पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) और मुँहासे: कनेक्शन, उपचार, और अधिक

विषय

• क्या कोई संबंध है?
• पीसीओएस, आपके हार्मोन और मुँहासे
• और क्या कारण मुँहासे?
• उपचार के क्या विकल्प हैं?
• गर्भनिरोधक गोली
• एंटी-एंड्रोजन दवाएं
• retinoids
• आहार क्या मायने रखता है?
• तल - रेखा

क्या कोई संबंध है?

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल विकार है जो बढ़े हुए अंडाशय का कारण बनता है। बाहरी किनारों पर छोटे सिस्ट बन सकते हैं।

एक महिला की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने के अलावा, पीसीओएस कई हार्मोन-प्रेरित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इसमें मुँहासे शामिल हैं।

ऐसा क्यों होता है और इसके उपचार के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

पीसीओएस, आपके हार्मोन और मुँहासे

पीसीओएस उन महिलाओं में सबसे आम प्रजनन अंतःस्रावी स्थिति है जो प्रसव उम्र की हैं। पीसीओ के साथ 10 प्रतिशत किशोर और युवा महिलाएं रह रही हैं।

हालांकि पीसीओएस के बारे में बातचीत अक्सर गैर-विकास के विकास पर ध्यान केंद्रित करती है जो इसका कारण बनती है, हार्मोनल असंतुलन हालत के दिल में है।

एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन की सही मात्रा का उत्पादन करने के लिए आपका शरीर आपके पिट्यूटरी ग्रंथि से संकेतों पर निर्भर करता है। पीसीओएस इन संकेतों को बाधित करता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि से सही संकेतों के बिना, आपके एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिरता है, और आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है।

इससे ओव्यूलेशन को रोका जा सकता है और लक्षणों जैसे हो सकते हैं:

• अनियमित माहवारी
• मुँहासे
• आपके चेहरे, छाती या पीठ पर बालों की वृद्धि (hirsutism)
• वजन कम करना या वजन कम करने में कठिनाई
• आपकी गर्दन या अन्य क्षेत्रों की पीठ पर गहरे रंग की त्वचा के पैच

और क्या कारण मुँहासे?

पीसीओएस मुँहासे के लिए कई जोखिम कारकों में से एक है।

सामान्य तौर पर, मुँहासे के कारण होता है:

• अतिरिक्त तेल उत्पादन
• मृत त्वचा कोशिकाएं आपके छिद्रों में गहरे फंस जाती हैं
• बैक्टीरिया (मुख्य रूप से Propionibacterium acnes)
• अतिरिक्त हार्मोन गतिविधि

मुंहासे भी हो सकते हैं:

• तनाव
• हार्मोनल परिवर्तन, जैसे गर्भावस्था के दौरान
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसी कुछ दवाएं

कुछ व्यवहार भी मुँहासे के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यह भी शामिल है:

• नियमित रूप से अपना चेहरा न धोना
• पर्याप्त पानी नहीं पीना
• कॉमेडोजेनिक त्वचा देखभाल उत्पादों या मेकअप का उपयोग करना

उपचार के क्या विकल्प हैं?

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासे दवाएं आमतौर पर बेंजोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और सल्फर पर निर्भर करती हैं ताकि मुँहासे का इलाज करने में मदद मिल सके।

हालांकि ये तत्व हल्के ब्रेकआउट के साथ मदद कर सकते हैं, वे आमतौर पर हार्मोनल मुँहासे के इलाज के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन का इलाज पीसीओएस से संबंधित मुँहासे को साफ करने का एकमात्र तरीका है। यदि आपको लगता है कि आपका मुँहासे पीसीओएस से संबंधित है, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। वे निम्नलिखित दवाओं में से एक या अधिक लिख सकते हैं।

गर्भनिरोधक गोली

हार्मोनल मुँहासे के इलाज के लिए कभी-कभी मौखिक गर्भ निरोधकों (जन्म नियंत्रण की गोलियाँ) का उपयोग किया जाता है। हालांकि, सिर्फ किसी भी जन्म नियंत्रण की गोली नहीं चलेगी।

कॉम्बिनेशन पिल्स एकमात्र जन्म नियंत्रण की गोलियां हैं जो आपके पूरे मासिक धर्म के दौरान आपके हार्मोन के स्तर को स्थिर करने में मदद करेंगी।

उनमें आमतौर पर एथिनिल एस्ट्राडियोल का मिश्रण होता है और निम्नलिखित में से एक या अधिक होता है:

• प्रोजेस्टिन नॉरएस्टीमेट
• drospirenone
• नॉरएथिंड्रोन एसीटेट

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, हालांकि सभी के लिए नहीं हैं। यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है या आपका इतिहास है, तो आपको गोली का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• स्तन कैंसर
• खून के थक्के
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
• धूम्रपान

एंटी-एंड्रोजन दवाएं

एंटी-एंड्रोजन ड्रग्स प्रिस्क्रिप्शन दवाएं हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती हैं।

यद्यपि एण्ड्रोजन को "पुरुष" हार्मोन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, महिलाओं में स्वाभाविक रूप से एण्ड्रोजन भी होते हैं। अंतर यह है कि महिलाओं के पास कम मात्रा है।

कभी-कभी पीसीओएस और अन्य हार्मोनल स्थितियां शरीर में बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन पैदा कर सकती हैं। यह सीबम और त्वचा कोशिका उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे मुँहासे हो सकते हैं।

हार्मोनल मुँहासे वाले सभी लोगों में एंड्रोजेनिक स्तर नहीं होता है, इसलिए आपके डॉक्टर आपके स्तरों का परीक्षण करने के लिए रक्त का नमूना तैयार करेंगे।

retinoids

ओटीसी रेटिनोइड्स का उपयोग पारंपरिक रूप से झुर्रियों की उपस्थिति को भरने और असमान त्वचा टोन के साथ मदद करने के लिए किया जाता है। कुछ सूत्र भी मुँहासे के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन ये सबसे अधिक बार किशोरियों की ओर बढ़ते हैं।

यदि आपके पास पीसीओ से संबंधित मुँहासे हैं, तो ओटीसी रेटिनोइड्स को छोड़ दें और अपने त्वचा विशेषज्ञ को प्रिस्क्रिप्शन-ताकत विकल्पों के बारे में देखें। उन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है या एक सामयिक क्रीम या जेल के रूप में लागू किया जा सकता है। मौखिक रेटिनोइड आइसोट्रेटिनॉइन (Accutane) सबसे लोकप्रिय विकल्प है।

रेटिनोइड आपकी त्वचा को सूरज की यूवी किरणों के प्रति बेहद संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए पूरे दिन उदारतापूर्वक सनस्क्रीन लागू करना महत्वपूर्ण है। यदि आपकी त्वचा असुरक्षित छोड़ दी जाती है, तो हाइपरपिग्मेंटेशन और यहां तक ​​कि त्वचा कैंसर के लिए आपका जोखिम बढ़ जाएगा।

यदि आप सामयिक रेटिनोइड्स का विकल्प चुनते हैं, तो आपको उन्हें केवल शाम को लागू करना चाहिए। दिन के दौरान उन्हें लागू करने से सूरज से संबंधित दुष्प्रभावों के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है।

सामयिक रेटिनोइड भी पहले सूख सकते हैं। आपको हर दूसरे दिन जेल या क्रीम का उपयोग करके शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है और धीरे-धीरे अनुशंसित खुराक तक अपना काम करना चाहिए।

आहार क्या मायने रखता है?

आज तक, इस बारे में परस्पर विरोधी जानकारी है कि आहार मुँहासे को कैसे प्रभावित कर सकता है। कुछ शोधों से पता चला है कि जंक फूड, जैसे चॉकलेट और फ्रेंच फ्राइज़, अपने दम पर मुँहासे पैदा नहीं कर सकते।

इसके बजाय फोकस इस बात पर है कि खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन कैसे पैदा कर सकते हैं। सूजन ब्रेकआउट में योगदान कर सकती है, खासकर यदि आपके पास अन्य मुँहासे जोखिम कारक हैं, जैसे पीसीओएस।

कुछ खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से विरोधी भड़काऊ हैं। इसमें शामिल है:

• टमाटर
• गोभी
• पालक
• बादाम
• अखरोट
• जैतून का तेल
• जामुन
• सैल्मन
• हल्दी

दूसरी ओर, कुछ खाद्य पदार्थ सूजन में योगदान कर सकते हैं। यह भी शामिल है:

• लाल मीट
• सफ़ेद ब्रेड
• सफ़ेद आलू
• शक्कर की मिठाइयाँ

हालाँकि पीसीओ से संबंधित मुँहासे का इलाज करने के लिए अकेले आहार परिवर्तन पर्याप्त नहीं हैं, वे आपके समग्र उपचार योजना का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकते हैं।

यदि आपके आहार में परिवर्तन दिखाई देने वाले परिणाम नहीं दे रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से अपनी दिनचर्या में विरोधी भड़काऊ पूरक जोड़ने के बारे में पूछें। लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• ब्रोमेलैन (अनानास से बना एक एंजाइम)
• तांबा
• लहसुन
• हल्दी (करी पाउडर से ली गई)
• विटामिन ए और सी
• जस्ता

तल - रेखा

यह जानना महत्वपूर्ण है कि यहां तक ​​कि सबसे अच्छा पीसीओएस मुँहासे उपचार एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या के बिना बहुत कम करेगा।

सुनिश्चित करें कि आप:

• अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं।
• अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र के साथ प्रत्येक क्लींजिंग का पालन करें।
• बाम्स लेने और खरोंचने से बचें।
• नॉनजेनोजेनिक मेकअप का ही इस्तेमाल करें।

याद रखें कि मुँहासे केवल पीसीओएस लक्षण नहीं हैं जिनसे आप निपट सकते हैं। अपने डॉक्टर को किसी भी नए या असामान्य लक्षणों के बारे में सूचित रखें। वे आपकी मौजूदा उपचार योजना को बेहतर ढंग से आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप संशोधित करने में सक्षम हो सकते हैं।