सभी सही कारणों से #NormalizeNormalBodies आंदोलन वायरल हो रहा है

विषय

• के लिए समीक्षा करें

शरीर-सकारात्मकता आंदोलन के लिए धन्यवाद, अधिक महिलाएं अपने आकार को गले लगा रही हैं और "सुंदर" होने का क्या अर्थ है, इसके बारे में प्राचीन विचारों को त्याग रही हैं। एरी जैसे ब्रांडों ने अधिक विविध मॉडलों को पेश करके और उन्हें फिर से न छूने की कसम खाकर इस उद्देश्य में मदद की है। एशले ग्राहम और इस्क्रा लॉरेंस जैसी महिलाएं अपने प्रामाणिक, अनफ़िल्टर्ड स्वयं के रूप में सौंदर्य मानकों को बदलने में मदद कर रही हैं तथा प्रमुख सौंदर्य अनुबंधों और पत्रिका कवरों को प्राप्त करना जैसे प्रचलन प्रक्रिया में है। यह एक ऐसा समय है जब महिलाओं को (आखिरकार) बदलाव के बजाय अपने शरीर का जश्न मनाने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है या उन्हें शर्म आ रही है।

लेकिन इंस्टाग्राम पर #NormalizeNormalBodies आंदोलन के संस्थापक मिक ज़ाज़ोन का कहना है कि अभी भी ऐसी महिलाएं हैं जो शरीर की सकारात्मकता के इर्द-गिर्द इस बातचीत से बची हुई हैं- ऐसी महिलाएं जो "पतली" के रूढ़िवादी लेबल में फिट नहीं होती हैं, लेकिन जो जरूरी नहीं कि खुद पर विचार करें "सुडौल" या तो। ज़ाज़ोन का तर्क है कि जो महिलाएं इन दो लेबलों के बीच में कहीं गिरती हैं, वे अभी भी मीडिया में अपने शरीर के प्रकारों का प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर की छवि, आत्म-स्वीकृति और आत्म-प्रेम के बारे में बातचीत हमेशा इन महिलाओं की ओर नहीं होती है, ज़ाज़ोन बताता है आकार.

"बॉडी पॉजिटिव मूवमेंट विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जिनके शरीर हाशिए पर हैं," ज़ज़ोन कहते हैं। "लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि 'सामान्य शरीर' वाली महिलाओं को आवाज़ देने के लिए कुछ जगह है।"

बेशक, "सामान्य" शब्द की व्याख्या कई अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है, ज़ज़ोन नोट करता है। "सामान्य आकार' होने का मतलब सभी के लिए कुछ अलग है," वह बताती हैं। "लेकिन मैं चाहता हूं कि महिलाएं यह जानें कि यदि आप प्लस-साइज़, एथलेटिक या स्ट्रेट-साइज़ श्रेणियों में नहीं आते हैं, तो आप भी बॉडी-पॉज़िटिविटी मूवमेंट का हिस्सा बनने के लायक हैं।" (संबंधित: ये महिलाएं "मेरी ऊंचाई से अधिक" आंदोलन में अपना कद बढ़ा रही हैं)

"मैं अपने पूरे जीवन में कई अलग-अलग शरीरों में रहा हूं," ज़ज़ोन कहते हैं। "यह आंदोलन महिलाओं को यह याद दिलाने का मेरा तरीका है कि आपको वैसे ही दिखने की अनुमति है जैसे आप हैं। आपको अपनी त्वचा में सहज और आत्मविश्वास महसूस करने के लिए किसी सांचे या श्रेणी में फिट होने की आवश्यकता नहीं है। सभी शरीर 'सामान्य' शरीर हैं। "

लगभग एक साल पहले ज़ाज़ोन का आंदोलन शुरू होने के बाद से, 21,000 से अधिक महिलाओं ने #normalizenormalbodies हैशटैग का उपयोग किया है। ज़ाज़ोन बताती हैं कि इस आंदोलन ने इन महिलाओं को अपनी सच्चाई साझा करने और अपनी आवाज़ सुनने का अवसर दिया है आकार।

"मैं हमेशा अपने 'हिप डिप्स' को लेकर असुरक्षित थी," हैशटैग का इस्तेमाल करने वाली एक महिला ने साझा किया। "यह मेरे मध्य बिसवां दशा तक नहीं था जब मैंने खुद से प्यार करने और अपने शरीर को गले लगाने का फैसला किया। मेरे या मेरे कूल्हों में कुछ भी गलत नहीं है, यह मेरा कंकाल है। इस तरह मैं बनाया गया हूं और मैं हूं सुंदर। तो आप भी हैं।" (संबंधित: आई एम नॉट बॉडी पॉजिटिव या नेगेटिव, आई एम जस्ट मी)

हैशटैग का इस्तेमाल करने वाले एक अन्य व्यक्ति ने लिखा: "छोटी उम्र से, हमें यह विश्वास हो जाता है कि हमारा शरीर पर्याप्त सुंदर नहीं है, या बिल्कुल भी पर्याप्त नहीं है। लेकिन [शरीर] दूसरों की खुशी के लिए या प्रतिबंधित होने की वस्तु नहीं है। समाज के सौंदर्य मानकों के अनुरूप। आपके शरीर में कई गुण हैं। गुण आकार और आकार से बहुत आगे हैं।" (संबंधित: केटी विलकॉक्स आपको यह जानना चाहता है कि आप आईने में जो देखते हैं उससे कहीं अधिक हैं)

ज़ाज़ोन का कहना है कि बॉडी इमेज के साथ उनकी निजी यात्रा ने उन्हें हैशटैग बनाने के लिए प्रेरित किया। "मैंने सोचा कि मेरे अपने शरीर को सामान्य करने के लिए मुझे क्या करना होगा," वह कहती हैं। "मैं आज जहां हूं वहां तक ​​पहुंचने में मुझे बहुत समय लगा है।"

एक एथलीट के रूप में बढ़ते हुए, ज़ज़ोन "हमेशा एक एथलेटिक शरीर का प्रकार था," वह साझा करती है। "लेकिन मुझे चोट लगने और चोटों के कारण सभी खेल छोड़ना पड़ा," वह बताती हैं। "यह मेरे आत्मसम्मान के लिए बहुत बड़ा आघात था।"

एक बार जब उसने सक्रिय होना बंद कर दिया, तो ज़ज़ोन कहती है कि उसने वजन बढ़ाना शुरू कर दिया है। "मैं वही खा रही थी जैसा मैं तब भी खेलती थी जब मैं अभी भी खेल खेलती थी, इसलिए पाउंड रैकिंग करते रहे," वह कहती हैं। "जल्द ही ऐसा लगने लगा कि मैंने अपनी पहचान खो दी है।" (संबंधित: क्या आप अपने शरीर से प्यार कर सकते हैं और फिर भी इसे बदलना चाहते हैं?)

जैसे-जैसे साल बीतते गए, ज़ज़ोन अपनी त्वचा में तेजी से असहज महसूस करने लगी, वह कहती हैं। इस कमजोर समय के दौरान, उसने खुद को "बेहद अपमानजनक" रिश्ते के रूप में वर्णित किया, जिसे वह साझा करती है। "उस चार साल के रिश्ते के माध्यम से आघात ने मुझे भावनात्मक और शारीरिक दोनों स्तरों पर प्रभावित किया," वह कहती हैं। "मुझे नहीं पता था कि मैं अब कौन था, और भावनात्मक रूप से, मैं बहुत क्षतिग्रस्त हो गया था। मैं बस नियंत्रण की भावना महसूस करना चाहता था, और तभी मैंने एनोरेक्सिया, बुलिमिया और ऑर्थोरेक्सिया के चक्रों से गुजरना शुरू किया।" (संबंधित: कैसे दौड़ने से मुझे अपने खाने के विकार पर काबू पाने में मदद मिली)

वह कहती हैं कि उस रिश्ते के खत्म होने के बाद भी, ज़ज़ोन खाने की अव्यवस्थित आदतों से जूझती रही, वह कहती हैं। "मुझे याद है कि मैंने आईने में देखा और मेरी पसलियों को मेरी छाती से बाहर निकलते हुए देखा," वह साझा करती है। "मैं 'पतला' होना पसंद करता था, लेकिन उस समय, जीने की मेरी इच्छा ने मुझे एहसास कराया कि मुझे एक बदलाव करने की ज़रूरत है।"

जैसे ही उसने अपने स्वास्थ्य को वापस पाने पर काम किया, ज़ज़ोन ने इंस्टाग्राम पर अपनी वसूली को साझा करना शुरू कर दिया, वह बताती है आकार. "मैंने अपने ठीक होने के बारे में पोस्ट करके शुरुआत की, लेकिन फिर यह उससे कहीं अधिक हो गया," वह बताती हैं। "यह अपने आप के हर पहलू को अपनाने के बारे में बन गया। चाहे वह वयस्क मुँहासे हो, खिंचाव के निशान हों, समय से पहले धूसर हो रहे हों - सामान जो समाज में इतना अधिक है - मैं चाहता था कि महिलाओं को यह एहसास हो कि ये सभी चीजें सामान्य हैं।"

आज, ज़ाज़ोन का संदेश दुनिया भर की महिलाओं के साथ प्रतिध्वनित होता है, जैसा कि हर दिन उसके हैशटैग का उपयोग करने वाले दसियों हज़ार लोगों द्वारा किया जाता है। लेकिन ज़ाज़ोन स्वीकार करती है कि उसे अभी भी विश्वास नहीं हो रहा है कि आंदोलन ने कितना आगे बढ़ाया है।

"यह अब मेरे बारे में नहीं है," वह साझा करती है। "यह उन महिलाओं के बारे में है जिनके पास आवाज की कमी थी।"

बदले में, इन महिलाओं ने ज़ाज़ोन को अपने सशक्तिकरण की भावना दी है, वह कहती हैं। "बिना एहसास के, बहुत से लोग अपने जीवन के बारे में कुछ चीजें अपने पास रखते हैं," वह बताती हैं। "लेकिन जब मैं हैशटैग पेज को देखता हूं, तो मैं देखता हूं कि महिलाएं ऐसी चीजें साझा करती हैं, जिन्हें मुझे एहसास भी नहीं था कि मैं अपने बारे में छुपा रही हूं। उन्होंने मुझे यह महसूस करने की अनुमति दी है कि मैं इन चीजों को छुपा रहा था। यह मुझे इतना सशक्त बनाता है एक दिन।"

आगे क्या है, ज़ाज़ोन को उम्मीद है कि आंदोलन लोगों को उस शक्ति की याद दिलाता रहेगा जो आप अपने शरीर में मुक्त महसूस करने के बाद प्राप्त करते हैं, वह कहती हैं। "यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास वास्तव में हाशिए के शरीर का प्रकार नहीं है और मुख्यधारा के मीडिया में खुद के संस्करण नहीं देख रहे हैं, तो भी आपके पास माइक्रोफ़ोन है," वह कहती हैं। "आपको बस बोलने की जरूरत है।"

के लिए समीक्षा करें