डंपिंग सिंड्रोम में क्या खाएं

विषय

• डंपिंग सिंड्रोम आहार
• डंपिंग सिंड्रोम में क्या न खाएं
• डंपिंग सिंड्रोम के लक्षणों से कैसे बचें
• और जानें: डंपिंग सिंड्रोम के लक्षणों को कैसे दूर करें।

डम्पिंग सिंड्रोम में, मरीज़ों को चीनी में कम और प्रोटीन से भरपूर भोजन खाना चाहिए, दिन भर में कम मात्रा में भोजन करना चाहिए।

आमतौर पर, यह सिंड्रोम बैरिएट्रिक सर्जरी के बाद दिखाई देता है, जैसे गैस्ट्रेक्टोमी, पेट से आंत तक भोजन के तेजी से पारित होने और मतली, कमजोरी, पसीना, दस्त और यहां तक ​​कि बेहोशी जैसे लक्षणों का कारण बनता है।

डंपिंग सिंड्रोम आहार

डंपिंग सिंड्रोम वाले अधिकांश लोग सुधार करते हैं यदि वे पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित आहार का पालन करते हैं, और:

• प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें जैसे मांस, मछली, अंडे और पनीर;
• फाइबर युक्त तत्वों का अधिक मात्रा में सेवन करें, जैसे कि गोभी, बादाम या जुनून फल, उदाहरण के लिए, क्योंकि यह ग्लूकोज अवशोषण को कम करता है। कुछ मामलों में, पोषण संबंधी पूरक लेना आवश्यक हो सकता है। अन्य खाद्य पदार्थों के बारे में जानें: फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ।

पोषण विशेषज्ञ आपकी दैनिक आवश्यकताओं, वरीयताओं और स्वाद के अनुकूल एक मेनू बनाएगा।

डंपिंग सिंड्रोम में क्या न खाएं

डंपिंग सिंड्रोम में आपको बचना चाहिए:

• चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ जैसे कि केक, कुकीज या सॉफ्ट ड्रिंक, लैक्टोज, सुक्रोज और डेक्सट्रोज जैसे शब्दों के लिए फूड लेबल पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि वे जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और लक्षणों को खराब कर देते हैं। देखें कि आप किन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं: कार्बोहाइड्रेट में कम खाद्य पदार्थ।
• भोजन के दौरान तरल पदार्थ पीना, मुख्य भोजन से पहले 1 घंटे तक या 2 घंटे बाद अपनी खपत को छोड़ दें।
• लैक्टोज खाद्य पदार्थ, मुख्य रूप से दूध और आइसक्रीम, जो आंतों के संक्रमण को बढ़ाते हैं।

नीचे कुछ अनुशंसित खाद्य पदार्थों के साथ एक तालिका है और रोग के लक्षणों को कम करने से बचने के लिए।

बेरिएट्रिक वेट लॉस सर्जरी के बाद, समस्या को पुरानी समस्या बनने से रोकने के लिए निर्धारित आहार का पालन करना आवश्यक है। और जानें: बेरियाट्रिक सर्जरी के बाद भोजन

डंपिंग सिंड्रोम के लक्षणों से कैसे बचें

डंपिंग सिंड्रोम के कारण होने वाले लक्षणों के उपचार और नियंत्रण में मदद करने वाले कुछ सुझाव शामिल हैं:

• छोटा भोजन करना, मिठाई की थाली का उपयोग करना और हर दिन नियमित समय पर भोजन करना;
• धीरे-धीरे खाएं, प्रत्येक भोजन को चबाने की संख्या की गिनती करते हुए, कि 20 से 30 के बीच होना चाहिए;
• भोजन का स्वाद मत चखो खाना बनाते समय;
• चीनी रहित गम चबाना या दांतों को ब्रश करना जब भी आप भूखे हों और पहले से खा चुके हों;
• मेज पर धूपदान और व्यंजन न लें;
• एक ही समय में खाने और टीवी देखने से बचें या उदाहरण के लिए फोन पर बात कर रहे हैं, क्योंकि यह विकर्षण का कारण होगा और अधिक खाएगा;
• खाना बंद करो, जैसे ही आप पूर्ण महसूस करते हैं, भले ही आप अभी भी अपनी थाली में भोजन करते हों;
• भोजन के बाद लेट न जाएं या खाने के एक घंटे बाद व्यायाम करें, क्योंकि यह गैस्ट्रिक खाली करने को कम करता है;
• खाली पेट खरीदारी न करें;
• अपने पेट को बर्दाश्त नहीं कर सकते खाद्य पदार्थों की एक सूची बनाओ और उनसे बचें।

ये दिशानिर्देश रोगी को लक्षणों को विकसित करने से रोकने में मदद करते हैं जैसे कि पेट में भारीपन की भावना, मतली, उल्टी, दस्त, गैस या यहां तक ​​कि कंपकंपी और पसीना।

और जानें: डंपिंग सिंड्रोम के लक्षणों को कैसे दूर करें।