कम पीठ दर्द: यह क्या है, मुख्य कारण और उपचार

विषय

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लक्षण
• संकेत है कि कम पीठ दर्द गंभीर है
• निदान कैसे किया जाता है
• मुख्य कारण
• इलाज कैसा है

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है जो पीठ के निचले हिस्से में होता है, जो पीठ का अंतिम भाग होता है, और जो ग्लूट्स या पैरों में दर्द के साथ हो सकता है या नहीं भी हो सकता है, जो कि sciatic तंत्रिका संपीड़न, खराब मुद्रा, हर्नियेटेड के कारण हो सकता है उदाहरण के लिए डिस्क या स्पाइनल आर्थ्रोसिस।

कम पीठ दर्द आमतौर पर कुछ दिनों के बाद सुधार होता है, हालांकि अगर यह लगातार या अन्य लक्षणों के साथ है तो यह महत्वपूर्ण है कि आर्थोपेडिस्ट से परामर्श किया जाए ताकि कारण की पहचान करना और सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश करना संभव हो, जिसमें शामिल हो सकता है एंटी-इंफ्लेमेटरी, दर्द निवारक और कुछ मामलों में, लक्षणों से राहत के लिए फिजियोथेरेपी सत्र।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लक्षण

लक्षणों की अवधि के अनुसार, कम पीठ दर्द को तीव्र के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जब यह 6 सप्ताह से कम पहले दिखाई दिया, और पुरानी, ​​जब यह 12 सप्ताह से अधिक समय से मौजूद है। अवधि के बावजूद, कम पीठ दर्द से संबंधित मुख्य लक्षण हैं:

• रीढ़ के अंत में दर्द;
• संकुचन और क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव में वृद्धि;
• लंबे समय तक बैठने या खड़े होने में असमर्थता, बैठने, सोने या चलने के लिए नए पदों की तलाश करना आवश्यक बनाता है।

इसके अलावा, कम पीठ दर्द के कारण के आधार पर, अधिक विशिष्ट लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि ग्लूट्स और पैरों को विकिरण करना, चलने में कठिनाई और सांस लेते समय दर्द, उदाहरण के लिए। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि कम पीठ दर्द वाले व्यक्ति आर्थोपेडिस्ट को देखते हैं जब लक्षणों में सुधार होने में समय लगता है, क्योंकि इस तरह से मूल्यांकन करना और सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत देना संभव है।

संकेत है कि कम पीठ दर्द गंभीर है

कम पीठ दर्द के सामान्य लक्षणों के अलावा, कुछ लोग अन्य लक्षण या लक्षण विकसित कर सकते हैं जो संकेत देते हैं कि स्थिति अधिक गंभीर है और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। गंभीरता के कुछ लक्षण और लक्षण जो प्रकट हो सकते हैं, बुखार, बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन में कमी और सनसनी में परिवर्तन, जैसे कि झटका या सुन्नता महसूस करना।

इसके अलावा, जब 20 वर्ष से कम या 55 वर्ष से कम उम्र के लोगों में पीठ दर्द होता है या गिरने या दुर्घटना के बाद, यह भी संभव है कि स्थिति अधिक गंभीर हो, और एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा मूल्यांकन महत्वपूर्ण है।

निदान कैसे किया जाता है

पीठ के निचले हिस्से के दर्द का निदान करने के लिए, आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट रोग के संकेतों का अवलोकन करने के अलावा, एक्स-रे और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसे एक छवि परीक्षा का अनुरोध कर सकते हैं, जिसमें शामिल अन्य बीमारियों के अस्तित्व की जांच कर सकते हैं, जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क, जांचें कि क्या कटिस्नायुशूल तंत्रिका संकुचित है, जो प्रत्येक मामले के लिए सबसे उपयुक्त उपचार को परिभाषित करने में मदद करता है।

कभी-कभी दैनिक गतिविधियों को स्थानांतरित करने और प्रदर्शन करने में कठिनाई के बावजूद परीक्षा सामान्य होती है, उपचार की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, इस तरह का पीठ दर्द उन लोगों में अधिक होता है, जो मैनुअल गतिविधियों का अभ्यास करते हैं, जैसे कि वजन उठाना, दोहराए जाने वाले आंदोलनों या लंबे समय तक बैठे रहना या खड़े रहना, हमेशा एक ही स्थिति में।

मुख्य कारण

कम पीठ दर्द, खराब मुद्रा, शारीरिक विकृति या स्थानीय आघात के कारण विकसित हो सकता है, लेकिन हमेशा इसके कारण की खोज करना संभव नहीं है, और यह सभी उम्र में हो सकता है, पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है। कुछ परिस्थितियां जो रीढ़ के अंत में दर्द का पक्ष लेती हैं:

• दोहराए जाने वाले प्रयास;
• छोटे आघात, जैसे कि गिरना;
• आसीन जीवन शैली;
• अपर्याप्त आसन;
• स्पाइनल आर्थ्रोसिस;
• रीढ़ में ऑस्टियोपोरोसिस;
• मायोफेशियल सिंड्रोम;
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस;
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन;
• रूमेटाइड गठिया।

इसके अलावा, अधिक वजन होना भी पीठ के निचले हिस्से के दर्द के विकास का पक्ष ले सकता है, क्योंकि इस मामले में गंभीरता बिंदु में परिवर्तन, पेट की अधिक चंचलता और व्याकुलता, दर्द का पक्ष है।

इलाज कैसा है

पीठ के निचले हिस्से के दर्द के उपचार के लिए ऑर्थोपेडिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। इस प्रकार, कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाओं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एनाल्जेसिक और मांसपेशियों में आराम का उपयोग इंगित किया जा सकता है। कम पीठ दर्द की दवाओं के अन्य विकल्प देखें।

पुरानी कम पीठ दर्द के मामलों में, फिजियोथेरेपी की भी सिफारिश की जा सकती है, जो पीठ के लिए सतही और / या गहरे हीटिंग, खींच और मजबूत बनाने के तरीकों के साथ किया जा सकता है।

कमर दर्द से लड़ने के लिए आप अधिक सुझावों के लिए निम्न वीडियो देखें: