भूख न लगने पर पीने के 5 तरीके

विषय

• 1. शराब के प्रत्येक गिलास के बीच कुछ मीठा खाएं
• 2. पीते समय नमकीन खाद्य पदार्थ खाएं
• 3. विभिन्न पेय मिश्रण न करें
• 4. शराब के प्रत्येक गिलास के बीच 1 गिलास पानी लें
• 5. एंटी-हैंगओवर दवा लें
• कैसे फिर कभी भुखमरी न आए

हैंगओवर के साथ नहीं जागने का सबसे अच्छा तरीका एक अतिरंजित तरीके से मादक पेय का उपभोग नहीं करना है। शराब और यहां तक ​​कि बीयर के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं जब तक कि व्यक्ति भोजन के साथ दिन में सिर्फ 1 बार परोसता है।

लेकिन कुछ रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप तब अपना सकते हैं जब आप किसी पार्टी में जाते हैं या दोस्तों के साथ बारबेक्यू करते हैं। इसलिए, मादक पेय पदार्थों का उपभोग करने और नशे में नहीं होने के लिए, और परिणामस्वरूप हैंगओवर नहीं मिलता है, आपको निम्नलिखित रणनीतियों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. शराब के प्रत्येक गिलास के बीच कुछ मीठा खाएं

पीने से बचने और अगले दिन हैंगओवर करने का एक शानदार तरीका है कि पीने के दौरान फलों के छोटे टुकड़े खाएं। एक फल कापरिनिहा उदाहरण के लिए, शुद्ध कक्का से बेहतर है, क्योंकि यह शराब को संसाधित करने में मदद करने के लिए फ्रुक्टोज और ग्लूकोज लाता है, और फल अभी भी मूत्र के माध्यम से खो जाने वाले पोटेशियम की भरपाई करता है।

एक और संभावना कैंडी के एक टुकड़े को खाने की है, जैसे कि डार्क चॉकलेट का 1 वर्ग, क्योंकि चीनी की खपत शरीर द्वारा शराब के अवशोषण को कम करती है, जिससे व्यक्ति अगले दिन नशे में नहीं आता है या भूख नहीं लगती है। आपको जो मिठाइयाँ खानी चाहिए वह इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितनी मात्रा में शराब पीने वाले हैं, लेकिन औसतन, प्रत्येक गिलास मादक पेय के लिए आपको 1 वर्ग चॉकलेट खाने की आवश्यकता होती है।

2. पीते समय नमकीन खाद्य पदार्थ खाएं

एक और उत्कृष्ट रणनीति है कि आप खाना शुरू करने से पहले 1 भोजन खाएं क्योंकि आपको खाली पेट नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा, शराब पीते समय स्वाभाविक रूप से नमकीन स्नैक्स जैसे मूंगफली, जैतून, पनीर या पिस्ता खाने से भी एक अच्छी रणनीति है क्योंकि, "पूर्ण" आंत के साथ, शराब अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होती है और यकृत को अधिक प्रभावित नहीं करती है, जोखिम को कम करती है व्यक्ति नशे में धुत होकर पार्टी का आनंद समाप्त कर रहा है।

3. विभिन्न पेय मिश्रण न करें

हैंगओवर न पाने के लिए एक और अनमोल टिप अलग-अलग ड्रिंक्स को मिक्स करना नहीं है, यही वजह है कि जिसने भी बीयर पीना शुरू किया है उसे बीयर पीते रहना चाहिए, जिससे कैरीपिरिन्हा, वोडका, वाइन या कोई भी अन्य ड्रिंक छोड़ दें क्योंकि इसमें अल्कोहल होता है क्योंकि यह शराब है यकृत द्वारा और भी तेजी से चयापचय किया जाता है और व्यक्ति तेजी से नशे में हो जाता है।

4. शराब के प्रत्येक गिलास के बीच 1 गिलास पानी लें

हैंगओवर होने से बचने का एक और तरीका यह है कि प्रत्येक ग्लास शराब के बाद हमेशा 1 गिलास पानी पियें। पानी में कैलोरी नहीं होती है और यह पहले के सभी लोगों के लिए सबसे स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है और यह काम करता है क्योंकि अल्कोहल डिहाइड्रेट्स के रूप में, पानी फिर से शरीर को संतुलित छोड़ देता है, जिससे व्यक्ति को मतली आने का खतरा कम हो जाता है और अगले दिन सिरदर्द होता है।

हालांकि, अगर आप एक मादक पेय का सेवन कर रहे हैं तो आपको स्पार्कलिंग पानी या सोडा पीने से बचना चाहिए, क्योंकि गैस शरीर को अल्कोहल को तेजी से अवशोषित करती है और इसलिए व्यक्ति के नशे में होने की संभावना अधिक होती है। सोने से पहले 1 गिलास पानी लेने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि इससे अगली सुबह हैंगओवर के साथ जागने की संभावना भी कम हो जाती है।

5. एंटी-हैंगओवर दवा लें

पीने से शुरू करने से पहले एंगोव की 1 गोली लेने से शराब को रक्तप्रवाह में ढलने के तरीके को धीमा करने में मदद मिल सकती है, हालांकि, इसे गिरने तक पीने के बहाने के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह निश्चित रूप से काम नहीं करेगा। इस उपाय के संकेतों में एक और गोली लेने की जानकारी है जब आप अगली सुबह उठकर आंखों के दर्द, मतली, अस्वस्थता और अविवेक के लक्षणों को कम करते हैं।

कैसे फिर कभी भुखमरी न आए

यहाँ इस वीडियो में आपको बिना शराब पिए शराब पीने के बेहतरीन टिप्स मिलेंगे:

अपने हैंगओवर से पूरी तरह से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका मादक पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना है, इसलिए यदि आप हर दिन शराब पीने की आदत में हैं या यदि आप मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, क्योंकि यह गर्म है, क्योंकि बारिश हो रही है, क्योंकि आप दुखी हैं, या सिर्फ इसलिए कि आप इच्छा कर रहे हैं, ये शराबबंदी के संकेत हो सकते हैं और आपको इस लत से छुटकारा पाने में मदद की ज़रूरत है। एक शराबी की पहचान करना सीखें और इस लत से कैसे छुटकारा पाएं।