सब कुछ आप एक हर्निया के बारे में जानना चाहते हैं
विषय
- एक हर्निया के लक्षण
- हर्निया की रिकवरी
- हर्निया का कारण बनता है
- हर्निया का निदान
- हर्निया सर्जरी
- स्वास्थ्य लाभ
- हर्निया के प्रकार
- वंक्षण हर्निया
- हियातल हर्निया
- नाल हर्निया
- वेंट्रल हर्निया
- हर्निया का इलाज
- हर्निया का घरेलू उपचार
- हर्निया का अभ्यास
- शिशुओं में हर्निया
- हर्निया गर्भावस्था
- हर्निया की जटिलताओं
- हर्निया की रोकथाम
हर्निया तब होता है जब कोई अंग मांसपेशियों या ऊतक में एक उद्घाटन के माध्यम से धक्का देता है जो इसे जगह में रखता है। उदाहरण के लिए, आंत पेट की दीवार में एक कमजोर क्षेत्र के माध्यम से टूट सकता है।
कई हर्निया आपके पेट और कूल्हों के बीच पेट में होते हैं, लेकिन वे ऊपरी जांघ और कमर के क्षेत्रों में भी दिखाई दे सकते हैं।
अधिकांश हर्नियास तुरंत जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन वे अपने आप दूर नहीं जाते हैं। कभी-कभी उन्हें खतरनाक जटिलताओं को रोकने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
एक हर्निया के लक्षण
हर्निया का सबसे आम लक्षण प्रभावित क्षेत्र में एक उभार या गांठ है। उदाहरण के लिए, एक वंक्षण हर्निया के मामले में, आप अपनी जघन हड्डी के दोनों तरफ एक गांठ देख सकते हैं जहां आपकी कमर और जांघ मिलते हैं।
हो सकता है कि जब आप लेटे हों तो गांठ गायब हो जाए। जब आप खड़े होते हैं, झुकते हैं, या खांसते हैं, तो आप स्पर्श के माध्यम से अपनी हर्निया को महसूस कर सकते हैं। गांठ के आसपास के क्षेत्र में असुविधा या दर्द भी मौजूद हो सकता है।
हर्निया के कुछ प्रकार, जैसे कि हेटल हर्निया, के अधिक विशिष्ट लक्षण हो सकते हैं। इनमें हार्टबर्न, निगलने में परेशानी और सीने में दर्द जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं।
कई मामलों में, हर्निया के कोई लक्षण नहीं होते हैं। आपको पता नहीं हो सकता है कि आपको एक हर्निया है जब तक कि यह एक नियमित शारीरिक या एक असंबंधित समस्या के लिए चिकित्सा परीक्षा के दौरान दिखाई नहीं देता है।
हर्निया की रिकवरी
हर्निया के लक्षणों को पहचानना और अपने चिकित्सक को यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको संदेह है कि आपके पास एक है। एक अनुपचारित हर्निया खुद से दूर नहीं जाता है। आपका डॉक्टर आपकी हर्निया का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि इसका सबसे अच्छा इलाज कैसे किया जा सकता है।
हर्नियास जटिलताओं का कारण बन सकता है जो जीवन के लिए खतरा हैं। यदि आप मतली या उल्टी, बुखार, या अचानक दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप आपातकालीन देखभाल करें।
प्रारंभिक चिकित्सा देखभाल और जीवन शैली में परिवर्तन लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालांकि, हर्निया को प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए सर्जरी एकमात्र तरीका है। हर्निया की मरम्मत के लिए विभिन्न प्रकार की सर्जरी उपलब्ध हैं, और आपका सर्जन सलाह दे सकता है कि कौन आपकी स्थिति के लिए सही है।
हर्निया की मरम्मत सर्जरी के लिए रोग का निदान आमतौर पर बहुत अच्छा है, लेकिन हर्निया की प्रकृति, आपके लक्षण और आपके समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर कर सकता है। कुछ मामलों में, हर्निया की मरम्मत के बाद पुनरावृत्ति हो सकती है।
हर्निया का कारण बनता है
हर्निया मांसपेशियों की कमजोरी और खिंचाव के संयोजन के कारण होता है। इसके कारण के आधार पर, एक हर्निया जल्दी या लंबे समय तक विकसित हो सकता है।
मांसपेशियों की कमजोरी या तनाव के कुछ सामान्य कारणों में हर्निया हो सकता है:
- एक जन्मजात स्थिति जो गर्भ में विकास के दौरान होती है और जन्म से मौजूद होती है
- उम्र बढ़ने
- चोट या सर्जरी से नुकसान
- पुरानी खांसी या पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय विकार (COPD)
- ज़ोरदार व्यायाम या भारी वजन उठाना
- गर्भावस्था, विशेष रूप से कई गर्भधारण
- कब्ज, जिसके कारण आपको मल त्याग करते समय तनाव होता है
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- पेट, या जलोदर में तरल पदार्थ
वहाँ भी कुछ चीजें हैं जो एक हर्निया के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। उनमे शामिल है:
- हर्नियास का एक व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
- बड़ी हो रही है
- गर्भावस्था
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- पुराना कब्ज
- पुरानी खांसी (पेट के दबाव में दोहराव बढ़ने के कारण)
- सिस्टिक फाइब्रोसिस
- धूम्रपान (संयोजी ऊतक को कमजोर करने के लिए अग्रणी)
- समय से पहले या कम जन्म के वजन के साथ पैदा होना
हर्निया का निदान
आपकी स्थिति का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले एक शारीरिक जांच करेगा। इस परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपके पेट या कमर क्षेत्र में एक उभार के लिए महसूस कर सकता है, जो आपके खड़े होने, खाँसी, या खिंचाव होने पर बड़ा हो जाता है।
आपका डॉक्टर तब आपका मेडिकल इतिहास लेगा। वे आपसे कई तरह के सवाल पूछ सकते हैं, जैसे:
- आपने पहली बार उभार को कब नोटिस किया?
- क्या आपने कोई अन्य लक्षण अनुभव किया है?
- क्या आपको लगता है कि विशेष रूप से ऐसा कुछ था, जिसके कारण ऐसा हो सकता है?
- अपनी जीवनशैली के बारे में थोड़ा बताइए। क्या आपके व्यवसाय में भारी उठाना शामिल है? क्या आप सख्ती से व्यायाम करते हैं? क्या आपके पास धूम्रपान का इतिहास है?
- क्या आपका हर्नियास का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास है?
- क्या आपके पेट या कमर के क्षेत्र में कोई सर्जरी हुई है?
आपके डॉक्टर भी उनके निदान में सहायता के लिए इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग करेंगे। इनमें निम्न बातें शामिल हो सकती हैं:
- पेट का अल्ट्रासाउंड, जो शरीर के अंदर संरचनाओं की एक छवि बनाने के लिए उच्च आवृत्ति ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है
- सीटी स्कैन, जो छवि बनाने के लिए कंप्यूटर तकनीक के साथ एक्स-रे को जोड़ती है
- एमआरआई स्कैन, जो एक छवि बनाने के लिए मजबूत मैग्नेट और रेडियो तरंगों के संयोजन का उपयोग करता है
यदि एक हिटलर हर्निया का संदेह है, तो आपका डॉक्टर अन्य परीक्षणों का उपयोग कर सकता है जो उन्हें आपके पेट के आंतरिक स्थान का आकलन करने की अनुमति देते हैं:
- गैस्ट्रोग्राफिन या बेरियम एक्स-रे, जो आपके पाचन तंत्र के एक्स-रे चित्रों की एक श्रृंखला है। चित्र आपके द्वारा डायट्रीज़ोएट मेगालुमिन और डायट्रीज़ोएट सोडियम (गैस्ट्रोग्राफिन) या एक तरल बेरियम समाधान युक्त तरल पीने के बाद रिकॉर्ड किए जाते हैं। दोनों एक्स-रे छवियों पर अच्छी तरह से दिखाते हैं।
- एंडोस्कोपी, जिसमें आपके गले के नीचे और आपके घुटकी और पेट में एक ट्यूब से जुड़ा एक छोटा कैमरा फैलाना शामिल है।
हर्निया सर्जरी
यदि आपकी हर्निया बड़ी हो रही है या दर्द पैदा कर रही है, तो आपका सर्जन इसे संचालित करने के लिए सबसे अच्छा निर्णय ले सकता है। वे सर्जरी के दौरान बंद पेट की दीवार में छेद करके आपके हर्निया की मरम्मत कर सकते हैं। यह आमतौर पर सर्जिकल जाल के साथ छेद को पैच करके किया जाता है।
हर्निया की मरम्मत या तो खुली या लैप्रोस्कोपिक सर्जरी से की जा सकती है। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी केवल कुछ छोटे चीरों का उपयोग करके हर्निया को ठीक करने के लिए एक छोटे कैमरे और लघु शल्य चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करती है। यह आसपास के ऊतक के लिए भी कम हानिकारक है।
ओपन सर्जरी के दौरान, सर्जन हर्निया की साइट के करीब एक चीरा बनाता है, और फिर उभड़ा हुआ ऊतक पेट में वापस धकेलता है। वे तब क्षेत्र को बंद कर देते हैं, कभी-कभी सर्जिकल जाल के साथ इसे मजबूत करते हैं। अंत में, वे चीरा बंद कर देते हैं।
सभी हर्नियास लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यदि आपकी हर्निया को एक खुली सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता होती है, तो आपका सर्जन आपके साथ यह निर्धारित करने के लिए काम करेगा कि आपकी स्थिति के लिए किस प्रकार की सर्जरी सबसे अच्छी है।
स्वास्थ्य लाभ
आपकी सर्जरी के बाद, आपको सर्जिकल साइट के आसपास दर्द का अनुभव हो सकता है। जब आप ठीक हो जाते हैं तो आपके सर्जन इस असुविधा को कम करने में मदद करने के लिए दवा लिखेंगे।
घाव देखभाल से जुड़े अपने सर्जन के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें। यदि आपको संक्रमण के कोई लक्षण जैसे बुखार, लालिमा या साइट पर जल निकासी, या दर्द जो अचानक बिगड़ता है, तो तुरंत संपर्क करें।
हर्निया की मरम्मत के बाद, आप कई हफ्तों तक सामान्य रूप से घूमने में असमर्थ हो सकते हैं। आपको किसी भी कड़ी गतिविधि से बचने की आवश्यकता होगी। इसके अतिरिक्त, आपको इस अवधि के दौरान 10 पाउंड से अधिक भारी वस्तुओं को उठाने से बचना चाहिए। यह लगभग एक गैलन दूध का वजन है।
ओपन सर्जरी में अक्सर लेप्रोस्कोपिक सर्जरी की तुलना में लंबी वसूली प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। आपका सर्जन आपको बताएगा कि आप अपनी सामान्य दिनचर्या में कब लौट सकते हैं।
हर्निया के प्रकार
हर्नियास के कई अलग-अलग प्रकार हैं। नीचे, हम कुछ सबसे सामान्य लोगों का पता लगाएंगे।
वंक्षण हर्निया
वंक्षण हर्निया हर्निया का सबसे आम प्रकार है। ये तब होते हैं जब आंतें कमजोर स्थान से गुजरती हैं या पेट की निचली दीवार में फट जाती हैं, अक्सर वंक्षण नलिका में। यह प्रकार पुरुषों में भी अधिक आम है।
वंक्षण नहर आपके कमर में पाया जाता है। पुरुषों में, यह वह क्षेत्र है जहां शुक्राणु कॉर्ड पेट से अंडकोश में जाता है। यह नाल अंडकोष को धारण करती है। महिलाओं में, वंक्षण नहर में एक लिगामेंट होता है जो गर्भाशय को जगह में रखने में मदद करता है।
ये हर्निया पुरुषों में अधिक आम हैं क्योंकि अंडकोष जन्म के तुरंत बाद वंक्षण नहर के माध्यम से उतरते हैं। माना जाता है कि नहर उनके पीछे लगभग पूरी तरह से बंद है। कभी-कभी कमजोर क्षेत्र को छोड़कर नहर ठीक से बंद नहीं होती है। वंक्षण हर्नियास के बारे में अधिक जानें।
हियातल हर्निया
एक घातक हर्निया तब होता है जब आपके पेट का हिस्सा डायाफ्राम के माध्यम से आपके सीने की गुहा में फैल जाता है। डायाफ्राम मांसपेशी की एक शीट है जो फेफड़ों में हवा को अनुबंधित और खींचकर आपको सांस लेने में मदद करती है। यह आपके पेट में मौजूद अंगों को आपकी छाती से अलग करता है।
50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में इस प्रकार का हर्निया सबसे आम है। यदि किसी बच्चे की यह स्थिति है, तो यह आमतौर पर जन्मजात जन्म दोष के कारण होता है।
Hiatal हर्नियास लगभग हमेशा गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनता है, जो तब होता है जब पेट की सामग्री अन्नप्रणाली में पीछे की ओर लीक हो जाती है, जिससे जलन होती है। पाताल लोक के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
नाल हर्निया
बच्चों और शिशुओं में घेंघा हर्निया हो सकता है। ऐसा तब होता है जब उनकी आंत उनके पेट की बटन के पास पेट की दीवार से टकराती है। आप अपने बच्चे के पेट बटन में या उसके पास एक उभार देख सकते हैं, खासकर जब वे रो रहे हों।
एक नाभि हर्निया एकमात्र प्रकार है जो अक्सर अपने आप ही दूर चला जाता है क्योंकि पेट की दीवार की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, आमतौर पर जब तक बच्चा 1 या 2 साल का नहीं हो जाता है। यदि हर्निया 5 साल की उम्र से दूर नहीं गया है, तो इसे सही करने के लिए सर्जरी का उपयोग किया जा सकता है।
वयस्कों में गर्भनाल हर्निया भी हो सकता है। यह मोटापे, गर्भावस्था या पेट में तरल पदार्थ (जलोदर) जैसी चीजों के कारण पेट पर बार-बार होने वाले खिंचाव से हो सकता है। गर्भनाल हर्निया के बारे में अतिरिक्त जानकारी जानें।
वेंट्रल हर्निया
एक उदर हर्निया तब होता है जब ऊतक आपके पेट की मांसपेशियों में एक उद्घाटन के माध्यम से उभार होता है। आप देख सकते हैं कि जब आप लेट रहे होते हैं, तो ह्रदय की हर्निया का आकार कम हो जाता है।
यद्यपि एक उदर हर्निया जन्म से मौजूद हो सकता है, यह आपके जीवनकाल के दौरान किसी बिंदु पर अधिक सामान्यतः प्राप्त होता है। उदर हर्निया गठन में सामान्य कारकों में मोटापा, ज़ोरदार गतिविधि और गर्भावस्था जैसी चीजें शामिल हैं।
वेंट्रल हर्नियास सर्जिकल चीरा के स्थल पर भी हो सकता है। इसे एक आकस्मिक हर्निया कहा जाता है और सर्जिकल साइट पर सर्जिकल स्कारिंग या पेट की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण हो सकता है। उदर हर्निया के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
हर्निया का इलाज
हर्निया का प्रभावी ढंग से इलाज करने का एकमात्र तरीका शल्य चिकित्सा की मरम्मत है। हालांकि, आपको सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं, यह आपके हर्निया के आकार और आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है।
आपका डॉक्टर संभव जटिलताओं के लिए बस अपनी हर्निया की निगरानी करना चाह सकता है। इसे वॉचफुल वेटिंग कहा जाता है।
कुछ मामलों में, ट्रस पहनने से हर्निया के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। यह एक सहायक अंडरगारमेंट है जो हर्निया को जगह पर रखने में मदद करता है। आपको हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए कि ट्रस उपयोग करने से पहले ठीक से फिट बैठता है।
यदि आपके पास हिटलर हर्निया है, तो ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जो पेट के एसिड को कम करती हैं, आपकी परेशानी को दूर कर सकती हैं और लक्षणों में सुधार कर सकती हैं। इनमें एंटासिड, एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स और प्रोटॉन पंप अवरोधक शामिल हैं।
हर्निया का घरेलू उपचार
जबकि घरेलू उपचार आपकी हर्निया को ठीक नहीं करते हैं, कुछ चीजें हैं जो आप अपने लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं।
अपने फाइबर सेवन को बढ़ाने से कब्ज को दूर करने में मदद मिल सकती है जो मल त्याग के दौरान तनाव पैदा कर सकती है, जो हर्निया को बढ़ा सकती है। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में साबुत अनाज, फल और सब्जियां शामिल हैं।
आहार परिवर्तन भी एक हिटलर हर्निया के लक्षणों के साथ मदद कर सकता है। बड़े या भारी भोजन से बचने की कोशिश करें, भोजन के बाद लेटें या झुकें नहीं, और अपने शरीर का वजन एक स्वस्थ सीमा में रखें।
एसिड रिफ्लक्स को रोकने के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जो इसका कारण बन सकते हैं, जैसे कि मसालेदार भोजन और टमाटर-आधारित खाद्य पदार्थ। इसके अतिरिक्त, सिगरेट छोड़ने से भी मदद मिल सकती है।
हर्निया का अभ्यास
व्यायाम हर्निया के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए काम कर सकता है, कुछ लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
मोटे व्यक्तियों पर एक व्यायाम कार्यक्रम के प्रभावों की जांच की गई, जो उदर हर्निया की मरम्मत सर्जरी से गुजरना था। यह देखा गया कि व्यायाम कार्यक्रम पूरा करने वाले लोगों में सर्जरी के बाद जटिलताएं कम थीं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ प्रकार के व्यायाम, जैसे वजन उठाना या व्यायाम जो पेट को तनाव देते हैं, हर्निया के क्षेत्र पर दबाव बढ़ा सकते हैं। यह वास्तव में हर्निया को अधिक उभार देने का कारण हो सकता है। वही अभ्यासों के लिए सच है जो अनुचित तरीके से किया जाता है।
यदि आपके पास एक हर्निया है, तो अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक के साथ व्यायाम करने के लिए चर्चा करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। वे आपके साथ मिलकर काम कर सकते हैं ताकि आपको पता चल सके कि आपकी हर्निया को परेशान करने से बचाने के लिए कौन से व्यायाम करना ठीक है और कैसे उन्हें ठीक से निष्पादित करना है।
शिशुओं में हर्निया
शिशुओं के बीच एक नाभि हर्निया के साथ पैदा होता है। इस प्रकार का हर्निया उन शिशुओं में भी अधिक पाया जाता है जो समय से पहले जन्म लेते हैं या जन्म के समय कम वजन के होते हैं।
पेट के बटन के पास उबकाई हर्निया होती है। वे तब बनते हैं जब गर्भनाल द्वारा छोड़े गए छेद के आसपास की मांसपेशियां ठीक से बंद नहीं होती हैं। यह आंत के एक हिस्से को उभारने का कारण बनता है।
यदि आपके बच्चे को गर्भनाल हर्निया है, तो आप रोने या खाँसने पर इसे अधिक नोटिस कर सकते हैं। आमतौर पर, बच्चों में गर्भनाल हर्निया दर्द रहित होते हैं। हालांकि, जब हर्निया साइट पर दर्द, उल्टी या सूजन जैसे लक्षण होते हैं, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ को देखें यदि आप ध्यान दें कि आपके बच्चे को गर्भनाल हर्निया है। जब बच्चे 1 या 2 साल के होते हैं, तो गर्भनाल हर्निया आमतौर पर चले जाते हैं। हालाँकि, यदि यह 5 वर्ष की आयु तक गायब नहीं होता है, तो इसे ठीक करने के लिए सर्जरी का उपयोग किया जा सकता है। गर्भनाल हर्निया की मरम्मत के बारे में अधिक जानें।
हर्निया गर्भावस्था
यदि आप गर्भवती हैं और सोचती हैं कि आपके पास एक हर्निया है, तो अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें। वे इसका मूल्यांकन कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह किसी भी स्वास्थ्य के लिए खतरा है।
अक्सर, हर्निया की मरम्मत प्रसव के बाद तक इंतजार कर सकती है। हालांकि, यदि गर्भावस्था से पहले या उसके दौरान होने वाली एक छोटी हर्निया बड़ी होने लगती है या असुविधा होती है, तो इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की सलाह दी जा सकती है। ऐसा करने का पसंदीदा समय दूसरी तिमाही के दौरान है।
पहले से मरम्मत की गई हर्नियास बाद में गर्भधारण के साथ वापस आ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था पेट की मांसपेशियों के ऊतकों पर एक तनाव डालती है जो सर्जरी से कमजोर हो सकती है।
हर्निया भी एक सीजेरियन डिलीवरी के बाद हो सकता है, जिसे सी-सेक्शन भी कहा जाता है। सिजेरियन डिलीवरी के दौरान, पेट और गर्भाशय में चीरा लगाया जाता है। फिर बच्चे को इन चीरों के माध्यम से वितरित किया जाता है। एक सिजेरियन हर्निया कभी-कभी सिजेरियन डिलीवरी की साइट पर हो सकता है। सिजेरियन डिलीवरी के बाद होने वाली हर्निया के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
हर्निया की जटिलताओं
कभी-कभी एक अनुपचारित हर्निया संभावित गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। आपका हर्निया बढ़ सकता है और अधिक लक्षण पैदा कर सकता है। यह आस-पास के ऊतकों पर बहुत अधिक दबाव डाल सकता है, जिससे आसपास के क्षेत्र में सूजन और दर्द हो सकता है।
आपकी आंत का एक हिस्सा भी पेट की दीवार में फंस सकता है। इसे आवर्धन कहा जाता है। अव्यवस्था आपके आंत्र को बाधित कर सकती है और गंभीर दर्द, मतली या कब्ज का कारण बन सकती है।
यदि आपकी आंतों के फंसे हुए खंड को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिलता है, तो गला घोंटना होता है। इससे आंतों के ऊतक संक्रमित या मर सकते हैं। एक अजनबी हर्निया जीवन के लिए खतरा है और उसे तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
कुछ लक्षण जो संकेत कर सकते हैं कि आपको अपनी हर्निया के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:
- एक उभार जो लाल या बैंगनी रंग में बदल जाता है
- दर्द जो अचानक बिगड़ जाता है
- उलटी अथवा मितली
- बुखार
- गैस पास करने में सक्षम नहीं होना या मल त्याग करना
हर्निया की रोकथाम
आप हमेशा हर्निया को विकसित होने से नहीं रोक सकते। कभी-कभी एक मौजूदा विरासत में मिली स्थिति या पिछली सर्जरी एक हर्निया को होने देती है।
हालांकि, आप एक हर्निया होने से बचने में मदद करने के लिए कुछ सरल जीवन शैली समायोजन कर सकते हैं। इन चरणों का उद्देश्य आपके शरीर पर आपके द्वारा लगाए जाने वाले तनाव की मात्रा को कम करना है।
यहाँ कुछ सामान्य हर्निया की रोकथाम के उपाय दिए गए हैं:
- धूम्रपान बंद करो।
- अपने चिकित्सक को देखें जब आप लगातार खांसी के विकास से बचने के लिए बीमार हैं।
- स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें।
- मल त्याग करते समय या पेशाब के दौरान तनाव न करने की कोशिश करें।
- कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं।
- ऐसे व्यायाम करें जो आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें।
- वजन उठाने से बचें जो आपके लिए बहुत भारी हैं। यदि आप कुछ भारी उठाते हैं, तो अपने घुटनों पर झुकें, न कि अपनी कमर या पीठ पर।
अनुशंसित
तेल के स्वास्थ्य लाभ