क्या आपकी धमनियों को खोलना संभव है?
विषय
- धमनियां कैसे चढ़ी जाती हैं?
- क्या धमनियों को बंद करने के लिए प्राकृतिक तरीके हैं?
- रोकथाम के उपाय
- दिल की सेहत के नुस्खे
- जटिलताओं
- आउटलुक
अवलोकन
अपनी धमनी की दीवारों से पट्टिका को निकालना मुश्किल है। वास्तव में, एक आक्रामक उपचार के उपयोग के बिना यह लगभग असंभव है। इसके बजाय, कार्रवाई का सबसे अच्छा कोर्स पट्टिका विकास को रोकना और भविष्य की पट्टिका बिल्डअप को रोकना है।
धमनियां कैसे चढ़ी जाती हैं?
संचार प्रणाली केशिकाओं, रक्त वाहिकाओं और धमनियों का एक जटिल नेटवर्क है। ये ट्यूब आपके शरीर के माध्यम से ऑक्सीजन युक्त रक्त को स्थानांतरित करते हैं, जिससे आपके शरीर के सभी कार्यों को ईंधन मिलता है। जब ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है, तो आप अपने फेफड़ों से कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालते हैं, अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त में सांस लेते हैं, और फिर से चक्र शुरू करते हैं।
जब तक वे रक्त वाहिकाएं स्पष्ट और खुली होती हैं, तब तक रक्त स्वतंत्र रूप से बह सकता है। कभी-कभी छोटे रुकावट आपके रक्त वाहिकाओं के अंदर निर्माण करते हैं। इन रुकावटों को सजीले टुकड़े कहा जाता है। वे विकसित होते हैं जब कोलेस्ट्रॉल धमनी की दीवार से चिपक जाता है।
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, एक समस्या को भांपते हुए, कोलेस्ट्रॉल पर हमला करने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को भेजेगी। यह प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को सेट करता है जो सूजन की ओर जाता है। सबसे खराब स्थिति में, कोशिकाएं कोलेस्ट्रॉल के ऊपर एक पट्टिका बनाती हैं, और एक छोटी रुकावट बनती है। कभी-कभी वे ढीले टूट सकते हैं और दिल का दौरा पड़ सकते हैं। जैसे-जैसे प्लेक बढ़ते हैं, वे पूरी तरह से धमनी में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं।
क्या धमनियों को बंद करने के लिए प्राकृतिक तरीके हैं?
आपने अपनी धमनियों को बंद करने के लिए प्राकृतिक तरीकों को बढ़ावा देने वाले लेख या सुने रिपोर्ट पढ़े होंगे। अभी के लिए, अनुसंधान धमनियों को बंद करने के लिए विशिष्ट खाद्य पदार्थों के उपयोग का समर्थन नहीं करता है, हालांकि जानवरों में छोटे अध्ययन भविष्य के लिए वादा दिखाते हैं।
वजन कम करना, अधिक व्यायाम करना, या कम कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थ खाना सभी कदम हैं जो आप सजीले टुकड़े को कम करने के लिए ले सकते हैं, लेकिन इन चरणों से मौजूदा सजीले टुकड़े नहीं हटेंगे।
स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखकर बेहतर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने पर ध्यान दें। स्वस्थ आदतें अतिरिक्त पट्टिका को बनने से रोकने में मदद करेंगी।
रोकथाम के उपाय
दिल की सेहत के नुस्खे
- दिल से स्वस्थ आहार खाएं।
- व्यायाम को अपनी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। सप्ताह में कम से कम 5 दिन 30 मिनट के व्यायाम का लक्ष्य रखें।
- धूम्रपान न करें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के लिए धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- अपनी शराब की खपत को एक दिन में एक से अधिक पेय तक सीमित न करें।
अपने कम-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के स्तर को कम करने और अपने उच्च-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाने की दिशा में अपने प्रयासों को निर्देशित करें। आपका एलडीएल स्तर "खराब" कोलेस्ट्रॉल का एक माप है जो आपके रक्त में है।
जब आपके पास बहुत अधिक एलडीएल होता है, तो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर से तैरता है और आपकी धमनी की दीवारों से चिपक सकता है। एचडीएल, "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोशिकाओं को दूर करने में मदद करता है और सजीले टुकड़े बनाने से रोकता है।
यहां कुछ अतिरिक्त युक्तियां दी गई हैं जो आपको प्लाक बिल्डअप को रोकने में मदद कर सकती हैं।
जटिलताओं
यदि आपका डॉक्टर यह जानता है कि आपकी एक या अधिक धमनियां अवरुद्ध हैं, तो जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसके बजाय, आपका डॉक्टर रुकावटों को हटाने या बायपास करने के लिए एक आक्रामक उपचार का सुझाव दे सकता है।
इन प्रक्रियाओं के दौरान, आपका डॉक्टर पट्टिका को चूसने या पट्टिका (एथेराटॉमी) को तोड़ने के लिए आपकी धमनी में एक छोटी ट्यूब डाल देगा। आपका डॉक्टर तब एक छोटे धातु संरचना (स्टेंट) को पीछे छोड़ सकता है जो धमनी का समर्थन करने और रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है।
यदि ये प्रक्रियाएँ प्रभावी नहीं हैं या यदि रुकावट गंभीर है, तो एक बाईपास की आवश्यकता हो सकती है। इस सर्जरी के दौरान, आपका डॉक्टर आपके शरीर के अन्य हिस्सों से धमनियों को हटा देगा और अवरुद्ध धमनी को बदल देगा।
यदि आपके पास धमनियां हैं तो उपचार योजना बनाने के लिए यह आपके डॉक्टर के साथ काम करता है। यदि रुकावट अनुपचारित रहती है, तो आप स्ट्रोक, एन्यूरिज्म या दिल के दौरे जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं।
आउटलुक
यदि आपको धमनी रुकावटों का निदान किया गया था, तो अब स्वस्थ होने का समय है। हालांकि थोड़ा है आप धमनियों को खोलना कर सकते हैं, आप अतिरिक्त बिल्डअप को रोकने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। एक हृदय-स्वस्थ जीवन शैली आपको धमनी-क्लॉगिंग एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के अपने स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। यह आपको समग्र रूप से स्वस्थ होने में भी मदद कर सकता है।
स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं यदि आपके पास सजीले टुकड़े को हटाने या भारी भरा हुआ धमनी को बायपास करने की एक प्रक्रिया है। जब आपके पास एक क्लॉग हटा दिया गया या कम हो गया, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप वह सब कुछ करें जो आप अधिक पट्टिका बिल्डअप को रोकने के लिए कर सकते हैं ताकि आप एक लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकें।
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