मोनोलॉरिन क्या है?
विषय
- अवलोकन
- फार्म और खुराक
- स्वास्थ्य सुविधाएं
- जीवाणुरोधी प्रभाव
- ऐंटिफंगल प्रभाव
- एंटीवायरल प्रभाव
- साइड इफेक्ट्स और जोखिम
- मोनोलॉरिन लेने के टिप्स | लेने के टिप्स
- टेकअवे
अवलोकन
मोनोलॉरिन, लॉरिक एसिड और ग्लिसरीन से निकला एक रसायन है, और नारियल वसा का एक उपोत्पाद है। पिछले दो दशकों से, अनुसंधान वैज्ञानिक दवा, स्वच्छता, और खाद्य संरक्षण में मोनोलॉरिन के संभावित अनुप्रयोगों की जांच कर रहे हैं।
एंटीबायोटिक प्रतिरोध दुनिया भर में एक समस्या बन गया है। अधिकांश सामान्य अस्पताल और खाद्य जनित संक्रमण पारंपरिक एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभावों के लिए प्रतिरोधी हो गए हैं, और लोग पूर्व उपचार योग्य स्थितियों से मर रहे हैं।
शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि एक दिन मोनोलॉरिन का उपयोग एक नई एंटीबायोटिक या एंटीवायरल दवा बनाने के लिए किया जा सकता है जो रोगाणुओं के व्यापक स्पेक्ट्रम के खिलाफ प्रभावी है।
फार्म और खुराक
मोनोलॉरिन को दैनिक आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है। आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार या विटामिन की दुकान पर मोनोलॉरिन पा सकते हैं। यह अमेज़ॅन सहित विभिन्न विक्रेताओं के माध्यम से ऑनलाइन भी उपलब्ध है।
नारियल तेल और कुछ खास नारियल उत्पादों में लगभग 50 प्रतिशत लॉरिक एसिड होता है। मोनोलॉरिन वायरस और बैक्टीरिया को मारने में लॉरिक एसिड की तुलना में कई गुना अधिक प्रभावी है; हालाँकि, शोधकर्ताओं ने यह निश्चित नहीं किया है कि यह मानव शरीर में कैसे बनता है।
लौरिक एसिड को नारियल के तेल में मिलाया जा सकता है और आपका शरीर इसे मोनोलॉरिन में बदल देगा, लेकिन शोधकर्ता रूपांतरण दरों के बारे में अनिश्चित हैं। इस वजह से, यह कहना असंभव है कि नारियल के तेल को आपको मोनोसॉरिन की चिकित्सीय खुराक प्राप्त करने के लिए निगलना होगा।
लौरिक एसिड के प्राथमिक स्रोत हैं:
- पूरक आहार
- नारियल का तेल - लॉरिक एसिड का उच्चतम प्राकृतिक स्रोत
- नारियल क्रीम, कच्चा
- नारियल क्रीम, डिब्बाबंद
- ताजा कटा नारियल
- नारियल क्रीम का हलवा
- नारियल का दूध
- मानव स्तन का दूध
- गाय और बकरी का दूध - जिसमें लॉरिक एसिड के छोटे प्रतिशत होते हैं
यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) द्वारा मोनोलॉरिन का मूल्यांकन किसी भी चिकित्सा स्थिति के लिए उपचार के रूप में नहीं किया गया है, इसलिए कोई मानक खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं। डॉ। जॉन काबरा, जिन्होंने पहले मोनोलॉरिन पर सूचना दी थी और अब वह ब्रांड नाम लॉरसिडिन के तहत इसका विपणन करते हैं, बताते हैं कि 12 वर्ष की आयु के लोग प्रति दिन दो से तीन बार 750 मिलीग्राम (मिलीग्राम) मोनोलॉरिन से शुरुआत करते हैं। वहाँ से, वह सुझाव देता है कि वे प्रति दिन दो से तीन बार 3000 मिलीग्राम तक अपना काम करें।
ये सिफारिशें काबरा के नैदानिक अनुभव से की गई हैं और किसी भी विशिष्ट शोध द्वारा समर्थित नहीं हैं। कंपनी की वेबसाइट कहती है कि बच्चे 3 साल की उम्र के हैं और लॉरसिडिन को बहुत कम मात्रा में लेना शुरू कर सकते हैं और एक बड़ी खुराक तक अपना काम कर सकते हैं।
नारियल तेल एक खाद्य, nontoxic तेल एक मानक खाना पकाने के तेल के रूप में दुनिया भर में उपयोग किया जाता है। नारियल एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति को नारियल का तेल नहीं खाना चाहिए, लेकिन प्रतिकूल प्रभाव की संभावना नहीं है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
लोग प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण को प्रोत्साहित करने के लिए मोनोलॉरिन की खुराक लेते हैं, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए थोड़ा वैज्ञानिक डेटा है। अध्ययनों में नारियल तेल, लॉरिक एसिड और मोनोलॉरिन के रोगाणुरोधी प्रभावों की जांच की गई है, लेकिन इनमें से अधिकांश अध्ययन टेस्ट ट्यूब और पेट्री डिश (कृत्रिम परिवेशीय).
इसके रोगाणुरोधी गुणों को स्पष्ट रूप से स्थापित किया गया है, लेकिन जीवित विषयों पर मोनोलॉरिन के प्रभावों का परीक्षण करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
जीवाणुरोधी प्रभाव
शोध से पता चलता है कि मोनोलॉरिन एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी सहित बैक्टीरिया का एक प्रभावी हत्यारा है स्टेफिलोकोकस ऑरियस. जर्नल ऑफ़ मेडिसिनल फ़ूड में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन ने अन्य के परिणामों की पुष्टि की कृत्रिम परिवेशीय अध्ययन जो मोनोलॉरिन की जीवाणुरोधी शक्ति को दर्शाता है। यह भी पता चला है कि मोनोलॉरिन कम से कम आंशिक रूप से लड़ता है स्टेफिलोकोकस ऑरियस चूहों में।
जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी ड्रग्स में 2007 के एक अध्ययन ने सतही बाल चिकित्सा त्वचा संक्रमण के उपचार में मोनोलॉरिन की छह सामान्य प्रकार की एंटीबायोटिक दवाओं से तुलना की। सामान्य एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध के बिना अध्ययन में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक प्रभाव पाया गया।
ऐंटिफंगल प्रभाव
कई कवक, खमीर, और प्रोटोजोआ को मोनोलॉरिन द्वारा निष्क्रिय या मारे जाने की सूचना दी जाती है, जिसमें रिंगाल की कुछ प्रजातियां और कैनडीडा अल्बिकन्स. कैनडीडा अल्बिकन्स एक आम कवक रोगज़नक़ है जो आंत, मुंह, जननांगों, मूत्र पथ और त्वचा में रहता है। यह इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड लोगों में जानलेवा हो सकता है।
एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि मोनोलॉरिन में एंटीफंगल उपचार के रूप में क्षमता है कैनडीडा अल्बिकन्स —वह भी जो प्रो-इंफ्लेमेटरी प्रतिक्रिया को कम कर सकता है।
एंटीवायरल प्रभाव
इसने बताया कि कुछ वायरस जो निष्क्रिय किए गए हैं, कम से कम आंशिक रूप से, मोनोलॉरिन द्वारा शामिल हैं:
- HIV
- खसरा
- हरपीज सिंप्लेक्स -1
- vesicular stomatitis
- विस्ना वायरस
- साइटोमेगालो वायरस
पीएलओएस वन में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन में महिला प्राइमेट में एक मोनोलॉरिन योनि जेल का परीक्षण किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि मोनोलॉरिन जेल की दैनिक खुराक एचआईवी के अंतरंग संस्करण SIV को योनि से संकुचन के जोखिम को कम कर सकती है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मोनोलॉरिन में एक रोगनिरोधी के रूप में बड़ी क्षमता है।
साइड इफेक्ट्स और जोखिम
यद्यपि FDA ने किसी भी चिकित्सा स्थिति या बीमारी के उपचार के लिए मोनोलॉरिन को मंजूरी नहीं दी है, लेकिन इसे आम तौर पर सुरक्षित (GRAS) स्थिति के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसका मतलब यह है कि आमतौर पर खाद्य पदार्थों में उपयोग करने के लिए मोनोलॉरिन को बड़ी मात्रा में सुरक्षित माना जाता है। लेकिन ग्रेनोला बार की तरह पोषण संबंधी लेबलिंग वाले मानकीकृत खाद्य पदार्थों में मात्रा की सीमाएँ मौजूद हो सकती हैं।
मोनोलॉरिन से जुड़े एकमात्र जोखिम वे स्रोत हैं जो इसे नारियल तेल से प्राप्त होते हैं। खाद्य एलर्जी आम हैं, लेकिन नारियल के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं, यहां तक कि उन लोगों में भी जो पेड़ के नट से एलर्जी हैं।
आहार पूरक के रूप में मोनोलॉरिन के साथ कोई ज्ञात जोखिम, इंटरैक्शन या जटिलताएं नहीं हैं।
मोनोलॉरिन लेने के टिप्स | लेने के टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आहार की खुराक एक सम्मानित स्रोत से आती है। आहार की खुराक को विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए अपरिचित एडिटिव्स से सावधान रहें।
- लॉरीसिडिन एक शुद्ध लिपिड अर्क है जिसमें प्राकृतिक रूप से कड़वा, साबुन जैसा स्वाद होता है। खराब स्वाद से बचने के लिए इसे जूस या पानी की तरह धो लें। इसे गर्म पेय के साथ लेने से स्वाद ख़राब हो सकता है।
- अपने नारियल के तेल का उपयोग बढ़ाएं। जबकि नारियल का तेल गहरी तलने के लिए महान नहीं है, यह मध्यम गर्मी पर तलने के लिए एकदम सही है। व्यंजनों में नारियल तेल का उपयोग करने का प्रयास करें जो कैनोला या अन्य वनस्पति तेलों के लिए कहते हैं।
- जब नारियल का तेल ऊपर से लगाया जाता है तो यह सुखदायक और हाइड्रेटिंग हो सकता है, लेकिन इसका मोनोलॉरिन से कोई लेना-देना नहीं है।
टेकअवे
मोनोलॉरिन में आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान बेहद सीमित है और ज्यादातर पेट्री डिश में होता है। हालाँकि, परिणाम आशाजनक हैं।
भविष्य में, मोनोलॉरिन या लॉरिक एसिड को एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, या एंटिफंगल एजेंट के रूप में विनियमित और उपयोग किया जा सकता है। लेकिन अभी के लिए, मोनोलॉरिन पूरक लेने के लिए थोड़ा नकारात्मक है। इसके रोगाणुरोधी प्रभाव, सैद्धांतिक रूप से, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं।
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