लेप्टिजेन रिव्यू: क्या यह वजन घटाने के लिए काम करता है और क्या यह सुरक्षित है?

विषय

• लेप्टिजेन क्या है
• लेप्टिजेन में क्या है?
• सक्रिय संघटक 1: मेरिट्रीम
• सक्रिय संघटक 2: क्रोममेट
• सक्रिय संघटक 3: कैफीन
• सक्रिय संघटक 4: ग्रीन टी का अर्क
• सुरक्षा और दुष्प्रभाव
• तो, लेप्टिजेन काम करता है?
• तल - रेखा

लेप्टिजेन एक वजन घटाने की गोली है जिसका उद्देश्य शरीर को वसा जलाने में मदद करना है।

इसके निर्माताओं का दावा है कि यह लोगों को वजन कम करने में मदद करता है, चयापचय बढ़ाता है और स्वास्थ्य में सुधार करता है, लेकिन आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि शोध क्या कहता है।

यह लेख वजन घटाने की गोली लेप्टिजेन की समीक्षा प्रदान करता है। यह बताता है कि यह क्या है, यह कैसे काम करता है, और क्या आपको इसे लेने पर विचार करना चाहिए।

यह समीक्षा स्वतंत्र है और उत्पाद के निर्माताओं से जुड़ी नहीं है।

लेप्टिजेन क्या है

लेप्टिजेन एक आहार की गोली है जो वजन घटाने के लिए एक सुरक्षित, प्रभावी और प्रतीत होता है आसान समाधान प्रदान करने का दावा करती है। इसमें चार सक्रिय तत्व शामिल हैं।

कई वजन घटाने की खुराक की तरह, लेप्टिजेन को "वसा बर्नर" के रूप में जाना जाता है।

वसा बर्नर को आपके चयापचय को बढ़ावा देने और अधिक कैलोरी जलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

विशेष रूप से, लेप्टिगन आपके द्वारा वजन कम करने में मदद करने का दावा करता है:

• वसा हानि को बढ़ावा देना
• वजन घटाने के पठार को पार करने में आपकी सहायता करना
• चयापचय को बढ़ावा देना
• बेहतर वजन नियंत्रण के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना

अनुशंसित खुराक प्रति दिन दो गोलियां हैं, जिन्हें भोजन से कम से कम 30 मिनट पहले लिया जाना चाहिए।

सारांश लेप्टिजेन एक वजन घटाने का पूरक है जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने और वसा को जलाने के लिए आसान बनाता है।

लेप्टिजेन में क्या है?

Leptigen के वजन घटाने के सूत्र में चार तत्व हैं:

• मेरिट्रीम (400 मिलीग्राम): दो औषधीय जड़ी बूटियों का मिश्रण - एक फूल जिसे कहा जाता है स्फेरेंथस का संकेत और एक फल कहा जाता है गार्सीनिया मंगोस्ताना
• ChromeMate (100 mg): नियासिन (विटामिन बी 3) और खनिज क्रोमियम का संयोजन (जिसे नियासिन-बाध्य क्रोमियम या क्रोमियम पॉलीनिकोटिनेट भी कहा जाता है)
• कैफीन (75 मिलीग्राम): एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक
• हरी चाय निकालने (200 मिलीग्राम): हरी चाय की पत्तियों से एक हर्बल अर्क

यह देखते हुए कि किसी भी अध्ययन ने स्वयं लेप्टिजेन की सुरक्षा और प्रभावशीलता की जांच नहीं की है, यह लेख इसके प्रत्येक सक्रिय तत्व की अलग से समीक्षा करता है।

यह तब उनके वजन घटाने के प्रभावों का सारांश प्रस्तुत करता है, साथ ही उनकी सुरक्षा और दुष्प्रभावों की समीक्षा भी करता है।

सारांश लेप्टिजेन में चार सक्रिय तत्व होते हैं: मेरेट्रीम, क्रोममेट, कैफीन और ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट। इनमें से प्रत्येक पदार्थ वजन घटाने में सहायता कर सकता है।

सक्रिय संघटक 1: मेरिट्रीम

लेप्टिजेन में मुख्य घटक मेरैट्रीम है, जो अपने आप में आहार की गोली के रूप में भी उपलब्ध है।

मेरेट्रीम का उद्देश्य आपके शरीर को वसा के चयापचय के तरीके को बदलना है। शोधकर्ताओं का दावा है कि मेरैट्रीम वसा चयापचय को बदल सकती है ताकि (1):

• वसा कोशिकाओं के लिए गुणा करना अधिक कठिन है
• आपकी वसा कोशिकाएं भंडारण के लिए उतनी वसा नहीं लेंगी
• आपके लिए संग्रहीत वसा को जलाना आसान है

दिलचस्प बात यह है कि मेरैट्रीम के पीछे वजन घटाने के दावों का समर्थन करने के लिए कुछ शोध हैं।

एक यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि मेरिट्रीम लेने वाले लोग 8 सप्ताह (2) में अपनी कमर से 11 पाउंड (5.2 किलोग्राम) और 4.7 इंच (11.9 सेमी) खो गए।

इन परिणामों के बावजूद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक अल्पकालिक अध्ययन था। वर्तमान में, किसी भी अध्ययन ने वजन घटाने पर मेरैट्रीम के दीर्घकालिक प्रभावों की जांच नहीं की है।

अध्ययन भी कंपनी द्वारा वित्त पोषित किया गया था जो मेरैट्रीम बनाता है।

हालांकि यह निष्कर्षों को अमान्य नहीं करता है, यह तब तक विचार करने के लिए कुछ है जब तक कि एक स्वतंत्र शोध समूह परिणामों की नकल नहीं करता।

सारांश शोध बताते हैं कि मेरैट्रीम लेने से लोगों को वजन कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अनुसंधान सीमित है और वजन पर इसके दीर्घकालिक प्रभावों पर ध्यान नहीं दिया है।

सक्रिय संघटक 2: क्रोममेट

क्रोममेट एक क्रोमियम-आधारित वजन घटाने का पूरक है जो स्टैंड-अलोन पूरक के रूप में भी उपलब्ध है। इसमें क्रोमियम नामक एक आवश्यक खनिज होता है, जो कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि क्रोमियम की खुराक रक्त शर्करा नियंत्रण और इंसुलिन संवेदनशीलता (3, 4, 5) को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

इसने इस सिद्धांत को जन्म दिया है कि क्रोममेट जैसे क्रोमियम की खुराक इंसुलिन के स्तर को कम करके वजन कम करने में मदद कर सकती है और वसा को जलाने में आसान बनाती है।

दिलचस्प बात यह है कि कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि क्रोमियम - क्रोमियम पिकोलिनेट के रूप में - कार्ब क्रेविंग या अवसाद के एक रूप को कम करने में मदद कर सकता है जिसे एटिपिकल डिप्रेशन (6, 7) कहा जाता है।

हालांकि, अब तक के अध्ययनों से पता चलता है कि क्रोमियम की खुराक का वजन या शरीर में वसा (8, 9, 10) पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

सारांश ChromeMate रक्त शर्करा नियंत्रण और इंसुलिन संवेदनशीलता में थोड़ा सुधार कर सकता है। हालांकि, कोई सुसंगत साक्ष्य नहीं दिखाता है कि यह वजन कम करने में मदद करता है।

सक्रिय संघटक 3: कैफीन

वजन घटाने की खुराक में कैफीन एक सामान्य घटक है।

यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हार्मोन एपिनेफ्रीन के बढ़ते स्तर को उत्तेजित करके काम करता है, जिसे एड्रेनालाईन भी कहा जाता है।

इससे शरीर में जलने वाली ऊर्जा की मात्रा बढ़ जाती है और यह आपके शरीर को वसा ऊतकों से वसा को रिलीज करने के लिए कहती है ताकि यह उपयोग के लिए उपलब्ध हो सके।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, कैफीन अस्थायी रूप से आपकी चयापचय दर को 11% (11, 12, 13) तक बढ़ा सकता है।

बहरहाल, एक 12-वर्षीय अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना कैफीन का सेवन करते थे, वे औसतन (14) औसतन केवल 0.9 पाउंड (0.4 किलोग्राम) हल्का था।

यह इसलिए हो सकता है क्योंकि कैफीन के चयापचय-बढ़ाने वाले प्रभाव अल्पकालिक होते हैं, क्योंकि लोग इसके प्रभावों के प्रति सहिष्णु हो जाते हैं जब वे इसे नियमित रूप से निगलना करते हैं (15)।

इसके अलावा, चयापचय और वसा जलने पर कैफीन का प्रभाव उन लोगों में कम महत्वपूर्ण हो सकता है, जिनके पास मोटापा है, जिनकी हालत (16) नहीं है।

सारांश कैफीन को चयापचय को बढ़ावा देने और अल्पावधि में वसा जलने को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। हालांकि, यह लंबे समय तक वजन घटाने के परिणामस्वरूप नहीं लगता है।

सक्रिय संघटक 4: ग्रीन टी का अर्क

ग्रीन टी के अर्क में ग्रीन टी के मुख्य सक्रिय तत्व होते हैं।

कैफीन की तरह, ग्रीन टी का अर्क चयापचय बढ़ा सकता है और शरीर में वसा को जलाने में आसान बनाता है।

शोधकर्ताओं को यह भी लगता है कि ग्रीन टी में कैटेचिन कैफीन के साथ मिलकर काम कर सकते हैं और इन प्रभावों को बढ़ा सकते हैं (17)।

हालांकि, हरी चाय के अर्क से वजन घटाने को प्रभावित करने वाले अध्ययनों ने मिश्रित परिणाम (18, 19, 20) प्रदान किए हैं।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय आपको शरीर में वसा खोने में मदद कर सकती है, लेकिन परिणाम निर्णायक (21, 22, 23) नहीं हैं।

यह आंशिक रूप से हो सकता है क्योंकि हर कोई ग्रीन टी के प्रभावों का जवाब नहीं देता है।

एक हालिया अध्ययन ने 12 महीने तक हर दिन 937 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को ग्रीन टी निकालने या एक प्लेसबो गोली दी। अध्ययन के अंत में, यह समूहों (24) के बीच बॉडी मास इंडेक्स या शरीर में वसा प्रतिशत में कोई अंतर नहीं पाया गया।

कुल मिलाकर, ग्रीन टी के अर्क के प्रभाव नगण्य प्रतीत होते हैं और यह केवल बहुत अधिक मात्रा में होता है और जब इसे कैफीन (25, 26) के साथ प्रयोग किया जाता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जहां लेप्टिंज में कैफीन होता है, वहीं इनमें से किसी भी अध्ययन में उपयोग की जाने वाली मात्रा की तुलना में ग्रीन टी के अर्क की बहुत कम खुराक है।

सारांश ग्रीन टी का अर्क कुछ लोगों में चयापचय दर और वसा जलने को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, दीर्घकालिक वजन घटाने पर प्रभाव मिश्रित होते हैं।

सुरक्षा और दुष्प्रभाव

शोधकर्ताओं ने लेप्टिजेन के लिए कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं बताया है। कुल मिलाकर, यह एक सुरक्षित पूरक प्रतीत होता है।

हालांकि, कैफीन के प्रति संवेदनशील लोगों में बेचैनी, बेचैनी, पेट खराब होने या नींद न आने की समस्या (27) हो सकती है।

चिकित्सकीय स्थिति वाले लोग, साथ ही साथ जो गर्भवती या स्तनपान कर रहे हैं, उन्हें लेप्टिजेन की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

सारांश लेप्टिजेन और इसके मुख्य तत्व ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं। इसका कोई ज्ञात गंभीर दुष्प्रभाव नहीं है, हालांकि यह उन लोगों में समस्या पैदा कर सकता है जो कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं।

तो, लेप्टिजेन काम करता है?

खुद लेप्टिजेन पर कोई अध्ययन नहीं हुआ है। हालांकि, इसमें शामिल होने वाले मेरेट्रीम में अल्पकालिक वजन घटाने के लिए कुछ वादे दिखाए गए हैं।

इसका मतलब है कि, सिद्धांत रूप में, लेप्टिजेन हो सकता है आप अपना वजन कम करने में मदद करें।

कहा कि, वजन घटाने की खुराक और अन्य त्वरित सुधार लंबे समय में लगभग कभी काम नहीं करते हैं।

अपना वजन कम करना, व्यायाम करना और स्थायी रूप से स्वस्थ जीवनशैली अपनाना प्रमुख कारक हैं जब यह वजन कम करने और इसे बंद रखने के लिए आता है।

तल - रेखा

इस बारे में बहुत कम शोध है कि लेप्टिगन वजन घटाने में मदद करता है, लेकिन इसके कुछ तत्व, सिद्धांत रूप में, लोगों को वसा जलाने में मदद कर सकते हैं। किसी भी नए पूरक लेने से पहले और स्वस्थ वजन घटाने के बारे में जानकारी के लिए डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से बात करें।