बस आवश्यक अतिरक्तदाब की अनिवार्यता
विषय
- आवश्यक उच्च रक्तचाप क्या है?
- आवश्यक उच्च रक्तचाप से जुड़े जोखिम कारक क्या हैं?
- आवश्यक उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
- यदि मुझे आवश्यक उच्च रक्तचाप है तो मुझे कैसे पता चलेगा?
- सामान्य रक्तचाप बनाम असामान्य रक्तचाप
- आवश्यक उच्च रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है?
- आवश्यक उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है?
- जीवन शैली में परिवर्तन
- दवाएं
- आवश्यक उच्च रक्तचाप से जुड़ी जटिलताएं क्या हैं?
- दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?
आवश्यक उच्च रक्तचाप क्या है?
आवश्यक उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है जिसका कोई ज्ञात माध्यमिक कारण नहीं है। इसे प्राथमिक उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है।
रक्तचाप आपकी धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल है क्योंकि आपका हृदय आपके शरीर के माध्यम से रक्त पंप करता है। उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्त का बल सामान्य से अधिक होना चाहिए।
उच्च रक्तचाप के अधिकांश मामलों को आवश्यक उच्च रक्तचाप के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। उच्च रक्तचाप का अन्य प्रकार माध्यमिक उच्च रक्तचाप है। माध्यमिक उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है जो कि गुर्दे की बीमारी जैसे पहचानने योग्य कारण है।
आवश्यक उच्च रक्तचाप से जुड़े जोखिम कारक क्या हैं?
आनुवांशिक कारकों को आवश्यक उच्च रक्तचाप में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है। निम्नलिखित कारक आवश्यक उच्च रक्तचाप के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- आहार
- तनाव
- न्यूनतम शारीरिक गतिविधि
- वजन ज़्यादा होना
आवश्यक उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
अधिकांश लोगों ने आवश्यक उच्च रक्तचाप के किसी भी लक्षण को नोटिस नहीं किया। उन्हें आमतौर पर पता चलता है कि नियमित मेडिकल चेकअप के दौरान उनका रक्तचाप अधिक रहता है।
आवश्यक उच्च रक्तचाप किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है। यह अक्सर मध्य आयु के दौरान सबसे पहले होता है।
यदि मुझे आवश्यक उच्च रक्तचाप है तो मुझे कैसे पता चलेगा?
ब्लड प्रेशर जांच हालत के लिए सबसे अच्छा तरीका है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके रक्तचाप को कैसे लिया जाए और परिणाम पढ़ें।
रक्तचाप की रीडिंग में दो नंबर होते हैं, आमतौर पर इस तरह लिखा जाता है: 120/80। पहला नंबर आपका सिस्टोलिक दबाव है। सिस्टोलिक दबाव आपकी धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त के बल को मापता है क्योंकि आपका हृदय आपके शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त पंप करता है।
दूसरा नंबर आपके डायस्टोलिक दबाव को मापता है। डायस्टोलिक दबाव आपके धमनी की दीवारों के खिलाफ आपके रक्त के बल को मापता है के बीच दिल की मांसपेशियों को आराम के रूप में, दिल की धड़कन। सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बारे में अधिक जानें।
आपका रक्तचाप रीडिंग पूरे दिन ऊपर या नीचे उतार-चढ़ाव कर सकता है। वे व्यायाम के बाद, आराम के दौरान, जब आप दर्द में होते हैं, और तब भी जब आप तनाव में होते हैं या गुस्सा करते हैं, तब वे बदल जाते हैं। कभी-कभी उच्च रक्तचाप रीडिंग जरूरी नहीं कि आपके पास उच्च रक्तचाप है। जब तक आपको कम से कम दो से तीन अलग-अलग समय पर उच्च रक्तचाप की रीडिंग न हो, तब तक आपको उच्च रक्तचाप का निदान नहीं मिलेगा।
सामान्य रक्तचाप बनाम असामान्य रक्तचाप
सामान्य रक्तचाप 120/80 मिलीमीटर पारा (एमएमएचजी) से कम है।
उच्च रक्तचाप सामान्य रक्तचाप से अधिक है, लेकिन उच्च रक्तचाप के लिए पर्याप्त उच्च नहीं है। ऊंचा रक्तचाप है:
- 120 से 129 mmHg का सिस्टोलिक दबाव
- डायस्टोलिक दबाव कम से कम 80 mmHg
स्टेज 1 उच्च रक्तचाप है:
- 130 से 139 mmHg का सिस्टोलिक दबाव, या
- 80 से 89 mmHg का डायस्टोलिक दबाव
स्टेज 2 उच्च रक्तचाप है:
- सिस्टोलिक दबाव 140 मिमी एचजी से अधिक है, या
- डायस्टोलिक दबाव 90 mmHg से अधिक है
आवश्यक उच्च रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर एक रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग करके आपके रक्तचाप का परीक्षण करेगा। यदि आपका रक्तचाप अधिक है, तो वे चाहते हैं कि आप नियमित अंतराल पर घर पर अपने रक्तचाप की जांच कर सकें। आपका डॉक्टर आपको सिखाएगा कि ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग कैसे करें यदि वे आपको घर पर अपने रक्तचाप को मापने के लिए कहें।
आप इन रीडिंग्स को रिकॉर्ड करेंगे और बाद की तारीख में अपने डॉक्टर से चर्चा करेंगे। आपके उच्च रक्तचाप की गंभीरता आपके रक्तचाप की औसत रीडिंग अलग-अलग समय पर निर्धारित होती है।
हृदय रोग के लक्षणों की जाँच के लिए आपका डॉक्टर शारीरिक जाँच कर सकता है। इस परीक्षा में आपकी आंखों को देखना और आपके दिल, फेफड़े और आपकी गर्दन में रक्त प्रवाह को सुनना शामिल हो सकता है। आपकी आंख के पीछे की छोटी रक्त वाहिकाएं उच्च रक्तचाप से नुकसान का संकेत कर सकती हैं। यहां नुकसान कहीं और इसी तरह के नुकसान का संकेत देता है।
आपका डॉक्टर दिल और गुर्दे की समस्याओं का पता लगाने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों का भी आदेश दे सकता है:
- कोलेस्ट्रॉल परीक्षण। जिसे लिपिड प्रोफाइल भी कहा जाता है, यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए आपके रक्त का परीक्षण करेगा।
- इकोकार्डियोग्राम। यह परीक्षण आपके दिल की तस्वीर बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी या ईसीजी)। एक ईकेजी आपके दिल की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।
- गुर्दे और अन्य अंग समारोह परीक्षण। इनमें आपके गुर्दे और अन्य अंग कैसे काम कर रहे हैं, यह जांचने के लिए रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण या अल्ट्रासाउंड शामिल हो सकते हैं।
आवश्यक उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है?
आवश्यक उच्च रक्तचाप का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार हैं।
जीवन शैली में परिवर्तन
यदि आपके पास रक्तचाप या उच्च रक्तचाप है, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश करेगा। आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जा रहे जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं:
- दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।
- अधिक वजन होने पर वजन कम करें।
- धूम्रपान छोड़ने।
- यदि आप एक महिला हैं और एक दिन में दो ड्रिंक पीती हैं तो एक दिन में एक से अधिक ड्रिंक का सेवन न करें।
- अपने तनाव के स्तर को कम करें।
- पोटेशियम और फाइबर से भरपूर एक कम सोडियम, दिल से स्वस्थ आहार खाएं।
यदि आपको गुर्दे की समस्या है, तो अपने चिकित्सक की अनुमति के बिना अपने पोटेशियम का सेवन न बढ़ाएं।
दवाएं
यदि जीवनशैली आपके रक्तचाप के स्तर को काफी कम कर देती है, तो आपका डॉक्टर एक या अधिक एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं को लिख सकता है। सबसे आम रक्तचाप दवाओं में शामिल हैं:
- बीटा-ब्लॉकर्स, जैसे कि मेटोपोलोल (लोप्रेसोर)
- कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, जैसे एम्लोडिपिन (नॉरवस्क)
- मूत्रवर्धक, जैसे हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड / एचसीटीजेड (माइक्रोज़ाइड)
- एंजियोटेनसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक, जैसे कि कैप्टोप्रिल (कैपोटेन)
- एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs), जैसे कि लोसरटन (कोज़ार)
- रेनिन इनहिबिटर्स, जैसे कि एलिसिरिन (तेकतुर्ना)
आवश्यक उच्च रक्तचाप से जुड़ी जटिलताएं क्या हैं?
आपका रक्तचाप जितना अधिक होगा, आपके हृदय को उतना ही कठिन काम करना पड़ेगा। रक्त की एक मजबूत शक्ति आपके अंगों, रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकती है। यह अंततः आपके शरीर के माध्यम से कम रक्त प्रवाह का कारण बन सकता है, जिससे:
- दिल की धड़कन रुकना
- दिल का दौरा
- एथेरोस्क्लेरोसिस, या कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप से धमनियों का सख्त होना (दिल का दौरा पड़ सकता है)
- आघात
- आँखों की क्षति
- गुर्दे खराब
- नस की क्षति
दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?
आपको कई अलग-अलग दवाओं की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आपको एक भी दवा या दवाओं का संयोजन नहीं मिलता है जो आपके रक्तचाप को प्रभावी रूप से कम करता है। आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव जारी रखने या जीवन भर आराम करने के लिए अपनी उच्च रक्तचाप की दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ लोग अपने रक्तचाप को कम करने के लिए दवा का उपयोग करने में सक्षम होते हैं और फिर स्वस्थ जीवन शैली के साथ उस निम्न दबाव को बनाए रखते हैं, जिससे रक्तचाप की दवाओं की आवश्यकता कम हो जाती है।
स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों और दवा के साथ, एक अच्छा मौका है कि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित कर सकते हैं। आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने से आपके दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की विफलता का खतरा कम हो जाता है। यह आंखों या किडनी को नुकसान होने के खतरे को भी कम करता है। यदि आप पहले से ही अपने दिल, आँखें, या गुर्दे को नुकसान पहुंचाते हैं, तो उपचार आगे नुकसान को सीमित करने में मदद करता है।
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