क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत कैसे करें

विषय

• मेरे विकल्प क्या हैं?
• अगर आप जानते हैं कि आप कहां गलत हो गए हैं
• 1. यह डाई से
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• 2. यह ब्लीच से है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• 3. यह हीट टूल्स का उपयोग करने से है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• 4. यह आपके नाई के फोन कॉल को नजरअंदाज करने से है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या दोष है
• 1. यह पेचीदा है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• 2. यह सुस्त और शुष्क है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• 3. यह तला हुआ और घुंघराला है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• 4. यह भंगुर और टूट रहा है
• आगे नुकसान को कैसे सीमित करें
• मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे
• तल - रेखा

मेरे विकल्प क्या हैं?

बालों का झड़ना सिर्फ स्प्लिट एंड्स से ज्यादा है। अत्यधिक क्षतिग्रस्त बाल बाहर की परत (छल्ली) में दरारें विकसित करते हैं। एक बार जब क्यूटिकल लिफ्ट करता है (खुलता है), तो आपके बालों को और अधिक नुकसान और टूटने का खतरा होता है। यह सुस्त या घुंघराला भी लग सकता है और इसे प्रबंधित करना मुश्किल हो सकता है।

तो क्या आप वास्तव में सूखे, भंगुर बाल से चिकनी, चमकदार ताले तक जा सकते हैं? उत्तर हमेशा कट और सूखता नहीं है। अधिकांश भाग के लिए, बालों को नुकसान स्थायी है क्योंकि बाल वास्तव में मृत कोशिकाओं का एक संग्रह है, जिससे वे मरम्मत से परे हैं।

एकमात्र वास्तविक इलाज समय है, कैंची की एक जोड़ी, और नई क्षति को रोकने के लिए कदम उठाना।

लेकिन निराशा न करें, उचित बालों की देखभाल और कुछ लक्षित उपचारों के साथ, आप बाहरी छल्ली को बहाल करने में मदद कर सकते हैं और अपने बालों के रंगरूप को सुधारना शुरू कर सकते हैं।

अगर आप जानते हैं कि आप कहां गलत हो गए हैं

कभी-कभी यह सब बहुत स्पष्ट होता है कि आप क्षतिग्रस्त बालों के साथ कैसे समाप्त हुए। अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने पर, डाई, ब्लीच और स्टाइलिंग टूल आपके तालों पर एक नंबर कर सकते हैं।

जब तक आप क्षतिग्रस्त बालों को काटने में सक्षम नहीं होते हैं, तब तक अपने नुकसान को रोकने के लिए और अपने लक्षणों को चिकना करने के तरीके को जानने के लिए पढ़ते रहें। आपको अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए "डबल डिप" करने की आवश्यकता हो सकती है।

1. यह डाई से

चाहे आप पेस्टल, मत्स्यांगना गए, या बस कुछ ग्रे को कवर करने की कोशिश की, घर पर अपने बालों को मरना रंग के मुकाबले लंबे समय तक परिणाम हो सकता है। रासायनिक डाई आपके बालों की प्राकृतिक नमी को दूर कर सकती है, जल्दी से चिकनी बालों को स्पर्श करने के लिए मोटे कर देती है।

जब तक आपके बालों को शुरू करने के लिए हल्का नहीं था, तब तक आपको डाई लगाने से पहले अपने बालों को ब्लीच करना पड़ सकता है (इस पर अधिक जानकारी के लिए नीचे "ब्लीच से देखें")।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

छांव पर रहें। विशेषज्ञ आपके प्राकृतिक रंग के तीन रंगों के भीतर एक डाई का चयन करने की सलाह देते हैं और ऐसे रंगों का चयन करते हैं जो नुकसान को सीमित करने के लिए हल्का होने के बजाय गहरा हो। अप्राकृतिक रंगों को बनाए रखना अधिक कठिन होता है और अधिक बार छूना पड़ता है।

डाई कम अक्सर। टच-अप के बीच के समय को बढ़ाने से नुकसान को कम करने में भी मदद मिल सकती है। यदि संभव हो, तो 8 से 10 सप्ताह प्रतीक्षा करें - या अधिक समय तक! - डाई नौकरियों के बीच।

इसे और अधिक संभव बनाने के लिए:

• अपने बालों को कम बार धोएं।
• केवल रंगे बालों के लिए तैयार किए गए शैंपू का उपयोग करें।
• शैम्पू और कंडीशनर को ठन्डे पानी से कुल्ला। गर्म पानी छल्ली को खोल सकता है, या उठा सकता है, जिससे डाई बाहर निकल सकती है।

एक पेशेवर के पास जाओ। सैलून महंगे हो सकते हैं, लेकिन रंग अक्सर पेशेवरों के लिए सबसे अच्छा छोड़ दिया जाता है। एक पेशेवर रंगकर्मी जानता है कि नुकसान को कम करने के लिए सही उत्पादों का उपयोग कैसे करें।

अर्ध- या डेमी-स्थायी के लिए ऑप्ट। स्थायी रूप से बालों को बदलने वाले उपचार बालों को इतनी आक्रामक रूप से बदल सकते हैं कि एकमात्र सुधार इसे बाहर निकालना और शुरू करना है।

एक समय में एक ही सेवा से चिपके रहते हैं। यदि आप अपने बालों को रासायनिक रूप से आराम करना चाहते हैं, सीधा करना चाहते हैं या अपने बालों को रंगवाना चाहते हैं, तो अपने बालों के रंग की नियुक्ति से कम से कम दो सप्ताह पहले यह करना सबसे अच्छा है। यह आपके बालों को उपचार के बीच ठीक होने का समय देता है।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

जैतून के तेल का प्रयोग करें। यह आम खाना पकाने का तेल भी बालों की देखभाल में बेहद लोकप्रिय है। बालों को फिर से उगाने और छल्ली को चिकना करने में मदद करने के लिए तेल दिखाया गया है। जैतून का तेल, विशेष रूप से, बालों को नरम करने और बहुत आवश्यक नमी को फिर से भरने में मदद करने के लिए कहा जाता है।

इसके साथ काम करना आसान और अपेक्षाकृत सस्ता भी है। ऑलिव ऑयल ट्रीटमेंट करने से पहले बस कुछ दिनों के पोस्ट-कलरिंग का इंतज़ार ज़रूर करें।

रंग-सुरक्षित शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। इन उत्पादों को उचित पीएच के साथ तैयार किया जाता है ताकि बाल शाफ्ट को सूजन से बचाया जा सके और डाई को बाहर लीक करने की अनुमति दी जा सके। आपका रंग लंबे समय तक रहेगा, और आपके बाल बेहतर दिखेंगे और महसूस करेंगे।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• मिनरल फ्यूजन लास्टिंग कलर शैम्पू
• Nexxus रंग आश्वासन शैम्पू
• प्योरोलॉजी हाइड्रेट कंडीशनर

2. यह ब्लीच से है

यदि आप काले से हल्के बालों में चले गए हैं, तो आप शायद यह भी अच्छी तरह से जानते हैं कि ब्लीच आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

प्रत्येक स्ट्रैंड से आपके प्राकृतिक बालों का रंग हटाने के लिए ब्लीच का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, यह आपके बालों को प्रफुल्लित करता है, जिससे ब्लीच स्ट्रैंड के अंदरूनी हिस्से तक पहुंच सकता है। यहां, यह मेलेनिन को भंग कर देता है जो आपके बालों को रंग देता है।

यह प्रक्रिया बालों को सूखा, छिद्रपूर्ण, भंगुर और नाजुक छोड़ सकती है। आपके बालों की संरचना में स्थायी परिवर्तन भी इसे कम मजबूत और लोचदार बना सकते हैं।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

कम बार ब्लीच करें ... या बिल्कुल नहीं। इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। ब्लीच हमेशा आपके बालों को कुछ हद तक नुकसान पहुंचाता है। जितना कम करोगे, उतना अच्छा होगा।

नमी जोड़ें। ब्लीच करने से पहले, अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करने पर अतिरिक्त ध्यान दें और कुछ हफ़्ते की तरह अन्य हानिकारक गतिविधियों से बचें।

धूप से बचाव का प्रयोग करें। सूरज की यूवी किरणें आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। प्रक्षालित बालों को विशेष रूप से यूवी क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

अपने बालों और स्कैल्प को बचाने के लिए चौड़ी ब्रिम वाली टोपी या हेयर रैप पहनने की कोशिश करें। आप बालों को बचाने के लिए यूवी प्रोटेक्शन हेयर स्प्रे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

अतिरिक्त लाभों के लिए, उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें कंडीशनर भी है।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• सन बम बीच फॉर्मूला 3 इन 1 लीव-इन हेयर कंडीशनिंग ट्रीटमेंट
• भौंरा और भौंरा नाई की अदृश्य तेल गर्मी / यूवी सुरक्षात्मक प्राइमर
• सन बम बीच फॉर्मूला शाइन ऑन हेयर कंडीशनिंग ट्रीटमेंट

क्लोरीन के साथ अतिरिक्त सावधान रहें। अपने तालों को हरे रंग की एक अप्रिय छाया में बदलने के अलावा, क्लोरीन आपके बालों से नमी छीन सकता है और इसे और भी भंगुर और मोटे महसूस कर सकता है।

इससे बचने के लिए:

• पूल में जाने से पहले अपने बालों को ताज़े पानी से रगड़ें। यह नमी क्लोरीन को आपके बालों का रंग बदलने और आपके स्ट्रैंड्स को सूखने से रोकने में मदद कर सकती है।
• पूल से बाहर निकलते ही आपको अपने बालों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
• यद्यपि किसी भी हाइड्रेटिंग शैम्पू और कंडीशनर को करना चाहिए, आप विशेष रूप से तैयार किए गए तैरने वाले शैम्पू और कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

बादाम के तेल का प्रयोग करें। यह मीठी-महक वाला तेल आपके बालों को मुलायम और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। स्ट्रैंड्स को रिहाइड्रेट करने और फ्रिज़ को कम करने के लिए सूखने से पहले अपने बालों के सिरों पर एक डाइम-आकार की मात्रा लागू करें।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• अब मीठा बादाम का तेल
• हेड्स एंड शोल्डर ड्राई स्कैल्प केयर विथ बादाम का तेल डैंड्रफ शैम्पू

चावल के पानी से कुल्ला करें। जितना अजीब लगता है, शोध से पता चलता है कि चावल को रिसते समय आप जिस पानी को बहाते हैं वह वास्तव में आपके बालों की मदद कर सकता है। Inositol, चावल के पानी में पाया जाने वाला एक घटक है, जो क्षतिग्रस्त बालों को भेदने और अंदर से बाहर के बालों को ठीक करने के लिए दिखाया गया है।

3. यह हीट टूल्स का उपयोग करने से है

गर्मी से स्टाइल करने से बालों के रेशे "पकते" हैं और उभरे हुए क्यूटिकल्स और छिद्रपूर्ण बालों को जन्म देते हैं। गर्मी का अक्सर या उच्च तापमान पर उपयोग करने से आपके बालों को अधिक नुकसान हो सकता है।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

दूर से सुखाया हुआ। नुकसान के लिए ब्लो ड्रायर कुख्यात हैं। अच्छी खबर यह है कि आपको इसे पूरी तरह से छोड़ना नहीं पड़ सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि ब्लो ड्रायर को अपने बालों से 15 सेंटीमीटर (लगभग छह इंच) दूर रखने और ब्लो ड्रायर को लगातार हिलाने से नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है।

एक गर्मी संरक्षण उत्पाद का उपयोग करें। ये उत्पाद बालों की सुरक्षा और स्प्लिट एंड्स को रोकने में मदद करने के लिए हैं।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• HSI व्यावसायिक आर्गन तेल थर्मल रक्षक
• TRESemme थर्मल क्रिएशन हीट टैमर प्रोटेक्टिव स्प्रे

तापमान कम। तापमान जितना अधिक गर्म होगा, उतना अधिक नुकसान हो सकता है। अत्यधिक गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है, भले ही यह कहाँ से आ रहा हो। किसी भी उत्पाद पर सबसे कम गर्मी सेटिंग का उपयोग करें और उस समय को सीमित करें जब गर्म हवा, लोहा, या कर्लर आपके बालों को छूता है।

शुष्क हवा। पूरी तरह से गर्मी से बचें और हवा को आपके लिए सभी काम करने दें।

ऐसा करने के लिए, धीरे से अपने बालों को शॉवर के बाद एक तौलिया में लपेटें। यह अच्छी तरह से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करता है इससे पहले कि आप इसे सूखने के लिए लटका दें। अपने बालों को तौलिए से न रगड़ें, क्योंकि इससे अनावश्यक घर्षण हो सकता है और आपके बालों को नुकसान हो सकता है।

यदि आप एक सपाट लोहे या कर्लिंग लोहे के साथ योजना बनाते हैं, तो गर्मी से मुक्त सुखाने भी एक अच्छा विचार हो सकता है। विशेषज्ञ गर्मी के साधनों का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह देते हैं।

प्राकृतिक जाओ। नमक-मुक्त समुद्र तट की लहरों की तरह गर्मी से मुक्त हेयर स्टाइल अपनाएं। या अपने बालों की प्राकृतिक बनावट और स्टाइल को स्पॉटलाइट लेने की अनुमति दें।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

नारियल तेल का प्रयोग करें। यह उष्णकटिबंधीय तेल एक सौंदर्य बम है। एक महत्वपूर्ण लाभ? तेल के अणु बाहरी छल्ली को भेदने के लिए काफी छोटे होते हैं और अंदर से बाहर निकलते हैं।

यह आपके बालों के बाहर पर सुरक्षात्मक तेलों को फिर से भरने में भी मदद कर सकता है। ये तेल गर्मी के नुकसान और टूटने से बचाने में मदद करते हैं।

उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें नारियल तेल शामिल है, या सप्ताह में एक बार गहरे हाइड्रेटिंग मास्क के रूप में गर्म तेल लागू करें।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• विवा नेचुरल्स ऑर्गेनिक एक्स्ट्रा-वर्जिन कोकोनट ऑयल
• डेजर्ट एसेंस कोकोनट शैम्पू और कंडीशनर

4. यह आपके नाई के फोन कॉल को नजरअंदाज करने से है

नियमित बाल कटाने आपके बालों को स्वस्थ और अच्छी तरह से बनाए रखने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। कटौती के बीच बहुत लंबे समय तक जाने से सूखे विभाजन समाप्त हो सकते हैं। और आपके बाकी स्ट्रैंड के साथ, आप स्प्लिट एंड्स को वापस एक साथ नहीं रख सकते।

जबकि यहां वास्तविक जवाब समस्याग्रस्त सिरों को हटाने के लिए एक बाल कटवाने का है, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी नियुक्ति की प्रतीक्षा करते समय कर सकते हैं।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

अपने बालों का अच्छी तरह से उपचार करें। क्षति को रोकने के लिए अच्छे बालों की देखभाल प्रथाओं का पालन करें ताकि आपके बाल कटने के बीच लंबे समय तक रहें।

क्षति को दूर करें। अपने सूखे, क्षतिग्रस्त सिरों को हटाने के लिए नियमित बाल कटाने प्राप्त करें। आपके हेयरड्रेसर आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपको कटौती के बीच कितने समय तक चलना चाहिए।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

हेयर मास्क या कंडीशनर उपचार का प्रयोग करें। बाल मुखौटे चमत्कार नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे विभाजन समाप्त होने से बचाने और छिपाने में मदद कर सकते हैं।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• हाइड्रेटिंग आर्गन ऑयल हेयर मास्क और डीप कंडीशनर
• प्रीमियम प्रकृति नारियल तेल हेयर मास्क कंडीशनर
• Briogeo निराशा, मरम्मत नहीं है! डीप कंडीशनिंग मास्क

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या दोष है

आपके बालों की परेशानी का कोई स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है। उस मामले में, आगे बढ़ो और लक्षणों का इलाज करें। आपको प्रभावी ढंग से पता करने के लिए नीचे दिए गए विकल्पों में से कुछ को आज़माने की आवश्यकता हो सकती है।

1. यह पेचीदा है

क्षतिग्रस्त बाल आसानी से उलझ जाते हैं। उभरे हुए क्यूटिकल्स अधिक घर्षण पैदा करते हैं और चिकना, बंद क्यूटिकल्स की तुलना में अधिक आक्रामक तरीके से अन्य स्ट्रैंड्स पर पकड़ बनाते हैं। प्रत्येक स्ट्रैंड पर नमी की कमी भी आपके गाँठ की स्थिति में जोड़ सकती है।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

ध्यान से ब्रश करें और अलग करें। बालों के सिरों पर शुरू करें और धीरे-धीरे गांठों का काम करें क्योंकि आप अपनी जड़ों की ओर बढ़ते हैं। अपने सिर के शीर्ष पर शुरू करना और अपने बालों के माध्यम से ब्रश को बलपूर्वक खींचना बालों को तोड़ सकता है और स्थायी नुकसान के साथ-साथ अवांछित फ्लाईवे और फ्रिज़ को जन्म दे सकता है।

केवल सूखे बालों को ब्रश करें। जब तक आपने बालों को टेढ़ा या कस दिया नहीं है, तब ही अपने बालों को ब्रश करें जब यह पूरी तरह से सूख जाए।

आप अपने बालों के माध्यम से कंडीशनर या डिटैंगलर को काम करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ब्रश के सूखने तक प्रतीक्षा करें। गीले बाल अधिक आसानी से टूटते हैं और अधिक झड़ने का खतरा होता है, जिससे पूरे शाफ्ट के साथ नुकसान हो सकता है।

ब्रश कम करें। यह नकली है, लेकिन जब नुकसान सबसे अधिक होने की संभावना है तो ब्रश करना है।अपने बालों को धोने से पहले और जब जरूरी हो पूरे दिन ब्रश करें। जब आप ब्रश करते हैं तो कोमल रहें।

अपने बालों को बांधें। अपने बालों को एक पोनीटेल, ब्रैड, या ढीली बन में रखें, किसी भी तरह की गतिविधियाँ करने से पहले, जो अक्सर आपके बालों को उलझा देती हैं। इसमें अक्सर एक रन के लिए जाना या खिड़कियों के साथ ड्राइविंग करना शामिल है।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

नमी पर ध्यान दें। जिन बालों में प्राकृतिक तेलों की कमी होती है, वे अक्सर रूखे, सुस्त और स्थैतिक बिजली और स्पर्श के कारण होते हैं। उचित रूप से हाइड्रेटेड बालों में उलझने या गांठ पड़ने की संभावना कम होती है। यदि अकेले कंडीशनर पर्याप्त नहीं है, तो अपनी दिनचर्या में लीव-इन कंडीशनर या डिटैंगलर जोड़ने पर विचार करें।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• एवीनो नोरिश + कंडीशन लीव-इन ट्रीटमेंट
• शिया मॉइस्चर किड्स एक्स्ट्रा-मॉइश्चराइज़र डेटंगलर
• ईमानदार कंपनी कंडीशनिंग डिटेन्गलर

2. यह सुस्त और शुष्क है

क्षतिग्रस्त बालों में अक्सर प्राकृतिक तेल और नमी की कमी होती है जो छल्ली के बाहर कोट करता है। इसके बिना, बाल अपनी चमक खो देता है।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

कम धोएं। शैम्पू को खोपड़ी पर तेलों और उत्पाद के निर्माण को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूँकि यह आपके बालों के माध्यम से अपना काम करता है, यह आपके बालों से तेल भी निकालता है। हर दूसरे दिन धोने की कोशिश करें - या कम अगर आप कर सकते हैं - अपने बालों में उन तेलों को रखने में मदद करें और नमी को खत्म करने से रोकें।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

सूखे बालों के लिए तैयार शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें। जोड़ा नमी और कम तीव्र डिटर्जेंट के साथ शैंपू बहुत तेल को छीनने से रोकने और नमी को वापस जोड़ने में मदद कर सकते हैं। केवल अपनी खोपड़ी को शैम्पू करने के लिए सावधान रहें।

जोजोबा तेल का प्रयोग करें। जोजोबा तेल बालों को मजबूत बनाने और उन्हें फिर से उगाने में मदद कर सकता है। जोजोबा को अक्सर कंडीशनर में मिलाया जाता है, लेकिन आप वर्तमान में खुद के लिए कुछ जोड़ सकते हैं। आप अपने बालों के नम होने के दौरान शुद्ध तेल की एक चौथाई आकार की मात्रा भी काम कर सकते हैं।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• रेशम 18 प्राकृतिक बाल कंडीशनर
• प्रकृति का गेट जोजोबा पुनरोद्धार, डुओ सेट शैम्पू + कंडीशनर
• विवा नेचुरल्स ऑर्गेनिक जोजोबा ऑयल

3. यह तला हुआ और घुंघराला है

फ्रिज़ी बाल एक संकेत है कि आपका छल्ली सपाट नहीं है। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपके बालों के आंतरिक तंतु उजागर हो।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

ठंडे पानी से कुल्ला। गर्म पानी आपके बालों की बाहरी परत (छल्ली) को खोल देता है, जबकि ठंडा पानी इसे बंद करने में मदद कर सकता है। ठंडे या ठंडे पानी से रिंस करने से आपके बालों की आंतरिक परत की रक्षा करने और हाइड्रेटिंग तेलों में पकड़ बनाने में मदद मिल सकती है।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

सही उत्पाद का उपयोग करें। अत्यधिक आक्रामक शैम्पू आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को बहुत अधिक हटा सकता है। यह आपको उन स्ट्रैंड्स के साथ छोड़ सकता है, जो सूखने पर अनचाहे और उस फ्रोज़न से मुश्किल हैं। अधिक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर के लिए देखें।

एक सेब साइडर सिरका (ACV) कुल्ला की कोशिश करो। आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला पानी और उत्पाद आपके बालों के पीएच स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपके बालों का पीएच बहुत अधिक है, तो यह छल्ली को ऊपर उठाने और जमने का कारण बन सकता है। एक ACV कुल्ला आपके बालों और खोपड़ी में पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है और साथ ही साथ वापस चमक भी जोड़ सकता है।

आर्गन तेल का प्रयोग करें। यह मोरक्को का तेल अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग और विटामिन ए और ई से समृद्ध है। यह टूटना को रोकने में मदद कर सकता है यदि आपको अपने बालों को तुरंत ब्रश करने या स्टाइल करने की आवश्यकता है। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें आर्गन होता है, या अपने सिरों के माध्यम से तेल काम करते हैं जबकि आपके बाल अभी भी नम हैं।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• ArtNaturals कार्बनिक मोरक्को Argan तेल शैम्पू और कंडीशनर सेट
• ArtNaturals Argan तेल बाल मास्क

4. यह भंगुर और टूट रहा है

भंगुर बाल भूसे की तरह महसूस कर सकते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। यह प्रबंधन करने के लिए सबसे कठिन लक्षणों में से एक है, और यह अक्सर अत्यधिक संसाधित बालों में होता है।

आगे नुकसान को कैसे सीमित करें

एक संतुलित आहार खाएं। फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरे आहार में स्वस्थ बालों सहित कई फायदे होते हैं। बायोटिन, विटामिन ए और सी, और लोहा सभी मजबूत, सुस्वाद बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं।

धूप से बचाएं। बहुत ज्यादा सूरज के संपर्क से आपके बाल भंगुर हो सकते हैं और टूटने की संभावना अधिक होती है। सुनहरे और भूरे रंग की तरह हल्के रंग के बाल भी सूरज के नुकसान के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। एक टोपी पहनें या एक यूवी संरक्षण उत्पाद का उपयोग करें।

उन उत्पादों को छोड़ें जो "लंबे समय तक टिके रहने वाले" हैं। ये उत्पाद आपके बालों को सुखा सकते हैं। अपने बालों को ब्रश करने या स्टाइल करने के बाद जब आप उन्हें लगाते हैं तो आपके बाल भी टूट सकते हैं।

मरने, विरंजन, रासायनिक उपचार और गर्मी स्टाइल से बचें। अपने बालों को तब तक पूरा आराम दें जब तक कि यह कम भंगुर और एक साथ बेहतर न हो।

मौजूदा नुकसान को कम करने के लिए कैसे

सोख-और-धब्बा दृष्टिकोण का प्रयास करें। कुछ विशेषज्ञ सोख-और-धब्बा विधि द्वारा शपथ लेते हैं।

ऐसा करने के लिए, शैम्पू और स्थिति सामान्य की तरह। लीव-इन कंडीशनर को जोड़ने से पहले अपने बालों को तौलिए से सुखाएं।

एक बार जब आप लीव-इन कंडीशनर के माध्यम से काम करते हैं, तो नमी में ताला लगाने के लिए एक तेल जोड़ें। इससे आपके बालों को काम करने में आसानी होती है।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• ArtNaturals आर्गन ऑयल लीव-इन कंडीशनर
• जियोवन्नी डायरेक्ट लीव-इन ट्रीटमेंट कंडीशनर
• एसर ऑर्गेनिक्स अल्ट्रा-हाइड्रेटिंग कंडीशनर

तल - रेखा

जब तक आपके पास एक टाइम मशीन नहीं होगी, तब तक आप बालों के झड़ने से नहीं बच सकते। लेकिन आप अपनी आदतों को बदल सकते हैं और अपने बालों को कुछ अतिरिक्त प्यार दे सकते हैं।

यदि आप कुछ हफ्तों के बाद परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें। वे आपके लक्षणों का आकलन कर सकते हैं और निर्धारित कर सकते हैं कि क्या अंतर्निहित स्थिति को दोष दिया जा सकता है।