फिटनेस सेव्ड माई लाइफ: एमएस पेशेंट से एलीट ट्रायथलीट तक

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छह साल पहले, औरोरा कोलेलो-सैन डिएगो में चार साल की 40 वर्षीय मां-ने कभी भी अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित नहीं किया। हालांकि उसकी आदतें संदिग्ध थीं (उसने दौड़ते समय फास्ट फूड पकड़ा, ऊर्जा के लिए शक्कर वाली कॉफी और कैंडी खाई, और कभी जिम के अंदर पैर नहीं रखा था), कोलेलो बीमार नहीं दिखती थी: "मैं ऐसा सोचती थी क्योंकि मैं पतली थी, मैं स्वस्थ था।"

वह नहीं थी।

और नवंबर 2008 में अपने बच्चों के लिए दोपहर का भोजन करते समय एक यादृच्छिक दिन, कोलेलो ने अपनी दाहिनी आंख में अपनी दृष्टि पूरी तरह से खो दी। बाद में, एक एमआरआई ने उसके पूरे मस्तिष्क में सफेद घावों का खुलासा किया। उसके ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन ने मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) का संकेत दिया, जो अक्सर दुर्बल करने वाली और लाइलाज ऑटोइम्यून बीमारी है। डॉक्टरों ने उसके शब्दों को बताया कि कोई भी महिला नहीं सोचती कि वह कभी सुनेगी: "आप पांच साल से भी कम समय में व्हीलचेयर में होंगे।"

एक कठिन शुरुआत

दर्द, सुन्नता, चलने में सक्षम न होना, अपनी आंतों पर नियंत्रण खोना, और यहां तक ​​कि पूरी तरह से अंधा हो जाने जैसे डरावने लक्षणों ने कोलेलो को अपनी जीवन शैली के लिए जगाया: "मुझे एहसास हुआ कि मैंने जो भी आकार के कपड़े पहने थे, मुझे स्वस्थ होना था," वह कहती है। एक और बड़ी बाधा? कोलेलो उन दवाओं से बेहद सावधान थे जो डॉक्टर उन पर लेने के लिए दबाव डाल रहे थे-कई के बड़े दुष्प्रभाव थे। अन्य लगभग उतने प्रभावी नहीं थे जितना उन्होंने होने का वादा किया था। इसलिए उसने दवा लेने से मना कर दिया। हालांकि, अन्य विकल्प पतले थे। कोलेलो ने कई अन्य एमएस रोगियों से संभावित समाधानों के बारे में बात की, जब तक कि वह एक ऐसे व्यक्ति से नहीं मिली, जिसे उसने पहले नहीं सुना था: "एक स्थानीय व्यक्ति जिसके साथ मैं जुड़ा था, ने मुझे एनकिनिटास, कैलिफ़ोर्निया में एक वैकल्पिक चिकित्सा केंद्र के बारे में बताया," वह याद करती है।

लेकिन Encinitas में सेंटर फॉर एडवांस्ड मेडिसिन में चलते हुए, Colello बाहर निकल गया। उसने देखा कि लोग झुके हुए बैठे हैं, लापरवाही से पत्रिकाएँ पढ़ रहे हैं और बातचीत कर रहे हैं-जिनमें से बड़ी IV ट्यूब चिपकी हुई हैं-और एक प्राकृतिक चिकित्सक का सामना करना पड़ा जिसने उसे अपनी समस्याओं को दूर करने के लिए एक मेज पर लेटने के लिए कहा। "मैं लगभग बाहर चली गई। मुझे लगा कि मुझे ठगा जा रहा है," वह कहती हैं। लेकिन वह रुकी रही और सुनती रही जैसा कि डॉक्टर ने समझाया: मालिश उसकी गर्दन के माध्यम से चलने वाली ऑप्टिक तंत्रिका को उत्तेजित करेगी और उसकी दृष्टि को वापस लाने में मदद करेगी। उन्होंने उसे बताया कि आहार परिवर्तन, पूरक आहार और अन्य प्राकृतिक तरीके कमियों को बहाल करके और उसके शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करके बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

खुले दिमाग से, उसने उन पहले सप्लीमेंट्स को लिया। दो दिन बाद, उसे प्रकाश के धब्बे दिखाई देने लगे। 14 और दिनों के बाद, उसकी दृष्टि पूरी तरह से बहाल हो गई। और भी आश्चर्यजनक: उसकी दृष्टि उन्नत. डॉक्टरों ने उसके नुस्खे को समायोजित किया। "वह वह क्षण था जब मैं वैकल्पिक चिकित्सा पर 100 प्रतिशत बेची गई थी," वह कहती हैं।

एक नया दृष्टिकोण

हर एमएस लक्षण की जड़ सूजन है- कुछ कोलो की अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों ने बहुत योगदान दिया। और सेंटर फॉर एडवांस्ड मेडिसिन ने इस बीमारी से अलग तरीके से संपर्क किया: "उन्होंने इसे एक बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि मेरे शरीर में असंतुलन के रूप में माना," वह कहती हैं। "वैकल्पिक चिकित्सा आपको एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में देखती है। मैंने जो खाया या नहीं खाया और मैंने व्यायाम किया या नहीं, उसका मेरे स्वास्थ्य और एमएस पर सीधा प्रभाव पड़ा।"

तदनुसार, कोलेलो के आहार में एक बड़ा बदलाव आया। "मैंने पहले वर्ष में अपने शरीर को ठीक करने के लिए कच्चे, जैविक, स्वस्थ खाद्य पदार्थ लिए थे," कोलेलो कहते हैं। उसने ग्लूटेन, चीनी और डेयरी उत्पादों से सख्ती से परहेज किया और एक दिन में आठ बड़े चम्मच तेल-नारियल, अलसी, क्रिल और बादाम खाने की कसम खाई। "मेरे बच्चों ने फ्रूट रोल-अप्स के बजाय स्नैक्स के लिए समुद्री शैवाल और स्मूदी खाना शुरू कर दिया। मैंने अपने परिवार को पागल कर दिया, लेकिन मैं मौत से डर गया था।"

आज, कोलेलो मछली, घास-पात वाला मांस और यहां तक ​​कि कभी-कभार डिनर रोल भी खाता है, और प्रेरणा आसान है: यह उसे चेहरे पर घूर रहा है। "जब मैं कुछ समय के लिए अपने आहार में फिसल रहा था, मैंने अपने चेहरे पर दर्दनाक दर्द का अनुभव किया- एमएस का एक लक्षण जिसे आत्महत्या रोग कहा जाता है क्योंकि यह बहुत पीड़ादायक है। अब, मैं सुस्त नहीं पड़ता, चाहे कैसे भी हो कठिन है।"

कोलेलो ने अपनी फिटनेस दिनचर्या-या उसके अभाव में भी सुधार किया। 35 साल की उम्र में, उसने अपने जीवन में पहली बार जिम ज्वाइन किया। हालाँकि वह एक मील भी नहीं दौड़ सकती थी, लेकिन धीरे-धीरे सहनशक्ति में सुधार हुआ। एक महीने में, वह दो घड़ी कर रही थी। "डॉक्टरों ने मूल रूप से मुझे बताया कि बीमार और कमजोर होने के बजाय, मैंने अपने पूरे जीवन से बेहतर महसूस किया।" उसकी प्रगति से उत्साहित होकर, उसने एक ट्रायथलॉन-प्रशिक्षण योजना बनाई, और 2009 में, निदान के बाद अपना पहला-सिर्फ छह महीने पूरा किया। वह उच्च पर झुका हुआ था और एक और और दूसरा किया। दो साल पहले अपने पहले हाफ-आयरनमैन (1.2-मील की तैराकी, 56-मील की बाइक की सवारी और 13.1-मील की दौड़) में, कोलेलो अपने आयु वर्ग में पांचवें स्थान पर रही।

लक्ष्य पर

कभी-कभी डर एक अच्छा शिक्षक हो सकता है। उसके निदान के एक साल बाद, कोलेलो को उसके न्यूरोलॉजिस्ट से जीवन भर का फोन आया: उसका दिमाग साफ था। हर घाव चला गया। जबकि वह तकनीकी रूप से ठीक नहीं हुई थी, जब लक्षण केवल छिटपुट रूप से प्रकट होते हैं, तो उसका गंभीर निदान एमएस को पुनः प्राप्त/प्रेषित करने में बदल गया था।

अब, एमएस के साथ दूसरों की मदद करने के लिए कोलेलो एक नए मिशन पर है। वह अपना अधिकांश समय एक गैर-लाभकारी, एमएस फिटनेस चैलेंज के साथ काम करने में समर्पित करती है, जो स्थानीय जिम के साथ साझेदारी करती है जो लोगों को रोग मुक्त सदस्यता, प्रशिक्षक और पोषण मार्गदर्शन प्रदान करती है। "मैं दूसरों को भी यही आशा देना चाहता हूं: कुछ ऐसा है जो आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं, निदान होने के बाद आपके पास कितनी भी कम ऊर्जा क्यों न हो। जिम जाने जितना आसान कुछ ऐसा अंतर ला सकता है।"

कोलेलो ने उस आलसी (फिर भी स्वाभाविक रूप से पतली) को अलविदा कह दिया है, वह महिला जो छह साल पहले थी। उसकी जगह पर? इस साल सात रेसों के साथ एक कुलीन ट्रायथलीट, 22 उसके बेल्ट के नीचे, और अपने भविष्य में 2015 कोना आयरनमैन-दुनिया में सबसे चुनौतीपूर्ण दौड़ में से एक के लिए आशा करती है।

कोलेलो की कहानी और एमएस फिटनेस चैलेंज के बारे में अधिक जानने के लिए auroracolello.com पर जाएं।

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