क्या पेनिस स्ट्रेचिंग का काम करता है?

विषय

• लिंग में खिंचाव क्या है?
• लिंग में खिंचाव कैसे होता है?
• खींचने के व्यायाम
• स्ट्रेचिंग डिवाइस
• शोध क्या कहता है
• सुरक्षित रूप से कैसे फैलें
• खींचने के व्यायाम
• एक उपकरण के साथ खींच
• संभावित जोखिम और जटिलताएं
• मुझे नतीजे कब देखने को मिलेंगे?
• तल - रेखा

लिंग में खिंचाव क्या है?

पेनिस स्ट्रेचिंग से तात्पर्य आपके हाथों या आपके लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए एक उपकरण का उपयोग करना है।

यद्यपि यह सुझाव देने के लिए कि स्ट्रेचिंग आपके आकार को बढ़ा सकती है, परिणाम आमतौर पर न्यूनतम होते हैं। कुछ मामलों में, वे अस्थायी भी हो सकते हैं।

लिंग स्ट्रेचिंग कैसे काम करता है, यथार्थवादी अपेक्षाएँ कैसे निर्धारित करें, और सुरक्षित स्ट्रेचिंग तकनीक आप घर पर कैसे आज़मा सकते हैं, इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

लिंग में खिंचाव कैसे होता है?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लिंग में खिंचाव के आसपास के अधिकांश सबूत वास्तविक हैं।

खींचने के व्यायाम

मैनुअल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज में आपके लिंग की लंबाई के साथ ऊतकों की मालिश करने के लिए आपके हाथ का उपयोग करना शामिल है। यह त्वचा को फैलाने और ऊतक में "सूक्ष्म आँसू" बनाने का इरादा है। ऊतक ठीक होते ही प्रकट हो सकते हैं, जिससे आपका लिंग लंबा दिखता है।

कुछ व्यायाम भी गर्भ बढ़ाने का दावा करते हैं। जेल्थकिंग जैसे गिर्थ व्यायाम भी ऊतक मालिश के आसपास केंद्रित हैं।

इनमें से किसी भी कथित प्रभाव को बनाए रखने के लिए संगतता महत्वपूर्ण है।

स्ट्रेचिंग डिवाइस

हालांकि शोधकर्ताओं ने शिश्न विस्तार उपकरणों का अध्ययन किया है, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि वे कितनी अच्छी तरह काम कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए पेनिस पंप लें। एक लिंग पंप एक सिलेंडर के आकार का, हवा से भरा चैम्बर है जिसे आप अपने श्रोणि क्षेत्र से जोड़ते हैं। वे तत्काल निर्माण के लिए जाने जाते हैं। कुछ उपाख्यान यह भी दावा करते हैं कि लगातार उपयोग अंततः आपके लिंग की लंबाई बढ़ा सकता है।

पेनाइल ट्रैक्शन डिवाइस भी लोकप्रिय हैं। डिवाइस आपके लिंग पर अपनी वक्रता को संशोधित करने के लिए खींचती है। ट्रैक्शन उपकरणों का उपयोग पेरोनी की बीमारी के इलाज के लिए किया गया है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि वे वास्तव में कितने प्रभावी हैं।

शोध क्या कहता है

पेनिस स्ट्रेचिंग तकनीक पर शोध सीमित है। अध्ययनों में से कोई भी जो लिंग को स्थायी रूप से लंबा करने के लिए एक प्रभावी तरीके के रूप में किसी एक तकनीक को इंगित करता है। हालांकि, आकार में अस्थायी वृद्धि संभव हो सकती है।

2010 की एक समीक्षा में बताया गया कि एंड्रोपेनिस स्ट्रेचिंग डिवाइस का इस्तेमाल करने वाले पुरुषों में दैनिक उपयोग के साथ आकार में वृद्धि देखी गई। प्रतिभागियों ने चार महीनों के दौरान प्रति दिन छह घंटे के लिए डिवाइस का उपयोग किया। उन्होंने 1.8 से 3.1 सेंटीमीटर (सेमी) लंबाई में कहीं भी प्राप्त किया।

कर्षण उपकरणों के लिए बहुत अधिक शोध उपलब्ध है, हालांकि लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए जरूरी नहीं:

• 2011 के एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन पुरुषों ने तीन महीने के दौरान एक दिन में नौ घंटे तक कर्षण उपकरणों को पहना, उनकी लंबाई एक इंच तक बढ़ गई।
• पेनाइल ट्रैक्शन स्टडीज की 2013 की समीक्षा में पाया गया कि पेनिस कर्लिंग या विकृति को ठीक करने के लिए ट्रैक्शन डिवाइस सबसे उपयोगी थे, बढ़ती लंबाई नहीं।
• 2016 की एक रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि कर्षण उपकरणों में नगण्य लंबा प्रभाव था।

सुरक्षित रूप से कैसे फैलें

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने में कोई बुराई नहीं है। वे आपको अपने लिंग के आकार और उपस्थिति के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

खींचने के व्यायाम

इससे पहले कि आप कोई मैनुअल स्ट्रेचिंग करें:

• केवल इन अभ्यासों को करने के दौरान आप बेहोश हो जाते हैं।
• यदि व्यायाम दर्द या बेचैनी का कारण बनता है तो रोकें।
• जब आप उन्हें कर रहे हों, तब किसी दीवार या टेबल के पास बैठें या खड़े हों।
• केवल चोट से बचने के लिए दिन में एक या दो बार ये अभ्यास करें।
• अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप इन अभ्यासों को लंबे समय तक पकड़ना चाहते हैं या उन्हें अधिक बार करना चाहते हैं।

अपने लिंग को मैन्युअल रूप से फैलाने के लिए:

1. अपने लिंग का सिर पकड़ें।
2. अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचे, इसे लगभग 10 सेकंड तक खींचे।
3. एक और 10 सेकंड के लिए अपने लिंग को बाईं ओर खींचें, फिर दाईं ओर।
4. लगभग 5 मिनट के लिए दिन में एक या दो बार इन चरणों को दोहराएं।

या यह प्रयास करें:

1. अपने लिंग का सिर पकड़ें।
2. अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचें।
3. एक ही समय में अपने लिंग के आधार के आसपास के क्षेत्र पर दबाएँ।
4. लगभग 10 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो।
5. अपने लिंग के बाईं ओर खींचे गए इन चरणों को दोहराएं, दाएं तरफ अपने लिंग के आधार पर दबाव डालें।
6. अपने लिंग के दाईं ओर खींचे गए इन चरणों को दोहराएं, बाईं ओर अपने लिंग के आधार पर दबाव लागू करें।
7. इस अभ्यास को दिन में एक बार 2 मिनट तक दोहराएं।

अपने लिंग को "jelq" करने के लिए:

1. अपनी तर्जनी और अंगूठे को O आकार में रखें।
2. अपने लिंग के आधार पर O- आकार का इशारा रखें।
3. जब तक आप अपने लिंग शाफ्ट पर हल्के दबाव नहीं डालते तब तक ओ को छोटा करें।
4. जब तक आप टिप तक नहीं पहुंचते तब तक अपनी उंगली और अंगूठे को अपने लिंग के सिर की ओर ले जाएं। दर्द कम होने पर दबाव कम करें।
5. लगभग 20 से 30 मिनट के लिए प्रति दिन एक बार इसे दोहराएं।

एक उपकरण के साथ खींच

लिंग पंप का उपयोग करने के लिए:

1. अपने लिंग को हवा से भरे हुए चैम्बर के अंदर रखें।
2. कक्ष से बाहर हवा को चूसने के लिए पंप तंत्र का उपयोग करें। यह आपके लिंग में रक्त को खींचता है, जिससे वह सीधा हो जाता है।
3. शामिल किए गए रिंग या क्लैंप को अपने लिंग से संलग्न करें ताकि इसे 30 मिनट तक खड़ा रखा जा सके। इस दौरान सेक्स करना या हस्तमैथुन करना सुरक्षित है।
4. अंगूठी निकाल दें।

कर्षण उपकरण का उपयोग करने के लिए:

1. डिवाइस के बेस एंड में अपने लिंग को डालें।
2. विपरीत छोर पर दो पायदान के भीतर अपने लिंग के सिर को सुरक्षित करें।
3. लिंग के शाफ्ट के चारों ओर सिलिकॉन ट्यूब को जकड़ें।
4. डिवाइस के नीचे सिलिकॉन ट्यूब के सिरों को पकड़ें और धीरे-धीरे अपने लिंग को बाहर की ओर खींचें। दर्द या असहज महसूस होने लगे तो खींचना बंद करें।
5. दिन में 4 से 6 घंटे तक लिंग को स्ट्रेच की स्थिति में छोड़ें।

संभावित जोखिम और जटिलताएं

अपने लिंग के साथ बहुत अधिक मोटा होना ऊतकों में बड़े आँसू या स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचा सकता है जो आपके लिंग को आपके शरीर से जोड़ते हैं। ये चोटें एक निर्माण को प्राप्त करने या बनाए रखने की आपकी क्षमता में संभावित रूप से बाधा डाल सकती हैं।

ट्रैक्शन डिवाइस पहनते समय, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें कि इसे कितने समय तक पहनना है। इसे किसी भी समय पहनने से लिंग समारोह को प्रभावित करने वाली चोटें हो सकती हैं।

पंप का उपयोग करने के बाद, रक्त को अपने लिंग में 30 मिनट से अधिक न रहने दें। कुछ घंटों से अधिक समय तक इरेक्शन रखने से आपका लिंग स्थायी रूप से खराब हो सकता है।

स्ट्रेचिंग व्यायाम या उपकरणों के कारण हो सकता है:

• खुजली
• मामूली चोट या मलिनकिरण
• शिश्नमुण्डशोथ के साथ लाल धब्बे
• सुन्न होना
• नस का टूटना

अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आपके लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक रहते हैं या गंभीर हैं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का आकलन कर सकता है और आपको किसी भी अगले कदम पर सलाह दे सकता है।

मुझे नतीजे कब देखने को मिलेंगे?

आपके परिणाम आपके द्वारा लिए जाने वाले दृष्टिकोण और उपयोग के साथ आपके अनुरूप होने पर निर्भर करेंगे।

ट्रैक्शन डिवाइस, उदाहरण के लिए दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए - अक्सर एक समय पर महीनों के लिए - ताकि कोई ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

उपाख्यानों की रिपोर्ट बताती है कि लिंग पंप का उपयोग करने से बहुत तेजी से परिणाम मिल सकते हैं, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है।

मैन्युअल स्ट्रेचिंग अभ्यास से परिणाम देखने से पहले यह भी स्पष्ट नहीं है कि कितना समय बीत जाएगा।

तल - रेखा

यदि आपके लिंग के आकार के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके विकल्पों को लंबा करने के लिए चर्चा कर सकते हैं और समझा सकते हैं कि कैसे सुरक्षित रूप से ऐसा करना है।

आपके लिंग को स्ट्रेचिंग के प्रति प्रतिक्रिया और उत्तेजना के अन्य रूपों के बारे में जानने से आपको अपने शरीर के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद मिल सकती है। आप समय के साथ उपस्थिति या प्रदर्शन में बदलाव देख सकते हैं।

अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए किसी भी उत्पाद निर्देशों या दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। यदि गलत तरीके से प्रदर्शन किया जाता है, तो स्ट्रेचिंग से चोट या स्तंभन दोष हो सकता है।

अगर आपको स्ट्रेचिंग के दौरान दर्द या तकलीफ का अनुभव होता है, या यदि आप अपने इरेक्टाइल फंक्शन में कोई बदलाव महसूस करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।

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