अंडरवर्ल्ड जागृति के लिए केट बेकिंसले को कैटसूट-रेडी कैसे मिला

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सुंदर ब्रिटा केट बैकइनसेल हॉलीवुड में सबसे अधिक मांग वाले आंकड़ों में से एक हो सकता है। उन कर्व्स के साथ जो बाहर नहीं निकलते हैं और स्टील का एक शरीर है, केवल केट ही फाइटिंग जॉम्बी बना सकती है और वेयरवोल्व्स उस अच्छे-और सबसे कड़े चमड़े के कैटसूट में बूट करने के लिए जाने जाते हैं।

अभिनेत्री और पूर्व "एस्क्वायर का सेक्सिएस्ट वुमन अलाइव" वर्तमान में हिट फ्रैंचाइज़ी की चौथी किस्त में अभिनय कर रही है अंडरवर्ल्ड अवेकनिंग, आज सिनेमाघरों में। यह फिल्म 3डी में है, केवल बेकिंसले को परदे पर और बाहर धूम्रपान करने के लिए और भी अधिक प्रेरणा देती है।

अच्छी बात है कि यह उमस भरी स्टार 2012 से बहुत पहले से ही अपने एक्शन हीरो किरदारों और अपने गहन कसरत दोनों के साथ बट किक कर रही है। सेलिब्रिटी ट्रेनर और फिटनेस विशेषज्ञ (स्वयं पूरी तरह से प्रेरणा) रमोना ब्रागांजा पिछले कई सालों से बेकिंसले के फिगर को बदल रही हैं।

के लिये अंडरवर्ल्ड अवेकनिंग, ब्रागांजा ने शूटिंग के पहले महीने के दौरान वैंकूवर में सेट पर बेकिंसले के साथ सप्ताह में चार से पांच बार काम किया, फिर दूसरे महीने के लिए सप्ताह में तीन बार।

"इस फिल्म के लिए, उसने एक तंग पोशाक पहनी हुई थी, इसलिए वह फिट और सुडौल दिखना चाहती थी, लेकिन बड़ी नहीं," ब्रागांजा कहती है। "क्योंकि हमने पहले एक साथ काम किया है, मुझे पता है कि वह हमेशा योग-प्रेरित चाल के साथ कसरत पसंद करती है।"

अपने सभी ग्राहकों के लिए, Braganza अपनी 321 प्रशिक्षण पद्धति के साथ प्रशिक्षण लेती है, जिसमें कार्डियो के 3 खंड, शक्ति प्रशिक्षण के 2 सर्किट और 1 कोर शामिल हैं।

"केट की तरह दिखने के लिए, ऐसे व्यायाम करें जिनका आप आनंद लेते हैं ताकि आप एक कार्यक्रम से चिपके रह सकें," ब्रागांज़ा कहते हैं। "अपने कसरत को बदलें और इसे और अधिक तीव्र बनाने के लिए इसे कम समय के लिए किक करें।"

एक्शन फ्लिक (ऊह ला ला, लकी लेडी!) की शूटिंग के दौरान बेकिंसले के पास एक शेफ भी था, जिसने ब्रांगांजा की स्वस्थ 321 पोषण योजना का उपयोग करके भोजन तैयार किया। चयापचय को बढ़ावा देने और छोटे भोजन के साथ अक्सर खाने को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया, प्रतिभाशाली प्रशिक्षक का कार्यक्रम शानदार दिखने और महसूस करने का एक निश्चित तरीका है।

"मेरी योजना में 3 भोजन, 2 स्नैक्स और एक दिन में कम से कम 1 लीटर पानी शामिल है," ब्रागांज़ा कहते हैं। "गो-टू स्नैक मैं अनुशंसा करता हूं कि सभी प्राकृतिक समुद्री डाकू की लूट पके हुए हैं। यह बहुत अच्छा स्वाद लेता है और तला हुआ चिप्स की तुलना में कम कैलोरी होता है। 65-कैलोरी पैक के साथ यह हिस्से के आकार को नियंत्रण में रखता है।"

बेकिंसले कैटसूट-तैयार होने वाले पूर्ण कसरत के लिए, ब्रगेंज़ा की आधिकारिक वेबसाइट देखें, साथ ही साथ उसके अन्य उत्पादों जैसे 321 बेबी बुलगे बी गॉन डीवीडी के बारे में जानकारी देखें, जिसे ब्रैगेंज़ा ने नई माताओं पर इस्तेमाल किया था हैली बैरी, जेसिका अल्बा, तथा एशली सिम्पसन.

क्रिस्टन एल्ड्रिज ने याहू को अपनी पॉप संस्कृति विशेषज्ञता उधार दी है! "ओमग! नाउ" के मेजबान के रूप में। प्रतिदिन लाखों हिट प्राप्त करने वाला, अत्यधिक लोकप्रिय दैनिक मनोरंजन समाचार कार्यक्रम वेब पर सर्वाधिक देखे जाने वाले कार्यक्रमों में से एक है। एक अनुभवी मनोरंजन पत्रकार, पॉप संस्कृति विशेषज्ञ, फैशन की दीवानी और रचनात्मक सभी चीजों के प्रेमी के रूप में, वह सकारात्मक रूप से सेलिब्रिटी डॉट कॉम की संस्थापक हैं और उन्होंने हाल ही में अपनी खुद की सेलेब से प्रेरित फैशन लाइन और स्मार्टफोन ऐप लॉन्च किया है। ट्विटर और फेसबुक के माध्यम से सभी सेलिब्रिटी से बात करने के लिए क्रिस्टन से जुड़ें, या उसकी आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।

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