दिल की विफलता और अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ रहना: 6 बातें जानना

विषय

• अवसाद आम है
• दिल की विफलता अवसाद के लक्षणों को खराब कर सकती है
• एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता के शुरुआती संकेत
• शुरुआती निदान से फर्क पड़ता है
• एक उपचार योजना के बाद
• वहाँ सहायक संसाधन उपलब्ध हैं
• टेकअवे

अवलोकन

दिल की विफलता के साथ रहना शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। निदान के बाद, आप कई प्रकार की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

लोगों में डर, हताशा, उदासी और चिंता महसूस करना आम है। हर कोई इन भावनाओं का अनुभव नहीं करता है, और वे आ सकते हैं और जा सकते हैं, या घूम सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, हृदय की विफलता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के परिणामस्वरूप अवसाद हो सकता है। दूसरों के लिए, दिल की विफलता के साथ रहने का मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक तनाव को प्रबंधित करने की उनकी क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

हृदय की विफलता के विभिन्न प्रकार हैं, जिनमें सिस्टोलिक, डायस्टोलिक और कंजेस्टिव शामिल हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की दिल की विफलता के साथ जी रहे हैं, मानसिक स्वास्थ्य जोखिम समान हैं।

यहां छह चीजें हैं जो आपको दिल की विफलता और आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ रहने के बारे में जानने की जरूरत है।

अवसाद आम है

मानसिक स्वास्थ्य और पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के साथ रहने के बीच एक ज्ञात संबंध है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ की रिपोर्ट है कि पुरानी बीमारी जैसे कि हार्ट फेल्योर डिप्रेशन का खतरा बढ़ाती है।

एनल्स ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन में प्रकाशित के अनुसार, हृदय की स्थिति वाले 30 प्रतिशत तक लोग अवसाद का अनुभव करते हैं।

इलियाना पीना, एमडी, एमपीएच, जो मानसिक रूप से हृदय रोग के राष्ट्रीय निदेशक और साथ ही हृदय अनुसंधान और शैक्षणिक मामलों के निदेशक, इलियाना पीना, कहते हैं, मानसिक स्वास्थ्य और हृदय रोग कसकर जुड़े हुए हैं। वास्तव में, वह नोट करती है कि हृदय की विफलता वाले 35 प्रतिशत से अधिक रोगी नैदानिक ​​अवसाद के मानदंडों को पूरा करते हैं।

दिल की विफलता अवसाद के लक्षणों को खराब कर सकती है

यदि आपके पास अवसाद का इतिहास है, तो आपको पता चलता है कि दिल की विफलता किसी भी पूर्ववर्ती लक्षणों को बढ़ा सकती है।

डेट्रोइट मेडिकल सेंटर के मनोवैज्ञानिक, एलए बारलो, PsDD, कहते हैं कि दिल की विफलता के निदान के बाद आपको नए कारकों की संख्या का सामना करना पड़ सकता है जो आपके भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकते हैं।

"बड़े जीवन शैली में परिवर्तन होते हैं जो तब होते हैं जब किसी को हृदय की विफलता का निदान किया जाता है, और यह आमतौर पर अवसाद की ओर जाता है," बारलो कहते हैं। वह कहती हैं कि जीवन अधिक सीमित महसूस कर सकता है। लोगों को अपनी उपचार योजना से चिपके रहने में कठिनाई हो सकती है और देखभाल करने वाले पर अधिक निर्भर हो सकता है। और बीटा-ब्लॉकर्स जैसी दवाएं भी अवसाद को खराब या ट्रिगर कर सकती हैं।

एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता के शुरुआती संकेत

अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे के शुरुआती लक्षण अक्सर परिवार के सदस्यों द्वारा देखे जाते हैं।

बार्लो का कहना है कि एक सामान्य संकेत उन चीजों में रुचि का नुकसान है जो एक व्यक्ति को खुशी लाने के लिए उपयोग किया जाता है। एक और "दैनिक कामकाज की कमी" या, दूसरे शब्दों में, दिन के आधार पर जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रबंधित करने की कम क्षमता है।

चूंकि दिल की विफलता के साथ रहने से भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है, इसलिए यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि ये व्यवहार एक गहरी मानसिक स्वास्थ्य चिंता का संकेत देते हैं।

यही कारण है कि वह किसी को भी दिल की विफलता जैसी पुरानी स्थिति के साथ प्रोत्साहित करती है - विशेष रूप से हाल ही में निदान - एक प्रारंभिक मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन करने के लिए। यह आपको उन सभी भावनात्मक पहलुओं के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है जो अक्सर पुरानी बीमारी से जुड़े होते हैं।

वह बताती हैं, "लोग इन भावनाओं को कम करते हैं और उन्हें ठीक से प्रबंधित करना नहीं जानते हैं," वह बताती हैं।

“इन पुरानी बीमारियों को भावनात्मक रूप से टोल देना आंतरिक रूप से अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकता है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ मूल्यांकन करने से आपको इस तरह के निदान के साथ आने वाले जीवन परिवर्तनों को नेविगेट करने और समझने में मदद मिल सकती है। ”

शुरुआती निदान से फर्क पड़ता है

यदि आपको लगता है कि आपने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के संकेत देखे हैं - चाहे वह अवसाद, चिंता, या कुछ और हो - अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

बार्लो का कहना है कि शुरुआती निदान मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और दिल की विफलता के प्रभावी उपचार के लिए महत्वपूर्ण है।

वह कहती हैं, "शुरुआती हस्तक्षेप आपको जीवनशैली में बदलाव लाने में मदद कर सकता है और दिल की विफलता जैसी पुरानी बीमारी के साथ आने वाली भावनात्मक चिंताओं के लिए उचित मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन और उपचार योजना प्राप्त कर सकता है।"

एक उपचार योजना के बाद

अनियंत्रित या अनुपचारित अवसाद या चिंता दिल की विफलता के लिए उपचार योजना का पालन करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

उदाहरण के लिए, यह आपकी दवाइयों को आवश्यकतानुसार लेने या आपकी स्वास्थ्य देखभाल नियुक्तियों के लिए छड़ी करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए वह कहती हैं कि कार्डियोलॉजिस्ट को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और विशेष रूप से अवसाद और चिंता की पहचान करने की कोशिश करनी चाहिए।

इसके अलावा, क्लीवलैंड क्लिनिक ध्यान देता है कि जीवनशैली की आदतें अक्सर अवसाद से जुड़ी होती हैं - जैसे धूम्रपान, निष्क्रियता, बहुत अधिक शराब पीना, खराब आहार विकल्प, और सामाजिक कनेक्शन पर गायब होना - यह आपके हृदय की विफलता उपचार योजना पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

वहाँ सहायक संसाधन उपलब्ध हैं

जैसा कि आप दिल की विफलता के साथ रहने के लिए समायोजित करते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं।

बार्लो कहते हैं कि सहायता समूह, व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और कुछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं जो पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों की मदद करने में माहिर हैं।

चूंकि पुरानी बीमारी आपके पूरे परिवार की इकाई पर एक टोल ले सकती है, बैरलो कहते हैं कि परिवार के करीबी सदस्य और देखभाल करने वाले भी सहायता समूहों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की तलाश करना चाहते हैं। इस प्रकार के समूह शामिल सभी के लिए फायदेमंद होते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है।

टेकअवे

यदि आपको किसी भी प्रकार की दिल की विफलता का पता चला है, तो आपको कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि अवसाद के लिए जोखिम बढ़ सकता है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि हृदय की विफलता आपके भावनात्मक और मानसिक कल्याण को कैसे प्रभावित कर रही है। आपका डॉक्टर परामर्शदाता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को कैसे पा सकता है, इसके बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।