ओलंपियन से फिट-फिट ट्रिक्स: जेनिफर रोड्रिग्ज

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वापसी बच्चा

जेनिफर रोड्रिगेज, 33, स्पीड स्केटर

2006 के खेलों के बाद, जेनिफर सेवानिवृत्त हो गईं। "एक साल बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं प्रतिस्पर्धा से कितना चूक गया," तीन बार के ओलंपियन कहते हैं। वापस आना कठिन था-उसने 10 पाउंड मांसपेशियों को खो दिया था-लेकिन जेनिफर ने 2008 में विश्व कप जीतने के लिए अपना रास्ता बनाया। वह आखिरी बार प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार है और "मेरे जीवन की सर्वश्रेष्ठ दौड़ के साथ समाप्त करें।"

वह कैसे प्रेरित रहती है "मैंने इन ओलंपिक को अपनी मां को समर्पित किया है, जिनकी पिछली गर्मियों में स्तन कैंसर से मृत्यु हो गई थी। वह मेरी सबसे बड़ी समर्थक थीं।"

उसका सबसे अच्छा प्रशिक्षण टिप "मजबूत पैरों के लिए, मैं अपनी टखनों के चारों ओर एक प्रतिरोध बैंड बांधता हूं और अपने दाहिने पैर के साथ दायीं ओर 10 बड़े कदम उठाता हूं, फिर इसे बाईं ओर दोहराता हूं, अपने बाएं पैर से आगे बढ़ता हूं।"

वह कैसे नीचे आती है "मुझे जितनी बार हो सके वेकबोर्ड, स्नोबोर्ड, बाइक और कैंप करना पसंद है।"

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