प्यार में होना आपको एक बेहतर एथलीट बनने में कैसे मदद कर सकता है?
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हम सभी प्यार में होने की रूढ़ियों को जानते हैं, जहां सब कुछ ऐसा लगता है कि यह सही हो रहा है, आप सितारों को देख रहे हैं और आप बहुत खुश हैं। एथलेटिक क्षेत्र पर भी प्यार की उन भावनाओं को महसूस करने में मदद करता है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की बैठक में प्रस्तुत एक नए अध्ययन में पाया गया कि एक प्यार भरे रिश्ते में रहने से विभिन्न प्रकार के खेलों में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ावा मिलता है।
जबकि प्यार में होना फुटबॉल के मैदान या बास्केटबॉल कोर्ट पर जीत सुनिश्चित नहीं करता है, शोधकर्ताओं का कहना है कि एक प्रतिबद्ध और प्यार भरे रिश्ते में होने से एथलीटों में ऊर्जा बढ़ती है और क्योंकि एथलीटों के पास घरेलू कर्तव्यों को साझा करने के लिए कोई होता है, तो यह हो सकता है एथलीटों को अपने खेल पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है (बजाय खुद से बर्तन धोने और बहुत सारे कपड़े धोने के)।
अध्ययन किए गए लगभग 400 एथलीटों में से, 55 प्रतिशत ने कहा कि प्यार में होने से उनके एथलेटिक प्रदर्शन में वृद्धि हुई है, और पुरुषों को वास्तव में महिलाओं की तुलना में यह कहने की अधिक संभावना है कि प्यार ने उनके प्रदर्शन में मदद की। इसके अतिरिक्त, व्यक्तिगत खेल एथलीटों (जैसे मुक्केबाजी और स्नोबोर्डिंग) ने बास्केटबॉल और हॉकी जैसे टीम के खेल खेलने वाले एथलीटों की तुलना में अपने एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर ढंग से बढ़ाने के लिए प्यार को स्थान दिया।
काफी दिलचस्प सामान! जाहिर तौर पर प्यार और खेल एक विजेता संयोजन है।
जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।
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