आइब्रो घुमा के 12 कारण

विषय

• आइब्रो ट्विचिंग क्या है?
• क्या मेरी भौं को चिकोटी का कारण बनता है?
• 1. कैफीन
• 2. शराब, ड्रग्स, या तंबाकू
• 3. दवाएं
• 4. तनाव
• 5. आंखों की रोशनी
• 6. थकान
• 7. पोषण संबंधी समस्याएं
• 8. एलर्जी
• 9. बेल का पाल्सी
• 10. डिस्टोनिया
• 11. मल्टीपल स्केलेरोसिस
• 12. टॉरेट सिंड्रोम
• डॉक्टर को कब देखना है
• आइब्रो ट्विचिंग के लिए क्या दृष्टिकोण है?

आइब्रो ट्विचिंग क्या है?

मांसपेशियों में मरोड़ या ऐंठन अनैच्छिक गति है जो पलकों सहित पूरे शरीर में हो सकती है। जब आपकी पलक मुड़ जाती है, तो यह त्वचा को भौं के चारों ओर घुमा सकती है, जिससे वह हिल सकती है। ऐंठन कुछ सेकंड या कई घंटों तक रह सकती है। ज्यादातर टविट बिना इलाज के चले जाते हैं।

सामान्य आंख मरोड़ हेमिफेशियल ऐंठन से अलग है, क्षतिग्रस्त या चिढ़ चेहरे की नसों की वजह से एक आजीवन स्थिति है। हेमीफेशियल ऐंठन आमतौर पर चेहरे के एक तरफ होता है और आंख से परे फैलता है।

बहुत सारी चीजें, बहुत अधिक कॉफी से लेकर पर्याप्त नींद नहीं लेने के कारण भी आंख में ऐंठन हो सकती है। आँखों का फड़कना एक गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है, इसलिए अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए आपके डॉक्टर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।

क्या मेरी भौं को चिकोटी का कारण बनता है?

1. कैफीन

बहुत अधिक कैफीन का सेवन करने से आपकी आँखें मरोड़ सकती हैं। आप कितना कैफीन पीते हैं, इसका रिकॉर्ड रखें, साथ ही किसी भी आंख के जुड़ने के साथ यह देखने के लिए कि क्या दोनों संबंधित हैं। यदि आप कैफीन पीते हैं, तो कॉफी, चाय, सोडा, और एनर्जी ड्रिंक्स को वापस काटते समय आपकी आंखें अधिक मुड़ती हैं।

2. शराब, ड्रग्स, या तंबाकू

शराब पीना, तम्बाकू का उपयोग करना, या मनोरंजक दवाएं लेना सभी आपकी आँखों को मरोड़ सकते हैं। अपने अल्कोहल का सेवन कम करना और तंबाकू और मनोरंजक दवाओं से बचना समस्या को ठीक कर सकता है।

3. दवाएं

कुछ दवाओं, विशेष रूप से एंटीपीलेप्टिक या एंटीसाइकोटिक दवाओं को लेने से आपकी आँखें मरोड़ सकती हैं। यदि आपकी दवा आपकी आँखों को मरोड़ रही है और यह आपको परेशान करती है, तो अपने चिकित्सक से एक अलग दवा या खुराक की कोशिश करने के बारे में बात करें।

4. तनाव

तनाव कई शारीरिक प्रतिक्रियाओं का उत्पादन करता है, जिसमें आंख हिलाना भी शामिल है। तनाव के किसी भी स्रोत को खत्म करने की कोशिश करें जो आप कर सकते हैं। जब यह संभव न हो, तो व्यायाम या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का प्रयास करें।

5. आंखों की रोशनी

अपनी आँखें बंद करना या चीख़ना आँखों को झकझोर कर रख सकता है। यदि आप अपने आप को बहुत बाहर स्क्वीटिंग करते पाते हैं, तो धूप का चश्मा पहनें। यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ब्रेक लेते हैं या 20-20-20 नियम का प्रयास करते हैं। ट्विचिंग का अर्थ यह भी हो सकता है कि अगर आप चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं तो यह एक नए नुस्खे का समय है।

6. थकान

जब आप ऊर्जा से बाहर होते हैं तो आपकी आंखें मुड़ने की संभावना होती हैं। कोशिश करें कि हर रात कम से कम सात घंटे की नींद लें। यदि आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं, लेकिन फिर भी थकान महसूस कर रहे हैं, तो किसी भी अंतर्निहित स्थितियों से निपटने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

7. पोषण संबंधी समस्याएं

अपने आहार में पर्याप्त मैग्नीशियम या पोटेशियम नहीं मिलने से भी आपकी आँखें मरोड़ सकती हैं।

अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करने से मदद मिल सकती है:

• केले
• डार्क चॉकलेट
• avocados
• पागल

8. एलर्जी

एलर्जी वाले लोग आंखों की चिकोटी काटने के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि हिस्टामाइन, जो आपकी चिढ़ आँखों को रगड़ने पर निकलता है, आँखों में जलन पैदा कर सकता है। दवा और उपचार जो एलर्जी के लक्षणों से राहत देते हैं, मदद कर सकते हैं।

9. बेल का पाल्सी

बेल का पक्षाघात आपके चेहरे में मांसपेशियों की एक अस्थायी कमजोरी या पक्षाघात का कारण बनता है। यह आमतौर पर तब होता है जब आपके चेहरे की तंत्रिका सूजन या संकुचित हो जाती है। सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह वायरस के कारण माना जाता है, जैसे हर्पीज सिम्प्लेक्स। यह अन्य स्थितियों जैसे कान के संक्रमण, उच्च रक्तचाप और मधुमेह से भी जुड़ा हो सकता है।

बेल के पक्षाघात के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• चेहरे के एक तरफ गिरना
• आँखें खोलने या बंद करने में असमर्थता
• drooling
• चेहरे के भाव बनाने या मुस्कुराने में कठिनाई
• चेहरे की मरोड़
• खाने-पीने में कठिनाई

बेल की पाल्सी आमतौर पर अपने आप हल हो जाती है, लेकिन कई दवाएं और आई ड्रॉप भी हैं जो आपको इसे प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य देखें।

10. डिस्टोनिया

डिस्टोनिया का अर्थ है बेकाबू मांसपेशियों की ऐंठन जो धीमी, दोहरावदार आंदोलनों का कारण बनती है। यह आंखों सहित शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। डायस्टोनिया अक्सर इन स्थितियों में से एक का लक्षण होता है:

• पार्किंसंस रोग
• इन्सेफेलाइटिस
• मस्तिष्क विकृति
• आघात
• मस्तिष्क धमनी विस्फार
• हनटिंग्टन रोग
• मस्तिष्क पक्षाघात
• शराबी कीटोएसिडोसिस

11. मल्टीपल स्केलेरोसिस

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हमला करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनता है। आंख हिलाने के अलावा, एमएस भी पैदा कर सकता है:

• थकान
• चलने में कठिनाई
• भाषण विकार
• झटके
• ध्यान केंद्रित करने या स्मृति समस्याओं का सामना करना
• दर्द

जबकि एमएस के लिए कोई इलाज नहीं है, कई दवाएं और चिकित्सा विकल्प हैं जो आपको इसके लक्षणों को प्रबंधित करने और इसकी प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।

12. टॉरेट सिंड्रोम

टॉरेट सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो अनैच्छिक, दोहरावदार भाषण और आंदोलन का कारण बनता है। इसमें आंखों का हिलना शामिल हो सकता है। यह पुरुषों में होता है और आमतौर पर तीन और नौ वर्ष की आयु के बीच दिखाई देता है। टॉरेट सिंड्रोम में हमेशा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। दवाएं और चिकित्सा अधिक गंभीर मामलों के इलाज में मदद कर सकती हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आप निम्नलिखित लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो भौं हिलाने वाले किसी भी संभावित गंभीर कारणों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें:

• कुछ हफ्तों के बाद चिकोटी बंद नहीं होती है
• आपकी पलकें या चेहरे की अन्य मांसपेशियां सूख जाती हैं
• आपकी आंख लाल हो जाती है और सूज जाती है, या उसमें सूजन आ जाती है
• चिकोटी आपके चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों में होती है
• चिकोटी होने पर आपकी पलक पूरी तरह से बंद हो जाती है

आइब्रो ट्विचिंग के लिए क्या दृष्टिकोण है?

आई ट्विचिंग आमतौर पर बिना किसी उपचार के हल हो जाती है और कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव मदद कर सकता है। यदि आपकी आदतों में बदलाव, स्लीप शेड्यूल, तनाव का स्तर, या डाइट काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर के साथ काम करके किसी भी अंतर्निहित स्थितियों का पता लगाएं।