क्यफोसिस (हाइपरकेफोसिस): यह क्या है, लक्षण, कारण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• निदान की पुष्टि कैसे करें
• संभावित कारण
• इलाज कैसे किया जाता है
• 1. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास
• 2. कायफोसिस के लिए फिजियोथेरेपी
• 3. आर्थोपेडिक बनियान का उपयोग
• 4. कायफोसिस सर्जरी

Kyphosis या hyperkyphosis, जैसा कि यह वैज्ञानिक रूप से जाना जाता है, रीढ़ में एक विचलन है जो पीठ को "कुबड़ा" स्थिति में ले जाता है और, कुछ मामलों में, व्यक्ति को गर्दन, कंधे और सिर के सामने भी झुका सकता है। ।

हाइपरकेफोसिस केवल गंभीर स्पाइनल परिवर्तन हो सकता है, हालांकि यह अन्य पोस्टुरल परिवर्तनों जैसे हाइपरलॉर्डोसिस या स्कोलियोसिस के लिए क्षतिपूर्ति करने के तरीके के रूप में भी हो सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा आर्थोपेडिस्ट द्वारा प्रत्येक मामले का मूल्यांकन किया जाता है ताकि व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत विशेषताओं के अनुसार उपचार किया जाए।

मुख्य लक्षण

रीढ़ में वक्रता के अलावा, जो "कूबड़" की उपस्थिति का कारण बनता है, हाइपरकेफोसिस भी अन्य लक्षण पैदा कर सकता है जैसे:

• पीठ दर्द, विशेष रूप से ऊपरी रीढ़ में;
• शरीर को सीधा रखने में कठिनाई;
• सांस लेने मे तकलीफ;
• बाहों और पैरों में कमजोरी या झुनझुनी।

हाइपरकेफोसिस उम्र के साथ खराब हो जाता है जब कोई उपचार नहीं किया जाता है और इसलिए, यह व्यक्ति के लक्षणों को खराब करने के लिए आम है।

निदान की पुष्टि कैसे करें

हाइपरकेफोसिस का निदान आर्थोपेडिस्ट द्वारा मुख्य रूप से रीढ़ की वक्रता के अवलोकन के आधार पर किया जाता है। इसके अलावा, इमेजिंग परीक्षा, जैसे कि पार्श्व एक्स-रे, आमतौर पर जांच करने के लिए अनुरोध किया जाता है कॉब और इस प्रकार, कोई भी परिवर्तन की गंभीरता को जान सकता है।

थोरैसिक किफोसिस का सामान्य कोण 20-40 डिग्री के बीच भिन्न होता है, निरपेक्ष मूल्य पर कोई आम सहमति नहीं होती है, और 50 डिग्री से अधिक केफोसिस होने पर उपचार की आवश्यकता होती है। इस माप के लिए, कशेरुक C7 से T12 के बीच के कोण पर विचार किया जाना चाहिए।

संभावित कारण

हाइपरकेफोसिस की घटना का पक्ष लेने वाले कुछ कारण हैं:

• बुरी आदतों वाला, जैसे आपका शरीर आगे की ओर झुकता है;
• शारीरिक कंडीशनिंग का अभाव जो रीढ़ और पेट की मांसपेशियों के बगल में स्थित पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनता है;
• रीढ़ की हड्डी में आघात, दुर्घटनाओं या गिरावट के कारण;
• भंग स्पाइनल क्षतिपूर्ति द्वारा;
• जन्म दोष, जो न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम से जुड़ा हो सकता है;
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जैसे कम आत्मसम्मान या अवसाद;

मिसाल के तौर पर, किशोरों में हाइपरकेफोसिस बहुत आम है, जो बहुत तेजी से बढ़े हैं और उनके समान उम्र के साथियों की तुलना में लम्बे होते हैं, और बुजुर्गों में भी, अस्थि परिवर्तन, जैसे कि गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस के कारण।

इलाज कैसे किया जाता है

हाइपरकेफोसिस के उपचार को इसकी गंभीरता के अनुसार निर्देशित किया जाना चाहिए, और रीढ़ की वक्रता में परिवर्तन की डिग्री की जांच करने के लिए एक छवि परीक्षा करना आवश्यक है।

हाइपरकेफोसिस की गंभीरता और कारण के आधार पर, डॉक्टर उपचार के निम्नलिखित रूपों की सिफारिश कर सकते हैं:

1. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास

हल्के केफोसिस के मामलों के लिए शारीरिक व्यायाम की सिफारिश की जाती है, जब व्यक्ति को पीठ के बीच में दर्द या असुविधा होती है, जिसके साथ कंधे आगे की ओर झुके हुए होते हैं।

इन अभ्यासों के कुछ उदाहरण हैं:

• शरीर सौष्ठव: व्यक्ति मशीनों का उपयोग कर सकता है, जैसे "फ्लायर" जो छाती की मांसपेशियों को काम करने में मदद करता है और, जो मुद्रा को सही करने में मदद करता है।
• स्थानीयकृत अभ्यास: पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए;
• तैराकी, पानी एरोबिक्स या रोइंग: वे काइफोसिस के लिए अच्छे व्यायाम हैं क्योंकि वे पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और फिटनेस में सुधार करने में मदद करते हैं, कंधों को वापस लाने में मदद करते हैं।

इन अभ्यासों को सप्ताह में 2-3 बार किया जाना चाहिए और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना चाहिए, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में अच्छी मुद्रा बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बढ़ावा देने और खराब मुद्रा के कारण पीठ दर्द से राहत देने के लिए प्रशिक्षण के अंत में स्ट्रेचिंग अभ्यास का संकेत दिया जाता है।

2. कायफोसिस के लिए फिजियोथेरेपी

मध्यम किफोसिस का इलाज करने के लिए, फिजियोथेरेपी सत्रों को 1 घंटे के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार पेशेवर की सहायता से करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, लक्ष्य-आधारित प्रशिक्षण विधियों, जैसे कि वैश्विक पोस्टुरल रीडेडेबिलिटी, पाइलेट्स और आइसोस्ट्रेटिंग का उपयोग करते हुए, काइन्सोथेरेपी अभ्यास किया जाना चाहिए। सर्वश्रेष्ठ परिणाम तब देखे जाते हैं जब प्रति सप्ताह 2-3 सत्र किए जाते हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट को व्यक्ति को दैनिक आधार पर उचित आसन बनाए रखने के लिए मार्गदर्शन करना चाहिए, जिसे उसे सभी स्थितियों में बनाए रखना चाहिए: बैठना, लेटना और चलना। रीढ़ की हड्डी में हेरफेर की तकनीक को रीढ़ की गति को छोड़ने के लिए भी संकेत दिया जा सकता है, लेकिन हड्डियों की कमजोरी के कारण फ्रैक्चर के जोखिम के कारण बुजुर्ग लोगों में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

फिजियोथेरेपिस्ट संकेत कर सकते हैं किफोसिस को ठीक करने के लिए व्यायाम के कुछ उदाहरणों को जानें।

3. आर्थोपेडिक बनियान का उपयोग

आर्थोपेडिक चिकित्सक द्वारा इंगित किए जाने पर हाइपरकेफोसिस के लिए निहित का उपयोग किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अंडरवियर स्टोर में खरीदे जाने वाले स्ट्रैच फैब्रिक वेस्ट की सिफारिश नहीं की जाती है। ये आसन भी कर सकते हैं क्योंकि बनियान द्वारा लगाया गया दबाव स्पष्ट रूप से आसन में तुरंत सुधार कर सकता है, लेकिन यह आसन अपर्याप्त है और सिर और काठ का वक्रता की स्थिति को ठीक नहीं करता है, और समय के साथ, पीठ में दर्द की स्थिति बिगड़ सकती है।

4. कायफोसिस सर्जरी

जब किफोसिस गंभीर होता है, तो आर्थोपेडिक चिकित्सक विचलन को सही करने के लिए रीढ़ की हड्डी की सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। सर्जरी आमतौर पर जन्मजात किफोसिस के मामले में किया जाता है, यहां तक ​​कि बचपन या किशोरावस्था के दौरान भी। यह भी कोब कोण पर 70 डिग्री से अधिक Scheuerman की बीमारी के मामले में सिफारिश की है। सर्जरी को आर्थ्रोडिसिस जैसी तकनीक से किया जा सकता है, जहां हाइपरकेफोसिस के ऊपर और नीचे 2 कशेरुक मर्ज होते हैं।