महिला पैटर्न गंजापन और अन्य बालों के झड़ने के लिए विकल्प
विषय
- बालों का पतला होना, झड़ना, और उपचार
- बालों के झड़ने के बारे में आप क्या कर सकते हैं?
- मिनॉक्सिडिल सामयिक समाधान
- प्रिस्क्रिप्शन स्पिरोनोलैक्टोन गोलियां
- सामयिक त्रेताइन
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन
- सामयिक एंथ्रालिन
- प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) चिकित्सा
- केटोकोनाजोल शैम्पू
- प्रकाश और लेजर थेरेपी
- बालों के झड़ने के लिए 5 स्वस्थ आदतें
- 1. अपने बालों की स्टाइल की आदतों को बदलें
- 2. अपने पोषण में डायल करें
- 3. लोहा और जस्ता जोड़ें
- 4. एक्यूपंक्चर का प्रयास करें
- 5. तनाव का प्रबंधन करें
- टेकअवे
बालों का पतला होना, झड़ना, और उपचार
ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण आपके बाल गिर सकते हैं। चाहे यह अस्थायी, प्रतिवर्ती, या स्थायी हो, ऐसे विकल्प हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण कदम एक डॉक्टर की यात्रा करना है ताकि वे आपके बालों के झड़ने के कारण का निदान कर सकें।
हम महिलाओं के लिए बालों के झड़ने के इलाज के लिए सामान्य, पारंपरिक और पूरक उपचार उपलब्ध हैं।
बालों के झड़ने के बारे में आप क्या कर सकते हैं?
हार्मोनल परिवर्तन के कारण बालों का झड़ना, जैसे गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति, या तनाव किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसके बजाय, शरीर को समायोजित करने के बाद नुकसान की संभावना अपने आप ही बंद हो जाएगी।
पोषक तत्वों की कमी को आमतौर पर आहार में परिवर्तन, पूरक आहार के उपयोग और डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के माध्यम से संबोधित किया जा सकता है। एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण कमी होने पर डॉक्टर का मार्गदर्शन आवश्यक है।
कोई भी चिकित्सीय स्थिति जो बालों के झड़ने का कारण बनती है, इसका इलाज सीधे पूर्ण स्थिति को संबोधित करने के लिए किया जाना चाहिए, न कि केवल इसके लक्षणों के लिए।
उन्होंने कहा, महिला पैटर्न गंजापन और अन्य खालित्य के कारण बालों के झड़ने के लिए कई संभावित दवाएं और उपचार हैं। पूर्ण परिणामों को देखने के लिए आपको महीनों या वर्षों के लिए एक या उपचार के संयोजन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
मिनॉक्सिडिल सामयिक समाधान
Rogaine के रूप में भी जाना जाता है, इस ओवर-द-काउंटर (OTC) दवा का उपयोग पुरुषों या महिलाओं के लिए खालित्य areata या एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ किया जा सकता है।
यह दवा फोम या तरल रूप में आती है और प्रति दिन खोपड़ी पर फैल जाती है। यह पहली बार में अधिक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, और नई वृद्धि पहले की तुलना में कम और पतली हो सकती है। आगे नुकसान को रोकने और regrowth को बढ़ावा देने के लिए आपको इसे छह महीने या उससे अधिक का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
साइड इफेक्ट में शामिल हैं:
- खोपड़ी की जलन
- चेहरे या हाथों के अन्य हिस्सों पर बाल उगना जो दवा के संपर्क में आते हैं
- टैचीकार्डिया (तेजी से हृदय गति)
प्रिस्क्रिप्शन स्पिरोनोलैक्टोन गोलियां
अन्यथा एल्डैक्टोन के रूप में जाना जाता है, दवा स्पिरोनोलैक्टोन हार्मोन को संबोधित करके बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए काम करता है। विशेष रूप से, यह एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को बांधता है और टेस्टोस्टेरोन के शरीर के प्रसंस्करण को कम करता है।
सभी शोधकर्ता इस बात से सहमत नहीं हैं कि यह प्रभावी रूप से काम करता है, और अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने इसे एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए एक इलाज के रूप में लेबल नहीं किया है।
स्पिरोनोलैक्टोन के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।
सामयिक त्रेताइन
रेटिन-ए या सामयिक त्रेताइन, कभी-कभी एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए मिनोक्सिडिल के साथ संयोजन चिकित्सा के रूप में उपयोग किया जाता है।
अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में इस प्रकार की दवा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। कुछ परिस्थितियों में, टैरेटिन वास्तव में बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
कुछ लोगों ने इसे घर रिपोर्ट में इस्तेमाल किया है कि सामयिक रेटिनॉल क्रीम, सीरम, और लोशन बालों के झड़ने को बदतर बना सकते हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन
खालित्य areata के कारण बालों के झड़ने के साथ महिलाओं को प्रभावित क्षेत्र में कई साइटों पर इंजेक्शन कोर्टिकोस्टेरोइड के साथ इलाज पर विचार कर सकते हैं।
चार सप्ताह के भीतर बालों का विकास ध्यान देने योग्य हो सकता है, और हर चार से छह सप्ताह में उपचार दोहराया जा सकता है। इंजेक्शन के साथ साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं:
- त्वचा शोष
- खोपड़ी की त्वचा का पतला होना
सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड भी उपलब्ध हैं, लेकिन वे आवश्यक रूप से प्रभावी नहीं हैं, और मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड के कारण अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
सामयिक एंथ्रालिन
खालित्य areata के साथ महिलाओं में, एंथ्रेलिन सुरक्षित और प्रभावी दोनों है। इसे घर पर लगाया जा सकता है, दिन में एक बार, केवल 5 मिनट से शुरू करके और एक घंटे तक लंबे समय तक काम कर सकते हैं।
आवेदन के बाद, खोपड़ी को ठंडे पानी से धोया जाना चाहिए और साबुन से साफ किया जाना चाहिए। दो से तीन महीनों में बालों की नई वृद्धि हो सकती है।
प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) चिकित्सा
प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी में तीन चरण शामिल हैं:
- किसी व्यक्ति का खून खींचना
- इसे प्रोसेस कर रहा है।
- इसे वापस खोपड़ी में इंजेक्ट करना।
यह उपचार अपेक्षाकृत नया है और परिणामस्वरूप, इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है। उस ने कहा, यह एक सरल, लागत प्रभावी उपचार विकल्प है।
पीआरपी थेरेपी में चार से छह सप्ताह की अवधि में कई सत्र शामिल होते हैं जिसमें हर चार से छह महीने में रखरखाव होता है।
संभावित जोखिमों में शामिल हैं:
- रक्त वाहिकाओं या नसों को चोट
- संक्रमण
- इंजेक्शन बिंदुओं पर निशान ऊतक या कैल्सीफिकेशन
केटोकोनाजोल शैम्पू
एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ महिलाएं 2 प्रतिशत की ताकत पर पर्चे केटोकोनैजोल की कोशिश करने पर विचार कर सकती हैं। यह दवा एक शैम्पू के रूप में आती है और निज़ोरल नाम से भी जाती है।
यह एक एंटिफंगल एजेंट है और शरीर के टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है जो बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। आप अपने स्थानीय फार्मेसी में 1 प्रतिशत की ताकत भी पा सकते हैं, लेकिन यह उतना प्रभावी नहीं हो सकता है।
कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव इस उपचार से जुड़े नहीं हैं।
प्रकाश और लेजर थेरेपी
लेजर उपकरण एंड्रोजेनिक खालित्य और पैटर्न बाल्डिंग वाले लोगों के लिए बालों के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं। लेजर उपचार के अन्य नामों में शामिल हैं:
- लाल बत्ती चिकित्सा
- ठंडा लेजर
- नरम लेजर
- photobiomodulation
- biostimulation
उपकरण ब्रश, कंघी और अन्य हाथ से बने सामान के रूप में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं। वे प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं और हो सकता है।
आप हफ्ते में दो से तीन बार लेजर लाइट ट्रीटमेंट लगा सकते हैं। परिणाम देखने से पहले कुछ सप्ताह से लेकर कुछ महीने तक लग सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लेजर उपचार उतना विनियमित नहीं है जितना कि एफडीए के साथ दवाएं हैं। दीर्घकालिक सुरक्षा और अन्य विचार अज्ञात हैं। वर्तमान में, लेज़र थेरेपी से जुड़े कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं हैं।
बालों के झड़ने के लिए 5 स्वस्थ आदतें
आपके बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए अन्य चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं। यदि आपके बालों के झड़ने की वजह से ये दृष्टिकोण विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं:
- टेलोजन दुर्गन्ध
- तनाव
- हेयर स्टाइलिंग से बालों को आघात
- आहार की कमी
1. अपने बालों की स्टाइल की आदतों को बदलें
ब्रैड, बन्स, या पोनीटेल जैसे कसकर बंधे हुए स्टाइल से दूर रहें। अपने बालों को घुमा या रगड़ें।
जड़ों में बहुत अधिक खींचने से रोकने के लिए, यदि आवश्यक हो तो चौड़े दांतों वाली कंघी से बालों को धीरे-धीरे धोएं या ब्रश करें।
गर्म रोलर्स, कर्लिंग या स्ट्रेटनिंग विडंबना, गर्म तेल उपचार, विरंजन, और अन्य रासायनिक प्रक्रियाओं से बचने के लिए अन्य चीजें हैं।
2. अपने पोषण में डायल करें
उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जो आप खा रहे हैं और आप कितना खा रहे हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन और खनिजों से भरपूर विभिन्न खाद्य पदार्थों को खाने से आपके शरीर और बालों के पुनर्जीवन के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों को ईंधन में मदद मिलेगी।
यदि आपको संदेह है कि आपको कुछ विटामिनों की कमी हो सकती है, तो रक्त परीक्षण करवाने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें और अन्य आहार संबंधी मुद्दों को संबोधित करें, जैसे कि खाने के विकार या स्वास्थ्य की स्थिति जो पोषक अवशोषण को अवरुद्ध कर सकती है।
3. लोहा और जस्ता जोड़ें
जब आप इस पर काम करते हैं, तो अपने डॉक्टर से लोहे और जस्ता की खुराक के बारे में पूछें।
विश्वास है कि इन विटामिनों की कमी से बालों का झड़ना शुरू हो सकता है और उचित पूरकता कई स्थितियों के लिए प्रभावों को उलटने में मदद कर सकती है, जैसे एलोपेसिया आरिया।
फिर, आप इन विटामिनों में अपने स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण करवाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, जिन महिलाओं में लोहे का स्तर 70 नैनोग्राम प्रति मिली लीटर से कम होता है, उन्हें कमी माना जाता है।
वहां से, अपने चिकित्सक के साथ काम करें ताकि आपकी कमी के स्तर के अनुसार उचित खुराक मिल सके। अत्यधिक या अनावश्यक पूरकता खतरनाक हो सकती है।
4. एक्यूपंक्चर का प्रयास करें
एक्यूपंक्चर चीनी चिकित्सा का एक रूप है जिसका अभ्यास हजारों वर्षों से किया जा रहा है। इसके अनुप्रयोग कई हैं, और कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि यह खालित्य areata से बालों के झड़ने में मदद कर सकता है।
कैसे? खोपड़ी में डाली गई सुइयां बालों के रोम को उत्तेजित करने और regrowth को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं।
इस क्षेत्र में और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, लेकिन अपने चिकित्सक से एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक के लिए एक रेफरल के लिए पूछने पर विचार करें यदि यह उपचार आपको आकर्षक लगता है। इस बीच, बालों के झड़ने के लिए एक्यूपंक्चर के बारे में अधिक जानें।
5. तनाव का प्रबंधन करें
हालांकि आघात अचानक और अप्रत्याशित रूप से आ सकता है, आप अपने जीवन में व्यायाम के साथ योग, या ध्यान की तकनीक जैसे ध्यान के साथ चल रहे तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
कुछ शोधकर्ता बालों के झड़ने के संबंध में इन वैकल्पिक उपचार के तौर-तरीकों की भी खोज कर रहे हैं। विचार यह है कि योग और ध्यान रक्त शर्करा को विनियमित करने और परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, रेग्रोथ को बढ़ावा दे रहे हैं।
टेकअवे
महिलाओं में पतले बालों की शारीरिक उपस्थिति पर इसके प्रभाव से अधिक के लिए जांच करने के लायक है।
जबकि कई स्थितियां जो अस्थायी बालों के झड़ने का कारण बनती हैं, वे उपचार के बिना या सरल जीवन शैली में बदलाव के साथ चली जाएंगी, अन्य संभावित रूप से अपरिवर्तनीय नुकसान या स्वास्थ्य की स्थिति के संकेत हो सकते हैं।
अन्य लोग अभी भी रेग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए उपचारों का अच्छी तरह से जवाब दे सकते हैं, इसलिए बाद में शुरू होने के बजाय जल्द ही शुरू करना महत्वपूर्ण है।
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