क्या आप एक फोटोग्राफिक मेमोरी प्राप्त करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर सकते हैं?

विषय

• Eidetic स्मृति
• Eidetic बनाम फोटोग्राफिक मेमोरी
• क्या एक फोटोग्राफिक मेमोरी एक वास्तविक चीज है?
• यह कैसे काम करता है?
• क्या आप अपनी मेमोरी को फोटोग्राफिक होने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं?
• अपनी याददाश्त को बढ़ाने के लिए व्यायाम करें
• Mnemonic सिस्टम का प्रयास करें
• अन्य मेमोरी बूस्टर
• तल - रेखा

किसी तस्वीर में कैद की गई चीज कभी नहीं बदल सकती। हर बार जब आप कोई चित्र देखते हैं तो आप एक ही चित्र और रंग देखते हैं।

फोटोग्राफिक मेमोरी शब्द ठीक उसी तरह याद रखने की क्षमता लाता है, जो हर समय देखा जाता है। हालाँकि, मेमोरी बस उस तरह से काम नहीं करती है।

Eidetic स्मृति

ऐसी क्षमता है कि कुछ लोगों को दृश्य चित्रों को क्षण भर में कैप्चर करना पड़ सकता है। इस क्षमता को ईडिटिक मेमोरी के रूप में जाना जाता है।

Eidetic मेमोरी को बच्चों के एक छोटे प्रतिशत में घटित माना जाता है, हालांकि यह धारणा भी निर्णायक से दूर है।

एक अच्छी तरह से सम्मानित ईडिटिक मेमोरी के साथ कोई भी, अपने दिमाग की आंखों में देखने के लिए जारी रखने में सक्षम होगा, कुछ का एक सटीक दृश्य जो उन्होंने अभी देखा है या दिखाया गया है। वे इस अक्षुण्ण छवि को दृश्य रूप में कई सेकंड से लेकर कई मिनटों तक धारण कर सकेंगे।

उसके बाद, ईडिटिक यादों में विवरण बदल सकते हैं, पूरी तरह से फीका हो सकते हैं, या अल्पकालिक मेमोरी में कैप्चर किए जा सकते हैं, जहां यह फिर से फीका हो सकता है, बदल सकता है, या दीर्घकालिक मेमोरी में कब्जा कर सकता है।

माना जाता है कि ईडिटिक मेमोरी आबादी में पूरी तरह से फैल जाती है, क्योंकि वयस्कता निकट है।

Eidetic बनाम फोटोग्राफिक मेमोरी

कुछ लोग फोटोग्राफिक मेमोरी और ईडिटिक मेमोरी को परस्पर विनिमय करते हैं, लेकिन ये दोनों घटनाएं अलग-अलग हैं। जो लोग मानते हैं कि उनके पास फोटोग्राफिक यादें हैं, वे कहते हैं कि वे दृश्यों को बहुत लंबे समय तक, या स्थायी रूप से, बिना किसी परिवर्तन के याद कर सकते हैं।

ईडिटिक मेमोरी या फोटोग्राफिक मेमोरी पर थोड़ी वैज्ञानिक सहमति है। दोनों निर्णायक परिक्षण के लिए कठिन परिघटना हैं।

फोटोग्राफिक मेमोरी प्राप्य है या नहीं, आप जो देखते हैं, उसे अधिक याद रखने के लिए आपके मस्तिष्क का समर्थन करने की रणनीतियाँ हैं। और यह बहुत अच्छी बात है।

क्या एक फोटोग्राफिक मेमोरी एक वास्तविक चीज है?

संक्षिप्त उत्तर शायद नहीं है।

एक बार, यह सोचा गया था कि लगभग 60 प्रतिशत आबादी दृश्य सीखने वाले थे, जिसका अर्थ है कि वे दृश्य उत्तेजनाओं के माध्यम से प्राप्त ज्ञान और स्मृति को बनाए रखने में सक्षम थे।

वर्तमान पारंपरिक ज्ञान यह है कि सभी - या व्यावहारिक रूप से सभी - लोग इस तरह से ज्ञान और स्मृति प्राप्त करते हैं।

दृश्य शिक्षण फोटोग्राफिक मेमोरी से सैद्धांतिक रूप से भिन्न होता है, लेकिन इसकी घटना में एक आवश्यक तत्व हो सकता है। यह मानते हुए कि फोटोग्राफिक मेमोरी एक वास्तविक चीज है।

जो लोग खुद को फोटोग्राफिक मेमोरी के लिए मानते हैं, वे कहते हैं कि वे एक तस्वीर, दृश्य, छवि या दृश्य उत्तेजनाओं के अन्य रूप को देख सकते हैं और उस छवि को ठीक उसी तरह बनाए रख सकते हैं जैसे यह समय की विस्तारित अवधि के लिए दिखाई दिया।

जबकि हम जानते हैं कि मस्तिष्क में दृश्य, दीर्घकालिक यादों को बनाए रखने की एक बहुत बड़ी क्षमता है, इस प्रकार का दावा निश्चित रूप से कठिन है।

निश्चित रूप से, ऐसे लोग हैं जिनके पास दूसरों की तुलना में बेहतर फोटोग्राफिक रिकॉल है। कुछ शुरुआती अध्ययनों ने बुद्धिमत्ता के साथ फोटोग्राफिक मेमोरी को सहसंबद्ध किया, हालांकि यह अप्रमाणित है।

यह कैसे काम करता है?

Eidetic मेमोरी वाले लोगों को eidetikers के रूप में जाना जाता है। Eidetikers को कभी-कभी एक चित्र पहचान विधि के रूप में ज्ञात तकनीक के माध्यम से परीक्षण किया जाता है।

यह विधि एक अपरिचित दृश्य संकेत का उपयोग करती है, जैसे कि पेंटिंग या फोटोग्राफ। ईडिटिक मेमोरी वाले व्यक्ति को लगभग 30 सेकंड के लिए दृश्य का अध्ययन करने की अनुमति है। इसे हटा दिया गया है। और eidetiker को वही याद करने के लिए कहा जाता है जो उन्होंने अभी देखा था।

अक्सर व्यक्ति दृश्य को तत्काल शब्दों में संदर्भित करेगा, जैसे कि वे अभी भी इसे देख रहे हैं, और शोधकर्ता को यह बताएंगे कि वे अभी भी क्या देखते हैं। इदैटिक छवियों को पलक झपकते ही स्मृति से हटाया जा सकता है। एक बार चले जाने के बाद, उन्हें सही तरीके से प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

इसके अलावा, ईडिटिक छवियों का स्मरण अक्सर देखा जाता है कि क्या देखा गया था और क्या याद किया जाता है। यह इंगित करता है कि मेमोरी एक सटीक और सटीक मेमोरी के बजाय, जो कुछ भी देखा गया था उसका पुनर्निर्माण हो सकता है।

यदि आप किसी ऐसे दृश्य को याद करने के लिए कहते हैं, जिससे आप परिचित हों, जैसे कि आपके घर का एक कमरा, तो आप कुछ हद तक सटीकता के साथ ऐसा कर पाएंगे।

मस्तिष्क की यादों को वास्तव में उसी तरह से उत्पन्न किया जा सकता है, और हो सकता है कि यह फोटोग्राफिक प्रस्तुतिकरण न हो।

क्या आप अपनी मेमोरी को फोटोग्राफिक होने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं?

ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि आप अपनी स्मृति को फोटोग्राफिक बनने के लिए प्रशिक्षित कर सकें। हालाँकि, आप अपने मस्तिष्क को याद रखने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं अधिक.

अपनी याददाश्त को बढ़ाने के लिए व्यायाम करें

अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखना आपकी याददाश्त को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

Mnemonic सिस्टम का प्रयास करें

Mnemonics संघों, पत्रों, छवियों या विचारों के पैटर्न का उपयोग करते हैं ताकि आपको कुछ याद रखने में मदद मिल सके।

एक साधारण mnemonic प्रणाली एक ऐसे व्यक्ति के नाम को बयान करने के लिए हो सकती है जिसे आप बस एक शब्द के साथ मिले थे जिसे आप आसानी से याद कर सकते हैं। फिर आपको वह शब्द याद होगा जब आप उस व्यक्ति का नाम पुकारना चाहते हैं।

कुछ मेमनोनिक सिस्टम में शामिल हैं:

• नियंत्रण रेखा विधि: यह मेमोरी बूस्ट करने की रणनीति रोमन साम्राज्य के दिनों की है और इसे मेमोरी पैलेस के रूप में भी जाना जाता है। इसे आज़माने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
  • उस चीज़ के बारे में सोचें जिसे आप याद रखना चाहते हैं और उसकी एक दृश्य छवि बनाना चाहते हैं।
  • जिस चीज को आप याद रखना चाहते हैं, उसके साथ एक जुड़ाव बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी पते को याद रखना चाहते हैं, तो सामने वाले दरवाजे पर लिखे पते की कल्पना करें, जिसे आप रंग, दरवाजे के खटखट और अन्य किसी भी चित्रण सहित उत्तम विस्तार से कल्पना करते हैं।
  • जब आप वास्तविक पते को याद करना चाहते हैं, तो सामने के दरवाजे की कल्पना करें और पता आपके दिमाग में पॉप होना चाहिए।
  • कुछ लोग पाते हैं कि यह प्रणाली सबसे अच्छी तरह से काम करती है यदि वे जिस कल्पना को पूरा करते हैं वह चरम, तर्कहीन, विचित्र, मूर्खतापूर्ण या मजाकिया है।
• खूंटी प्रणाली: यह प्रणाली उन चीजों को सहसंबद्ध बनाती है जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं, जैसे कि वर्णमाला, उन चीजों के साथ जिन्हें आप याद रखना चाहते हैं। यह एक संघ या अनुस्मारक बनाकर काम करता है। इसे करने के लिए:
  • एक खूंटी की एक मानसिक छवि बनाएं जो एक पत्र या संख्या के साथ लेबल की गई है।
  • फिर उस पर लटकाएं जिसे आप याद रखना चाहते हैं।

अन्य मेमोरी बूस्टर

आपकी याददाश्त बढ़ाने के लिए अन्य सुझावों में शामिल हैं:

• एक नई भाषा सीखना
• पहेली सुलझा रहा
• पर्याप्त नींद हो रही है
• किताबें पढ़ना, समाचार पत्र, और पत्रिका के लेख - और अधिक चुनौतीपूर्ण बेहतर है
• प्रत्येक दिन अपने प्रदर्शनों की सूची में कम से कम एक शब्दावली शब्द जोड़ना
• एरोबिक व्यायाम करना
• ध्यान

तल - रेखा

विज्ञान वास्तविक फोटोग्राफिक मेमोरी के अस्तित्व को साबित करने में सक्षम नहीं है। यह संभव है कि कुछ बच्चे एक प्रकार की फोटोग्राफिक मेमोरी को प्रदर्शित करते हैं, जिसे ईडिटिक मेमोरी के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह निर्णायक रूप से सिद्ध नहीं हुई है।

हालांकि फोटोग्राफिक मेमोरी के लिए आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना संभव नहीं है, आप कर सकते हैं mnemonics और अन्य तकनीकों के माध्यम से अपनी याददाश्त में सुधार करें। नींद और व्यायाम जैसी सरल चीजें भी याददाश्त को बढ़ाने में मदद करती हैं।