लेविटर एनी सिंड्रोम को समझना
विषय
- श्रोणि तल विकार
- लक्षण
- दर्द
- मूत्र और आंत्र की समस्याएं
- यौन समस्याएं
- कारण
- निदान
- घरेलू उपचार
- गहरी स्क्वाट
- खुश बच्चा
- दीवार को पैर
- अन्य उपचार
- आउटलुक
अवलोकन
लेवेटर एनी सिंड्रोम एक प्रकार का नॉनरेलैक्सिंग पैल्विक फ्लोर डिसफंक्शन है। इसका मतलब है कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां बहुत तंग हैं। श्रोणि तल मलाशय, मूत्राशय, और मूत्रमार्ग का समर्थन करता है। महिलाओं में, यह गर्भाशय और योनि का भी समर्थन करता है।
महिलाओं में लेवेटर एनी सिंड्रोम अधिक आम है। इसका मुख्य लक्षण लगातार या लगातार सुस्त दर्द है जो लेवेटर एनी मांसपेशी में ऐंठन के कारण होता है, जो गुदा के पास होता है। लेवेटर एनी सिंड्रोम के कई अन्य नाम हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पुरानी anorectal दर्द
- पुरानी बीमारी
- लेवेटर ऐंठन
- श्रोणि तनाव myalgia
- पिरिफोर्मिस सिंड्रोम
- युवावस्था का लक्षण
श्रोणि तल विकार
पेल्विक फ्लोर विकार तब होते हैं जब मांसपेशियां सही तरीके से काम नहीं कर पाती हैं। वे दो समस्याओं से होते हैं। या तो पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां बहुत अधिक शिथिल या बहुत तंग होती हैं।
पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जो बहुत अधिक शिथिल होती हैं, पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स का कारण बन सकती हैं। एक असमर्थित मूत्राशय से मूत्र असंयम हो सकता है। और महिलाओं में, गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय योनि में गिर सकता है। इससे पीठ दर्द, पेशाब करने में समस्या या मल त्याग करने में तकलीफ और दर्दनाक संभोग हो सकता है।
पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जो बहुत तंग होती हैं, वे पैल्विक फ्लोर डिसफंक्शन नॉनटैक्सिंग कर सकती हैं। यह मल त्याग या खाली करने के साथ-साथ पेल्विक दर्द, दर्दनाक संभोग या स्तंभन दोष की समस्या पैदा कर सकता है।
लक्षण
लेवेटर एनी सिंड्रोम के लक्षण निरंतर हो सकते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। इस विकार वाले अधिकांश लोगों में कम से कम कुछ लक्षण होते हैं, यदि वे सभी नहीं हैं।
दर्द
इस सिंड्रोम वाले लोग मलाशय के दर्द का अनुभव कर सकते हैं जो आंत्र आंदोलन से जुड़े नहीं हैं। यह संक्षिप्त हो सकता है, या यह कई घंटों या दिनों तक चल सकता है और आ सकता है। दर्द को बैठने या लेटने से और भी बदतर बना दिया जा सकता है। यह आपको नींद से जगा सकता है। मलाशय में दर्द आमतौर पर अधिक होता है। एक तरफ, अक्सर बाईं ओर, दूसरे की तुलना में अधिक निविदा महसूस कर सकता है।
आप कमर दर्द का अनुभव भी कर सकते हैं जो कमर या जांघ तक फैल सकता है। पुरुषों में, दर्द प्रोस्टेट, अंडकोष और लिंग और मूत्रमार्ग की नोक तक फैल सकता है।
मूत्र और आंत्र की समस्याएं
आप कब्ज, मल त्यागने में समस्या या उन्हें पास करने के लिए तनाव का अनुभव कर सकते हैं। आपको यह महसूस भी हो सकता है कि आपने आंत्र आंदोलन को समाप्त नहीं किया है। अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सूजन
- अक्सर पेशाब करने की आवश्यकता, तुरंत, या प्रवाह शुरू करने में सक्षम होने के बिना
- मूत्राशय में दर्द या पेशाब के साथ दर्द
- मूत्र असंयम
यौन समस्याएं
लेवेटर एनी सिंड्रोम महिलाओं में संभोग से पहले, दौरान या बाद में भी दर्द का कारण बन सकता है। पुरुषों में, स्थिति दर्दनाक स्खलन, शीघ्रपतन या स्तंभन दोष का कारण बन सकती है।
कारण
लेवेटर एनी सिंड्रोम का सटीक कारण अज्ञात है। यह निम्नलिखित में से किसी से संबंधित हो सकता है:
- जरूरत पड़ने पर मल-मूत्र त्याग या पास नहीं करना
- योनि सिकुड़ना (शोष) या योनी में दर्द (vulvodynia)
- दर्दनाक होने पर भी संभोग जारी रखना
- यौन शोषण सहित सर्जरी या आघात से पेल्विक फ्लोर पर चोट
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, एंडोमेट्रियोसिस या इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस सहित क्रोनिक पैल्विक दर्द का एक और प्रकार है
निदान
लेवेटर एनी सिंड्रोम की पहचान करना अक्सर "बहिष्करण का निदान" कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डॉक्टरों को अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए परीक्षण करना होगा जो कि लेवेटर एनी सिंड्रोम के निदान से पहले लक्षणों का कारण हो सकता है। पुरुषों में, लेवेटर एनी सिंड्रोम को अक्सर प्रोस्टेटाइटिस के रूप में गलत माना जाता है।
सही मूल्यांकन और उपचार के साथ, जिन लोगों में लेवेटर एनी सिंड्रोम है, वे राहत पा सकते हैं।
घरेलू उपचार
ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो मदद कर सकता है।
कई लोगों को सिट्ज़ बाथ से आराम मिलता है। एक लेने के लिए:
- टॉयलेट कटोरे के शीर्ष पर कंटेनर में बैठकर या बैठकर गर्म (गर्म नहीं) पानी में गुदा भिगोएँ।
- 10 से 15 मिनट के लिए भिगोना जारी रखें।
- स्नान के बाद खुद को सूखा दें। अपने आप को तौलिया के साथ सूखा रगड़ने से बचें, जिससे क्षेत्र में जलन हो सकती है।
आप तंग पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों को ढीला करने के लिए इन अभ्यासों को भी आजमा सकते हैं।
गहरी स्क्वाट
- अपने पैरों के साथ खड़े हो जाओ अपने कूल्हों की तुलना में व्यापक फैला हुआ है। किसी चीज को स्थिर रखना।
- जब तक आप अपने पैरों के माध्यम से खिंचाव महसूस न करें, तब तक बैठें।
- जैसे ही आप गहरी सांस लें, 30 सेकंड तक रोकें।
- पूरे दिन में पांच बार दोहराएं।
खुश बच्चा
- अपने बिस्तर पर या फर्श पर एक चटाई पर अपनी पीठ के बल लेटें।
- अपने घुटनों को मोड़ें और अपने पैरों को छत की तरफ उठाएं।
- अपने पैरों या टखनों के बाहर अपने हाथों से पकड़ें।
- धीरे से अपने पैरों को अपने कूल्हों से अलग करें।
- जैसे ही आप गहरी सांस लें, 30 सेकंड तक रोकें।
- पूरे दिन में 3 से 5 बार दोहराएं।
दीवार को पैर
- एक दीवार से लगभग 5 से 6 इंच अपने कूल्हों के साथ बैठें।
- लेट जाओ, और अपने पैरों को ऊपर झुकाओ ताकि आपकी एड़ी दीवार के खिलाफ उच्च आराम करें। अपने पैरों को आराम से रखें।
- यदि यह अधिक आरामदायक है, तो अपने पैरों को साइड से बाहर आने दें, ताकि आपको अपनी जांघों में खिंचाव महसूस हो।
- अपनी श्वास पर ध्यान दें। इस स्थिति में 3 से 5 मिनट तक रहें।
केगेल व्यायाम भी मदद कर सकता है। केगेल व्यायाम के लिए युक्तियाँ जानें।
अन्य उपचार
आपकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं हो सकता है। आपका डॉक्टर आपसे लीवर ऐंटी सिंड्रोम के इलाज के बारे में बात कर सकता है:
- पैल्विक फ्लोर डिसफंक्शन में प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ मालिश, गर्मी और बायोफीडबैक सहित भौतिक चिकित्सा
- प्रिस्क्रिप्शन मसल रिलैक्सेंट या दर्द की दवा, जैसे गैबापेंटिन (न्यूरोफुट) और प्रीगैबलिन (लाइका)
- ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन, जो कॉर्टिकोस्टेरॉइड या बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटोक्स) के साथ हो सकता है
- एक्यूपंक्चर
- तंत्रिका उत्तेजना
- सेक्स थेरेपी
ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे आंत्र और मूत्राशय के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
आउटलुक
सही निदान और उपचार के साथ, जिन लोगों में लेवेटर एनी सिंड्रोम होता है, वे असहज लक्षणों से राहत पा सकते हैं।
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