अपने भविष्य के लिए योजना, पोस्ट स्तन कैंसर निदान
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"आपको कैंसर है" शब्द सुनना कोई सुखद अनुभव नहीं है। चाहे वे शब्द आपसे या किसी प्रियजन से कहे जा रहे हों, वे आपके लिए कुछ ऐसा नहीं कर सकते जो आप तैयार कर सकते हैं।
मेरे निदान के बाद मेरा तत्काल विचार था, "मैं _____ कैसे जा रहा हूं?" मैं अपने बेटे की ज़रूरत के लिए माता-पिता कैसे बनूं? मैं कैसे काम करना जारी रखूंगा? मैं अपने जीवन को कैसे बनाए रखूंगा?
मैं उन सवालों और संदेहों को हरकत में लाने की कोशिश में समय-समय पर जमे हुए था, यहां तक कि खुद को प्रोसेस करने का समय भी नहीं दे रहा था। लेकिन परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, दूसरों से समर्थन, और सरासर इच्छाशक्ति, मैंने उन सवालों को कार्रवाई में बदल दिया।
यहाँ मेरे विचार, सुझाव, और आपको ऐसा करने के लिए प्रोत्साहन के शब्द हैं।
निदान के बाद पालन-पोषण
मेरे मुंह से निकलने वाली पहली बात जब मेरे रेडियोलॉजिस्ट ने मुझे बताया था कि मुझे स्तन कैंसर है, "लेकिन मेरे पास 1 साल का बच्चा है!"
दुर्भाग्य से, कैंसर भेदभाव नहीं करता है, और न ही यह परवाह करता है कि आपके पास एक बच्चा है। मुझे पता है कि यह सुनना मुश्किल है, लेकिन यह वास्तविकता है लेकिन माता-पिता होने के दौरान कैंसर का निदान किया जाना आपको अपने बच्चों को यह दिखाने का एक अनूठा मौका देता है कि आने वाली बाधाएं क्या दिखती हैं।
यहाँ अन्य आश्चर्यजनक बचे लोगों से प्रोत्साहन के कुछ शब्द हैं जिन्होंने मुझे मदद की जब यह मिला और अभी भी कठिन है:
- “मामा, आपको यह मिल गया है! लड़ते रहने के लिए अपनी प्रेरणा के रूप में अपने बच्चे का उपयोग करें! ”
- "अपने बच्चे के सामने कमजोर होना ठीक है।"
- "हाँ, आप मदद मांग सकते हैं और अभी भी ग्रह पर सबसे मजबूत मामा बन सकते हैं!"
- “बाथरूम में बैठकर रोना ठीक है। माता-पिता बनना कठिन है, लेकिन कैंसर से ग्रस्त माता-पिता बनना निश्चित रूप से अगले स्तर पर है! ”
- "अपने व्यक्ति से पूछें (जो भी आप सबसे करीबी हैं) आपको प्रत्येक सप्ताह एक दिन खुद को देने के लिए जो आप करना चाहते हैं। यह पूछने के लिए बहुत ज्यादा नहीं है! "
- "गंदगी के बारे में चिंता मत करो। आपके पास सफाई करने के लिए कई और साल होंगे! "
- "आपकी ताकत आपके बच्चे की प्रेरणा होगी।"
कैंसर और आपका करियर
कैंसर निदान के माध्यम से काम करना जारी रखना एक व्यक्तिगत पसंद है। आपके निदान और नौकरी के आधार पर, आप काम करना जारी नहीं रख सकते। मेरे लिए, मुझे सहायक सहकर्मियों और पर्यवेक्षकों के साथ एक अद्भुत कंपनी के लिए काम करने का आशीर्वाद मिला है। काम पर जाना, जबकि कभी-कभी मुश्किल होता है, क्या मेरा बच जाना है। यह एक दिनचर्या, लोगों से बात करने और मेरे दिमाग और शरीर को व्यस्त रखने के लिए कुछ प्रदान करता है।
आपकी नौकरी करने के लिए नीचे मेरे व्यक्तिगत सुझाव दिए गए हैं। कैंसर जैसी व्यक्तिगत बीमारियों की बात आने पर आपको अपने कर्मचारी अधिकारों के बारे में मानव संसाधन से बात करनी चाहिए और वहां से जाना चाहिए।
- अपने पर्यवेक्षक के साथ ईमानदार रहें कि आप भावनात्मक और शारीरिक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं। पर्यवेक्षक केवल मानव हैं, और वे आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकते हैं। यदि आप ईमानदार नहीं हैं, तो वे आपका समर्थन नहीं कर सकते।
- अपने सहकर्मियों के साथ पारदर्शी रहें, खासकर उन लोगों के साथ जो आप सीधे काम करते हैं। धारणा वास्तविकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि आपकी वास्तविकता क्या है।
- अपनी कंपनी के अन्य लोगों को आपकी व्यक्तिगत स्थिति के बारे में जानने के लिए सीमाएं निर्धारित करें, ताकि आप कार्यालय में सहज महसूस करें।
- अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें, इन्हें अपने पर्यवेक्षक के साथ साझा करें, और उन्हें स्वयं को दृश्यमान बनाएं ताकि आप ट्रैक पर बने रहें। लक्ष्य स्थायी मार्कर में नहीं लिखे गए हैं, इसलिए जब आप जाते हैं तो उन्हें चेक इन और एडजस्ट करना जारी रखें (बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपने पर्यवेक्षक को कोई भी बदलाव करने के लिए कहते हैं)।
- एक कैलेंडर बनाएं जिसे आपके सहकर्मी देख सकते हैं, इसलिए वे जानते हैं कि आपको कार्यालय में कब उम्मीद करनी चाहिए। आपके पास विशिष्ट विवरण नहीं हैं, लेकिन पारदर्शी रहें ताकि लोग यह न सोचें कि आप कहां हैं।
- खुद के लिए दयालु रहें। आपकी नंबर एक प्राथमिकता हमेशा आपके स्वास्थ्य की होनी चाहिए!
अपने जीवन को व्यवस्थित करना
डॉक्टर की नियुक्तियों, उपचारों, कार्य, परिवार और शल्यचिकित्साओं के बीच, यह संभवतः ऐसा महसूस करता है कि आप अपना दिमाग खोने वाले हैं। (क्योंकि जीवन पहले से ही पर्याप्त पागल नहीं था, है ना?)
मेरे निदान के बाद और उपचार शुरू होने से पहले एक बिंदु पर, मैं अपने सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट से यह कहते हुए याद करता हूं, “आपको एहसास है कि मेरे पास जीवन है, है ना? जैसे, अगले हफ्ते मेरे पास काम की बैठक के दौरान किसी ने मुझे अपना पीईटी स्कैन सही करने से पहले नहीं बुलाया? " हां, मैंने वास्तव में अपने डॉक्टर से यह कहा था।
दुर्भाग्यवश, परिवर्तन नहीं किए जा सके, और मैंने अनुकूलन करना समाप्त कर दिया। पिछले दो वर्षों में यह एक अरब बार हुआ है। आपके लिए मेरे सुझाव निम्नलिखित हैं:
- एक कैलेंडर प्राप्त करें जिसका आप उपयोग करेंगे, क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता होगी। इसमें सब कुछ रखो और इसे हर जगह अपने साथ ले जाओ!
- कम से कम थोड़ा लचीला बनें, लेकिन इतना लचीला न बनें कि आप बस पलट जाएँ और अपने अधिकारों को छोड़ दें। तुम अभी भी एक जीवन हो सकता है!
यह निराशाजनक, मनोभ्रंशकारी और कई बार आप अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चीखना चाहते हैं, लेकिन अंततः आप अपने जीवन पर नियंत्रण पाने में सक्षम होंगे। डॉक्टर की नियुक्तियाँ एक दैनिक, साप्ताहिक या मासिक घटना होना बंद हो जाएंगी और वार्षिक घटनाओं में बदल जाएंगी। अंत में आपका नियंत्रण है।
जब आपको हमेशा शुरुआत में नहीं पूछा जाता है, तो आपके डॉक्टर अंततः आपसे पूछना शुरू कर देंगे और आपकी नियुक्तियों और सर्जरी के समय पर अधिक नियंत्रण देंगे।
टेकअवे
कैंसर नियमित रूप से आपके जीवन को बाधित करने की कोशिश करेगा। यह आपको लगातार सवाल करेगा कि आप अपना जीवन कैसे जी रहे हैं।लेकिन जहां इच्छा है, वहां एक रास्ता है। इसे डूबने दो, एक योजना बनाओ, अपने और अपने जीवन के लोगों के लिए योजना का संचार करो, और फिर इसे प्रगति के रूप में समायोजित करो।
लक्ष्यों की तरह, योजनाएँ स्थायी मार्कर में नहीं लिखी जाती हैं, इसलिए उन्हें आवश्यकतानुसार बदलें और फिर उन्हें संवाद करें। ओह, और उन्हें अपने कैलेंडर में रखें।
तुम यह केर सकते हो।
डेनियल कूपर को मई 2016 में 27 साल की उम्र में स्टेज 3 ए ट्रिपल-पॉजिटिव स्तन कैंसर का पता चला था। वह एक द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी और पुनर्निर्माण सर्जरी, आठ दौर की कीमोथेरेपी, एक वर्ष की आयु और उससे अधिक के दौर से गुजरने के बाद अपने निदान से 31 साल की है। विकिरण का एक महीना। डेनिएल ने अपने सभी उपचारों के दौरान परियोजना प्रबंधक के रूप में पूर्णकालिक काम करना जारी रखा, लेकिन उनका सच्चा जुनून दूसरों की मदद कर रहा है। वह जल्द ही अपने जुनून को पूरा करने के लिए जल्द ही एक पॉडकास्ट शुरू करेगी। आप इंस्टाग्राम पर उनके कैंसर के बाद के जीवन का अनुसरण कर सकते हैं।
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