आपके शरीर पर शराब का प्रभाव

विषय

• पाचन और अंतःस्रावी ग्रंथियां
• सूजन की क्षति
• शुगर लेवल
• केंद्रीय स्नायुतंत्र
• निर्भरता
• पाचन तंत्र
• संचार प्रणाली
• यौन और प्रजनन स्वास्थ्य
• कंकाल और मांसपेशी प्रणाली
• प्रतिरक्षा तंत्र

आपके शरीर पर शराब का प्रभाव उस क्षण से शुरू होता है जब आप अपना पहला घूंट लेते हैं। जबकि रात के खाने के साथ शराब का एक गिलास कभी-कभी चिंता का कारण नहीं होता है, शराब, बीयर, या स्प्रिट पीने के संचयी प्रभाव इसका लाभ उठा सकते हैं।

अपने शरीर पर शराब के प्रभाव को जानने के लिए पढ़ें।

दिन में एक गिलास आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बहुत कम नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन अगर आदत बढ़ती है या यदि आप पाते हैं कि एक गिलास के बाद खुद को रोकना कठिन समय है, तो संचयी प्रभाव बढ़ सकते हैं।

पाचन और अंतःस्रावी ग्रंथियां

बहुत अधिक शराब पीने से अग्न्याशय द्वारा उत्पादित पाचन एंजाइमों की असामान्य सक्रियता हो सकती है। इन एंजाइमों के बिल्डअप से अग्नाशयशोथ नामक सूजन हो सकती है। अग्नाशयशोथ एक दीर्घकालिक स्थिति बन सकती है और गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है।

सूजन की क्षति

यकृत एक अंग है जो शराब सहित आपके शरीर से हानिकारक पदार्थों को तोड़ने और हटाने में मदद करता है। लंबे समय तक शराब का उपयोग इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। यह आपके जिगर की सूजन और जिगर की बीमारी के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ाता है। इस सूजन के कारण होने वाले निशान को सिरोसिस के रूप में जाना जाता है। निशान ऊतक का गठन यकृत को नष्ट कर देता है। जैसे-जैसे लीवर तेजी से क्षतिग्रस्त होता है, आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में कठिन समय लगता है।

शराब से संबंधित जिगर की बीमारी के बारे में और जानें »

लिवर की बीमारी जानलेवा है और आपके शरीर में टॉक्सिन्स और अपशिष्ट बिल्डअप को जन्म देती है। शराबी जिगर की बीमारी के विकास के लिए महिलाओं को अधिक जोखिम होता है। महिलाओं के शरीर में अधिक अल्कोहल को अवशोषित करने की संभावना होती है और इसे संसाधित करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। महिलाओं को भी पुरुषों की तुलना में जिगर की क्षति अधिक तेजी से दिखाई देती है।

शुगर लेवल

अग्न्याशय आपके शरीर के इंसुलिन के उपयोग और ग्लूकोज की प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है। जब आपका अग्न्याशय और यकृत ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो आप निम्न रक्त शर्करा, या हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव करने का जोखिम उठाते हैं। एक क्षतिग्रस्त अग्न्याशय भी शरीर को चीनी का उपयोग करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने से रोक सकता है। इससे रक्त में हाइपरग्लाइसेमिया, या बहुत अधिक चीनी हो सकती है।

यदि आपका शरीर आपके रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन और संतुलन नहीं कर सकता है, तो आप मधुमेह से संबंधित अधिक जटिलताओं और दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। अधिक मात्रा में शराब से बचने के लिए मधुमेह या हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है।

केंद्रीय स्नायुतंत्र

आपके शरीर पर शराब के प्रभाव को समझने का सबसे आसान तरीका यह समझना है कि यह आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को कैसे प्रभावित करता है। स्लाईड स्पीच उन पहले संकेतों में से एक है जिन्हें आपने बहुत अधिक मात्रा में पी है। शराब आपके मस्तिष्क और आपके शरीर के बीच संचार को कम कर सकती है। इससे समन्वय अधिक कठिन हो जाता है। आपके लिए कठिन समय संतुलन हो सकता है। आपको पीने के बाद कभी भी गाड़ी नहीं चलानी चाहिए।

चूंकि शराब आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को अधिक नुकसान पहुंचाती है, आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता और झुनझुनी संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

पीने से आपके मस्तिष्क के लिए दीर्घकालिक यादें बनाना भी मुश्किल हो जाता है। यह स्पष्ट रूप से सोचने और तर्कसंगत विकल्प बनाने की आपकी क्षमता को भी कम करता है। समय के साथ, ललाट लोब क्षति हो सकती है। मस्तिष्क का यह क्षेत्र अन्य महत्वपूर्ण भूमिकाओं के अलावा भावनात्मक नियंत्रण, अल्पकालिक स्मृति और निर्णय के लिए जिम्मेदार है।

पुरानी और गंभीर शराब के सेवन से मस्तिष्क की स्थायी क्षति भी हो सकती है। इससे वेर्निक-कोर्साकोफ सिंड्रोम हो सकता है, मस्तिष्क विकार जो स्मृति को प्रभावित करता है।

निर्भरता

कुछ लोग जो अत्यधिक शराब पीते हैं, वे शराब पर शारीरिक और भावनात्मक निर्भरता विकसित कर सकते हैं। शराब की वापसी मुश्किल और जीवन-धमकी हो सकती है। शराब की लत को तोड़ने के लिए आपको अक्सर पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है। नतीजतन, कई लोग शांत होने के लिए चिकित्सा विषहरण की तलाश करते हैं। यह सुनिश्चित करने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप शारीरिक लत को तोड़ दें। वापसी के लक्षणों के लिए जोखिम के आधार पर, डिटॉक्सीफिकेशन को एक आउट पेशेंट या इनपटिएन आधार पर प्रबंधित किया जा सकता है।

शराब वापसी के लक्षणों में शामिल हैं:

• चिंता
• घबराहट
• जी मिचलाना
• झटके
• उच्च रक्तचाप
• दिल की अनियमित धड़कन
• भारी पसीना

वापसी के गंभीर मामलों में दौरे, मतिभ्रम और प्रलाप हो सकते हैं।

पाचन तंत्र

शराब की खपत और आपके पाचन तंत्र के बीच संबंध तुरंत स्पष्ट नहीं हो सकता है। साइड इफेक्ट अक्सर नुकसान होने के बाद ही दिखाई देते हैं। और जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही अधिक नुकसान हो जाएगा।

पीने से आपके पाचन तंत्र में ऊतकों को नुकसान हो सकता है और आपकी आंतों को भोजन को पचाने और पोषक तत्वों और विटामिन को अवशोषित करने से रोका जा सकता है। परिणामस्वरूप, कुपोषण हो सकता है।

भारी पीने से भी हो सकता है:

• कोरी लफ्फाजी
• सूजन
• आपके पेट में परिपूर्णता की भावना
• दस्त या दर्दनाक मल

जो लोग अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, अल्सर या बवासीर (निर्जलीकरण और कब्ज के कारण) असामान्य नहीं हैं। और वे खतरनाक आंतरिक रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। यदि शीघ्र निदान और उपचार न किया जाए तो अल्सर घातक हो सकता है।

जो लोग बहुत अधिक शराब का सेवन करते हैं उन्हें कैंसर का खतरा भी हो सकता है। जो लोग अक्सर शराब पीते हैं उनके मुंह, गले, ग्रासनली, बृहदान्त्र या यकृत में कैंसर विकसित होने की अधिक संभावना होती है। जो लोग नियमित रूप से एक साथ तम्बाकू का सेवन और उपयोग करते हैं उन्हें कैंसर का खतरा होता है।

संचार प्रणाली

शराब आपके दिल और फेफड़ों को प्रभावित कर सकती है। जो लोग शराब पीते हैं वे शराब पीने वाले लोगों की तुलना में दिल से संबंधित मुद्दों का अधिक जोखिम रखते हैं। जो महिलाएं पीती हैं, वे पीने वाले पुरुषों की तुलना में हृदय रोग विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

संचार प्रणाली की जटिलताओं में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप
• दिल की अनियमित धड़कन
• शरीर के माध्यम से रक्त पंप करने में कठिनाई
• आघात
• दिल का दौरा
• दिल की बीमारी
• दिल की धड़कन रुकना

भोजन से विटामिन और खनिजों को अवशोषित करने में कठिनाई से एनीमिया हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जहां आपके पास लाल रक्त कोशिका की कम संख्या होती है। एनीमिया के सबसे बड़े लक्षणों में से एक थकान है।

यौन और प्रजनन स्वास्थ्य

आप सोच सकते हैं कि शराब पीने से आपकी रुकावट कम हो सकती है और आपको बिस्तर में अधिक मज़ा करने में मदद मिल सकती है। लेकिन वास्तविकता काफी अलग है। जो पुरुष बहुत ज्यादा शराब पीते हैं उन्हें इरेक्टाइल डिसफंक्शन होने की संभावना अधिक होती है। भारी पीने से सेक्स हार्मोन के उत्पादन को भी रोका जा सकता है और आपकी कामेच्छा कम हो सकती है।

जो महिलाएं बहुत अधिक शराब पीती हैं, वे मासिक धर्म को रोक सकती हैं। यह उन्हें बांझपन के लिए अधिक जोखिम में डालता है। जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक शराब पीती हैं, उनमें समय से पहले प्रसव, गर्भपात या स्टिलबर्थ होने का खतरा अधिक होता है।

गर्भवती होने पर शराब पीने वाली महिलाएं अपने अजन्मे बच्चे को खतरे में डालती हैं। भ्रूण शराब सिंड्रोम विकार (FASD) एक गंभीर चिंता का विषय है। अन्य शर्तों में शामिल हैं:

• सीखने की कठिनाइयाँ
• दीर्घकालिक स्वास्थ्य मुद्दे
• भावनात्मक समस्याओं में वृद्धि हुई
• शारीरिक विकास असामान्यताएं

कंकाल और मांसपेशी प्रणाली

लंबे समय तक शराब का सेवन आपके शरीर को आपकी हड्डियों को मजबूत रखने से रोक सकता है। यह आदत पतले हड्डियों का कारण बन सकती है और यदि आप गिरते हैं तो फ्रैक्चर के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है। और तथ्य अधिक धीरे-धीरे ठीक हो सकते हैं।

शराब पीने से मांसपेशियों में कमजोरी, ऐंठन और अंततः शोष भी हो सकता है।

प्रतिरक्षा तंत्र

पीने से आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है। इससे आपके शरीर पर आक्रमण करने वाले कीटाणुओं और विषाणुओं से लड़ना अधिक कठिन हो जाता है।

जो लोग लंबे समय तक भारी मात्रा में शराब पीते हैं, उनमें भी सामान्य लोगों की तुलना में निमोनिया या तपेदिक विकसित होने की अधिक संभावना होती है। दुनिया भर में तपेदिक के सभी मामलों को शराब की खपत से जोड़ा जा सकता है। शराब पीने से मुंह, स्तन और कोलोन सहित कई प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। शराब की मूल बातें जानने के लिए यहां क्लिक करें। आप शराबबंदी के चरणों और एक लत को पहचानने के बारे में भी पढ़ सकते हैं।