मेरी थकान और मतली के कारण क्या है?

विषय

• क्या थकान और मतली का कारण बनता है?
• चिकित्सा सहायता कब लेनी है
• थकान और मतली का इलाज कैसे किया जाता है?
• घर की देखभाल
• मैं थकान और मतली को कैसे रोक सकता हूं?

थकान और मतली क्या हैं?

थकान एक ऐसी स्थिति है जो नींद और ऊर्जा से भरपूर होने का एक संयुक्त एहसास है। यह एक्यूट से लेकर क्रॉनिक तक हो सकता है। कुछ लोगों के लिए, थकान एक दीर्घकालिक घटना हो सकती है जो दैनिक गतिविधियों को करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करती है।

मतली तब होती है जब आपका पेट असहज या बेचैनी महसूस करता है। आप वास्तव में उल्टी नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप कर सकते हैं। थकान की तरह, मतली कई कारणों से स्टेम कर सकती है।

क्या थकान और मतली का कारण बनता है?

मतली और थकान कई कारकों से हो सकती है, शारीरिक कारणों से लेकर जीवनशैली की आदतों तक। जीवनशैली की आदतों के उदाहरण जो थकान और मतली ला सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अत्यधिक शराब का उपयोग
• अत्यधिक कैफीन का उपयोग
• खाने की खराब आदतें
• दवाइयाँ लेना, जैसे कि एम्फ़ैटेमिन, जागते रहने के लिए
• बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि या शारीरिक गतिविधि की कमी
• विमान यात्रा से हुई थकान
• नींद की कमी

मनोवैज्ञानिक कारक भी मतली और थकान में योगदान कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• चिंता
• डिप्रेशन
• अत्यधिक तनाव
• शोक

संक्रमण और सूजन से जुड़े कारणों में शामिल हैं:

• वेस्ट नाइल वायरस संक्रमण (वेस्ट नाइल बुखार)
• पेट का कैंसर
• एच। पाइलोरी संक्रमण
• तीव्र संक्रामक सिस्टिटिस
• अमीबारुग्णता
• हेपेटाइटिस
• ई कोलाई संक्रमण
• क्लैमाइडिया
• इबोला वायरस और बीमारी
• विसर्प
• पुरानी अग्नाशयशोथ
• पांचवां रोग
• मलेरिया
• पोलियो
• लीशमनियासिस
• संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस
• संक्रमण
• हुकवर्म संक्रमण
• कोलोराडो टिक बुखार
• डेंगू बुखार

अंतःस्रावी और चयापचय कारकों में शामिल कारणों में शामिल हैं:

• अतिपरजीविता
• अतिगलग्रंथिता
• हाइपोथायरायडिज्म
• अतिकैल्शियमरक्तता
• एडिसन संकट (तीव्र अधिवृक्क संकट)
• निम्न रक्त सोडियम (हाइपोनेट्रेमिया)
• एडिसन के रोग

न्यूरोलॉजिकल कारकों में शामिल कारणों में शामिल हैं:

• सिरदर्द
• वयस्क ब्रेन ट्यूमर
• हिलाना
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
• मस्तिष्क की चोट
• मिरगी

कुछ अन्य स्थितियों में मतली और थकान हो सकती है:

• लीवर फेलियर
• समुद्री जानवर काटता है या डंक मारता है
• फ़्लू
• गुर्दे की बीमारी
• मज्जा संबंधी सिस्टिक रोग
• इस्केमिक कार्डियोमायोपैथी
• खाद्य एलर्जी और मौसमी एलर्जी
• पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम)
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
• घातक उच्च रक्तचाप (धमनीविस्फार नेफ्र्रोस्क्लेरोसिस)
• बर्किट का लिंफोमा
• एचईएलपी सिंड्रोम
• विषाक्त भोजन
• गर्भावस्था
• पुराना दर्द
• सिरोसिस
• endometriosis
• गुर्दे की पुरानी बीमारी
• श्रोणि सूजन की बीमारी (PID)
• सीलिएक रोग (लस असहिष्णुता)
• खून बह रहा esophageal varices
• अग्न्याशय का कैंसर
• पेप्टिक छाला
• सीओपीडी
• मधुमेह
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम (CSF)
• स्लीप एप्निया
• सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
• गर्भावधि मधुमेह

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

आपकी थकान और मितली के साथ तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• सांस लेने मे तकलीफ
• सरदर्द
• छाती में दर्द
• बुखार
• खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार
• आँखों या त्वचा का पीला पड़ना
• तिरस्कारपूर्ण भाषण
• बार-बार उल्टी होना
• स्थायी भ्रम
• असामान्य आँख की गति

जीवनशैली में बदलाव अक्सर थकान और मतली को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको पूरी रात नींद आने के बाद भी आराम न मिले तो अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।

यदि आपको कैंसर है, तो अपने डॉक्टर से उन हस्तक्षेपों के बारे में पूछें जो आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

यह जानकारी एक सारांश है। यदि आप चिंतित हैं तो हमेशा चिकित्सीय ध्यान रखें।

थकान और मतली का इलाज कैसे किया जाता है?

स्वस्थ आदतें, जैसे पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करने से आप थकान और मितली से राहत पा सकते हैं। बुरी आदतों जैसे धूम्रपान, अधिक शराब पीना, या नशीली दवाओं का सेवन करने से बचना भी थकान और मतली को कम करने में मदद कर सकता है।

आपका डॉक्टर अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने के लिए दवाएं लिख सकता है।

घर की देखभाल

स्पष्ट तरल पदार्थ पीने से हाइड्रेटेड रहने से थकान और मतली से राहत मिल सकती है। एक स्वस्थ गतिविधि स्तर बनाए रखना जिसमें अत्यधिक व्यायाम शामिल नहीं है, इन लक्षणों को रोकने या कम करने में भी मदद कर सकता है।

मैं थकान और मतली को कैसे रोक सकता हूं?

थकान आपकी समग्र भलाई को प्रभावित कर सकती है। थकान और मितली की शुरुआत को रोकने के लिए निम्नलिखित उपाय करें:

• प्रत्येक रात पर्याप्त नींद लें (आमतौर पर 7 से 8 घंटे के बीच)।
• अपने शेड्यूल को प्रबंधित करें ताकि आपका काम बहुत अधिक मांग न बन जाए।
• ज्यादा पीने से बचना चाहिए।
• धूम्रपान और नशीली दवाओं से परहेज करें।
• छोटे भोजन खाएं और खूब पानी पिएं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।