क्या कोई पू नहीं है, यह कैसे काम करता है, और क्या आपको इसकी कोशिश करनी चाहिए?

विषय

• क्या कोई पू नहीं है?
• नो पू के क्या फायदे हैं?
• क्या आपके लिए कोई पू नहीं है?
• सबसे अच्छा नो-पू विधि क्या है?
• सेब साइडर सिरका के बाद बेकिंग सोडा
• नारियल का तेल
• बस कंडीशनर या एक विशिष्ट नो-पू उत्पाद
• केवल पानी से धोना
• स्वस्थ बालों के लिए अन्य टिप्स
• टेकअवे

क्या कोई पू नहीं है?

व्यापक अर्थ में, "नो पू" का अर्थ शैंपू नहीं है। यह पारंपरिक शैम्पू के बिना आपके बालों को साफ करने का एक दर्शन और तरीका है। कई कारणों से लोग नो-पू विधि के प्रति आकर्षित होते हैं।

कुछ लोग खोपड़ी द्वारा उत्पादित अच्छे और प्राकृतिक तेलों के अपने बालों को अलग करने से बचना चाहते हैं। अन्य अपने दैनिक दिनचर्या में कम अप्राकृतिक रसायनों का उपयोग करना चाहते हैं। और कुछ लोगों के लिए, किसी भी पू का मतलब स्वच्छता पर अधिक पैसा खर्च करने के लिए व्यावसायिक दबाव को अस्वीकार करना नहीं है, जो वास्तव में आवश्यक हो सकता है।

शैम्पू में डिटर्जेंट होता है जो आपके बालों और रसायनों को साफ करता है जो इसे सूद में डाल देता है। "रासायनिक" स्वचालित रूप से कुछ अप्राकृतिक या अस्वास्थ्यकर नहीं है। हर दिन उपयोग किए जाने वाले सभी रसायनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए कई लोगों के बीच बढ़ती रुचि है, और वे हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे प्रभावित करते हैं।

शैम्पू देने का मतलब यह नहीं है कि आपको बारिश या अपने बालों को धोना है।

शैम्पू के बजाय, जिन लोगों ने इस हेयर केयर तकनीक को अपनाया है, वे बेकिंग सोडा का उपयोग करते हैं, उसके बाद ऐप्पल साइडर सिरका या केवल कंडीशनर का उपयोग करते हैं। तुम भी शेल्फ से उत्पादों को खरीद सकते हैं जो आपके बालों को साफ करते हैं लेकिन तकनीकी रूप से शैम्पू नहीं होते हैं।

कोई भी पू ऐसी घटना नहीं है कि ऑनलाइन सहायता फ़ोरम आपको अधिक जानने में मदद करें और अपने बालों को धोने के लिए अपने पसंदीदा तरीके के साथ प्रयोग करें।

नो पू के क्या फायदे हैं?

शैंपू छोड़ने के संभावित लाभों में शामिल हैं:

• स्वस्थ बाल और खोपड़ी जो एक संतुलित मात्रा में तेल का उत्पादन करते हैं
• अधिक चमकदार बाल
• बेहतर बनावट वाले बाल और स्टाइलिंग उत्पादों की कम आवश्यकता
• संभावित परेशान रसायनों के लिए कम जोखिम
• कम प्लास्टिक पैकेजिंग अपशिष्ट
• शैम्पू करने के एक कृत्रिम चक्र को तोड़ना, जो बालों को सूखता है, जिससे आप नमी को वापस जोड़ने के लिए उत्पादों का उपयोग करते हैं, और फिर उत्पाद को हटाने के लिए फिर से शैम्पू करते हैं

क्या आपके लिए कोई पू नहीं है?

कोई पू के साथ प्रयोग करना अपेक्षाकृत कम जोखिम है। वास्तव में, दैनिक बौछार और शैंपू करना केवल एक हालिया प्रवृत्ति है।

यदि आपके पास त्वचा या खोपड़ी के मुद्दों का इतिहास है, तो आपको प्रयास करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। अन्यथा, लगभग कोई भी बिना किसी पू की कोशिश कर सकता है।

यदि कोई पू आपके लिए नहीं है, तो यह निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित पर विचार करें:

• यदि आपके बाल पतले हैं या पतले हैं तो शैंपू छोड़ना अधिक मुश्किल हो सकता है। शैंपू कोल्ड टर्की छोड़ने से पहले, आप कुछ हफ्तों के लिए washes के बीच धीरे-धीरे समय बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।
• घुंघराले या बहुत मोटे बालों वाले लोग बिना पू के सबसे अधिक लाभ देख सकते हैं क्योंकि खोपड़ी द्वारा निर्मित प्राकृतिक तेल बालों को चिकना और कम घुंघराला बना सकते हैं।

सबसे अच्छा नो-पू विधि क्या है?

प्रत्येक नो-पू विकल्प कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर काम करेगा। यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या आप इसे पसंद करना चाहते हैं। यदि आप इसे करने की कोशिश करते हैं, तो अपने बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य पर ध्यान देना याद रखें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें यदि आपको किसी भी बिंदु पर कोई चिंता है।

कोई भी नो-पू विधि आपको एक समायोजन अवधि के माध्यम से ले जाएगी जहां आपके बाल सामान्य से अधिक तेलयुक्त हो सकते हैं। नो पू के समर्थकों का कहना है कि यह चरण आपके स्कैल्प को पुन: उत्पन्न करने में मदद करने के लिए आवश्यक है और आपके सिर पर व्यक्तिगत रूप से आवश्यक तेल की सही मात्रा का निर्माण शुरू कर दें। अनायास, आपकी खोपड़ी समय के साथ कम तेल का उत्पादन करेगी क्योंकि यह हर दिन डिटर्जेंट शैम्पू द्वारा छीन नहीं किया जा रहा है। हालाँकि इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है।

सेब साइडर सिरका के बाद बेकिंग सोडा

पेशेवरों:

• बेकिंग सोडा स्क्रबिंग के लिए एक अच्छा पेस्ट बनाता है, और कई लोग कहते हैं कि ऐप्पल साइडर सिरका बालों को चमकदार बनाता है।
• सामग्री सस्ते हैं।

विपक्ष:

• यह विधि आपकी खोपड़ी को परेशान कर सकती है या आपके सिर के प्राकृतिक पीएच को बाधित कर सकती है।

नारियल का तेल

पेशेवरों:

• यह पानी को पीछे धकेलता है, जिसका अर्थ है कि आपके बालों को प्राकृतिक तेलों को बनाए रखने के लिए सील किया जाएगा।

विपक्ष

• इससे कुल्ला करना मुश्किल हो सकता है।
• यह आपके बालों को भारी और चिकना छोड़ सकता है।

बस कंडीशनर या एक विशिष्ट नो-पू उत्पाद

पेशेवरों:

• आपके खोपड़ी के पीएच को बाधित करने की संभावना कम है।

विपक्ष:

• यदि आप उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला नहीं करते हैं, तो वे आपके बालों का वजन कम कर सकते हैं।
• ये विकल्प खर्च किए गए पैसे या उपयोग किए गए प्लास्टिक को कम नहीं करते हैं।

केवल पानी से धोना

पेशेवरों:

• यह सबसे सस्ता विकल्प है।
• यह पूरी तरह से रासायनिक मुक्त है।

विपक्ष:

• हो सकता है कि आपके बाल साफ न दिखें या आप इसे कैसे पसंद करें।

स्वस्थ बालों के लिए अन्य टिप्स

आपके बालों का स्वास्थ्य अक्सर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का संकेत होता है। एक स्वस्थ, संतुलित आहार और पर्याप्त भोजन खाना स्वस्थ बालों के बढ़ने के लिए आवश्यक है। जानिए कैसे एक स्वस्थ आहार और उचित देखभाल आपके बालों को स्वस्थ रख सकती है।

अपने बालों को स्वस्थ रखने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:

• अपने स्कैल्प पर ही शैम्पू का प्रयोग करें, नीचे तक नहीं।
• शैम्पू करने के बाद हमेशा कंडीशनर का प्रयोग करें, और अपने बालों के सिरों पर अपने कंडीशनर अनुप्रयोग को केंद्रित करें।
• जितनी बार ज़रूरत हो शैंपू करें। तैलीय बालों को अधिक बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अगर आप बड़े हैं या बाल उपचारित हैं, तो आपको उतनी बार धोने की जरूरत नहीं है।
• क्लोरीनयुक्त पूल में मिलने से पहले कंडीशनर लगाकर और स्विमिंग कैप पहनकर अपने बालों को सुरक्षित रखें।

टेकअवे

बाल धोने की नो-पू विधि की कोशिश करने के कई कारण हैं। नो-पू वॉशिंग के भी कई तरीके हैं जिनके अलग-अलग फायदे हैं।

कोई भी पुआ दूसरों की तुलना में कुछ लोगों के लिए बेहतर काम नहीं करेगा, लेकिन यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं तो यह अपेक्षाकृत कम जोखिम है।