गर्भावस्था में हर्नियेटेड डिस्क की पहचान और उपचार कैसे करें

विषय

• गर्भावस्था में हर्नियेटेड डिस्क लक्षण
• उपचार का विकल्प
• 1. उपचार
• 2. फिजियोथेरेपी
• 3. ओस्टियोपैथी
• 4. एक्यूपंक्चर
• 5. सर्जरी
• गर्भावस्था के दौरान हर्नियेटेड डिस्क के जोखिम
• कैसे होती है डिलीवरी
• खुद की सुरक्षा कैसे करें

गर्भावस्था में हर्नियेटेड डिस्क गंभीर पीठ दर्द का कारण बन सकती है जो ग्लूट्स और पैर को विकीर्ण कर सकती है, जिससे जीवन की गुणवत्ता खराब हो सकती है और चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता होती है। डॉक्टर दर्द को नियंत्रित करने के लिए एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ दवाओं या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन गर्म सेक, स्ट्रेचिंग और स्पाइनल ट्रैक्शन के साथ की जाने वाली शारीरिक चिकित्सा का भी संकेत दिया जा सकता है।

इसके अलावा, ऑस्टियोपैथी भी एक महान सहयोगी है क्योंकि यह दवाओं, दवाओं के उपयोग के बिना मांसपेशियों, tendons और अंगों जैसे वास्तविक संरचनाओं का प्रबंधन करता है, जिससे तत्काल दर्द से राहत मिलती है। एक्यूपंक्चर एक और विकल्प है क्योंकि यह शरीर की ऊर्जाओं को कम करता है, दर्द और सूजन को कम करता है जिससे लक्षणों से राहत मिलती है।

गर्भावस्था में हर्नियेटेड डिस्क लक्षण

गर्भावस्था में हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण अधिक तीव्र हो सकते हैं और महिला को हो सकता है:

• तीव्र पीठ दर्द जो बट या एक पैर में विकीर्ण कर सकता है;
• पीठ, बट, कमर या पैर में झुनझुनी, झुनझुनी या सुन्नता की अनुभूति हो सकती है।

जैसा कि ये लक्षण तब भी हो सकते हैं जब कटिस्नायुशूल प्रभावित होता है, डॉक्टर हमेशा यह निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं कि यह परीक्षा के बिना एक हर्नियेटेड डिस्क है। आदर्श चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और एक एक्स-रे करना होगा लेकिन गर्भावस्था के दौरान इन परीक्षणों को नहीं किया जाना चाहिए।

उपचार का विकल्प

गर्भावस्था में हर्नियेटेड डिस्क के लिए उपचार के विकल्प को प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित किया जाना चाहिए और संकेत दिया जा सकता है:

1. उपचार

गर्भावस्था के दौरान महिला को डॉक्टर की सलाह के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि कई बच्चे को दे देते हैं। हल्के दर्द के मामले में, जो आराम और गर्म संपीड़ितों के साथ कम नहीं होता है, पेरासिटामोल का उपयोग किया जा सकता है, 1 जी की अधिकतम दैनिक खुराक के साथ, इबुप्रोफेन और ट्रामाडोल का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल चिकित्सा सलाह के साथ।

जब यह दर्द नियंत्रण के लिए पर्याप्त नहीं है, तो डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के एक इंजेक्शन की सिफारिश कर सकते हैं, जो आमतौर पर दर्द को पूरी तरह से समाप्त कर देता है, लेकिन केवल सबसे गंभीर मामलों में ही लागू किया जाना चाहिए, जहां पीठ और पैरों में दर्द बहुत तीव्र है।

2. फिजियोथेरेपी

हॉट कंप्रेस और स्ट्रेच जैसे संसाधनों के माध्यम से दर्द को नियंत्रित करना संभव है, जो कि फिजियोथेरेपिस्ट की मदद से किया जाना चाहिए, ताकि दर्द बढ़ न जाए। अपने पैरों के बीच एक तकिया के साथ अपनी तरफ आराम, दर्द के समय में भी सिफारिश की जाती है।

मालिश को हमेशा संकेत नहीं दिया जाता है, क्योंकि रीढ़ के कुछ बिंदु बच्चे के जन्म को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं, इसके अलावा सामान्य रूप से फिजियोथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले उपकरण गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं। फिजियोथेरेपिस्ट पेट को बेहतर रखने में मदद करने के लिए चिपकने वाली स्ट्रिप्स भी डाल सकता है, जो दर्द से राहत दिलाता है।

संकट के क्षणों के बाहर, एक नए संकट को रोकने में आपकी रीढ़ की मांसपेशियों को स्थिर रखने के लिए नैदानिक ​​पाइलेट्स व्यायाम एक और उत्कृष्ट तरीका है। जानिए कुछ व्यायाम जो गर्भावस्था के दौरान लक्षणों को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं।

3. ओस्टियोपैथी

ऑस्टियोपैथी एक प्रकार का उपचार है जिसमें जोड़ों को रीढ़ सहित घुमाया जाता है, जो बताता है कि इन जोड़ों के भीतर संचित ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे राहत की भावना और आंदोलन की अधिक संभावना होती है। कुछ मामलों में, अंगों को पुन: पेश करना, जैसे कि यकृत, दर्द से लड़ने में मदद करता है, लक्षणों से बहुत राहत लाता है। सप्ताह में लगभग एक बार ओस्टियोपैथ के साथ सत्र आयोजित किए जाते हैं।

4. एक्यूपंक्चर

हल्के से मध्यम दर्द के समय के लिए एक्यूपंक्चर भी एक अच्छा विकल्प है। यह संरचनाओं को अलग करने और शरीर की ऊर्जाओं को संतुलित करने में मदद करता है, ताकि यह बेहतर रूप से प्रवाहित हो, जो आमतौर पर बच्चे के लिए समस्याओं के बिना, दर्द से राहत दिलाता है।

5. सर्जरी

जब लक्षण बहुत तीव्र होते हैं और भौतिक चिकित्सा से गुजरते समय दर्द में कोई सुधार नहीं होता है, तो दवाइयाँ लेना और अन्य विकल्पों के साथ, रीढ़ की सर्जरी का भी संकेत दिया जा सकता है, जिसे विचार करने का एक विकल्प है।

गर्भावस्था के दौरान हर्नियेटेड डिस्क के जोखिम

हर्नियेटेड डिस्क वाली सभी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान एक संकट का अनुभव नहीं होगा, क्योंकि गर्भावस्था के कारण मौजूद हार्मोन रिलैक्सिन, कण्डरा और स्नायुबंधन को अधिक लचीला बनाता है, जो पीठ के गंभीर दर्द से बचने के लिए पर्याप्त हो सकता है। गर्भावस्था।

हालांकि, सबसे गंभीर मामलों में, जब एक महिला के पास एक से अधिक हर्नियेटेड डिस्क, एक्सट्रूड या अपहरण हो जाता है, एक हर्नियेटेड डिस्क संकट इतना गंभीर हो सकता है कि यह कई विकारों का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, महिला 'फंस' सकती है और घूमना मुश्किल हो सकता है, लंबे जूते पहन सकती है या बड़े बच्चे को गोद में रख सकती है।

हालाँकि, शिशु से संबंधित कोई पूर्ण जोखिम नहीं है, लेकिन चूंकि बच्चे को लगता है कि माँ को वह सब कुछ महसूस होता है, जो उसके दर्द को महसूस नहीं करने के बावजूद, उसे अधिक कोर्टिसोल के संपर्क में लाया जा सकता है, जिससे वह अधिक उत्तेजित हो सकती है। कुछ शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान तनावग्रस्त महिलाओं के बच्चों में ध्यान की कमी की सक्रियता विकार, चिंता, और भाषण में देरी का खतरा अधिक होता है।

कैसे होती है डिलीवरी

गर्भावस्था के दौरान हर्नियेटेड डिस्क के मामले में, प्रसूति के साथ प्रसव पर चर्चा की जानी चाहिए क्योंकि सिजेरियन या सामान्य प्रसव के लिए कोई पूर्ण संकेत या contraindication नहीं है। आम तौर पर, जब गर्भावस्था के आखिरी महीने में एक महिला संकट में नहीं होती है, तो सामान्य प्रसव होना संभव है, लेकिन भले ही वह पिछले कुछ हफ्तों से संकट में है या यदि प्रसव के दौरान कोई संकट शुरू होता है, तो एपिड्यूरल एनेस्थीसिया पूरी तरह से समाप्त हो सकता है। दर्द।

खुद की सुरक्षा कैसे करें

उन महिलाओं के लिए कुछ अच्छी सलाह जिनके पास गर्भावस्था के संकट से बचने के लिए हर्नियेटेड डिस्क हैं:

• महान प्रयास करने से बचें, शरीर की सीमाओं का सम्मान करें और साथियों या अन्य लोगों की मदद का लाभ उठाएं जो मदद कर सकते हैं;
• रोजाना ऊँचे जूते न पहनें, ऐसे जूते पसंद करें जो ज़्यादा से ज़्यादा 3 सेमी ऊँचे और बहुत आरामदायक हों;
• फर्श से वस्तुओं को उठाते समय हमेशा आगे की ओर झुकने के बजाय पहले स्क्वाट करें;
• गर्भवती होने से पहले महिला अपनी पीठ को मजबूत करने, आसन में सुधार और अधिक लचीलापन प्राप्त करने के लिए क्लिनिकल पिलेट्स कर सकती है।

गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से बचने के लिए एक और महत्वपूर्ण एहतियात है, क्योंकि यह रीढ़ की हड्डी के विकृति को बढ़ाता है, जिससे लक्षणों के बिगड़ने में योगदान होता है। इस प्रकार, पूरी गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को 10 किलो से अधिक नहीं डालना चाहिए।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द को रोकने और राहत देने के लिए नीचे दिए गए वीडियो में देखें: