स्तन कैंसर के साथ रहना: शारीरिक और मानसिक परिवर्तन को समझना
विषय
- स्तन कैंसर के साथ रहते हैं
- स्तन कैंसर के लक्षण क्या हैं?
- जोखिम
- समग्र उपचार के दौरान शरीर कैसे बदलता है?
- बाल झड़ना
- मासिक धर्म में परिवर्तन
- सूजन
- त्वचा में बदलाव
- भार बढ़ना
- विशिष्ट प्रक्रियाओं के बाद शरीर कैसे बदलता है?
- लुम्पेक्टोमी
- स्तन
- लिम्फ नोड को हटाने
- परिवर्तनों को कैसे समायोजित करें
- आउटलुक क्या है?
स्तन कैंसर के साथ रहते हैं
स्तन कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करती है। निदान किए जाने और विभिन्न उपचारों की आवश्यकता के स्पष्ट तनाव से परे, आप उन भौतिक परिवर्तनों का अनुभव कर सकते हैं जिनकी आप अपेक्षा नहीं कर रहे हैं।
स्तन कैंसर शरीर को कैसे प्रभावित करता है और उन परिवर्तनों से कैसे निपटा जाए, इस बारे में यहां अधिक जानकारी दी गई है।
स्तन कैंसर के लक्षण क्या हैं?
आप स्तन कैंसर के शुरुआती चरणों में किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं कर सकते हैं या कोई लक्षण नहीं दिखा सकते हैं। जैसे-जैसे कैंसर बढ़ता है, आप कुछ शारीरिक बदलावों को देख सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आपके स्तन में एक गांठ या स्तन ऊतक का मोटा होना
- आपके निपल्स से असामान्य या खूनी निर्वहन
- नव उलटे निपल्स
- त्वचा आपके स्तनों पर या उसके आसपास बदलती है
- आकार या आकार आपके स्तनों में परिवर्तन करता है
जल्दी पता लगाना शुरुआती उपचार और बेहतर जीवित रहने की दर के लिए महत्वपूर्ण है। मैमोग्राम स्क्रीनिंग शेड्यूल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए सही है।
आप इन चरणों का पालन करके एक साधारण चेकअप कर सकते हैं:
- एक दर्पण के सामने अपनी चोटी या ब्रा के बिना खड़े हो जाओ, पहले अपनी तरफ अपनी बाहों के साथ और फिर अपने सिर के ऊपर अपनी बाहों के साथ।
- अपने स्तनों के आकार, आकार या त्वचा की बनावट में बदलाव देखें।
- फिर, लेट जाएं और अपने स्तनों को गांठ महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों के पैड (युक्तियों का नहीं) का उपयोग करें।
- जब आप शावर में हों तब इस चरण को दोबारा दोहराएं। साबुन और पानी आपको अधिक विस्तार महसूस करने में मदद करेंगे।
- किसी भी निर्वहन या रक्त की जांच के लिए अपने निपल्स को हल्के से निचोड़ें।
जोखिम
स्तन कैंसर का सटीक कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। ऐसे जैविक और पर्यावरणीय कारक हैं जो किसी व्यक्ति के स्तन कैंसर के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं। अक्सर, यह इन दो चीजों के बीच एक मिश्रण होता है जो किसी को अधिक जोखिम में डालता है।
जैविक जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- एक महिला होने के नाते
- 55 वर्ष से अधिक होने पर
- स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास होना
- 12 वर्ष की आयु से पहले आपकी अवधि या 55 वर्ष की आयु के बाद रजोनिवृत्ति
- कुछ जीन उत्परिवर्तन ले जाने
- घने स्तन ऊतक होना
पर्यावरणीय जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- एक गतिहीन जीवन शैली में संलग्न
- ख़राब आहार लेना
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- बार-बार मादक पेय का सेवन करना
- नियमित रूप से तंबाकू का सेवन करें
- आपके सीने में विकिरण चिकित्सा, विशेष रूप से 30 वर्ष की आयु से पहले
- रजोनिवृत्ति के लिए कुछ हार्मोन लेना
- गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग
हालांकि, स्तन कैंसर से पीड़ित 60 से 70 प्रतिशत लोगों में इन ज्ञात जोखिम कारकों में से कोई भी नहीं है। इसलिए यदि इनमें से कोई भी जोखिम कारक आपके लिए लागू होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्तन कैंसर का विकास करेंगे।
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समग्र उपचार के दौरान शरीर कैसे बदलता है?
उपचार के दौरान, आपको बालों के झड़ने से लेकर वजन बढ़ने तक के परिवर्तनों का अनुभव होने की संभावना है।
बाल झड़ना
कीमोथेरेपी बालों के रोम कोशिकाओं पर हमला करके बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, जो आमतौर पर उपचार में कुछ हफ़्ते शुरू होती है।
कैंसर के उपचार के दौरान बालों का झड़ना लगभग हमेशा एक अस्थायी मुद्दा होता है। एक बार अपना इलाज खत्म करने के बाद आपके बालों को फिर से उगना चाहिए। कभी-कभी आपके खत्म होने से पहले यह बढ़ना शुरू हो सकता है।
मासिक धर्म में परिवर्तन
स्तन कैंसर के उपचार सामान्य हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकते हैं और आपके नियमित मासिक धर्म चक्रों में रुकावट पैदा कर सकते हैं। इसका मतलब है आप अनुभव कर सकते हैं:
- रात को पसीना
- गर्म चमक
- जोड़ों का दर्द
- भार बढ़ना
- सेक्स ड्राइव का नुकसान
- योनि का सूखापन
- बांझपन
कुछ महिलाएं उपचार के बाद नियमित अवधि को फिर से शुरू करती हैं। अन्य कभी भी सामान्य हार्मोन उत्पादन को प्राप्त नहीं करते हैं और परिणामस्वरूप रजोनिवृत्ति में प्रवेश करेंगे। यह 40 से अधिक महिलाओं में होने की संभावना है।
सूजन
लिम्फेडेमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों में द्रव इकट्ठा होता है और सूजन का कारण बनता है। स्तन कैंसर सर्जरी या विकिरण होने से आपको स्तनों, बांहों और हाथों में लिम्फेडेमा विकसित होने का खतरा होता है।
आपके जोखिम को कम करने या लक्षणों को कम करने के लिए आपको सर्जरी के बाद एक लिम्फेडेमा विशेषज्ञ को भेजा जा सकता है यदि आपके पास पहले से ही है। आपको अपने लक्षणों को रोकने या कम करने में मदद के लिए विशिष्ट व्यायाम या एक विशेष संपीड़न आस्तीन दिया जा सकता है।
त्वचा में बदलाव
यदि आपके पास स्तन कैंसर के लिए विकिरण है, तो आप एक लाल चकत्ते का अनुभव कर सकते हैं जो प्रभावित क्षेत्र में सनबर्न के समान दिखता है। कुछ मामलों में, यह गंभीर हो सकता है। आपके स्तन के ऊतक भी दृढ़ या सूजे हुए लग सकते हैं।
विकिरण शरीर को कई और तरीकों से प्रभावित करता है। इससे हो सकता है:
- बालों का झड़ना
- थकान
- तंत्रिका और हृदय की क्षति
- हाथ की सूजन या लिम्फेडेमा
- हृदय की क्षति
भार बढ़ना
स्तन कैंसर के इलाज के दौरान कई महिलाओं का वजन बढ़ जाता है। उपचार के दौरान महत्वपूर्ण वजन बढ़ना मोटापे से संबंधित बीमारियों, जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह के विकास के जोखिम से जुड़ा हुआ है। वजन बढ़ने कीमोथेरेपी, विभिन्न स्टेरायडल दवाओं या हार्मोन थेरेपी से हो सकता है।
विशिष्ट प्रक्रियाओं के बाद शरीर कैसे बदलता है?
स्तन कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए उपलब्ध उपचार से परे, कई सर्जरी हैं जो शरीर को प्रभावित कर सकती हैं। यद्यपि सर्जरी से रक्तस्राव और संक्रमण का जोखिम होता है, लेकिन आमतौर पर कैंसर के ट्यूमर और लिम्फ नोड्स को हटाने के लिए यह आवश्यक है।
लुम्पेक्टोमी
कभी-कभी स्तन-संरक्षण सर्जरी के रूप में एक गांठ के रूप में जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह पूरे स्तन के बजाय स्थानीय रूप से छोटे ट्यूमर को हटा सकता है।
सर्जन ट्यूमर को हटा देता है, साथ ही ट्यूमर के चारों ओर ऊतक का एक मार्जिन होता है। इससे कुछ डरावने या अन्य शारीरिक परिवर्तन या स्तन विषमता हो सकती है।
स्तन
सर्जन अक्सर बड़े ट्यूमर पर एक mastectomy करते हैं। इस प्रक्रिया में पूरे स्तन को हटा दिया जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- खण्डों से मिलकर बने
- नलिकाओं
- ऊतक
- त्वचा
- चूची
- घेरा
आप एक त्वचा-बख्शते mastectomy का पता लगा सकते हैं, जो तब होता है जब एक सर्जन मास्टेक्टॉमी के तुरंत बाद या बाद में पुनर्निर्माण के लिए आपके स्तन की त्वचा को संरक्षित करने का प्रयास करता है। कुछ मामलों में, निप्पल को संरक्षित किया जा सकता है। इसे निप्पल-स्पैरिंग या कुल त्वचा-स्पैरिंग मास्टेक्टॉमी कहा जाता है।
कुछ महिलाएं दोनों स्तनों को निकालने का विकल्प चुनती हैं, या डबल मास्टेक्टॉमी। यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आपके पास स्तन कैंसर का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, एक ज्ञात आनुवंशिक उत्परिवर्तन जैसे बीआरसीए, या दूसरे स्तन में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
कई महिलाओं को जिनके एक स्तन में कैंसर है, वे इसे दूसरे स्तन में विकसित नहीं करती हैं।
लिम्फ नोड को हटाने
आपके द्वारा चुने गए स्तन कैंसर की सर्जरी के बावजूद, आपका सर्जन आपकी बांह के नीचे पाए जाने वाले एक या अधिक लिम्फ नोड्स को हटाने की संभावना रखेगा। यदि कोई नैदानिक प्रमाण या संदेह नहीं है कि कैंसर पहले से ही लिम्फ नोड्स में फैल चुका है, तो आपको सबसे अधिक संभावना एक प्रहरी नोड बायोप्सी होगी।
यह वह जगह है जहाँ अंडरआर्म में नोड्स का एक अंश हटा दिया जाता है। यह आपके स्तन के ऊपरी बाहरी हिस्से में चीरा साइटों पर आपके कांख के पास एक निशान छोड़ देगा।
यदि आपके पास एक लिम्फ नोड बायोप्सी है जो आपकी सर्जरी से पहले कैंसर दिखाती है, तो आपको एक अक्षीय लिम्फ नोड विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है। एक अक्षीय विच्छेदन के दौरान, आपका डॉक्टर सभी कैंसर वाले नोड्स को हटाने के प्रयास में 15 से 20 नोड्स को हटा सकता है। यह आपके स्तन के ऊपरी बाहरी हिस्से में चीरा साइटों पर आपके कांख के पास एक निशान छोड़ देगा।
लिम्फ नोड विच्छेदन के बाद, कई महिलाओं को दर्द होता है और प्रभावित हाथ की गतिशीलता में कमी आती है। कुछ मामलों में, यह दर्द स्थायी हो सकता है।
परिवर्तनों को कैसे समायोजित करें
आप अपने लिए उपलब्ध विकल्पों की खोज करने के लिए सर्जरी से पहले प्लास्टिक सर्जन से परामर्श कर सकते हैं। पुनर्निर्माण या तो अपने स्वयं के स्तन ऊतक या सिलिकॉन या पानी से भरे प्रत्यारोपण का उपयोग करके किया जा सकता है। इन प्रक्रियाओं को आमतौर पर आपकी सर्जरी या उसके बाद के अग्रानुक्रम में किया जाता है।
प्रोस्थेटिक्स पुनर्निर्माण का एक विकल्प है। यदि आप स्तन पुनर्निर्माण नहीं चाहते हैं, लेकिन फिर भी स्तन आकार चाहते हैं, तो आप एक कृत्रिम अंग का उपयोग कर सकते हैं। एक कृत्रिम अंग को एक स्तन रूप भी कहा जाता है।
एक प्रोस्थेसिस को आपकी ब्रा या स्नान सूट में खिसकाया जा सकता है ताकि उस जगह को भरने के लिए जहां आपका स्तन था। ये स्तन रूप आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप कई आकार, आकार और सामग्री में आते हैं।
पुनर्निर्माण से परे, आप अपने नए शरीर में समायोजित करने और कुछ परिवर्तनों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं:
- वजन बढ़ाने के लिए, भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां और साबुत अनाज के साथ स्वस्थ आहार लें। अपनी चीनी का सेवन सीमित करें, बहुत सारा पानी पिएं, और अच्छी शारीरिक गतिविधि करें।
- द्रव प्रतिधारण से सूजन में मदद करने के लिए, आप अपने चिकित्सक से विभिन्न मूत्रवर्धक दवाओं के बारे में पूछ सकते हैं जो शरीर को अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- बालों के झड़ने के लिए, कीमोथेरेपी शुरू करने से पहले आपको बाल काटने पर विचार करें ताकि नुकसान कम नाटकीय महसूस हो। तुम भी विभिन्न रंगों, लंबाई और शैलियों में विग खरीदने पर गौर कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप दुपट्टा या टोपी पहनना चुन सकते हैं।
- विकिरण से असुविधा को कम करने के लिए, ढीले कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को परेशान न करें। अपने चिकित्सक से विभिन्न क्रीम या मलहम के बारे में पूछें जो आपकी त्वचा को शांत कर सकते हैं। आइस पैक और हीटिंग पैड आमतौर पर लक्षणों को कम करने में मदद नहीं करते हैं।
विभिन्न उपचारों और मिश्रण से जुड़े भौतिक परिवर्तनों को जोड़ना निश्चित रूप से कई बार संभालने के लिए बहुत अधिक महसूस हो सकता है। यदि आपको शरीर की छवि या अवसाद के बारे में चिंता है, तो अपने दोस्तों, परिवार और चिकित्सा देखभाल टीम तक पहुंचें।
आउटलुक क्या है?
साइकोसोमैटिक मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मनोवैज्ञानिक संकट और कैंसर के अस्तित्व के बीच की कड़ी का पता लगाया। उन्होंने निदान के समय 200 से अधिक लोगों के कैंसर और 10 महीने तक के 4 महीने के अंतराल में डेटा एकत्र किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि यदि अवसाद के लक्षण मौजूद थे, तो कुल मिलाकर जीवित रहने के समय की भविष्यवाणी की गई थी।
सबसे बढ़कर, खुद पर दया करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक समर्थन प्रणाली है, और यदि आप अपने बदलते शरीर के बारे में कम महसूस कर रहे हैं तो मदद के लिए पहुंचें। जब भी आपको एक बढ़ावा की आवश्यकता हो, तो अपने समर्थन प्रणाली पर कॉल करें।
अच्छी खबर यह है कि स्तन कैंसर का प्रारंभिक निदान बेहतर जीवित रहने की दर के लिए अग्रणी है।
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