प्रयोग करें।
• अपने जोड़ों को अक्सर आराम दें।
• अपने पैरों को अपने घुटनों और टखनों पर तनाव से राहत देने के लिए रखें।
• रात की अच्छी नींद के लिए अनुमति दें।
• गहरी साँस लेने या अन्य विश्राम तकनीकों का प्रयास करें।
• अपने आसन पर ध्यान दें, क्योंकि खराब मुद्रा आपके जोड़ों में तनाव डाल सकती है।
• हाई हील्स पहनने से बचें। आरामदायक जूते चुनें जो पर्याप्त समर्थन प्रदान करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गठिया: जोखिम

एक अध्ययन में पाया गया कि आरए प्रीक्लेम्पसिया के जोखिम को बढ़ाता है। प्रीक्लेम्पसिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक गर्भवती महिला को उच्च रक्तचाप और संभवतः उसके मूत्र में अतिरिक्त प्रोटीन विकसित होता है। शायद ही कभी, यह स्थिति प्रसवोत्तर हो सकती है। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए एक गंभीर, जानलेवा स्थिति हो सकती है।

यह एक ही अध्ययन यह भी दर्शाता है कि आरए के साथ महिलाओं को आरए नहीं होने वाली महिलाओं की तुलना में अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। जोखिमों में ऐसे बच्चे शामिल हैं जो औसत आकार से कम या जन्म से कम वजन के हैं।

प्रसव और डिलिवरी

आमतौर पर, गठिया वाली महिलाओं को अन्य महिलाओं की तुलना में प्रसव और प्रसव के दौरान अधिक कठिन समय नहीं होता है। हालांकि, आरए के साथ महिलाओं में सिजेरियन डिलीवरी होने की संभावना अधिक होती है।

यदि आपको गठिया के कारण दर्द और असुविधा का स्तर अधिक है, तो अपने डॉक्टर से बात करें, इससे पहले कि आप श्रम में जाएं ताकि तैयारी की जा सके। यदि आपको गठिया से संबंधित पीठ दर्द है, तो आप अपनी पीठ पर झूठ नहीं बोलना चाह सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको एक सुरक्षित वैकल्पिक स्थिति चुनने में मदद कर सकता है।

क्षमा

आरए के साथ कई महिलाएं गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान सुधार का अनुभव करती हैं, और यह छह सप्ताह के प्रसव के बाद तक हो सकता है। कुछ भी कम थकान महसूस करते हैं। यदि आपका गठिया पहली तिमाही में काफी हल्का था, तो इस तरह से रहने की संभावना है।

शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाएं क्यों छूट जाती हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि आरए के साथ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उनके लक्षणों से राहत की संभावना अधिक होती है। यह विशेष रूप से सच है यदि वे संधिशोथ कारक के लिए नकारात्मक हैं और एंटीऑक्सिडेंट-सीसीपी के रूप में जाना जाता है।

गठिया के बाद का भाग

कुछ महिलाओं को प्रसव के बाद कुछ ही हफ्तों में गठिया का अनुभव होता है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपनी गठिया दवा से दूर हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने का समय है।

आपको गति और मांसपेशियों को मजबूत बनाने की सीमा को बढ़ावा देने वाले अभ्यासों को जारी रखने में सक्षम होना चाहिए। अधिक सख्त होने वाले अभ्यासों में संलग्न होने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।

अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं। कुछ दवाएं स्तन के दूध के माध्यम से पारित की जाती हैं, और आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं।