क्या जीईआरडी और चिंता के बीच एक संबंध है?

विषय

• अवलोकन
• क्या कारण है GERD?
• चिंता के लिए जीईआरडी कनेक्शन
• जीईआरडी और चिंता के लक्षण
• जीईआरडी और चिंता का इलाज
• GERD और चिंता के लिए चिकित्सा उपचार और दवा
• घरेलू उपचार में
• ले जाओ

अवलोकन

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) एक पुरानी स्थिति है जिसमें पेट का एसिड आपके घुटकी में वापस बह जाता है। इस अवसर पर एसिड रिफ्लक्स का अनुभव करना असामान्य नहीं है, लेकिन सप्ताह में कम से कम दो बार होने वाले एसिड रिफ्लक्स को जीईआरडी माना जाता है।

चिंता आपके शरीर की तनाव के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन गंभीर चिंता या चिंता जो कुछ महीनों तक रहती है और आपके जीवन में हस्तक्षेप एक चिंता विकार का संकेत दे सकती है।

दोनों स्थितियां बढ़ रही हैं। उत्तरी अमेरिका में अनुमानित 18 से 28 प्रतिशत लोगों में जीईआरडी है और संयुक्त राज्य अमेरिका में 18.1 प्रतिशत वयस्कों में चिंता विकार है।

दोनों पूरी तरह से असंबंधित लग सकते हैं, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जीईआरडी और चिंता के बीच लिंक हो सकता है, हालांकि उस लिंक की प्रकृति स्पष्ट नहीं है।

क्या कारण है GERD?

जीईआरडी अक्सर एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है, जो तब होता है जब पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली में वापस बह जाता है, इसकी परत को परेशान करता है और कभी-कभी सूजन पैदा करता है। कुछ शर्तें हैं जो आपके GERD के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मोटापा
• हियातल हर्निया
• पेट खाली होने में देरी
• गर्भावस्था

कुछ जीवनशैली कारक एसिड रिफ्लक्स को खराब कर सकते हैं, जिसमें खराब खाने की आदतें शामिल हैं, जैसे कि बड़ा भोजन करना, लेटे रहना - या थोड़ी देर बाद - खाना, या तला हुआ या वसायुक्त भोजन करना। तनाव, जो बारीकी से चिंता से जुड़ा हुआ है, एसिड रिफ्लक्स को खराब करने के लिए भी जाना जाता है।

चिंता के लिए जीईआरडी कनेक्शन

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि चिंता और अवसाद जीईआरडी के जोखिम को बढ़ाते हैं, और अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि जीईआरडी के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव चिंता और अवसाद को बढ़ाता है, जिससे एक दुष्चक्र पैदा होता है। फिर भी कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो पेट के एसिड में वृद्धि को चिंता से जोड़ता है।

मेडिकल जर्नल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन सहित कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि चिंता और जीईआरडी के लक्षणों वाले कई लोगों में सामान्य एसोफैगल एसिड का स्तर होता है।

हालांकि, कई अध्ययनों में पाया गया है कि चिंता GERD से जुड़े लक्षणों को बढ़ाने के लिए लगती है, जैसे कि नाराज़गी और ऊपरी पेट दर्द। यह माना जाता है कि चिंता आपको दर्द और जीईआरडी के अन्य लक्षणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।

चिंता और अन्य मनोवैज्ञानिक संकट भी esophageal गतिशीलता और अपने निचले esophageal दबानेवाला यंत्र के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं। Esophageal गतिशीलता आपके पेट में भोजन स्थानांतरित करने के लिए आपके अन्नप्रणाली में होने वाले संकुचन को संदर्भित करता है।

आपका निचला ग्रासनली स्फिंक्टर आपके निचले अन्नप्रणाली के चारों ओर की मांसपेशी का एक छल्ला है जो आपके पेट में भोजन और तरल की अनुमति देने के लिए आराम करता है और आपके पेट की सामग्री को वापस बहने से रोकने के लिए बंद हो जाता है।

जीईआरडी और चिंता के लक्षण

जीईआरडी और चिंता कई अलग-अलग लक्षणों का कारण बन सकते हैं, हालांकि कुछ ऐसे हैं जो दोनों स्थितियों में सामान्य हैं।

जीआई के मुद्दे, जैसे कि नाराज़गी, मतली और पेट दर्द दोनों स्थितियों के सामान्य लक्षण हैं। दोनों में एक और लक्षण सामान्य है ग्लोबस सनसनी, जो आपके गले में एक गांठ की दर्द रहित भावना या कसने या घुटन की अनुभूति है।

ग्लोबस सनसनी का अनुभव करने वाले लोगों में अक्सर गले में खराश, पुरानी खांसी, या उनके गले को साफ करने की लगातार आवश्यकता होती है, जो कि जीईआरडी और एसिड रिफ्लक्स के कारण होने वाले सामान्य लक्षण भी हैं।

बाधित नींद भी दोनों स्थितियों का एक सामान्य लक्षण है। लेटते समय एसिड रिफ्लक्स बदतर हो सकता है, जिसके कारण आप अक्सर जाग सकते हैं। चिंता आपके नींद के पैटर्न को प्रभावित करती है और आपके लिए सो जाना या सो रहना कठिन बना सकती है।

जीईआरडी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• छाती में दर्द
• निगलने में कठिनाई (डिस्पैगिया)
• खट्टा तरल या भोजन का पुनरुत्थान

चिंता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• बेचैनी या घबराहट महसूस होना
• आसन्न कयामत या खतरे की भावना
• तेजी से दिल बहलाना
• अतिवातायनता
• चिंता को नियंत्रित करने में कठिनाई
• सीने में जकड़न या दर्द

दोनों स्थितियों में सीने में दर्द और अन्य लक्षण हो सकते हैं जो दिल के दौरे के लक्षण भी हैं। 911 पर कॉल करें यदि आपको सीने में दर्द है, खासकर अगर यह सांस की कमी या हाथ या जबड़े के दर्द के साथ है।

जीईआरडी और चिंता का इलाज

जीईआरडी और चिंता का इलाज करने के लिए दोनों स्थितियों के लिए दवाओं के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है, हालांकि आमतौर पर जीईआरडी के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले एसिड-दबाने वाली दवाओं को उन लोगों में कम प्रभावी पाया गया है जिनके लक्षण चिंता से संबंधित हैं।

जीईआरडी और चिंता के लिए घरेलू उपचार भी आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

GERD और चिंता के लिए चिकित्सा उपचार और दवा

एक डॉक्टर GERD और चिंता के इलाज के लिए निम्नलिखित के संयोजन की सिफारिश कर सकता है:

• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटासिड, जैसे टम्स और रोलायड
• H-2-रिसेप्टर ब्लॉकर्स (H2 ब्लॉकर्स), जैसे कि famotidine (Pepcid) और cimetidine (Tagamet)
• प्रोटॉन पंप इनहिबिटर्स (PPI), जैसे कि एसोमप्राज़ोल (नेक्सियम) और रबप्रेज़ोल (एसीफेज़)
• चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI), जैसे फ्लुओक्सेटिन (प्रोज़ैक) और सीतालोप्राम (सेलेक्सा)
• बेंजोडायजेपाइन, जैसे कि अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स) और लोराज़ेपम (अतीवन)
• सेरोटोनिन-नॉरपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई), जैसे कि ड्यूलोक्सीटाइन (सिम्बल्टा) और वेनालाफैक्सिन (एफ्टेक्सर)
• मनोचिकित्सा, जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

घरेलू उपचार में

ऐसी चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं जो जीईआरडी और चिंता के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं। एक डॉक्टर यह सलाह दे सकता है कि आप दवा से पहले या चिकित्सा उपचार के साथ संयोजन में इनकी कोशिश करें।

घरेलू उपचार में शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार खाएं
• एसिड रिफ्लक्स या नाराज़गी को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें
• नियमित व्यायाम करें, जैसे कि सैर करना
• योग, ताई ची, या ध्यान जैसे विश्राम तकनीकों का प्रयास करें
• कैफीन और शराब से बचें

ले जाओ

भले ही शोधकर्ता अभी तक जीईआरडी और चिंता के बीच संबंध को पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं, लेकिन यह ज्ञात है कि चिंता और तनाव जीईआरडी से संबंधित लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।

आप घरेलू उपचार का उपयोग करके दोनों स्थितियों के अपने कई लक्षणों से राहत पाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन दोनों ही स्थितियां डॉक्टर से मिलने का मौका देती हैं। उपचार उपलब्ध हैं जो आपको दोनों स्थितियों को प्रबंधित करने या रोकने में मदद कर सकते हैं।

जीईआरडी और चिंता दोनों सीने में दर्द का कारण बन सकते हैं, जो दिल का दौरा पड़ने का एक लक्षण भी है। किसी भी नए सीने में दर्द के लिए आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें, खासकर अगर आपको सांस की तकलीफ, या हाथ या जबड़े में दर्द हो।