बवासीर के शीर्ष 10 कारण और क्या करना है

विषय

• 1. जीर्ण दस्त
• 2. मोटापा
• 3. जब मन करे तब खाली न करें
• 4. शौचालय पर लंबे समय तक बैठे रहना
• 5. अत्यधिक प्रयास करना
• 6. गर्भावस्था
• 7. कम फाइबर आहार
• 8. खड़े होना
• 9. बुढ़ापा
• 10. काली मिर्च युक्त या बहुत मसालेदार भोजन
• बवासीर का इलाज कैसे करें

गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ने पर बवासीर पैदा होती है, जिससे नसें फूल जाती हैं और सूजन और सूजन हो जाती हैं, जिससे दर्द और रक्तस्राव हो सकता है।

आमतौर पर, यह समस्या तब होती है जब व्यक्ति कब्ज के कारण, दोहराव के तरीके से, खाली करने के लिए बहुत प्रयास करता है, जो इस क्षेत्र के सहायक ऊतकों के खिंचाव को बढ़ावा देता है। इस प्रकार, जीवन और गर्भावस्था के दौरान खाली करने का प्रयास इसके विकास के मुख्य कारक हैं, लेकिन अन्य संभावित कारण हैं:

1. जीर्ण दस्त

क्रोनिक डायरिया को दिन के दौरान बढ़े हुए मल त्याग की विशेषता होती है, जो 4 सप्ताह से अधिक समय तक या तरल मल की निरंतरता से होती है। क्रोनिक डायरिया रक्तस्राव की घटना का पक्ष ले सकता है, क्योंकि यह नसों के फैलाव के पक्ष में, गुदा म्यूकोसा की परेशानी और जलन का कारण बनता है।

क्या करें: गुप्त आंत को विनियमित करने में है। जिन लोगों को ढीले मल या दस्त होते हैं, उन्हें अक्सर चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे रोग हो सकते हैं, उदाहरण के लिए। पता करें कि क्या कारण हैं और पुरानी दस्त का इलाज कैसे करें।

2. मोटापा

बवासीर अक्सर अत्यधिक वजन और पेट की मात्रा में वृद्धि का परिणाम होता है। इसके अलावा, अधिक वजन वाले व्यक्ति की आदतें, जैसे गतिहीन जीवन शैली और उच्च वसा वाले आहार, आमतौर पर आंत्र आंदोलनों में कमी होती है, जिससे कब्ज होता है और, परिणामस्वरूप, खाली करने में कठिनाई होती है।

क्या करें: आदर्श वजन तक पहुंचना सबसे अधिक अनुशंसित है, और इसके लिए आहार को अनुकूलित करने, दैनिक व्यायाम करने, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्वास्थ्य पेशेवरों की एक टीम द्वारा पालन करने की सिफारिश की जाती है, और कुछ मामलों में उदाहरण के लिए बेरियाट्रिक सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

3. जब मन करे तब खाली न करें

निकासी की कमी से मल अधिक शुष्क और कठोर हो सकता है, जिससे पेट की परेशानी हो सकती है और परिणामस्वरूप, कब्ज से छुटकारा पाने में कठिनाई होती है।

क्या करें: सबसे महत्वपूर्ण टिप खाली करना है, जब भी आपको आवश्यकता महसूस होती है क्योंकि यह बहुत प्रयास करने के बिना खाली करने का सबसे उपयुक्त समय है।

4. शौचालय पर लंबे समय तक बैठे रहना

यह शौचालय पर लंबे समय तक बैठने का वास्तव में तथ्य नहीं है जो बवासीर की उपस्थिति की ओर जाता है, लेकिन व्यक्ति की विशेषताएं।आम तौर पर, जो लोग शौचालय पर लंबे समय तक बैठते हैं उन्हें बवासीर की उपस्थिति के पक्ष में, खाली करने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है।

5. अत्यधिक प्रयास करना

जिम में बहुत अधिक वजन उठाना, या बिस्तर पर बैठे बुजुर्ग लोगों की देखभाल करना, उदाहरण के लिए, गुदा क्षेत्र की नसों में दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है, जिससे बवासीर की स्थिति बिगड़ सकती है।

क्या करें: जब भी संभव हो बहुत अधिक वजन उठाने से बचें, लेकिन जब भी आपको वजन उठाना हो, तो आपको अपनी पेरिनेम की मांसपेशियों को उसी समय अनुबंधित करना होगा।

6. गर्भावस्था

गर्भावस्था में बवासीर होना सामान्य बात है और आमतौर पर शरीर के वजन में वृद्धि, श्रोणि क्षेत्र पर बढ़ते दबाव और कब्ज के कारण उत्पन्न होती है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत आम शारीरिक परिवर्तन हैं।

क्या करें: कब्ज से बचना, चलना, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और जब भी जरूरत महसूस हो, खाली करना महत्वपूर्ण है। देखें कि गर्भावस्था में होने वाली बवासीर को कैसे ठीक किया जाए।

7. कम फाइबर आहार

फाइबर शरीर के उचित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं, आंत को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। इस प्रकार, फाइबर में एक आहार कम आंत्र आंदोलनों और सूखे और कठोर मल को कम कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खाली करने पर दर्द होता है।

क्या करें: इसका समाधान फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि साबुत अनाज, पत्तेदार सब्जियां और बिना पके फलों की खपत को बढ़ाना है। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के अधिक उदाहरण देखें।

8. खड़े होना

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक यह तथ्य है कि व्यक्ति लंबे समय तक खड़े होकर काम करता है, जो पहले से निपटाए गए लोगों में संवहनी ठहराव का पक्षधर है।

क्या करें: इस मामले का एक अच्छा समाधान हर 2 घंटे में फैलाना है। आप पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए व्यायाम भी कर सकते हैं, खड़े होने पर पेरिनेम का संकुचन बनाए रख सकते हैं। पेरिनेम के इस संकुचन को करने के लिए, यह कल्पना करने की सिफारिश की जाती है कि आप योनि के साथ कुछ चूस रहे हैं, उदाहरण के लिए। एक और संकेत नियमित रूप से व्यायाम करना है, केगेल व्यायाम का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है।

9. बुढ़ापा

बवासीर, हालांकि वे किसी भी उम्र में प्रकट हो सकते हैं, 45 वर्ष की आयु के बाद अधिक बार होते हैं, क्योंकि मलाशय और गुदा शिराओं का समर्थन करने वाले ऊतक कमजोर हो जाते हैं और उम्र बढ़ने के साथ खिंचाव करते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति जिसके पास पहले से ही हेमोराहाइडल संकट है, एक नए संकट की संभावना अधिक है।

10. काली मिर्च युक्त या बहुत मसालेदार भोजन

मसालेदार भोजन से भरपूर या बहुत मसालेदार आहार भी बवासीर की सूजन का कारण बनता है। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों का अधिक सेवन भी बवासीर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

क्या करें: मसालेदार या बहुत मसालेदार भोजन का सेवन छिटपुट रूप से करें, और रक्तस्रावी संकट के दौरान इन खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।

बवासीर का इलाज कैसे करें

बवासीर का उपचार सरल उपायों के साथ किया जा सकता है जैसे कि अच्छी आंत्र की आदतें। इसके लिए फाइबर की खपत को बढ़ाने और पास्ता की खपत को कम करने, पानी का सेवन बढ़ाने और जब भी आपको जरूरत महसूस हो, खाली करने की सिफारिश की जाती है।

हालाँकि, कुछ घरेलू उपाय मदद कर सकते हैं, जैसे गर्म पानी से सिटज़ स्नान। कुछ एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ उपचार, साथ ही बवासीर के लिए मलहम, जैसे प्रोक्टाइल, उदाहरण के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित। यहां जानिए बवासीर का इलाज कैसे किया जाता है।

घरेलू उपचार के लिए कुछ विकल्प भी देखें: