फिटबिट का नया चार्ज 5 डिवाइस मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे रहा है

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COVID-19 महामारी ने पूरी दुनिया को एक पाश के लिए फेंक दिया, विशेष रूप से दैनिक दिनचर्या में एक प्रमुख रिंच को फेंक दिया। पिछला साल+ तनाव की अंतहीन बाढ़ लेकर आया है। और अगर कोई जानता है कि यह फिटबिट के लोग हैं - कम से कम कंपनी के नवीनतम ट्रैकर पर आधारित है, जो मानसिक भलाई को प्राथमिकता देता है।

बुधवार को, फिटबिट ने अपने सबसे उन्नत स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकर का अनावरण किया: चार्ज 5 (इसे खरीदें, $ 180, फिटबिट डॉट कॉम), जो अब सितंबर के अंत में जहाज की तारीख के लिए ऑनलाइन प्री-ऑर्डर के लिए उपलब्ध है। नए लॉन्च किए गए डिवाइस में पिछले ट्रैकर्स की तुलना में एक पतला, चिकना डिज़ाइन और एक उज्जवल, बड़ा टचस्क्रीन है - सभी केवल एक चार्ज के साथ सात दिनों तक की बैटरी लाइफ की पेशकश करते हैं। हालांकि, सबसे प्रभावशाली रूप से, चार्ज 5 उपयोगकर्ताओं को उनकी नींद, हृदय स्वास्थ्य, तनाव और समग्र स्वास्थ्य पर एक नए स्तर पर नजर रखने में सक्षम करेगा।

चार्ज 5 के साथ, फिटबिट ने अपने प्रीमियम उपयोगकर्ताओं के लिए एक नए कार्यक्रम की भी घोषणा की (इसे खरीदें, $ 10 मासिक या $ 80 सालाना, फिटबिट डॉट कॉम): एक "डेली रेडीनेस स्कोर", जो फिटबिट सेंस, वर्सा 3 पर भी उपलब्ध होगा। , वर्सा 2, लक्स और इंस्पायर 2 डिवाइस। WHOOP फिटनेस ट्रैकर और Oura रिंग की विशेषताओं के समान, Fitbit का डेली रेडीनेस स्कोर उपयोगकर्ताओं को उनके शरीर की जरूरतों को बेहतर ढंग से पूरा करने और पुनर्प्राप्ति पर उतना ही ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के बारे में है।

"फिटबिट प्रीमियम में हमारा नया दैनिक तत्परता अनुभव आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप अपने शरीर से संकेतों के आधार पर व्यायाम करने के लिए कितने तैयार हैं, जिसमें आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता, फिटनेस थकान (गतिविधि), और नींद शामिल है, न कि केवल एक मीट्रिक के बजाय," लौरा मैकफारलैंड, फिबिट के उत्पाद विपणन प्रबंधक, बताते हैं आकार. "हम जानते हैं कि पिछले एक साल में, आपके शरीर को सुनना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आपका शरीर आज एक चुनौती के लिए तैयार है, तो हम आपको उस लक्ष्य से निपटने के लिए उपकरण देना चाहते हैं। लेकिन अगर आपका शरीर आपको बता रहा है धीमी गति से, हम आपको दर्द को दूर करने के लिए पीठ पर थपथपाने नहीं जा रहे हैं, वास्तव में इसके विपरीत - हमारा स्कोर आपको वसूली को प्राथमिकता देने और आपको अपनी वसूली से निपटने के लिए उपकरण देने की सलाह देगा।"

उच्च स्कोर इंगित करते हैं कि उपयोगकर्ता कार्रवाई के लिए तैयार हैं जबकि कम स्कोर एक संकेत है कि उपयोगकर्ताओं को अपनी पुनर्प्राप्ति को प्राथमिकता देनी चाहिए। प्रत्येक सुबह दैनिक तत्परता स्कोर के साथ, उपयोगकर्ताओं को उनकी संख्या और सुझावों पर क्या प्रभाव पड़ा, इसका एक विश्लेषण भी प्राप्त होता है जैसे कि अनुशंसित लक्ष्य "गतिविधि क्षेत्र मिनट" लक्ष्य (अर्थात हृदय-पंपिंग गतिविधि में बिताया गया समय)। उपयोगकर्ताओं को ऐसे सुझाव भी मिलेंगे जो ऑडियो और वीडियो वर्कआउट से लेकर वेलनेस विशेषज्ञों के साथ माइंडफुलनेस सेशन तक हो सकते हैं - यह सब उनके दैनिक तैयारी स्कोर पर निर्भर करता है। (संबंधित: स्व-देखभाल के लिए समय कैसे निकालें जब आपके पास कोई नहीं है)

चार्ज 5 में कई अन्य साफ-सुथरी विशेषताएं हैं जैसे कि 20 व्यायाम मोड और आपके VO2 मैक्स का अनुमान, जो आपके शरीर द्वारा प्रति मिनट प्राप्त होने वाली ऑक्सीजन की अधिकतम मात्रा है। ट्रैकर में स्वचालित व्यायाम पहचान भी होती है, इसलिए आप भरोसा कर सकते हैं कि आप हमेशा अपने वर्कआउट पर नज़र रख रहे हैं, भले ही आपको फुटपाथ को तेज़ करने से पहले अपनी कलाई पर "स्टार्ट" दबाना याद न हो।

तनाव दूर करने वाले मोर्चे पर, चार्ज 5 ने उपयोगकर्ताओं को कवर किया है। प्रत्येक सुबह उन्हें फिटबिट ऐप (जो ऐप स्टोर और Google Play पर डाउनलोड के लिए उपलब्ध है) में "तनाव प्रबंधन स्कोर" भी प्राप्त होगा ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे अपने मानसिक स्वास्थ्य पर उतना ही ध्यान दे रहे हैं जितना कि उनके शारीरिक स्वास्थ्य पर। और यदि आप फिटबिट प्रीमियम उपयोगकर्ता हैं, तो आप विशेष रूप से भाग्य में हैं, क्योंकि फिटबिट ने कैल्म के साथ मिलकर काम किया है और जल्द ही प्रीमियम सदस्यों को लोकप्रिय ध्यान और नींद ऐप की सामग्री तक पहुंच प्रदान करेगा। चार्ज 5 कंपनी का पहला ट्रैकर है जिसमें ईडीए (इलेक्ट्रोडर्मल एक्टिविटी) सेंसर शामिल है, जो आपकी कलाई के आसपास पसीने की ग्रंथियों में छोटे बदलावों के माध्यम से तनाव के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया को मापता है। (संबंधित: 5 सरल तनाव प्रबंधन युक्तियाँ जो वास्तव में काम करती हैं)

और अन्य फिटबिट मॉडल की तरह, चार्ज 5 आपके लिए तब भी काम कर रहा है जब आप भेड़ों की गिनती कर रहे हों। उपयोगकर्ता हृदय गति और बेचैनी के आधार पर पिछली रात को कितनी अच्छी तरह सोए थे, यह बताने के लिए दैनिक "स्लीप स्कोर" प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। स्नूज़ से संबंधित अन्य विशेषताओं में "स्लीप स्टेज" शामिल हैं, जो प्रकाश, गहरी और REM (रैपिड आई मूवमेंट) स्लीप में बिताए गए समय को ट्रैक करता है, और "स्मार्टवेक", जो एक साइलेंट अलार्म (सोचें: आपकी कलाई पर कंपन) को बंद करने में सक्षम बनाता है। फिटबिट के अनुसार, नींद के इष्टतम चरण में। (देखें: बेहतर नींद के लिए आवश्यक सभी उत्पाद)

अंतिम लेकिन कम से कम, चार्ज 5 फिटबिट ऐप में हेल्थ मेट्रिक्स डैशबोर्ड के माध्यम से अन्य प्रमुख वेलनेस मेट्रिक्स का समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसमें सांस लेने की दर, त्वचा के तापमान में बदलाव और SpO2 (उर्फ आपका रक्त ऑक्सीजन स्तर) शामिल हैं, जो प्रीमियम उपयोगकर्ताओं को ओवरटाइम के रुझानों को ट्रैक करने में सक्षम बनाता है ताकि किसी की फिटनेस और तंदुरुस्ती का एक सुपर-व्यापक दृश्य प्राप्त किया जा सके।

यह ध्यान में रखते हुए कि आपका शरीर आपको जो बता रहा है, उस पर ध्यान दे रहा है, एक ऐसा गैजेट जो आत्म-देखभाल के लिए आवश्यक लगता है। और अगर आपको किसी तरह और अधिक आश्वस्त करने की आवश्यकता है, तो फिटबिट के पास अब सुपरस्टार विल स्मिथ की स्वीकृति की मुहर है। फिटनेस के स्वर्ग में बने मैच की बात करें।

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