टा-दा! जादुई सोच समझाया

विषय

• जादुई सोच के सामान्य उदाहरण
• अनुष्ठान और परंपराएं
• अंधविश्वास और पुरानी पत्नियों की दास्तां
• संघों
• धर्म का क्या?
• इसके कुछ फायदे हो सकते हैं
• आराम
• आशावाद
• आत्मविश्वास
• इसकी डाउनसाइड्स भी हैं
• यह कभी-कभी एक मानसिक स्वास्थ्य लक्षण है
• अनियंत्रित जुनूनी विकार
• चिंता
• एक प्रकार का मानसिक विकार
• मदद ढूंढना
• संकेतों को जानें
• तल - रेखा

जादुई सोच इस विचार को संदर्भित करती है कि आप विशिष्ट घटनाओं के परिणाम को कुछ ऐसा कर सकते हैं जो परिस्थितियों पर कोई असर नहीं डाल सकता है।

यह बच्चों में बहुत आम है। याद रखें कि आपकी सांस एक सुरंग से गुजर रही है? या अपनी माँ की पीठ की खातिर फुटपाथ दरारों पर कदम नहीं बढ़ा रहे हैं?

जादुई सोच वयस्कता में भी बनी रह सकती है।

आप शायद इस तथ्य के साथ आए हैं कि राक्षस बिस्तर के नीचे नहीं रहते हैं, लेकिन आप अभी भी जांच कर सकते हैं (या बिस्तर में चल रहे कूद), बस मामले में।

या हो सकता है कि आपके पास एक भाग्यशाली पहनावा हो जिसे आप पहनते हैं जब आप उम्मीद करते हैं कि चीजें आपके रास्ते पर जाएँगी।

सामान्यतया, निम्नलिखित अनुष्ठानों या अंधविश्वासों के साथ कुछ भी गलत नहीं है। कभी-कभी, हालांकि, जादुई सोच एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।

जादुई सोच के सामान्य उदाहरण

जादुई सोच हर जगह बसती है। कुछ उदाहरण बहुत सार्वभौमिक हैं, जबकि अन्य एक निश्चित संस्कृति के लिए अद्वितीय हो सकते हैं।

अनुष्ठान और परंपराएं

के बारे में सोचो:

• दुर्भाग्य को रोकने के लिए लकड़ी पर दस्तक
• कपड़ों का एक भाग्यशाली आइटम पहने हुए
• एक मंडप, विशबोन या जन्मदिन की मोमबत्तियों पर एक इच्छा बनाना
• इमारत के डिजाइन में 13 वीं मंजिल या कमरे की संख्या को छोड़ देना

ये सभी जादुई सोच के उदाहरण हैं। आप एक विशिष्ट परिणाम पैदा करने के लिए इन चीजों को करते हैं।

अंधविश्वास और पुरानी पत्नियों की दास्तां

जादुई सोच हमेशा चीजों को अच्छी तरह से बनाने पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है।

ये सामान्य अंधविश्वास भी जादुई सोच के उदाहरण हैं:

• सीढ़ी के नीचे चलना दुर्भाग्य लाता है।
• दर्पण को तोड़ने से 7 साल का दुर्भाग्य होगा।
• बुरी बातें तीन - तीन में आती हैं।
• आपके रास्ते को पार करने वाली एक काली बिल्ली बुरी किस्मत लाती है (दुनिया भर में बहुत सारे बिल्ली मालिक अलग-अलग होते हैं)।

संघों

एक अन्य प्रकार की जादुई सोच में विशिष्ट परिणामों को किसी ऐसी चीज़ से जोड़ना शामिल है जो सीधे उनके कारण नहीं हो सकता है।

उदाहरण के लिए:

• आप अपनी बहन पर चिल्लाए, इसलिए वह गिर गई और उसके सिर पर चोट लगी।
• अपने फ़ोन को फिर से शुरू करने से वह पाठ दिखाई देगा जिसका आप इंतजार कर रहे हैं।
• आपकी पुरानी कार आखिरकार, आखिरकार प्रारंभ करें, यदि आप इसे बहुत मुश्किल से भीख माँगते हैं।

धर्म का क्या?

कुछ लोग धर्म को जादुई सोच का रूप मानते हैं। हालाँकि, इस बहस में आने पर किसी की पृष्ठभूमि के संदर्भ पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

निश्चित रूप से, कुछ लोगों की मान्यताएँ हैं जो उन लोगों के लिए जादुई सोच की तरह लगती हैं जो समान संस्कृति या धर्म से संबंधित नहीं हैं। नास्तिक के लिए, उदाहरण के लिए, प्रार्थना जादुई सोच का एक रूप की तरह लग सकता है।

लेकिन जादुई सोच में आमतौर पर वे चीजें शामिल होती हैं जिन्हें आप जानते हैं - गहरे नीचे - कुछ के अंतिम परिणाम को प्रभावित नहीं करते हैं। अधिकांश धार्मिक लोग अपने विश्वासों को सत्य मानते हैं, इसलिए धर्म वास्तव में जादुई सोच का उदाहरण नहीं है।

इसके कुछ फायदे हो सकते हैं

इसलिए, लोग अनुष्ठानों का अभ्यास क्यों करते हैं और अंधविश्वास में स्टॉक डालते हैं, खासकर अगर उन्हें पता है कि उनके लिए कोई तार्किक आधार नहीं है?

आराम

ये प्रथाएं और मान्यताएं काफी हद तक अप्रत्याशित दुनिया में सुकून का अहसास करा सकती हैं। जादुई सोच आपको उन चीज़ों के नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद कर सकती है जिनके पास वास्तव में प्रबंधन का कोई तरीका नहीं है।

जब आपके पास चिपकाने के लिए और कुछ नहीं होता है, तो अंधविश्वासी विश्वास संकट या निराशा को कम कर सकते हैं, भले ही वे वास्तव में शक्ति न हों।

अगर स्थिति कर देता है जिस तरह से आप आशा व्यक्त करते हैं, यह आमतौर पर अंधविश्वास में आपके विश्वास को मजबूत करता है। आपने उस परीक्षा की चिंता की? बिलकुल तुमने किया। आप अपने भाग्यशाली पेंसिल का उपयोग कर रहे थे।

आशावाद

सकारात्मक सोच की शक्ति को एक तरह से जादुई सोच भी माना जा सकता है। इस विचार के लिए कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है कि अच्छे विचार सोचने से शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति अवसाद या कैंसर जैसी हो सकती है।

सबूत कर देता है हालांकि, सुझाव है कि सकारात्मक रहने से आपका दृष्टिकोण बदल सकता है और आपको तनाव और अवसाद को आसानी से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

बढ़ी हुई आशावाद भी आपके आस-पास अच्छी चीजों को नोटिस करना आसान बना सकती है, जो भावनात्मक संकट को दूर करने में मदद कर सकती है। भले ही आपका स्वास्थ्य शारीरिक रूप से बेहतर न हो, लेकिन बेहतर दृष्टिकोण कभी-कभी आपको थोड़ा बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, सभी समान।

यह आपको एक मानसिकता तक पहुँचने में भी मदद कर सकता है जहाँ आप अपने अनुभव के मुद्दों को हल करने के लिए ठोस कदम उठाना बेहतर समझते हैं।

आत्मविश्वास

यह भी सुझाव देता है कि अंधविश्वास प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

अपनी उंगलियों को पार करते हुए, एक भाग्यशाली आकर्षण को पकड़े हुए, या किसी व्यक्ति को "एक पैर तोड़ो!" आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे बेहतर प्रदर्शन हो सकता है।

इसकी डाउनसाइड्स भी हैं

उन सभी को एक तरफ लाभ होता है, जादुई सोच में कुछ कमियां हो सकती हैं।

यदि आप अन्य संभावनाओं पर विचार किए बिना या अपने स्वयं के प्रयास के बिना अंधविश्वासों और अनुष्ठानों में अपना सारा विश्वास डालते हैं, तो आपको सफलता प्राप्त करने में कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है।

जादुई सोच के पक्ष में विज्ञान समर्थित उपचार से बचने के गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं यदि आप गंभीर या जीवन के लिए खतरनाक स्वास्थ्य समस्या से निपट रहे हैं।

जादुई सोच विशेष रूप से मुश्किल हो सकती है जब इसमें कोई वस्तु शामिल हो। उस भाग्यशाली पेंसिल के बारे में सोचें। भले ही आपने कई घंटों तक अध्ययन किया हो, लेकिन आप अपनी पेंसिल के बिना परीक्षण में सक्षम महसूस नहीं कर सकते।

लेकिन अगर आप पेंसिल का गलत इस्तेमाल करते हैं तो क्या होगा? एक परीक्षण के दौरान, आपको चिंता हो सकती है कि आपने इसे हमेशा के लिए खो दिया है। यह डर, बदले में, वास्तविक परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करना कठिन बना सकता है।

जब आप परीक्षण में विफल हो जाते हैं, तो आप इसे अपनी भाग्यशाली पेंसिल न होने पर दोष देते हैं - दूसरे पर विचार नहीं करना, अधिक संभावित कारण: आपके तनाव ने आपके प्रदर्शन को तोड़फोड़ किया।

यह कभी-कभी एक मानसिक स्वास्थ्य लक्षण है

कभी-कभी, जादुई सोच एक अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के लक्षण के रूप में काम कर सकती है। इस प्रकार की जादुई सोच आमतौर पर बेकाबू महसूस होती है और बहुत सारे संकट पैदा करती है।

विभिन्न स्थितियों में जादुई सोच कितनी लोकप्रिय हो सकती है, इस पर एक नज़र डालते हैं।

अनियंत्रित जुनूनी विकार

जादुई सोच (जिसे जादुई विचार भी कहा जाता है) आमतौर पर जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के हिस्से के रूप में होता है। ओसीडी वाले लोग आमतौर पर विशिष्ट अनुष्ठानों, या मजबूरियों में संलग्न होते हैं, जो उनके द्वारा देखे जाने वाले जुनूनी विचारों को शांत करते हैं।

उदाहरण के लिए, किसी को विश्वास हो सकता है कि वे तीन बार अपनी कार के हुड को टैप करने तक कार दुर्घटना में शामिल नहीं होंगे।

जबकि OCD के साथ कुछ लोग वास्तव में विश्वास किए बिना ये अनुष्ठान करते हैं कि उनमें शक्ति है, दूसरों का दृढ़ विश्वास है कि अनुष्ठान करने में असफल होने के नकारात्मक परिणाम होंगे।

चिंता

चिंता वाले लोगों में अक्सर जादुई सोच होती है।

उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं:

• ऐसे परिणामों के बारे में चिंता करने में बहुत समय बिताते हैं जो कम या यथार्थवादी हैं
• विश्वास है कि हर संभव नकारात्मक परिणाम के लिए योजना आपको उन परिणामों से बचा सकती है
• अपनी चिंताओं के कारण ठोस कार्रवाई करना कठिन है

एक प्रकार का मानसिक विकार

जादुई सोच को सिज़ोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम विकारों से भी जोड़ा गया है।

सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों में जादुई सोच और श्रवण मतिभ्रम के बीच एक मजबूत सहयोग के लिए समर्थन मिला।

सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोग हो सकते हैं:

• विश्वास है कि उनके पास विशेष शक्तियां हैं
• विश्वास है कि उन्हें बुराई से बचाने के लिए विशिष्ट कार्य करने होंगे
• हर रोज होने वाली घटनाओं के लिए गहरा या महत्वपूर्ण अर्थ संलग्न करें

मदद ढूंढना

अगर आप सोच रहे हैं कि साधारण जादुई सोच को जादुई सोच से क्या अलग करता है जो चिंता का कारण बन सकता है, तो यह गंभीरता के संदर्भ में सोचने में मदद कर सकता है।

यहाँ एक उदाहरण है: बहुत से लोग एलियंस, या अलौकिक जीवन रूपों में विश्वास करते हैं। किसी को समस्याग्रस्त जादुई सोच का सामना करना पड़ सकता है, इस पर विश्वास करना थोड़ा अधिक हो सकता है:

• एलियंस मौजूद हैं।
• वे मानव शरीर में निवास करते हैं और अंततः मानवता के सभी लोगों की योजना बनाते हैं।
• एक विशिष्ट रंग या धातु के कपड़े पहनने से एलियंस के खिलाफ कुछ सुरक्षा मिलती है।

नतीजतन, वे केवल उस विशिष्ट रंग को पहन सकते हैं और हमेशा उस धातु को अपनी जेब में रख सकते हैं। यह तब समस्या पैदा करता है जब उन्हें मेटल डिटेक्टर से गुजरना पड़ता है या काम के लिए वर्दी पहननी पड़ती है।

यदि वे बाहर निकलते समय धातु के उस टुकड़े को खो देते हैं और तत्काल प्रतिस्थापन नहीं करते हैं तो उन्हें बहुत अधिक चिंता का अनुभव हो सकता है।

संकेतों को जानें

सामान्य तौर पर, जब जादुई सोच के बारे में एक चिकित्सक से बात करना अच्छा होता है:

• इससे क्लेश होता है।
• यह दैनिक जीवन को प्रभावित करता है।
• आप अपने विचारों को नियंत्रित नहीं कर सकते।
• आपके विचारों से खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने का आग्रह होता है।
• आपकी भावनाएँ असामान्य और लगातार लगती हैं।

एक चिकित्सक से बात करना भी मदद कर सकता है यदि आप जादुई सोच के साथ-साथ अन्य मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, खासकर अगर उन्हें कुछ संबंध लगता है।

इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• लगातार कम मूड
• बाध्यकारी व्यवहार
• अत्यधिक भय या चिंता
• मनोदशा में बदलाव
• चीजों को देखने या सुनने वाला कोई और नहीं देख या सुन सकता है
• इन लक्षणों से निपटने के लिए पदार्थों का उपयोग करने की आवश्यकता है

तल - रेखा

सामयिक जादुई सोच बहुत सामान्य है। यह कभी-कभी अधिकांश लोगों के जीवन में आता है। अधिक बार नहीं, यह काफी हानिरहित है और कुछ लाभ भी हो सकता है।

इसलिए, अपने भाग्यशाली आकर्षण को पकड़ो, लेकिन एक चिकित्सक से बात करने पर विचार करें यदि आप अपने अनुष्ठानों या विश्वासों की तीव्रता या गंभीरता के बारे में चिंतित हैं।

क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।