मेरी पीठ के निचले हिस्से और पैर के दर्द के कारण क्या है?
विषय
अवलोकन
पीठ दर्द एक आम बीमारी है और नौकरी से संबंधित विकलांगता का प्रमुख कारण है। यह पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित कर सकता है, एक हल्के दर्द से लेकर कुछ दिनों तक चलने वाला दर्द, एक समय में हफ्तों तक चलने वाला पुराना दर्द।
हालांकि अक्सर मांसपेशियों में खिंचाव और शरीर के सामान्य पहनने और आंसू के कारण, पीठ में दर्द अधिक गंभीर स्थितियों का लक्षण हो सकता है। कुछ मामलों में, पीठ दर्द शरीर के अन्य क्षेत्रों तक बढ़ सकता है, विशेष रूप से आपके पैरों के लिए।
पीठ और पैर के दर्द से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- जलन
- झुनझुनी
- स्पर्श करने के लिए पीड़ादायक
- सीमित गतिशीलता
यहाँ पीठ के निचले हिस्से और पैर में दर्द के कुछ कारण हैं।
कटिस्नायुशूल
अक्सर एक हर्नियेटेड डिस्क का परिणाम, कटिस्नायुशूल दर्द का एक रूप है जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ विकिरण करता है। आपका कटिस्नायुशूल आपके कूल्हे और बट के माध्यम से, और आपके पैरों के नीचे से आपकी पीठ के निचले हिस्से से निकलता है। यदि आप कटिस्नायुशूल दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह आमतौर पर आपके शरीर के एक तरफ होता है।
कटिस्नायुशूल से जुड़े आम लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द आपके पैर की पीठ के निचले हिस्से की रीढ़ की हड्डी से होता है
- प्रभावित क्षेत्रों में दर्द के तेज झटके
- जलन
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- सुन्न होना
- आपके मूत्राशय या आंत्र को नियंत्रित करने में परेशानी
स्व-देखभाल, व्यायाम और उचित आसन आमतौर पर कटिस्नायुशूल के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। यदि आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर दर्द और परेशानी को कम करने के लिए मांसपेशियों को आराम करने या विरोधी भड़काऊ दवाएं लिख सकता है।
कुछ मामलों में, आपका चिकित्सक दर्द को कम करने के लिए आपके sciatic तंत्रिका के आसपास के क्षेत्र में स्टेरॉयड इंजेक्शन लगा सकता है। यदि आपके दर्द का दर्द कमज़ोर होने लगता है या आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, तो सर्जरी सबसे अच्छा इलाज हो सकता है। उपचार के विकल्पों को आगे बढ़ाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
लंबर हर्नियेटेड डिस्क
एक काठ का हर्नियेटेड डिस्क आपके निचले हिस्से में टूटी हुई डिस्क है। यह तब होता है जब नाभिक या "जेली" एक आंसू के माध्यम से आपकी रीढ़ की हड्डी से बाहर धकेल दिया जाता है। टूटी हुई डिस्क एक रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालती है जो गंभीर दर्द, सुन्नता और कभी-कभी कमजोरी का कारण बन सकती है।
काठ की हर्नियेटेड डिस्क से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- लगातार खड़े रहने, खांसने या छींकने से पीठ का दर्द बिगड़ जाता है
- वापस ऐंठन
- घुटने या टखने में रिफ्लेक्सिस कम हो गया
- पैर की मांसपेशियों की कमजोरी
- पैर और पैर में सुन्नता
- रीढ़ की हड्डी में संपीड़न
क्षति की गंभीरता के आधार पर उपचार अलग-अलग होते हैं। मामूली मामलों में, डॉक्टर आराम, दर्द की दवा और, कभी-कभी, एक्यूपंक्चर की सलाह दे सकते हैं। यदि लक्षण कुछ हफ्तों में ठीक नहीं होते हैं, तो आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा या सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम
पिरिफोर्मिस एक फ्लैट, बैंड जैसी मांसपेशी है जो आपके कूल्हे संयुक्त के शीर्ष के पास आपके ग्लूट्स में पाई जाती है। पिरिफोर्मिस आपके कूल्हे के जोड़ को स्थिर करने में मदद करता है, और आपकी जांघ को आपके शरीर से दूर घुमाता है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो तब होता है जब आपकी पिरिफोर्मिस मांसपेशी आपके sciatic तंत्रिका को संकुचित करती है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम से जुड़े सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द आपके निचले पैर तक फैला हुआ है
- झुनझुनी
- आपके नितंबों में सुन्नता
उपचार में दर्द से राहत और दर्द से बचने जैसे बैठने की स्थिति और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियाँ शामिल हैं।
आपका डॉक्टर आपकी गतिशीलता बढ़ाने के लिए आराम, गर्म और ठंडे उपचार, और भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। सर्जरी एक अंतिम उपाय है, लेकिन गंभीर परिस्थितियों में इसकी आवश्यकता हो सकती है।
Arachnoiditis
अरचनोइड एक झिल्ली है जो रीढ़ की हड्डी की नसों की रक्षा करती है। अरोनाइड की सूजन या जलन दर्द विकार एराचोनोइडाइटिस का कारण बन सकती है। कई मामलों में, जिन लोगों को ऑर्कनॉइडाइटिस होता है, वे पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द का अनुभव करते हैं, क्योंकि यह उन क्षेत्रों में नसों को प्रभावित करता है।
इस स्थिति का अधिक सामान्य लक्षण एक चुभने, जलन दर्द है। ऑर्कनोइडाइटिस से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- झुनझुनी या सुन्नता, विशेष रूप से पैरों में
- "त्वचा रेंगने वाली" संवेदनाएं
- मांसपेशियों में ऐंठन
- हिल
- आंत्र या मूत्राशय की शिथिलता
हालांकि एराचोनोइडाइटिस के लिए कोई पूर्ण इलाज नहीं है, उपचार दर्द प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करता है। आपका डॉक्टर दर्द की दवा लिख सकता है या फिजियोथेरेपी और व्यायाम की सलाह दे सकता है। इस स्थिति के लिए सर्जरी की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह निशान ऊतक के गठन के जोखिम को बढ़ा सकती है।
आउटलुक
पीठ और पैर के दर्द को कम करना अक्सर अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों के लक्षण होते हैं। जबकि कुछ मामलों में दर्द कुछ दिनों के भीतर सुधार हो सकता है, कुछ स्थितियों में हफ्तों में एक बार दुर्बल करने वाला दर्द हो सकता है।
यदि आप नियमित रूप से, दैनिक दर्द या बिगड़ते लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। जीवन की सर्वोत्तम गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें।
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