टाइप 2 मधुमेह और आपका पैर

विषय

• डायबिटीज से संबंधित पैर की समस्याएं क्या कारण हैं?
• डायबिटीज से जुड़ी पैरों की समस्याओं से कैसे बचा जा सकता है?
• टेकअवे

मधुमेह और आपके पैर

मधुमेह वाले लोगों के लिए, पैर की जटिलताओं जैसे कि न्यूरोपैथी और परिसंचरण समस्याएं घावों को चंगा करने के लिए मुश्किल बना सकती हैं। आम त्वचा के मुद्दों से गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जैसे:

• घावों
• कटौती
• अल्सर

मधुमेह जिसे अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है, धीमी गति से चिकित्सा कर सकता है। ये धीमे-धीमे घाव भरने से संक्रमण हो सकता है। डायबिटीज वाले लोगों में पैर की अन्य समस्याएं, जैसे कि कॉलस, भी आम हैं। हालांकि कॉलस चिंताजनक नहीं लग सकते हैं, अगर उन्हें छोड़ दिया जाए तो वे अल्सर या खुले घावों में बदल सकते हैं। मधुमेह के साथ लोगों को भी चारकोट संयुक्त के लिए खतरा होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें एक वजन-असर वाला संयुक्त प्रगतिशील रूप से पतित हो जाता है, जिससे हड्डी की हानि और विकृति होती है।

तंत्रिका क्षति के कारण, मधुमेह वाले लोग तुरंत नोटिस नहीं कर सकते हैं कि उनके पैरों के साथ समस्याएं हैं। समय के साथ, मधुमेह न्युरोपटी वाले लोग पैर की समस्याओं को विकसित कर सकते हैं जो चंगा नहीं हो सकते हैं, जिससे विच्छेदन हो सकता है।

मधुमेह संयुक्त राज्य अमेरिका में निचले-छोर के विच्छेदन के प्रमुख कारणों में से एक है।

डायबिटीज से संबंधित पैर की समस्याएं क्या कारण हैं?

खराब नियंत्रित मधुमेह वाले लोगों में अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा का स्तर परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है, पैरों और हाथों की सेवा करने वाली नसों को नुकसान के कारण सुन्नता और सनसनी के नुकसान के लिए चिकित्सा शब्द। मधुमेह न्युरोपटी वाले लोग विभिन्न संवेदनाओं को महसूस नहीं कर सकते हैं, जैसे कि दबाव या स्पर्श, जितनी तीव्रता से उनकी नसों को नुकसान पहुंचाए बिना। दूसरी ओर, परिधीय न्यूरोपैथी अक्सर बहुत दर्दनाक होती है, जिससे पैरों में जलन, झुनझुनी या अन्य दर्दनाक भावनाएं होती हैं।

यदि किसी घाव को तुरंत महसूस नहीं किया जाता है, तो यह अनियंत्रित हो सकता है। गरीब संचलन शरीर के लिए इन घावों को ठीक करना मुश्किल बना सकता है। संक्रमण तब सेट हो सकता है और इतना गंभीर हो सकता है कि विच्छेदन आवश्यक हो जाता है।

असामान्यताओं के लिए पैरों की जाँच करना मधुमेह की देखभाल का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। असामान्यताओं में शामिल हो सकते हैं:

• कॉलगर्ल या कॉर्न्स
• घावों
• कटौती
• पैरों पर लाल या सूजे हुए धब्बे
• गर्म स्थान, या स्पर्श के लिए गर्म क्षेत्र
• त्वचा के रंग में बदलाव
• अंतर्वर्धित या अतिवृद्धि toenails
• सूखी या फटी त्वचा

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें। निवारक देखभाल का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा आपके डॉक्टर के लिए हर साल आपके पैरों की जांच करना और प्रति वर्ष एक बार स्पर्श संवेदना के लिए उनका परीक्षण करना है।

मधुमेह वाले सभी लोगों को सक्रिय होने की आवश्यकता है। सवाल पूछो। पैरों की देखभाल के लिए दिशानिर्देश विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें। ये उपाय जटिलताओं को रोकने में मदद करेंगे इससे पहले वे होते हैं।

डायबिटीज से जुड़ी पैरों की समस्याओं से कैसे बचा जा सकता है?

अपने रक्त शर्करा के स्तर को अपनी लक्ष्य सीमा के भीतर रखने के अलावा, ऐसे कई कदम हैं जो मधुमेह वाले लोग पैर की जटिलताओं को रोकने के लिए उठा सकते हैं। निचले छोरों में रक्त के प्रवाह में सुधार के लिए, मधुमेह वाले लोगों को जूते या स्नीकर्स में यथासंभव नियमित चलना चाहिए:

• तगड़ा
• आरामदायक
• बंद पैर की अंगुली

व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप भी कम हो जाता है और वजन कम होता है, जो महत्वपूर्ण है।

अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:

• पैर की उंगलियों के बीच सहित, अपने पैरों की दैनिक जांच करें। यदि आप अपने पैरों को नहीं देख सकते हैं, तो मदद करने के लिए दर्पण का उपयोग करें।
• यदि आप अपने पैरों पर किसी भी घाव या असामान्यता को नोटिस करते हैं, तो डॉक्टर से मिलें।
• घर के आसपास भी नंगे पैर न चलें। छोटे घाव बड़ी समस्याओं में बदल सकते हैं। जूते के बिना गर्म फुटपाथ पर चलना नुकसान का कारण बन सकता है जो आपको महसूस नहीं हो सकता है।
• धूम्रपान न करें, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करता है और खराब परिसंचरण में योगदान देता है।
• अपने पैरों को साफ और सूखा रखें। उनको भिगोना मत। पैट पैर सूखा; रगड़ना मत।
• सफाई के बाद मॉइस्चराइज करें, लेकिन पैर की उंगलियों के बीच नहीं।
• गर्म पानी से बचें। अपने हाथ से नहीं, अपने हाथ से टब के पानी के तापमान की जाँच करें।
• नहाने के बाद टोने-टोटके करें। सीधे काटें और फिर एक नरम नाखून फाइल के साथ चिकना करें। तेज किनारों की जांच करें और क्यूटिकल्स को कभी न काटें।
• जाँच में calluses रखने के लिए एक pumice पत्थर का उपयोग करें। कभी भी कॉलस या कॉर्न्स को अपने आप से काटें या उन पर ओवर-द-काउंटर रसायनों का उपयोग न करें।
• अतिरिक्त नाखून और कैलस देखभाल के लिए एक पोडियाट्रिस्ट पर जाएं।
• उचित रूप से फिटिंग वाले फुटवियर और नेचुरल फाइबर वाले मोजे पहनें, जैसे कि कॉटन या वूल। एक समय में एक घंटे से अधिक नए जूते न पहनें। जूते निकालने के बाद अपने पैरों को ध्यान से देखें। इससे पहले कि आप उन पर उठाए गए क्षेत्रों या वस्तुओं के लिए अपने जूते के अंदर की जाँच करें।
• नुकीले पैर की उंगलियों के साथ ऊँची एड़ी और जूते से बचें।
• यदि आपके पैर ठंडे हैं, तो उन्हें मोजे से गर्म करें।
• बैठते समय अपने पैर की उंगलियों को थपथपाएं और अपनी एड़ियों को पंप करें।
• अपने पैरों को पार न करें। ऐसा करने से रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।
• अगर आपके पैर में चोट लगी है तो अपने पैरों को ऊपर उठाकर रखें।

लॉन्ग आइलैंड यहूदी मेडिकल सेंटर के वैस्कुलर इंस्टीट्यूट में कॉम्प्रिहेंसिव डायबिटिक फुट केयर सेंटर के सह-समन्वयक डॉ। हार्वे कैटज़ेफ़ के अनुसार, “मधुमेह से पीड़ित हर व्यक्ति को उचित पैर की देखभाल सीखनी चाहिए। अपने निजी चिकित्सकों के साथ, मधुमेह वाले लोगों को एक संवहनी विशेषज्ञ, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और एक पोडियाट्रिस्ट देखना चाहिए। "

टेकअवे

यदि आपको मधुमेह है, तो पैर की जटिलताओं से बचना संभव है यदि आप मेहनती हैं और स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखते हैं। आपके पैरों का दैनिक निरीक्षण भी आवश्यक है।