Soursop चाय: यह क्या है और इसे कैसे तैयार किया जाए
विषय
Soursop चाय मधुमेह और उच्च रक्तचाप के इलाज में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह अनिद्रा को कम करने में भी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें शामक और शांत गुण होते हैं।
कई स्वास्थ्य लाभ होने के बावजूद, खट्टे चाय का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके अधिक सेवन से साइड इफेक्ट्स जैसे हाइपोटेंशन, मतली और उल्टी हो सकती है।
सरसोप चाय
Soursop चाय बनाने में आसान और तेज है, और 2 से 3 कप खट्टी चाय का सेवन प्रतिदिन, अधिमानतः भोजन के बाद किया जा सकता है।
सामग्री के
- सूखे खट्टे पत्तियों के 10 ग्राम;
- उबलते पानी का 1 लीटर।
तैयारी मोड
चाय बनाने के लिए, खट्टे पत्तों को उबलते पानी में रखें और लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर भोजन के बाद गर्म होने पर तनाव और सेवन करें।
साइड इफेक्ट और soursop चाय के मतभेद
हालांकि, खट्टे चाय के कई लाभ हैं, खट्टे चाय का सेवन एक हर्बलिस्ट या पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में खट्टा चाय के सेवन से मतली हो सकती है, उल्टी, दबाव और आंतों में अचानक परिवर्तन हो सकता है, क्योंकि इसके रोगाणुरोधी गुणों के कारण, अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह शरीर से अच्छे बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम होता है।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं द्वारा खट्टे का उपयोग इस तथ्य के कारण नहीं किया जाता है कि इसका परिणाम समय से पहले जन्म या गर्भपात हो सकता है।
ग्रेविओला चाय के लिए क्या है?
Soursop में चिकित्सीय गुण होते हैं जिनका उपयोग कुछ बीमारियों के इलाज में मदद के लिए किया जा सकता है:
- मधुमेह से लड़ें - क्योंकि इसमें फाइबर होते हैं जो रक्त में चीनी को जल्दी से बढ़ने से रोकते हैं।
- गठिया के दर्द से राहत - क्योंकि इसमें एंटी-रूमेटिक गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
- अल्सर और गैस्ट्राइटिस जैसी पेट की बीमारियों का इलाज करने में मदद करता है - क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो दर्द को कम करते हैं।
- अनिद्रा को कम करें - शामक गुण होने के लिए जो आपको सो जाने में मदद करते हैं।
- कम रकत चाप - यह एक मूत्रवर्धक फल है जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इसके अलावा, अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण, सॉर्सॉप त्वचा और बालों की उपस्थिति में सुधार करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अन्य खट्टे लाभों के बारे में जानें।
सरसोप पोषण संबंधी जानकारी
| अवयव | प्रति 100 ग्राम खट्टी मात्रा |
| ऊर्जा | 60 कैलोरी |
| प्रोटीन | 1.1 ग्रा |
| वसा | 0.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.9 जी |
| विटामिन बी 1 | 100 एमसीजी |
| विटामिन बी 2 | 50 एमसीजी |
| कैल्शियम | 24 ग्रा |
| भास्वर | 28 ग्रा |
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