मासिक धर्म की समस्या

विषय

• मासिक धर्म की समस्याएँ क्या हैं?
• प्रागार्तव
• भारी काल
• अनुपस्थित अवधि
• दर्दनाक पीरियड्स
• मासिक धर्म की समस्याओं का निदान करना
• मासिक धर्म की समस्याओं का इलाज करना
• लंबे समय तक आउटलुक
• ऐंठन से राहत पाने के लिए 4 योगासन

मासिक धर्म की समस्याएँ क्या हैं?

मासिक धर्म चक्र अक्सर विभिन्न प्रकार के असुविधाजनक लक्षणों को आपके अवधि तक ले जाता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) सबसे आम मुद्दों को शामिल करता है, जैसे कि हल्के ऐंठन और थकान, लेकिन आमतौर पर लक्षण तब दूर हो जाते हैं जब आपकी अवधि शुरू होती है।

हालांकि, अन्य, अधिक गंभीर मासिक धर्म की समस्याएं भी हो सकती हैं। मासिक धर्म जो बहुत भारी या बहुत हल्का है, या एक चक्र की पूर्ण अनुपस्थिति है, यह सुझाव दे सकता है कि ऐसे अन्य मुद्दे हैं जो असामान्य मासिक धर्म में योगदान दे रहे हैं।

याद रखें कि एक "सामान्य" मासिक धर्म चक्र का अर्थ हर महिला के लिए कुछ अलग होता है। एक चक्र जो आपके लिए नियमित है वह किसी और के लिए असामान्य हो सकता है। यदि आपके मासिक धर्म चक्र में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन दिखाई देता है, तो अपने शरीर के साथ रहना और अपने चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है।

कई अलग-अलग मासिक धर्म समस्याएं हैं जो आपको अनुभव हो सकती हैं।

प्रागार्तव

पीएमएस आपकी अवधि शुरू होने से एक से दो सप्ताह पहले होता है। कुछ महिलाओं को कई शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों का अनुभव होता है। दूसरों को कुछ लक्षण या यहां तक ​​कि बिल्कुल भी अनुभव नहीं होता है। पीएमएस का कारण बन सकता है:

• सूजन
• चिड़चिड़ापन
• होने वाला पीठदर्द
• सिर दर्द
• स्तन दुख
• मुँहासे
• भोजन की इच्छा
• अत्यधिक थकान
• डिप्रेशन
• चिंता
• तनाव की भावना
• अनिद्रा
• कब्ज़
• दस्त
• हल्के पेट में ऐंठन

आप हर महीने विभिन्न लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, और इन लक्षणों की गंभीरता भी भिन्न हो सकती है। पीएमएस असहज है, लेकिन यह आम तौर पर चिंताजनक नहीं है जब तक कि यह आपकी सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप न करे।

भारी काल

एक और आम मासिक धर्म की समस्या एक भारी अवधि है। जिसे मेनोरेजिया भी कहा जाता है, भारी अवधि आपको सामान्य से अधिक रक्तस्राव का कारण बनता है। आपके पास औसतन पाँच से सात दिनों तक की अवधि भी हो सकती है।

मेनोरेजिया ज्यादातर हार्मोन के स्तर में असंतुलन के कारण होता है, विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन।

भारी या अनियमित मासिक धर्म के रक्तस्राव के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• यौवन
• योनि में संक्रमण
• गर्भाशय ग्रीवा की सूजन
• अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि (हाइपोथायरायडिज्म)
• गैर-गर्भाशय के ट्यूमर (फाइब्रॉएड)
• आहार या व्यायाम में परिवर्तन

अनुपस्थित अवधि

कुछ मामलों में, महिलाओं को अपनी अवधि नहीं मिल सकती है। इसे एमेनोरिया कहते हैं। प्राथमिक एमेनोरिया तब होता है जब आप 16 वर्ष की आयु तक अपनी पहली अवधि प्राप्त नहीं करते हैं। यह पिट्यूटरी ग्रंथि, महिला प्रजनन प्रणाली के जन्मजात दोष या युवावस्था में देरी के साथ एक समस्या के कारण हो सकता है। माध्यमिक अमेनोरिया तब होता है जब आप छह महीने या उससे अधिक समय तक अपने नियमित पीरियड्स को रोकते हैं।

किशोरावस्था में प्राथमिक अमेनोरिया और माध्यमिक अमेनोरिया के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एनोरेक्सिया
• अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म)
• अंडाशय पुटिका
• अचानक वजन बढ़ना या कम होना
• जन्म नियंत्रण को रोकना
• गर्भावस्था

जब वयस्क मासिक धर्म नहीं करते हैं, तो सामान्य कारण अक्सर अलग होते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता
• श्रोणि सूजन की बीमारी (एक प्रजनन संक्रमण)
• जन्म नियंत्रण को रोकना
• गर्भावस्था
• स्तनपान
• रजोनिवृत्ति

एक चूक अवधि का मतलब हो सकता है कि आप गर्भवती हैं। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण करना सुनिश्चित करें। ड्रगस्टोर गर्भावस्था परीक्षण यह निर्धारित करने का सबसे कम खर्चीला तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, परीक्षा देने से कम से कम एक दिन पहले तक आपकी अवधि समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें।

दर्दनाक पीरियड्स

न केवल आपकी अवधि सामान्य से हल्की या भारी हो सकती है, बल्कि यह दर्दनाक भी हो सकती है। पीएमएस के दौरान ऐंठन सामान्य है और वे तब भी होते हैं जब आपका गर्भाशय आपके अवधि के रूप में शुरू होता है। हालांकि, कुछ महिलाओं को कष्टदायी दर्द का अनुभव होता है। डिस्मेनोरिया भी कहा जाता है, बेहद दर्दनाक माहवारी एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या से जुड़ी होती है, जैसे:

• फाइब्रॉएड
• श्रोणि सूजन की बीमारी
• गर्भाशय के बाहर असामान्य ऊतक वृद्धि (एंडोमेट्रियोसिस)

मासिक धर्म की समस्याओं का निदान करना

मासिक धर्म की समस्याओं के निदान में पहला कदम अपने चिकित्सक को देखना है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में जानना चाहता है और कब तक आप उन्हें अनुभव कर रहे हैं। यह आपके मासिक धर्म पर नोट्स के साथ तैयार होने में मदद कर सकता है, यह कितना नियमित है, और आपके द्वारा अनुभव किए गए किसी भी लक्षण। आपका डॉक्टर इन नोटों का उपयोग यह पता लगाने में मदद करने के लिए कर सकता है कि क्या असामान्य है।

एक शारीरिक परीक्षा के अलावा, आपका डॉक्टर संभवतः पैल्विक परीक्षा करेगा। एक पैल्विक परीक्षा आपके डॉक्टर को आपके प्रजनन अंगों का आकलन करने और यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि आपकी योनि या गर्भाशय ग्रीवा में सूजन है या नहीं। कैंसर या अन्य अंतर्निहित स्थितियों की संभावना को दूर करने के लिए पैप स्मीयर भी किया जाएगा।

रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या हार्मोनल असंतुलन आपके मासिक धर्म की समस्याओं का कारण बन रहा है। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो आपका डॉक्टर या नर्स व्यवसायी आपकी यात्रा के दौरान रक्त या मूत्र गर्भावस्था परीक्षण का आदेश देगा।

आपके मासिक धर्म की समस्याओं के स्रोत का पता लगाने में मदद के लिए आपके डॉक्टर द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य परीक्षणों में शामिल हैं:

• एंडोमेट्रियल बायोप्सी (आपके गर्भाशय अस्तर का एक नमूना निकालने के लिए उपयोग किया जाता है जिसे आगे के विश्लेषण के लिए भेजा जा सकता है)
• हिस्टेरोस्कोपी (आपके चिकित्सक को किसी भी असामान्यताओं को खोजने में मदद करने के लिए एक छोटा कैमरा आपके गर्भाशय में डाला जाता है)
• अल्ट्रासाउंड (आपके गर्भाशय की तस्वीर का उत्पादन करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है)

मासिक धर्म की समस्याओं का इलाज करना

उपचार का प्रकार आपके मासिक धर्म चक्र के साथ समस्याओं के कारण पर निर्भर करेगा। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ पीएमएस के लक्षणों को दूर कर सकती हैं, साथ ही साथ भारी प्रवाह को नियंत्रित कर सकती हैं। यदि सामान्य प्रवाह की तुलना में भारी या हल्का थायरॉयड या अन्य हार्मोनल विकार से संबंधित है, तो हार्मोन की शुरुआत के बाद आप अधिक नियमितता का अनुभव कर सकते हैं।

डिसमेनोरिया हार्मोन से संबंधित हो सकता है, लेकिन समस्या का समाधान करने के लिए आपको आगे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग श्रोणि सूजन की बीमारी के इलाज के लिए किया जाता है।

लंबे समय तक आउटलुक

पीरियड्स के बीच अनियमितताएं सामान्य हैं, इसलिए सामयिक प्रकाश या भारी प्रवाह आमतौर पर चिंता का विषय नहीं है। हालांकि, यदि आपको गंभीर दर्द या रक्त के थक्कों के साथ भारी प्रवाह का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। यह भी सिफारिश की जाती है कि यदि आपका पीरियड्स 21 दिन से कम हो, या यदि वे 35 दिनों से अधिक अलग हों, तो आपको चिकित्सा सुविधा मिलती है।

ऐंठन से राहत पाने के लिए 4 योगासन