स्लीप एपनिया के लिए उपचार के विकल्प
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स्लीप एपनिया के लिए उपचार आमतौर पर समस्या के संभावित कारण के आधार पर मामूली जीवन शैली में बदलाव के साथ शुरू किया जाता है। इसलिए, जब एपनिया अधिक वजन होने के कारण होता है, उदाहरण के लिए, पोषण संबंधी योजना बनाने के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो सांस लेने में सुधार के लिए वजन घटाने की अनुमति देता है।
जब स्लीप एपनिया सिगरेट के कारण होता है या बढ़ जाता है, तो वायुमार्ग की सूजन से बचने और हवा के पारित होने की सुविधा के लिए, प्रति दिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की मात्रा को कम करने या धूम्रपान करने की सलाह दी जाती है।
हालांकि, सबसे गंभीर मामलों में, जैसे कि जब इन छोटे परिवर्तनों के साथ स्लीप एपनिया का इलाज करना संभव नहीं है, तो उपचार के अन्य रूपों की सिफारिश की जा सकती है, जो आमतौर पर सीपीएपी या सर्जरी का उपयोग होता है।
1. CPAP का उपयोग
सीपीएपी एक उपकरण है, जो ऑक्सीजन मास्क के समान है, लेकिन जो गले की सूजन वाले ऊतकों के माध्यम से फेफड़ों में हवा को धकेलता है, जिससे सामान्य साँस लेने में मदद मिलती है जो नींद में बाधा नहीं डालती है और इसलिए, अधिक आरामदायक नींद की अनुमति देती है। इस उपकरण के काम करने के तरीके के बारे में और जानें।
आम तौर पर, इस उपकरण को केवल तब संकेत दिया जाता है जब नींद के दौरान वायुमार्ग की पूरी रुकावट होती है या जब दिनचर्या में बदलाव के साथ लक्षणों में सुधार करना संभव नहीं होता है।
हालांकि, सीपीएपी का उपयोग करने के लिए असुविधाजनक हो सकता है, इसलिए कई लोग समस्या को ठीक करने के लिए अन्य सीपीएपी जैसे उपकरणों की कोशिश करते हैं या सर्जरी करते हैं।
2. सर्जरी
आमतौर पर स्लीप एपनिया के लिए सर्जिकल उपचार केवल तभी इंगित किया जाता है जब उपचार के अन्य रूप काम नहीं करते हैं, इन उपचारों को कम से कम 3 महीने तक करने की कोशिश की जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में, समस्या को ठीक करने के लिए चेहरे की संरचनाओं को बदलना पड़ता है और इसलिए, सर्जरी को उपचार का पहला रूप माना जा सकता है।
इस समस्या के इलाज के लिए की जाने वाली मुख्य सर्जरी में शामिल हैं:
- ऊतक निकालना: टॉन्सिल और एडेनोइड को हटाने के लिए गले के पीछे अतिरिक्त ऊतक होने पर इसका उपयोग किया जाता है, इन संरचनाओं को वायु मार्ग को अवरुद्ध करने या कंपन करने से रोकता है, जिससे खर्राटे आते हैं;
- चिन रिपोजिंग: यह सिफारिश की जाती है जब ठोड़ी बहुत पीछे हट जाती है और जीभ और गले के पीछे के बीच की जगह को कम कर देती है। इस प्रकार, ठोड़ी को सही ढंग से स्थिति देना और हवा के मार्ग को सुविधाजनक बनाना संभव है;
- प्रत्यारोपण प्लेसमेंट: वे ऊतक को हटाने के लिए एक विकल्प हैं और हवा के मार्ग को रोकने से मुंह और गले के नरम हिस्सों को रोकने में मदद करते हैं;
- नए हवाई मार्ग का निर्माण: इसका उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जहां जीवन का जोखिम होता है और उपचार के अन्य रूपों ने काम नहीं किया है। इस सर्जरी में, फेफड़ों को हवा के पारित होने की अनुमति देने के लिए गले में एक नहर बनाई जाती है।
इसके अलावा, सभी सर्जरी को प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट समस्या के इलाज के लिए अनुकूलित किया जा सकता है और इसलिए, डॉक्टर के साथ सभी उपचार विकल्पों पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
सुधार के संकेत
उपचार के प्रकार के आधार पर सुधार के लक्षण कुछ दिनों से लेकर कई सप्ताह तक कहीं भी हो सकते हैं, और नींद के दौरान घटी या अनुपस्थित खर्राटों को शामिल करते हैं, दिन के दौरान थकान की भावना कम हो जाती है, सिरदर्द से राहत और जागने के बिना सोने की क्षमता रात को।
बिगड़ने के लक्षण
बिगड़ने के लक्षण तब होते हैं जब उपचार शुरू नहीं किया जाता है और दिन के दौरान बढ़ी हुई थकावट शामिल होती है, दिन में कई बार जागना सांस की गंभीर कमी और नींद के दौरान भारी खर्राटे लेना, उदाहरण के लिए।
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