अल्जाइमर के प्रत्येक चरण के लिए व्यायाम
विषय
- अल्जाइमर में फिजियोथेरेपी के लाभ
- प्रारंभिक अल्जाइमर के लिए व्यायाम
- मध्यवर्ती अल्जाइमर के लिए व्यायाम
- उन्नत अल्जाइमर के लिए व्यायाम
अल्जाइमर के लिए फिजियोथेरेपी सप्ताह में 2-3 बार उन रोगियों को किया जाना चाहिए जो बीमारी के शुरुआती चरण में हैं और जिनके लक्षण हैं जैसे चलना या संतुलन में कठिनाई, उदाहरण के लिए, रोग की प्रगति को धीमा करने और रोगी को स्वायत्तता बनाए रखने में मदद करना। समय की एक लंबी अवधि। हालांकि, उन्नत चरण में, बेडरेस्ट किया जा रहा है, मांसपेशियों के शोष से बचने और संयुक्त आयाम बनाए रखने के लिए दैनिक रूप से भौतिक चिकित्सा से गुजरना महत्वपूर्ण है।
अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील अपक्षयी बीमारी है जो स्मृति और अनुभूति के नुकसान की विशेषता है, जो दैनिक जीवन के सबसे बुनियादी दैनिक कार्यों, जैसे कि भोजन करना और स्वच्छता करना मुश्किल / असंभव बना देता है। यह रोग मुख्य रूप से बुजुर्गों को प्रभावित करता है, और हालांकि दुर्लभ है, यह 30-50 वर्ष की आयु के बीच जल्दी विकसित हो सकता है। उपचार में दवाएं, पर्याप्त भोजन और भौतिक चिकित्सा अभ्यास शामिल हैं, जहां उद्देश्य रोग की प्रगति को धीमा करना है, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।
अल्जाइमर में फिजियोथेरेपी के लाभ
अल्जाइमर के साथ बुजुर्ग लोगों के लिए फिजियोथेरेपी उपचार का उद्देश्य है:
- व्यक्ति को अधिक स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में मदद करना, उदाहरण के लिए, बिस्तर पर बैठने या चलने के लिए कुछ स्वायत्तता और गतिशीलता बनाए रखना;
- मांसपेशियों को अटकने से रोकें और atrophied, जो दर्द लाते हैं और दैनिक स्वच्छता जैसे कार्यों को कठिन बनाते हैं;
- जोड़ों की अच्छी रेंज की अनुमति दें, दिन-प्रतिदिन के कार्य करने के लिए;
- गिरने से बचें जिससे हड्डी टूट सकती है, जिन्हें सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है;
- मांसपेशियों में दर्द से बचें, हड्डियों और tendons, जो असुविधा और अस्वस्थता का कारण बनते हैं।
इस तरह, फिजियोथेरेपी व्यक्ति को कुछ स्वायत्तता बनाए रखने की अनुमति देता है, जो अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों को अकेले या कम से कम संभव सहायता के साथ प्रबंधित करता है। इसके अलावा, अकेले स्थानांतरित करने और जुटाने की क्षमता बीमारी में आम समस्याओं, जैसे कब्ज, श्वसन संक्रमण या बेडसोर के विकास में देरी करने में मदद करती है।
प्रारंभिक अल्जाइमर के लिए व्यायाम
सामान्य तौर पर, जब व्यक्ति को पता चलता है कि उसके पास अल्जाइमर है, तो उसे एरोबिक, शक्ति, संतुलन और समन्वय अभ्यास करना चाहिए, यही कारण है कि अल्जाइमर के सबसे हाल के मामलों को समूह व्यायाम से लाभ हो सकता है, वजन और गेंदों के साथ, चलना, दौड़ना , तैराकी, एक्वा एरोबिक्स और पिलेट्स।
अन्य व्यायाम भी प्रगतिशील चलने, बातचीत को बनाए रखने और रोजाना कम से कम 30 मिनट के लिए साइकिल की सवारी करने के संकेत देते हैं, क्योंकि इस प्रकार की गतिविधि मोटर और श्वसन समारोह में सुधार करती है, फिर भी संज्ञानात्मक लाभ प्रदान करती है, स्मृति में सुधार करती है और मस्तिष्क हिप्पोकैम्पस के शोष को कम करती है। इसलिए उपचार के लिए एक महान पूरक और इस तरह अल्जाइमर की प्रगति को धीमा करने के लिए। वजन बढ़ाने के प्रशिक्षण जैसे मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम भी स्वागत योग्य हैं।
मध्यवर्ती अल्जाइमर के लिए व्यायाम
घर पर किए जाने वाले अभ्यासों को समझना आसान होना चाहिए, ताकि मरीज को समझ में आ सके और, उन्हें दैनिक गतिविधियों के समान होना चाहिए, ताकि बौद्धिक और मोटर दोनों गतिविधियां बढ़ सकें। थकावट से बचने के लिए, इन्हें दिन में कई बार किया जाना चाहिए। कुछ उदाहरण निम्न हैं:
- यार्ड में चलें या नृत्य करें;
- अपने सिर पर एक प्लास्टिक की गेंद रखें और अपने आप को संतुलित करने का प्रयास करें;
- अपने खुद के और देखभाल करने वाले के बालों को ब्रश और कंघी करें;
- ब्लाउज के बटन कसें;
- एक पैर पर खड़े हो जाओ;
- बग़ल में चलना और सर्किट के रूप में भी;
- 2-3 किलो वजन का उपयोग करते हुए हथियार उठाना;
- दीवार के खिलाफ झुकाव स्क्वाट;
- एक पैर के साथ दूसरे के सामने चलो;
- हूला हूप का उपयोग करके रॉलर;
- फर्श पर घुटने के समर्थन के साथ पेट की पट्टिका;
- उदर पुल।
अभ्यास फिजियोथेरेपिस्ट और देखभाल करने वाले द्वारा किया जा सकता है, और आवश्यकता के अनुसार और प्रशिक्षण में अधिक बदलाव लाने के लिए संशोधित किया जा सकता है, जिससे गतिविधि में रुचि बढ़ जाती है।
उन्नत अल्जाइमर के लिए व्यायाम
उन्नत अल्जाइमर में, व्यक्ति को बिस्तर पर रखा जा सकता है या बैठने के दौरान भी संतुलन बनाने में कठिनाई होती है। इस मामले में, फिजियोथेरेपिस्ट को हर दिन एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ प्रदर्शन किया जाना चाहिए, ताकि मरीज को मांसपेशियों को खोने से रोका जा सके और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द न हो, जो दर्द और परेशानी लाते हैं, और उनकी स्वच्छता में भी बाधा डालते हैं।
फिजियोथेरेपिस्ट को सरल सुदृढ़ीकरण और स्ट्रेचिंग अभ्यास का संकेत देना चाहिए, जब भी संभव हो रोगी से सहयोग के लिए कहें। अन्य तकनीकों जैसे जुटाना, और TENS, अल्ट्रासाउंड, अवरक्त और अन्य थर्मो-चिकित्सीय संसाधनों जैसे संसाधनों का उपयोग भी किया जा सकता है।
इस बीमारी के बारे में अधिक जानें, इसे कैसे रोका जाए और अल्जाइमर वाले व्यक्ति की देखभाल कैसे करें:
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