ग्वेन स्टेफनी ने ब्रेक अप से उबरने का सबसे अच्छा तरीका निकाला हो सकता है
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क्रॉप टॉप्स की रानी के रूप में, ग्वेन स्टेफनी अपने नो डाउट के दिनों से हमें ईर्ष्या दे रही है (और हमें यह सोचकर छोड़ देती है कि इस तरह की बॉडी पाने के लिए वह कितना पसीना बहाती है)। लेकिन हाल ही में तलाकशुदा रॉकर जाहिर तौर पर एक अलग तरह के पसीने से काम करके अपने विभाजन से निपट रही है। पिछले हफ्ते, उसने बताया इ! समाचार कि वह अपनी शारीरिक बनावट पर काम करने के बजाय अपने "आध्यात्मिक व्यायाम" पर काम कर रही है।
"[मैं] वास्तव में जुड़ने और आभारी होने, विचारशील होने, मौजूद रहने और पल में जीने की कोशिश कर रहा हूं, और इसलिए मैंने अभी अपना बहुत सारा व्यायाम किया है," उसने समझाया। (ब्रेकअप के माध्यम से आपको प्राप्त करने के लिए ये 5 स्वस्थ आदतें भी एक अच्छा विचार हैं।)
और ऐसा लगता है कि हॉलीवुड में सांत्वना के लिए पसीना बहाना एक बढ़ता हुआ चलन है। केट ब्लैंचेट ने हाल ही में बताया कटौती जबकि वह उस बिंदु पर पहुंचना चाहती है जहां उसके पास व्यायाम करने का समय है, वह वास्तव में जिस लक्ष्य का पीछा कर रही है वह अधिक ध्यान करना है। (यह सिर्फ हॉलीवुड नहीं है - ये 5 स्पोर्ट्स स्टार जानते हैं कि ध्यान आपको बेहतर एथलीट बना सकता है।)
वे उतनी कैलोरी नहीं जला सकते हैं, लेकिन दोनों महिलाएं निश्चित रूप से दैनिक ओम से पूरी तरह से लाभ प्राप्त करेंगी, जिसमें कम तनाव, एक बेहतर मूड, एक स्वस्थ हृदय, एक बढ़ी हुई प्रतिरक्षा प्रणाली और एक छोटी कमर शामिल है। इसके अलावा, ध्यान अकेलेपन के आघात को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए स्टेफनी एक नए गोलमाल इलाज पर हो सकती है! और, अहम, ब्लेक के होने से भी कोई दुख नहीं होता है।
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