पोस्टुरल ड्रेनेज: क्या यह वास्तव में काम करता है?
विषय
- मैं पोस्टुरल ड्रेनेज कैसे करूं?
- सामान्य दिशा - निर्देश
- तुम्हारे पीठ पर
- अपनी तरफ
- अपने पेट पर
- क्या पोस्टुरल ड्रेनेज काम करता है?
- क्या पोस्ट्रल ड्रेनेज से जुड़े कोई जोखिम हैं?
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- तल - रेखा
पोस्टुरल ड्रेनेज क्या है?
पोस्टुरल ड्रेनेज जटिल लगता है, लेकिन यह वास्तव में सिर्फ स्थितियों को बदलकर आपके फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करने का एक तरीका है। यह विभिन्न प्रकार की स्थितियों का इलाज करता था, जिनमें पुरानी बीमारियां जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस और ब्रोन्किइक्टेसिस, साथ ही अस्थायी संक्रमण, जैसे कि निमोनिया शामिल हैं।
यदि आपके पास खराब सर्दी या फ्लू है, तो आप अपने फेफड़ों से बलगम बाहर रखने में मदद करने के लिए पोस्टुरल ड्रेनेज का उपयोग भी कर सकते हैं। लक्ष्य बलगम को केंद्रीय वायुमार्ग में स्थानांतरित करना है, जहां इसे खांसी हो सकती है। यह सभी उम्र के लोगों के लिए सुरक्षित है और इसे घर पर या अस्पताल या नर्सिंग सुविधा में भी किया जा सकता है।
पोस्टुरल ड्रेनेज अक्सर पर्क्यूशन के रूप में एक ही समय में किया जाता है, जिसे कभी-कभी ताली भी कहा जाता है, जिसमें फेफड़े से बलगम को ढीला करने के लिए किसी को अपनी पीठ, छाती, या भुजाओं पर ताली बजाना शामिल होता है। वाइब्रेशन, डीप ब्रीदिंग और हफिंग और कफिंग के साथ इन तकनीकों को चेस्ट फिजियोथेरेपी, चेस्ट फिजिकल थेरेपी या एयरवे क्लीयरेंस थेरेपी कहा जाता है।
मैं पोस्टुरल ड्रेनेज कैसे करूं?
आप कई पदों के साथ, अपने दम पर या एक भौतिक चिकित्सक या नर्स के साथ पोस्टुरल ड्रेनेज कर सकते हैं।
सामान्य दिशा - निर्देश
- प्रत्येक स्थिति को न्यूनतम पांच मिनट के लिए रखा जाना चाहिए।
- पदों को बिस्तर पर या फर्श पर किया जा सकता है।
- प्रत्येक स्थिति में, बलगम को निकालने की अनुमति देने के लिए आपकी छाती आपके कूल्हों से कम होनी चाहिए।
- खुद को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए तकिए, फोम वेज और अन्य उपकरणों का उपयोग करें।
- पदों में रहते हुए, अपनी नाक के माध्यम से और अपने मुंह के माध्यम से अधिक से अधिक प्रभावशीलता के लिए सांस लेने की कोशिश करें।
- रात के दौरान खांसी को रोकने के लिए रात में या बिस्तर से ठीक पहले निर्मित बलगम को साफ करने के लिए सुबह में इन पदों को करें।
एक श्वसन चिकित्सक, नर्स, या डॉक्टर जहां म्यूकस है, उसके आधार पर पोस्टुरल ड्रेनेज करने के सर्वोत्तम तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं।
तुम्हारे पीठ पर
- आपकी छाती आपके कूल्हों से कम होनी चाहिए, जिसे आप एक झुकी हुई सतह पर लेटकर या अपने कूल्हों को तकिए या किसी अन्य वस्तु के साथ लगभग 18 से 20 इंच तक बढ़ा सकते हैं।
- यह स्थिति आपके फेफड़ों के सामने के हिस्सों को निचोड़ने के लिए सबसे अच्छी है।
अपनी तरफ
- अपने कूल्हों के नीचे तकिए के साथ, एक तरफ झूठ बोलें ताकि आपकी छाती आपके कूल्हों से कम हो।
- दाएं फेफड़े के नीचे के हिस्से से भीड़ को साफ करने के लिए, अपनी बाईं ओर झूठ बोलें।
- अपने बाएं फेफड़े के निचले हिस्से से भीड़ को साफ करने के लिए, अपनी दाईं ओर लेटें।
अपने पेट पर
- तकिए या अन्य वस्तु के ढेर पर अपने शरीर को धकेलें, जैसे कि बीनबैग, और अपने हाथों को अपने सिर से आराम करें, अपने सीने को अपने कूल्हों से कम।
- यह स्थिति फेफड़ों के निचले हिस्से के क्षेत्र में बलगम को साफ करने के लिए सबसे अच्छी है।
क्या पोस्टुरल ड्रेनेज काम करता है?
सामान्य छाती फिजियोथेरेपी पर कई अध्ययन किए गए हैं, लेकिन बहुत कम विशेष रूप से पोस्टुरल जल निकासी को संबोधित करते हैं।
प्रकाशित अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि चेस्ट फिजियोथेरेपी तकनीकों ने सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों के लिए अल्पकालिक राहत प्रदान की, लेकिन इसका कोई दीर्घकालिक प्रभाव नहीं है।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि ब्रोन्किइक्टेसिस से पीड़ित लोगों के लिए पोस्टिंग ड्रेनेज की तुलना में श्वास तकनीकों का सक्रिय चक्र अधिक प्रभावी हो सकता है।
निमोनिया से पीड़ित लोगों के लिए, अध्ययनों की समीक्षा ने सुझाव दिया कि पोस्ट्रल ड्रेनेज एक प्रभावी उपचार विधि नहीं है। हालांकि, लेखकों ने उल्लेख किया कि अधिकांश उपलब्ध अध्ययन 10 से 30 साल पहले किए गए थे, और तब से छाती की फिजियोथेरेपी तकनीक एक लंबा सफर तय कर चुकी है।
यह जानने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि वास्तव में पोस्टुरल ड्रेनेज कितना प्रभावी है। इस बीच, आपका डॉक्टर पोस्टुरल ड्रेनेज पोज़िशन या अन्य छाती फिजियोथेरेपी तकनीकों का सुझाव देने में सक्षम हो सकता है जो आपके लिए काम कर सकते हैं। वे आपको एक श्वसन चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक के पास भी भेज सकते हैं जो छाती के फिजियोथेरेपी में माहिर हैं।
क्या पोस्ट्रल ड्रेनेज से जुड़े कोई जोखिम हैं?
यदि आप भोजन करने के तुरंत बाद पोस्टर्ल ड्रेनेज करते हैं तो आपको उल्टी हो सकती है। भोजन से पहले या 1 1/2 से 2 घंटे के बाद करने की कोशिश करें।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फेफड़ों में बलगम एक गंभीर स्थिति में बदल सकता है, इसलिए यदि आप पश्चात जल निकासी का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें। आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है। फेफड़ों में बलगम भी एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि क्रोनिक पल्मोनरी ऑब्सट्रक्टिव डिजीज (सीओपीडी)।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आप घरघराहट शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें, खाँसना बंद नहीं कर सकते, या 100.4 ° F (38 ° C) या इससे अधिक का बुखार हो सकता है। उन्हें यह भी बताएं कि क्या आप बलगम या बलगम में वृद्धि को नोटिस करते हैं जो भूरे, खूनी या बदबूदार होते हैं।
यदि आपके पास या पश्चात जल निकासी के बाद निम्न में से कोई भी लक्षण है, तो आपातकालीन उपचार प्राप्त करें:
- सांस लेने में कठिनाई
- साँस लेने में कठिनाई
- भ्रम की स्थिति
- त्वचा जो नीली हो जाती है
- खूनी खाँसी
- गंभीर दर्द
तल - रेखा
पोस्टुरल ड्रेनेज आपके फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करता है। सिस्टिक फाइब्रोसिस, निमोनिया और ब्रोन्किइक्टेसिस के लक्षणों के इलाज के लिए इसकी प्रभावशीलता पर कुछ बहस हुई है। हालाँकि, इसके साथ कोई गंभीर जोखिम नहीं है, इसलिए यदि आपके फेफड़ों में बलगम को ढीला करने की आवश्यकता हो तो यह एक कोशिश के काबिल हो सकता है। किसी भी उपचार के साथ, पोस्ट्रल जल निकासी की शुरुआत से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
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