माइग्रेन और सिरदर्द के बीच अंतर क्या है?

विषय

• सिरदर्द क्या है?
• क्लस्टर का सिर दर्द
• साइनस सिरदर्द
• चिरारी सिर दर्द
• थंडरक्लैप सिरदर्द
• माइग्रेन क्या है?
• माइग्रेन ट्रिगर करता है
• सिरदर्द का इलाज
• ओवर-द-काउंटर उपचार
• विश्राम तकनीकें
• माइग्रेन का इलाज
• निवारण युक्तियाँ
• दवाएं
• पहचानें और जल्दी इलाज करें
• माइग्रेन और नींद: क्यू एंड ए
• प्रश्न:
• ए:

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अवलोकन

जब आपके सिर में दबाव या दर्द होता है, तो यह बताना मुश्किल हो सकता है कि आप एक सामान्य सिरदर्द या माइग्रेन का अनुभव कर रहे हैं। एक पारंपरिक सिरदर्द से सिरदर्द माइग्रेन को अलग करना, और इसके विपरीत, महत्वपूर्ण है। यह बेहतर उपचार के माध्यम से तेजी से राहत का मतलब हो सकता है। यह भविष्य के सिरदर्द को पहले स्थान पर होने से रोकने में भी मदद कर सकता है। तो, आप एक सामान्य सिरदर्द और एक माइग्रेन के बीच अंतर कैसे बता सकते हैं?

सिरदर्द क्या है?

सिरदर्द आपके सिर में अप्रिय दर्द है जो दबाव और दर्द का कारण बन सकता है। दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है, और वे आमतौर पर आपके सिर के दोनों तरफ होते हैं। कुछ विशिष्ट क्षेत्र जहां सिर दर्द हो सकता है, माथे, मंदिर और गर्दन के पीछे शामिल हो सकते हैं। एक सिरदर्द 30 मिनट से एक सप्ताह तक कहीं भी रह सकता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, सबसे आम सिरदर्द प्रकार एक तनाव सिरदर्द है। इस सिरदर्द प्रकार के ट्रिगर में तनाव, मांसपेशियों में खिंचाव और चिंता शामिल है।

तनाव सिरदर्द केवल एक ही प्रकार का सिरदर्द नहीं है; अन्य सिरदर्द प्रकारों में शामिल हैं:

क्लस्टर का सिर दर्द

क्लस्टर सिरदर्द गंभीर रूप से दर्दनाक सिरदर्द हैं जो सिर के एक तरफ होते हैं और गुच्छों में आते हैं। इसका मतलब है कि आप सिरदर्द के हमलों के चक्र का अनुभव करते हैं, इसके बाद सिरदर्द से मुक्त अवधि।

साइनस सिरदर्द

अक्सर माइग्रेन के साथ भ्रमित, साइनस सिरदर्द साइनस संक्रमण के लक्षणों के साथ होता है जैसे कि बुखार, भरी हुई नाक, खांसी, भीड़ और चेहरे का दबाव।

चिरारी सिर दर्द

एक चियारी सिरदर्द एक जन्म दोष के कारण होता है जिसे चियारी विकृति के रूप में जाना जाता है, जो खोपड़ी को मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के खिलाफ धक्का देता है, जिससे अक्सर सिर के पीछे दर्द होता है।

थंडरक्लैप सिरदर्द

"थंडरक्लैप" सिरदर्द एक बहुत ही गंभीर सिरदर्द है जो 60 सेकंड या उससे कम में विकसित होता है। यह एक सबरैक्नॉइड रक्तस्राव का एक लक्षण हो सकता है, एक गंभीर चिकित्सा स्थिति जिसमें तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह अनियिरिज्म, स्ट्रोक या अन्य चोट के कारण भी हो सकता है। इस तरह के सिरदर्द का अनुभव होने पर तुरंत 911 पर कॉल करें।

सिरदर्द के लक्षणों के बारे में जानने के लिए यहां और पढ़ें जो गंभीर चिकित्सा समस्याओं के संकेत हो सकते हैं।

माइग्रेन क्या है?

ये सिरदर्द तीव्र या गंभीर होते हैं और अक्सर सिर में दर्द के अलावा अन्य लक्षण होते हैं। माइग्रेन सिरदर्द से जुड़े लक्षणों में शामिल हैं:

• जी मिचलाना
• एक आंख या कान के पीछे दर्द
• मंदिरों में दर्द
• धब्बे या चमकती रोशनी देखना
• प्रकाश और / या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
• अस्थायी दृष्टि हानि
• उल्टी

जब तनाव या अन्य सिरदर्द प्रकारों के साथ तुलना की जाती है, तो माइग्रेन सिरदर्द दर्द मध्यम से गंभीर हो सकता है। कुछ लोगों को सिरदर्द का अनुभव हो सकता है इसलिए वे आपातकालीन कक्ष में देखभाल करना चाहते हैं। माइग्रेन का सिरदर्द आमतौर पर सिर के केवल एक तरफ को प्रभावित करेगा। हालांकि, माइग्रेन सिरदर्द होना संभव है जो सिर के दोनों किनारों को प्रभावित करता है। अन्य अंतरों में दर्द की गुणवत्ता शामिल होती है: माइग्रेन सिरदर्द में तीव्र दर्द होगा जो धड़कते हुए हो सकता है और दैनिक कार्यों को बहुत मुश्किल बना देगा।

माइग्रेन के सिरदर्द को आमतौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: माइग्रेन ऑरा के साथ और माइग्रेन ऑरा के बिना। एक "आभा" उन संवेदनाओं को संदर्भित करता है जो एक व्यक्ति को माइग्रेन होने से पहले अनुभव करता है। आमतौर पर संवेदनाएं हमले से 10 से 30 मिनट पहले कहीं भी होती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• कम मानसिक रूप से सतर्क महसूस करना या सोचने में परेशानी होना
• चमकती रोशनी या असामान्य रेखाएँ देखना
• चेहरे या हाथों में झुनझुनी या सुन्नता महसूस करना
• गंध, स्वाद, या स्पर्श की असामान्य भावना होना

कुछ माइग्रेन पीड़ितों को वास्तविक माइग्रेन होने से एक या दो दिन पहले लक्षणों का अनुभव हो सकता है। "Prodrome" चरण के रूप में जाना जाता है, इन सबटलर संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

• कब्ज़
• डिप्रेशन
• लगातार जम्हाई लेना
• चिड़चिड़ापन
• गर्दन में अकड़न
• असामान्य भोजन cravings

माइग्रेन ट्रिगर करता है

माइग्रेन का अनुभव करने वाले लोग विभिन्न कारकों की रिपोर्ट करते हैं जो उनके साथ जुड़े होते हैं। इन्हें माइग्रेन ट्रिगर कहा जाता है और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• भावनात्मक चिंता
• गर्भ निरोधकों
• शराब
• हार्मोनल परिवर्तन
• रजोनिवृत्ति

सिरदर्द का इलाज

ओवर-द-काउंटर उपचार

सौभाग्य से, अधिकांश तनाव सिरदर्द ओवर-द-काउंटर उपचारों के साथ चले जाएंगे। इसमें शामिल है:

• एसिटामिनोफ़ेन
• एस्पिरिन
• आइबुप्रोफ़ेन

विश्राम तकनीकें

क्योंकि अधिकांश सिरदर्द तनाव-प्रेरित होते हैं, तनाव को कम करने के लिए कदम उठाने से सिरदर्द के दर्द से राहत मिल सकती है और भविष्य के सिरदर्द के लिए जोखिम कम हो सकता है। इसमें शामिल है:

• हीट थेरेपी, जैसे कि गर्म संपीड़ित लागू करना या गर्म स्नान करना
• मालिश
• ध्यान
• गर्दन में खिंचाव
• विश्राम अभ्यास

माइग्रेन का इलाज

निवारण युक्तियाँ

रोकथाम अक्सर माइग्रेन सिरदर्द के लिए सबसे अच्छा इलाज है। आपके डॉक्टर द्वारा बताए जा सकने वाले निवारक तरीकों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अपने आहार में बदलाव करना, जैसे कि खाद्य पदार्थों और सिर दर्द का कारण बनने वाले पदार्थों को समाप्त करना, जैसे शराब और कैफीन
• डॉक्टर के पर्चे की दवाएं लेना, जैसे एंटीडिप्रेसेंट्स, ब्लड प्रेशर कम करने वाली दवाएं, एंटीपीलेप्टिक दवाएं, या CGRP वैगिनिस्ट
• तनाव को कम करने के लिए कदम उठाना

दवाएं

जिन लोगों को माइग्रेन कम होता है उन्हें माइग्रेन को जल्दी कम करने के लिए ज्ञात दवाओं का सेवन करने से फायदा हो सकता है। इन दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

• एंटी-मतली दवाएं, जैसे कि प्रोमेथाजिन (फेनगन), क्लोरप्रोमज़ीन (थोराज़ीन), या प्रोक्लोरपेरज़िन (कॉम्पाज़िन)
• एसिटामिनोफेन, या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे एस्पिरिन, नेप्रोक्सेन सोडियम, या इबुप्रोफेन जैसे हल्के से मध्यम दर्द निवारक
• ट्रिप्टान्स, जैसे अलमोट्रिप्टन (एक्सर्ट), रिजाट्रिप्टान (मैक्साल्ट), या सुमाट्रिप्टन (अलसुमा, इमिट्रेक्स, और जेकुइटी)

यदि कोई व्यक्ति महीने में 10 दिन से अधिक माइग्रेन के सिरदर्द की दवाई लेता है, तो यह एक प्रभाव का कारण बन सकता है जिसे रिबाउंड सिरदर्द कहा जाता है। इस अभ्यास से उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करने के बजाय सिर दर्द होगा।

पहचानें और जल्दी इलाज करें

सिरदर्द हल्की असुविधा से लेकर गंभीर और दुर्बल होने तक हो सकता है। जितनी जल्दी हो सके सिर दर्द की पहचान करना और उपचार करना एक व्यक्ति को दूसरे सिरदर्द की संभावना को कम करने के लिए निवारक उपचार में संलग्न करने में मदद कर सकता है। माइग्रेन को अन्य प्रकार के सिरदर्द से अलग करना मुश्किल हो सकता है। आभा के संकेतों के लिए सिरदर्द शुरू होने से पहले समय पर विशेष ध्यान दें और अपने चिकित्सक को बताएं।

माइग्रेन और नींद: क्यू एंड ए

प्रश्न:

क्या मेरी खराब नींद की आदतें मेरे माइग्रेन की आवृत्ति को बढ़ा सकती हैं?

ए:

हां, कुछ खास खाद्य पदार्थों और पेय, तनाव, ओवरस्टीमुलेशन, हार्मोन और कुछ दवाओं के साथ, नींद की खराब आदतें माइग्रेन के लिए एक ट्रिगर हैं। शुरुआत के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से सोने के पैटर्न का होना आपके हित में है।