खरपतवार बहुत मजबूत? उच्च होने से रोकने के 11 तरीके

विषय

• आराम करें। |
• कुछ सीबीडी आज़माएं
• कुछ पीजिए
• काली मिर्च ट्राई करें
• एक नींबू के लिए पहुंचें
• पाइन नट्स खाएं
• किसी और चीज पर ध्यान दें
• अपना चैनल बदलें
• एक पालतू जानवर पालना
• अपने पेट में कुछ भोजन प्राप्त करें
• टहल लो
• दोस्त से बात करो
• तल - रेखा

कुछ edibles में overindulged? एक तनाव है कि आप की तुलना में अधिक शक्तिशाली तरीका था स्मोक्ड? हो सकता है कि पॉट को किक मारने में अधिक समय लगे और आपको करने के लिए सामान मिल गया हो।

कोई चिंता नहीं। ऐसी चीजें हैं जो आप चर्चा को काटने के लिए कर सकते हैं ताकि आप तेजी से नीचे आएं।

हमने नीचे आने के लिए कुछ और लोकप्रिय रणनीतियों को पूरा किया है। यदि कोई काम नहीं कर रहा है, तो दूसरे की कोशिश करने में संकोच न करें। ये एक सटीक विज्ञान नहीं हैं, और प्रतिक्रियाएं एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती हैं।

आराम करें। |

जब आप ओवरएल्ड हो गए हों तो यह करना आसान है। लेकिन थोड़ा आर एंड आर वास्तव में बज़ को वश में करने में मदद करेगा। और हम पर भरोसा रखो: तुम नहीं मर रहे हो वास्तव में।

बैठने या लेटने के लिए शांत जगह ढूंढें और आराम करने की कोशिश करें। साँस लेने के व्यायाम या संगीत सुनने से आपको ठंड लगने में मदद मिल सकती है। यदि आप कुछ संगीत के लिए जाने का फैसला करते हैं, तो कुछ पर विचार करें जिसे आप सभी शब्दों को जानते हैं और साथ गाते हैं। यह आपको वर्तमान क्षण में जमी रहने में मदद कर सकता है।

आखिरकार, भनभनाना विश्राम या उनींदापन की भावना को फीका कर देगा। इसके साथ जाओ और अपने आप को सो जाओ। यहां तक ​​कि एक त्वरित बिल्ली झपकी आपको अच्छा करेगी।

कुछ सीबीडी आज़माएं

यह उल्टा लगता है, लेकिन लीफली के अनुसार, लोग बहुत अधिक THC के प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए CBD का उपयोग करते हैं।

टीएचसी की तरह, सीबीडी एक प्रकार का कैनबिनोइड है जो कैनबिस में पाया जाता है। लेकिन टीएचसी के विपरीत, जो उच्च का कारण बनता है, सीबीडी आपके मस्तिष्क में विभिन्न रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करता है। शोधकर्ताओं को वास्तव में पता नहीं है किस तरह अभी तक, लेकिन कई जानवरों और मानव अध्ययनों ने चिंता के विभिन्न रूपों के लिए सीबीडी के लाभ दिखाए हैं।

बोनस: CBD कुछ लोगों को सो जाने में मदद करता है। यदि आप हरा कर रहे हैं तो यह काम आ सकता है।

कुछ पीजिए

नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ ब्रूक्स वापस कर दें। पानी और अन्य गैर-पेय पदार्थों के लिए छड़ी।

किसी भी प्रकार के नशीली दवाओं के उपयोग से पहले, दौरान और बाद में पानी पीना हमेशा एक अच्छा तरीका है। मारिजुआना की बात आती है, तो यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है, जो आपको शुष्क मुंह के साथ छोड़ देता है। यह एक आसान गतिविधि भी है जो आपको कुछ ध्यान केंद्रित करने के लिए देती है।

काली मिर्च ट्राई करें

इंटरनेट और नील यंग के अनुसार, एक स्वाद या कटा हुआ या दो काली मिर्च व्यामोह और चिंता का सामना करने में मदद करता है जो एक प्रमुख उच्च पर ला सकता है।

बस काली मिर्च और सूँघने के एक कंटेनर को पकड़ो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह साँस न लें। आप अपने मुंह में दो या तीन पूरे पेपरकॉर्न भी डाल सकते हैं और उन्हें चबा सकते हैं।

यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, लेकिन वास्तव में इसके पीछे कुछ है। Caryophyllene, peppercorn में एक यौगिक, एक शक्तिशाली चयनात्मक CB2 विरोधी है। यह THC के sedating प्रभाव को बढ़ाता है, जो आपको शांत कर सकता है।

एक नींबू के लिए पहुंचें

पेपरकॉर्न की तरह, नींबू में भी यौगिक होते हैं, जैसे लिमोनेन, जिसमें शांत प्रभाव होता है।

कुछ नींबू खाने या अपने पानी में कुछ नींबू का रस निचोड़ने से THC के कुछ मनोवैज्ञानिक प्रभाव का प्रतिकार होगा और आपको नीचे आने में मदद मिलेगी।

अपने हिरन के लिए सबसे धमाकेदार पाने के लिए, नींबू के छिलके को अपने पानी में दबा दें, या गर्म पानी में नींबू के छिलके को डुबो दें। छिलके में लिमोनेन की उच्चतम सांद्रता होती है।

पाइन नट्स खाएं

कुछ के अनुसार पाइन नट्स टीएचसी के प्रभावों का प्रतिकार कर सकते हैं। माना जाता है कि पाइन नट्स में एक कंपाउंड पिनिन का प्रभाव शांत करने और स्पष्टता में सुधार करने में मदद करता है।

दिलचस्प बात यह है कि कैनबिस में पाए जाने वाले टेरपेन में से एक पिनाइन भी है, जो खरपतवार के धुएं को पाइन जैसी सुगंध देता है।

यदि आपके पास ट्री नट एलर्जी है तो इस विधि को छोड़ दें।

किसी और चीज पर ध्यान दें

अपने ध्यान को अपने उच्च के अलावा किसी अन्य चीज़ पर स्थानांतरित करने से आप इसे ठीक करने से रोक सकते हैं, जो केवल इसे और भी बदतर लगता है।

इस टिप को बनाने की कुंजी काम करती है? इसे सरल रखें। संभावित चिंता-उत्प्रेरण वीडियो गेम या हॉरर फिल्मों से स्पष्ट।

अपना चैनल बदलें

निश्चित नहीं है कि आपका ध्यान कहाँ है?

यहां कुछ विचार हैं:

• एक शो या YouTube वीडियो देखें, जो आपको गर्मजोशी और फुज्जी देना सुनिश्चित करता है और आपका ध्यान रखने के लिए काफी दिलचस्प है।
• माइंडफुल कलरिंग ट्राई करें।
• एक किताब पढ़ें (यदि आप उन लोगों में से हैं जो पत्थरबाजी करते समय पढ़ सकते हैं)।
• एक सरल पहेली करें, जैसे शब्द खोज या पहेली।
• एक साधारण संगठनात्मक कार्य खोजें, जैसे कि आपके ढीले परिवर्तन को छाँटना या अपनी पुस्तकों को रंग से क्रमबद्ध करना।

एक पालतू जानवर पालना

आदर्श रूप से, आप अपने पालतू जानवरों को पालना चाहते हैं क्योंकि बेतरतीब कुत्ते और बिल्लियाँ चुगली कर सकते हैं।

पालतू जानवरों के साथ समय व्यतीत करने से तनाव और चिंता से राहत सहित कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। एक पालतू जानवर के साथ बस कुछ ही मिनट खर्च करने से आपकी हृदय गति धीमी हो सकती है, आपका रक्तचाप कम हो सकता है, और खुशी और विश्राम की भावनाएं बढ़ सकती हैं।

आपका अपना कोई पालतू जानवर नहीं? उस एक कुत्ते के वीडियो को खींचिए जिसे आप प्यार करते हैं।

अपने पेट में कुछ भोजन प्राप्त करें

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले पर्याप्त नहीं खाना आमतौर पर बुरी खबर है। आप में कुछ भोजन प्राप्त करने से आपको थोड़ा और सामान्य महसूस करने में मदद मिल सकती है।

कुछ लोग उच्च वसा या कार्ब वाले भारी खाद्य पदार्थों की कसम खाते हैं, हालांकि इसे वापस करने का कोई सबूत नहीं है। आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि जो कुछ भी आस-पास और आसान है, उसके साथ जाना है।

टहल लो

केवल 10 या 15 मिनट के लिए, भले ही थोड़ी देर के लिए चलें।

कुछ प्रकाश आंदोलन मदद कर सकते हैं:

• आपको विचलित करता है इसलिए आप अपने उच्च पर फिक्सेट नहीं करते हैं
• अपना रक्तचाप कम करें
• तनाव और चिंता से छुटकारा
• अपने मूड में सुधार करें
• यदि आप उछल-कूद महसूस कर रहे हैं तो कुछ अतिरिक्त ऊर्जा जलाएं

दोस्त से बात करो

आपका दोस्त आपके रक्त THC के स्तर को कम नहीं कर सकता है, लेकिन उनके साथ बाहर घूमने से आप शांत हो सकते हैं। जब आप प्रभाव में हों, तो आपको कुछ भी जोखिम भरा काम करने के लिए मित्र प्रणाली भी एक अच्छा तरीका है।

एक विश्वसनीय (और शांत) मित्र को कॉल करें, और जब तक आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं, तब तक वे आपके साथ लटका रहे।

तल - रेखा

आप हमेशा यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि भांग आपको कैसे मारती है, खासकर यदि आप खरपतवार के लिए नए हैं या एक नए तनाव का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप अपने आप को अपनी अपेक्षा से अधिक ऊँचा व्यवहार करते हुए पाते हैं, तो यह गलत नहीं है - यह मर्जी उत्तीर्ण करना।