गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार

विषय

• किराने की दुकान पर नमी
• अपने खुद के साबुन मिलाएं
• दही का सेवन करें
• दूध का स्नान करें
• अपने शावर का समय सीमित रखें
• क्या मुझे अपनी शुष्क त्वचा के बारे में चिंतित होना चाहिए?

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गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा

आपकी त्वचा गर्भावस्था के दौरान कई बदलावों से गुजरती है। आपके पेट पर खिंचाव के निशान बनने लगते हैं। रक्त उत्पादन में वृद्धि से आपकी त्वचा दमकने लगती है। अतिरिक्त तेल स्राव से ब्रेकआउट और मुँहासे हो सकते हैं। और आप सूखी त्वचा का अनुभव भी कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा होना आम बात है। हार्मोन परिवर्तन आपकी त्वचा को लोच और नमी खोने का कारण बनता है क्योंकि यह बढ़ते पेट को समायोजित करने के लिए फैला और कसता है। यह परतदार त्वचा, खुजली, या अक्सर सूखी त्वचा से जुड़े अन्य लक्षणों को जन्म दे सकता है।

ज्यादातर महिलाओं को पेट क्षेत्र में सूखी, खुजली वाली त्वचा का अनुभव होता है। लेकिन कुछ गर्भवती महिलाओं को भी शामिल क्षेत्रों में खुजली महसूस होगी:

• जांघों
• स्तनों
• हथियारों

तीसरी तिमाही के दौरान, कुछ गर्भवती महिलाओं को अपने शरीर पर खुजली वाले लाल धब्बे हो सकते हैं।

यदि आप सूखी त्वचा का अनुभव कर रहे हैं, तो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड महसूस करने में मदद करने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक उपचार हैं।

किराने की दुकान पर नमी

कुछ उत्पाद जिन्हें आप नुस्खा सामग्री के रूप में खरीदते हैं, वे मॉइस्चराइज़र के रूप में दोगुना हो सकते हैं। जैतून का तेल और नारियल का तेल त्वचा को तीव्र नमी प्रदान करते हैं और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। काम करने के लिए आपको केवल अपनी त्वचा पर रगड़ने के लिए कुछ बूंदों की आवश्यकता होती है। एक चिकना महसूस से बचने के लिए नम त्वचा पर आवेदन करने की कोशिश करें।

शिया बटर और [एफिलिएट लिंक: कोको बटर भी ड्रगस्टोर मॉइश्चराइज़र के लिए बहुत अच्छा प्राकृतिक विकल्प है। हालांकि कोकोआ मक्खन खाद्य है, आपको सामयिक अनुप्रयोग के लिए डिज़ाइन किए गए किसी भी उत्पाद को खाने से बचना चाहिए।

अपने खुद के साबुन मिलाएं

शरीर की राख और साबुन से दूर रहें, जिसमें कठोर अल्कोहल, सुगंध, या रंजक होते हैं, जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। इसके बजाय, एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र के लिए 2 भागों के पानी के साथ 1 हिस्सा ऐप्पल साइडर सिरका मिश्रण करने का प्रयास करें जो आपकी त्वचा के पीएच स्तर को बहाल कर सकता है और सूखी त्वचा से छुटकारा दिला सकता है।

होममेड बाथ सोप बनाने के लिए आप मॉइस्चराइजिंग नारियल तेल, कच्चा शहद और तरल कैस्टिल साबुन भी मिला सकते हैं। इससे आपकी त्वचा पहले से ज्यादा चिकनी महसूस करने लगेगी। लेकिन आप कितना आवेदन करते हैं, इस पर मत जाइए। बस गंदगी और तेल निकालने के लिए पर्याप्त उपयोग करें। आप कभी भी उत्पाद के साथ अपनी त्वचा को उखाड़ फेंकना नहीं चाहते हैं।

दही का सेवन करें

दही लैक्टिक एसिड और प्रोटीन में समृद्ध है। वे आपकी त्वचा को detoxify और हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। वे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करते हैं, छिद्रों को कसते हैं, और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करके आपको युवा दिखते हैं।

अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा में सादे दही की एक पतली परत की मालिश करें और इसे दो या तीन मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से साफ करें और एक तौलिया के साथ सूखें।

दूध का स्नान करें

दूध स्नान एक और डेयरी आधारित समाधान है जो शुष्क त्वचा को शांत कर सकता है। दही की तरह, दूध में प्राकृतिक लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म कर सकता है और त्वचा को हाइड्रेट कर सकता है।

घर का बना दूध स्नान करने के लिए, 2 कप साबुत पाउडर दूध, 1/2 कप कॉर्नस्टार्च और 1/2 कप बेकिंग सोडा मिलाएं। पूरे मिश्रण को नहाने के पानी में डालें। यदि आप शाकाहारी हैं, तो आप इसके स्थान पर चावल, सोया या नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं।

अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन दृढ़ता से सुझाव देता है कि स्नान के पानी को गर्म करने के बजाय गर्म होना चाहिए, और यह कि गर्भवती महिलाओं को स्नान में अपना समय 10 मिनट या उससे कम तक सीमित करना चाहिए।

अपने शावर का समय सीमित रखें

इसके अलावा, एक गर्म स्नान में बहुत अधिक समय बिताना आपकी त्वचा के लिए सूख सकता है। गर्म पानी आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है। केवल गर्म पानी का उपयोग करने की कोशिश करें, और अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपना समय सीमित करें।

क्या मुझे अपनी शुष्क त्वचा के बारे में चिंतित होना चाहिए?

एस्ट्रोजन का स्तर बदलने के कारण कुछ खुजली (विशेषकर हथेलियों पर) सामान्य होती है। लेकिन अगर आपको हाथ और पैरों पर गंभीर खुजली का अनुभव हो तो डॉक्टर के पास जाएँ। इसके अलावा, उन लक्षणों को देखें जिनमें शामिल हैं:

• गहरा मूत्र
• थकान
• भूख में कमी
• डिप्रेशन
• हल्के रंग का मल

ये गर्भावस्था के अंतर्गर्भाशयी कोलेस्टेसिस (ICP) के लक्षण हो सकते हैं। ICP गर्भावस्था से संबंधित यकृत विकार है जो पित्त के सामान्य प्रवाह को प्रभावित करता है। यह आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है और स्टिलबर्थ या समय से पहले प्रसव तक ले जा सकता है।

गर्भावस्था के हार्मोन पित्ताशय की थैली में परिवर्तन करते हैं, जिससे पित्त का प्रवाह धीमा या बंद हो जाता है। इससे पित्त एसिड बिल्डअप हो सकता है जो रक्त में फैल जाता है। अमेरिकन लिवर फाउंडेशन के अनुसार, आईसीपी संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक 1,000 के लिए एक से दो गर्भधारण को प्रभावित करता है। प्रसव के दिनों में कोलेस्टेसिस आमतौर पर गायब हो जाता है।

खुजली के साथ देखे गए किसी भी नए त्वचा परिवर्तन का मूल्यांकन आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। यदि आप घावों को नोटिस करते हैं, जैसे आपके पेट पर या आपके पेट बटन के आसपास लाल धक्कों, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। वे खुजली और जलन से राहत पाने में मदद करने के लिए एक सामयिक क्रीम के साथ इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं।