ओपन-हार्ट सर्जरी होने से मुझे न्यूयॉर्क सिटी मैराथन दौड़ने से नहीं रोका गया

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• पता लगाना मुझे हृदय शल्य चिकित्सा की आवश्यकता है
• मेरे लिए जो कुछ भी लगा वह अभी भी मेरा लक्ष्य पूरा करता है
• इस अनुभव ने मेरे जीवन को कैसे प्रभावित किया है
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जब आप अपने 20 के दशक में होते हैं, तो आखिरी चीज जिसके बारे में आप चिंता करते हैं, वह है आपका हृदय स्वास्थ्य - और मैं कहता हूं कि अनुभव से किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो फैलोट के टेट्रालॉजी के साथ पैदा हुआ था, एक दुर्लभ जन्मजात हृदय दोष। ज़रूर, मैंने बचपन में इस दोष का इलाज करने के लिए ओपन-हार्ट सर्जरी करवाई थी। लेकिन वर्षों बाद, यह मेरे दिमाग में सबसे आगे नहीं था जब मैं अपना जीवन एक छात्र के रूप में पी.एच.डी. कर रहा था। न्यूयॉर्क शहर में। 2012 में, 24 साल की उम्र में, मैंने न्यूयॉर्क सिटी मैराथन के लिए प्रशिक्षण शुरू करने का फैसला किया, और जल्द ही, जैसा कि मुझे पता था कि जीवन हमेशा के लिए बदल गया।

पता लगाना मुझे हृदय शल्य चिकित्सा की आवश्यकता है

न्यूयॉर्क सिटी मैराथन दौड़ना मेरी जुड़वां बहन का सपना था और मैं तब से कॉलेज के लिए बिग ऐप्पल में जा रहा था। प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, मैं खुद को एक आकस्मिक धावक मानता था, लेकिन यह पहली बार था जब मैं था सचमुच माइलेज बढ़ाना और मेरे शरीर को गंभीरता से चुनौती देना। जैसे-जैसे हर हफ्ता बीतता गया, मुझे उम्मीद थी कि मैं मजबूत हो जाऊंगा, लेकिन हुआ इसके विपरीत। जितना अधिक मैं दौड़ा, उतना ही कमजोर महसूस किया। मैं गति नहीं रख सका, और मुझे अपने रनों के दौरान सांस लेने के लिए संघर्ष करना पड़ा। ऐसा लगा जैसे मुझे लगातार घुमाया जा रहा था। इस बीच, मेरा जुड़वां अपनी गति से मिनटों की दूरी पर शेविंग कर रहा था जैसे कि यह एनबीडी था। सबसे पहले, मैंने उसे किसी प्रकार का प्रतिस्पर्धात्मक लाभ होने के लिए चाक-चौबंद किया, लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया और मैं पीछे छूटता गया, मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या वास्तव में मेरे साथ कुछ गलत हो सकता है। मैंने अंततः फैसला किया कि मेरे डॉक्टर से मिलने जाने में कोई बुराई नहीं है - भले ही यह केवल मन की शांति के लिए ही क्यों न हो। (संबंधित: पुश-अप्स की संख्या जो आप कर सकते हैं, आपके हृदय रोग के जोखिम का अनुमान लगा सकते हैं)

इसलिए, मैं अपने सामान्य चिकित्सक के पास गया और अपने लक्षणों के बारे में बताया, यह सोचकर कि, अधिक से अधिक, मुझे जीवनशैली में कुछ बुनियादी बदलाव करने होंगे। आखिरकार, मैं शहर में बहुत तेज़-तर्रार जीवन जी रहा था, घुटनों के बल अपनी पीएच.डी. (इसलिए मेरी नींद कम हो रही थी), तथा मैराथन के लिए प्रशिक्षण। सुरक्षित रहने के लिए, मेरे डॉक्टर ने मुझे एक हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजा, जिसने मुझे जन्मजात हृदय दोष के साथ मेरा इतिहास दिया, मुझे कुछ बुनियादी परीक्षण कराने के लिए भेजा, जिसमें एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) और एकोकार्डियोग्राम शामिल हैं। एक हफ्ते बाद, मैं परिणामों पर चर्चा करने के लिए वापस गया और मुझे कुछ जीवन बदलने वाली खबरें दी गईं: मुझे सिर्फ सात महीने दूर मैराथन के साथ ओपन-हार्ट सर्जरी (फिर से) से गुजरना पड़ा। (संबंधित: इस महिला ने सोचा कि उसे चिंता है, लेकिन यह वास्तव में एक दुर्लभ हृदय दोष था)

पता चला, जिस कारण से मैं थका हुआ महसूस कर रहा था और सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहा था, वह यह था कि मेरे पास फुफ्फुसीय पुनरुत्थान था, एक ऐसी स्थिति जिसमें फुफ्फुसीय वाल्व (रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने वाले चार वाल्वों में से एक) ठीक से बंद नहीं होता है और रक्त को वापस रिसाव का कारण बनता है दिल, मेयो क्लिनिक के अनुसार। इसका मतलब है फेफड़ों को कम ऑक्सीजन और शरीर के बाकी हिस्सों में स्वाभाविक रूप से कम ऑक्सीजन। जैसे-जैसे यह समस्या और भी बदतर होती जाती है, जैसा कि मेरे मामले में था, डॉक्टर आमतौर पर फेफड़ों में नियमित रक्त प्रवाह बहाल करने के लिए पल्मोनरी वाल्व बदलने की सलाह देते हैं।

आप शायद सोच रहे हैं, "क्या दौड़ने से ऐसा हुआ?" लेकिन जवाब नहीं है; जन्मजात हृदय दोष वाले लोगों के लिए फुफ्फुसीय पुनरुत्थान एक सामान्य परिणाम है। सबसे अधिक संभावना है, मेरे पास यह वर्षों से था और यह उत्तरोत्तर खराब होता गया लेकिन मैंने इसे तब देखा क्योंकि मैं अपने शरीर के बारे में अधिक पूछ रहा था। मेरे डॉक्टर ने समझाया कि बहुत से लोगों को पहले किसी भी ध्यान देने योग्य लक्षण का अनुभव नहीं होता है - जैसा कि मेरे मामले में था। हालांकि, समय के साथ, आप अत्यधिक थकान, सांस फूलना, व्यायाम के दौरान बेहोशी, या अनियमित दिल की धड़कन महसूस करना शुरू कर सकते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, उपचार की नहीं, बल्कि नियमित जांच की आवश्यकता होती है। मेरा मामला गंभीर था, जिसके कारण मुझे एक पूर्ण फुफ्फुसीय वाल्व प्रतिस्थापन की आवश्यकता थी।

मेरे डॉक्टर ने जोर दिया कि यही कारण है कि जन्मजात हृदय दोष वाले लोगों के लिए नियमित जांच-पड़ताल करना और जटिलताओं पर नजर रखना महत्वपूर्ण है। लेकिन पिछली बार जब मैंने किसी को अपने दिल के लिए देखा था तो लगभग एक दशक पहले था। मुझे कैसे पता नहीं चला कि मेरे दिल को जीवन भर निगरानी की जरूरत है? जब मैं छोटा था तो किसी ने मुझे यह क्यों नहीं बताया?

मेरे डॉक्टर की नियुक्ति को छोड़ने के बाद, मैंने सबसे पहले मेरी माँ को फोन किया। वह इस खबर से उतनी ही हैरान थी जितनी मैं थी। मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं उसके प्रति पागल या नाराज महसूस कर रहा था, लेकिन मैं मदद नहीं कर सकता था लेकिन सोचता था: मेरी माँ को इस बारे में कैसे पता नहीं चला? उसने मुझे यह क्यों नहीं बताया कि मुझे नियमित फॉलो-अप में जाने की आवश्यकता है? निश्चित रूप से मेरे डॉक्टरों ने उससे कहा - कम से कम कुछ हद तक - लेकिन मेरी माँ दक्षिण कोरिया की पहली पीढ़ी की अप्रवासी हैं। अंग्रेजी उसकी पहली भाषा नहीं है। इसलिए मैंने तर्क दिया कि मेरे डॉक्टरों ने उससे जो कुछ कहा या नहीं कहा, वह अनुवाद में खो गया। (संबंधित: वेलनेस स्पेस में एक समावेशी वातावरण कैसे बनाएं)

इस कूबड़ को मजबूत करने वाली बात यह थी कि मेरे परिवार ने पहले भी इस तरह की चीजों का सामना किया था। जब मैं 7 साल का था, मेरे पिता का ब्रेन कैंसर से निधन हो गया - और मुझे याद है कि मेरी माँ के लिए यह सुनिश्चित करना कितना मुश्किल था कि उन्हें आवश्यक देखभाल मिल रही है। उपचार की पहाड़ी लागत के शीर्ष पर, भाषा की बाधा अक्सर दुर्गम महसूस होती थी। यहां तक ​​कि एक छोटे बच्चे के रूप में, मुझे याद है कि उसे किस उपचार की आवश्यकता थी, जब उसे उनकी आवश्यकता थी, और एक परिवार के रूप में तैयार करने और सहायक होने के लिए हमें क्या करना चाहिए, इस बारे में बहुत भ्रम था। एक समय ऐसा आया जब मेरे पिताजी को दक्षिण कोरिया वापस यात्रा करनी पड़ रही थी, जबकि वे बीमार थे, क्योंकि यह अमेरिका में स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली को नेविगेट करने के लिए एक ऐसा संघर्ष था जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी कि कुछ जटिल तरीके से, वही मुद्दे मुझे प्रभावित करेंगे। लेकिन अब, मेरे पास परिणामों से निपटने के अलावा कोई विकल्प नहीं था।

मेरे लिए जो कुछ भी लगा वह अभी भी मेरा लक्ष्य पूरा करता है

हालांकि मुझे बताया गया था कि मुझे तुरंत सर्जरी की जरूरत नहीं है, मैंने इसे करवाने का फैसला किया, ताकि मैं ठीक हो सकूं और मैराथन के लिए प्रशिक्षण के लिए अभी भी समय हो। मुझे पता है कि यह जल्दी लग सकता है, लेकिन दौड़ दौड़ना मेरे लिए महत्वपूर्ण था। मैंने इस मुकाम तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत और प्रशिक्षण में एक साल बिताया, और अब मैं पीछे हटने वाला नहीं था।

जनवरी 2013 में मेरी सर्जरी हुई। जब मैं इस प्रक्रिया से उठा, तो मुझे लगा कि दर्द हो रहा है। अस्पताल में पांच दिन बिताने के बाद, मुझे घर भेज दिया गया और ठीक होने की प्रक्रिया शुरू की, जो क्रूर था। मेरी छाती से धड़कने वाले दर्द को कम होने में कुछ समय लगा और हफ्तों तक मुझे अपनी कमर से ऊपर कुछ भी उठाने की अनुमति नहीं मिली। इसलिए अधिकांश दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ एक संघर्ष थीं। मुझे उस चुनौतीपूर्ण समय से निकलने के लिए वास्तव में अपने परिवार और दोस्तों पर निर्भर रहना पड़ा - चाहे वह मुझे कपड़े पहनने में मदद कर रहा हो, किराने की खरीदारी, काम से आने-जाने, स्कूल का प्रबंधन, अन्य चीजों के साथ। (यहां पांच चीजें हैं जो आप शायद महिलाओं के हृदय स्वास्थ्य के बारे में नहीं जानते हैं।)

तीन महीने के ठीक होने के बाद, मुझे व्यायाम करने की अनुमति मिली। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, मुझे धीमी शुरुआत करनी थी। जिम में पहले दिन, मैं व्यायाम बाइक पर चढ़ गया। मैंने 15- या 20-मिनट की कसरत के माध्यम से संघर्ष किया और सोचा कि क्या मैराथन वास्तव में मेरे लिए एक संभावना होने जा रही है। लेकिन जब भी मैं बाइक पर चढ़ा, मैं दृढ़ रहा और हर बार मजबूत महसूस किया। आखिरकार, मैंने अण्डाकार में स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और मई में, मैंने अपने पहले 5K के लिए साइन अप किया। दौड़ सेंट्रल पार्क के आसपास थी और मुझे याद है कि इसे इतनी दूर बनाने के लिए मैं बहुत गर्व और मजबूत महसूस कर रहा था। उस समय, मैं जानता था मैं इसे नवंबर तक बनाने और उस मैराथन फिनिश लाइन को पार करने जा रहा था।

मई में 5K के बाद, मैं अपनी बहन के साथ एक प्रशिक्षण कार्यक्रम में फंस गया। मैं अपनी सर्जरी से पूरी तरह से ठीक हो गया था, लेकिन यह बताना मुश्किल था कि मैं वास्तव में कितना अलग महसूस कर रहा था। यह तब तक नहीं था जब तक मैंने बहुत मील की दूरी तय करना शुरू नहीं किया था कि मुझे एहसास हुआ कि मेरा दिल मुझे कितना वापस पकड़ रहा था। मुझे याद है कि मैं अपने पहले 10K के लिए साइन अप कर रहा था और बस फिनिश लाइन को पार कर रहा था। मेरा मतलब है, मेरी सांस फूल रही थी, लेकिन मुझे पता था कि मैं आगे बढ़ सकता हूं। मैं चाहता था जारी रखने के लिए। मैं स्वस्थ और बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस कर रहा था। (संबंधित: शुरुआती लोगों के लिए मैराथन प्रशिक्षण के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए)

मैराथन दिवस आओ, मुझे प्री-रेस घबराहट होने की उम्मीद थी, लेकिन मैंने नहीं किया। केवल एक चीज जो मैंने महसूस की वह थी उत्साह। शुरुआत के लिए, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं पहली बार में मैराथन दौड़ूंगा। लेकिन ओपन-हार्ट सर्जरी के बाद इतनी जल्दी एक को चलाने के लिए? यह इतना सशक्त था। जो कोई भी न्यूयॉर्क सिटी मैराथन दौड़ चुका है, वह आपको बताएगा कि यह एक अविश्वसनीय दौड़ है। हज़ारों लोगों के साथ आपकी जय-जयकार करते हुए सभी नगरों में दौड़ना बहुत मज़ेदार था। मेरे बहुत से दोस्त और परिवार किनारे पर थे और मेरी माँ और बड़ी बहन, जो एलए में रहती हैं, ने मेरे लिए एक वीडियो रिकॉर्ड किया जो मेरे दौड़ते समय एक स्क्रीन पर चलाया गया था। यह शक्तिशाली और भावनात्मक था।

20 मील की दूरी तक, मैंने संघर्ष करना शुरू कर दिया, लेकिन आश्चर्यजनक बात यह है कि यह मेरा दिल नहीं था, यह सिर्फ मेरे पैर थे जो सभी दौड़ से थके हुए थे - और इसने मुझे वास्तव में चलते रहने के लिए प्रेरित किया। फिनिश लाइन पार करने पर, मैं फूट-फूट कर रोने लगा। इसे मैंने बनाया है। तमाम बाधाओं के बावजूद, मैंने इसे बनाया है। मुझे अपने शरीर और इसके लचीलेपन पर अधिक गर्व कभी नहीं हुआ, लेकिन मैं उन सभी अद्भुत लोगों और स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों के लिए आभारी महसूस कर सकता हूं, जिन्होंने मुझे वहां पहुंचाया।

इस अनुभव ने मेरे जीवन को कैसे प्रभावित किया है

जब तक मैं जिंदा हूं, मुझे अपने दिल पर नजर रखनी होगी। वास्तव में, यह उम्मीद की जाती है कि मुझे 10 से 15 वर्षों में एक और मरम्मत की आवश्यकता होगी। भले ही मेरे स्वास्थ्य संबंधी संघर्ष निश्चित रूप से अतीत की बात नहीं हैं, मैं इस बात से तसल्ली लेता हूं कि मेरे स्वास्थ्य के बारे में कुछ चीजें हैं जो मैं कर सकते हैं नियंत्रण। मेरे डॉक्टर कहते हैं कि दौड़ना, सक्रिय रहना, स्वस्थ भोजन करना, और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य में निवेश करना मेरे लिए अपने हृदय स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने के सभी बेहतरीन तरीके हैं। लेकिन मेरा सबसे बड़ा निष्कर्ष यह है कि उचित स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच वास्तव में कितनी महत्वपूर्ण है, खासकर हाशिए के समुदायों के लिए।

अपने स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करने से पहले, मैं पीएच.डी. सामाजिक कार्यों में, इसलिए मेरी हमेशा से लोगों की मदद करने की इच्छा रही है। लेकिन सर्जरी से गुजरने के बाद और अपने पिता के साथ हुई निराशा को दूर करने के बाद, मैंने स्नातक होने पर नस्लीय और जातीय अल्पसंख्यक और अप्रवासी समुदायों के बीच स्वास्थ्य असमानताओं पर अपना करियर केंद्रित करने का फैसला किया।

आज, वाशिंगटन विश्वविद्यालय में स्कूल ऑफ सोशल वर्क में एक सहायक प्रोफेसर के रूप में, मैं न केवल दूसरों को इन असमानताओं की व्यापकता के बारे में शिक्षित करता हूं, बल्कि स्वास्थ्य देखभाल तक उनकी पहुंच को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए सीधे अप्रवासियों के साथ भी काम करता हूं।

संरचनात्मक और सामाजिक आर्थिक बाधाओं के शीर्ष पर, भाषा की बाधाएं, विशेष रूप से, अप्रवासियों को उच्च गुणवत्ता और प्रभावी स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच प्रदान करने के मामले में जबरदस्त चुनौतियां हैं। हमें न केवल उस मुद्दे को संबोधित करने की आवश्यकता है, बल्कि हमें ऐसी सेवाएं प्रदान करने की भी आवश्यकता है जो सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त हों और निवारक देखभाल सेवाओं को बढ़ाने और लोगों के इस समूह के बीच भविष्य के स्वास्थ्य के मुद्दों को रोकने के लिए व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप हों। (बीटीडब्लू, क्या आप जानते हैं कि अगर डॉक्टर महिला हैं तो महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है?)

अभी भी इतना कुछ है कि हम इस बारे में समझ नहीं पाते हैं कि अप्रवासी आबादी को हर दिन असमानताओं का सामना कैसे और क्यों करना पड़ता है। इसलिए मैं लोगों के स्वास्थ्य देखभाल के अनुभवों को बढ़ाने के तरीकों पर शोध करने के लिए समर्पित हूं तथा यह पता लगाने के लिए कि हम सब कैसे बेहतर कर सकते हैं, समुदायों के भीतर काम करना। हम अवश्य हर किसी को वह घर और स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने के लिए बेहतर प्रयास करें जिसके वे हकदार हैं।

जेन ली अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के गो रेड फॉर विमेन "रियल वुमन" अभियान के लिए एक स्वयंसेवक हैं, एक पहल जो महिलाओं और हृदय रोग के बारे में जागरूकता को प्रोत्साहित करती है और अधिक जीवन बचाने के लिए कार्रवाई करती है।

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