जोड़ों का दर्द: 8 मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• 1. गठिया
• 2. ड्रॉप
• 3. टेंडोनाइटिस
• 4. घुटने में मोच
• 5. एपिकॉन्डिलाइटिस
• 6. बर्साइटिस
• 7. संधिशोथ
• 8. संक्रमण
• जोड़ों के दर्द के उपाय
• जोड़ों के दर्द से कैसे बचें

जोड़ों का दर्द, जिसे आम तौर पर जोड़ों के दर्द के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर एक गंभीर समस्या का संकेत नहीं है और इस क्षेत्र में गर्म कंप्रेस को लागू करके घर पर इसका इलाज किया जा सकता है। हालांकि, जोड़ों का दर्द गठिया या टेंडोनाइटिस जैसी अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए, जिसे उचित उपचार शुरू करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, जब भी जोड़ों, या जोड़ों में दर्द बहुत तीव्र होता है, तो किसी प्रकार के विकृति को गायब या कारण होने में 1 महीने से अधिक समय लगता है, इस समस्या का निदान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. गठिया

गठिया जोड़ों के दर्द का मुख्य कारण है और यह अतिरिक्त वजन, आघात और प्राकृतिक पहनने और जोड़ के आंसू के कारण हो सकता है, जिससे संकेत और लक्षण जैसे दर्द, प्रभावित संयुक्त और विकृति के साथ आंदोलनों को करने में कठिनाई होती है।

क्या करें: गठिया का इलाज करने के लिए, फिजियोथेरेपी और दवाओं के उपयोग का संकेत दिया जाता है और, सबसे गंभीर मामलों में, सर्जरी का संकेत दिया जा सकता है। इसके अलावा, आर्थोपेडिस्ट को गठिया के प्रकार की पहचान करने के लिए विशिष्ट परीक्षणों के प्रदर्शन का संकेत देना चाहिए और इसलिए, उपचार को अधिक लक्षित किया जाना चाहिए।

गठिया के बारे में और जानें।

2. ड्रॉप

गाउट रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड के कारण होने वाली एक भड़काऊ बीमारी है, जो जोड़ों में जमा हो जाती है और जोड़ों के दर्द, सूजन और स्थानीय लालिमा जैसे लक्षणों की ओर ले जाती है। इसके अलावा, यूरिक एसिड आमतौर पर मुख्य रूप से बड़े पैर की अंगुली पर केंद्रित होता है और इसलिए, उदाहरण के लिए, पैर को फर्श पर रखने की कोशिश करते समय या चलते समय व्यक्ति को बहुत दर्द महसूस हो सकता है।

क्या करें: यह महत्वपूर्ण है कि रुमेटोलॉजिस्ट या सामान्य चिकित्सक से परामर्श किया जाता है ताकि सूजन के लक्षणों को दूर करने, रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और मूत्र में इसके उन्मूलन के पक्ष में उपचार की सिफारिश की जा सके। समझें कि गाउट के लिए उपचार कैसे होना चाहिए।

3. टेंडोनाइटिस

Tendonitis कण्डरा की सूजन से मेल खाती है, जो संरचना है जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ती है, और दर्द का कारण बनती है, प्रभावित अंग को हिलाने में कठिनाई होती है, साथ ही सूजन और स्थानीय लालिमा भी होती है। Tendonitis सबसे अधिक बार दोहराए जाने वाले आंदोलनों से संबंधित है।

क्या करें: यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के अलावा सूजन और लक्षणों को खराब होने से बचाने के लिए आराम पर रहे। कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा की भी सिफारिश की जा सकती है।

4. घुटने में मोच

घुटने का मरोड़ भी जोड़ों के दर्द के कारणों में से एक हो सकता है और स्नायुबंधन के अत्यधिक खिंचाव, अचानक आंदोलनों या घुटने के झड़ने के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, घुटने में गंभीर दर्द, सूजन और घुटने को मोड़ने में कठिनाई जैसे लक्षण होते हैं।

क्या करें: यह अनुशंसा की जाती है कि व्यक्ति आराम पर रहे और सूजन और सूजन को कम करने के लिए मौके पर बर्फ डालें और इस प्रकार लक्षणों से राहत पाएं।

5. एपिकॉन्डिलाइटिस

एपिकॉन्डिलाइटिस मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले प्रयास के कारण कलाई के एक्सटेंसर की मांसपेशियों में सूजन है, कोहनी में दर्द के साथ, जो प्रकोष्ठ को विकीर्ण कर सकती है और दरवाजा खोलते समय, बालों में कंघी करते हुए, लिखते या टाइप करते समय बिगड़ सकती है, उदाहरण के लिए। इसके अलावा, हाथ या कलाई में ताकत भी कम हो सकती है, जो कि ग्लास को पकड़ सकती है, उदाहरण के लिए, मुश्किल।

क्या करें: इन मामलों में, यह सिफारिश की जाती है कि व्यक्ति दर्द से राहत के लिए दोहराए जाने वाले आंदोलनों को करने से बचें और शारीरिक उपचार करें। इसके अलावा, दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है और, सबसे गंभीर मामलों में, सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। समझें कि एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज कैसे होना चाहिए।

6. बर्साइटिस

बर्साइटिस कंधे के जोड़ के अंदर पाए जाने वाले ऊतक की सूजन से मेल खाती है, श्लेष बर्सा, जिससे आंदोलनों को करना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, बर्साइटिस के मामले में, व्यक्ति पूरे प्रभावित हाथ में कमजोरी, झुनझुनी सनसनी और सिर के ऊपर हाथ बढ़ाने में कठिनाई का अनुभव कर सकता है, क्योंकि आंदोलन सीमित है।

क्या करें: बर्साइटिस के मामले में, संयुक्त को अटकने से रोकने के लिए भौतिक चिकित्सा करने की सिफारिश की जाती है और इतना दर्द के बिना आंदोलनों को करना संभव है। इसके अलावा, डिक्लोफेनाक, तिलेटिल और सेलेस्टोन जैसे विरोधी भड़काऊ उपचार का उपयोग लगभग 7 से 14 दिनों के लिए या डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार किया जा सकता है।

7. संधिशोथ

रुमेटीइड गठिया एक पुरानी ऑटोइम्यून और भड़काऊ बीमारी है जो शरीर के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्रवाई की विशेषता है, जिससे जोड़ों में सूजन और सूजन होती है, साथ ही जोड़ों को हिलाने में कठिनाई के अलावा, स्थानीय ताकत और दर्द में कमी होती है जो जल्द ही बदतर होती है जागते हुए। यहाँ जानिए गठिया की पहचान कैसे करें।

क्या करें: यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा सुझाए गए उपचार का पालन करता है, जिसमें आमतौर पर दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग शामिल होता है। इसके अलावा, व्यक्ति को भौतिक चिकित्सा से गुजरना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह भलाई को बढ़ावा देता है और संयुक्त कठोरता को कम करता है।

8. संक्रमण

डेंगू, जीका और चिकनगुनिया के लिए जिम्मेदार वायरस के कारण शरीर में विभिन्न जोड़ों की सूजन हो सकती है, जिससे पूरे शरीर में दर्द की अनुभूति होती है। जोड़ों के दर्द के अलावा, वायरस के अनुसार अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि बुखार, थकान, आंखों के आसपास दर्द, भूख न लगना और अस्वस्थता। डेंगू, जीका और चिकनगुनिया में अंतर करना सीखें।

क्या करें: यदि इन संक्रमणों का संदेह है, तो यह सलाह दी जाती है कि किसी भी दवा को न लें, विशेष रूप से एसिटाइल सैलिसिलिक एसिड, क्योंकि यह रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाता है, और निकटतम आपातकालीन कक्ष या अस्पताल में जाने के लिए, क्योंकि इन रोगों की रिपोर्ट करना अनिवार्य है। चिकित्सक द्वारा सामान्य रूप से अनुशंसित उपचार में आराम, जलयोजन और दवाओं का उपयोग होता है जो लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार का पालन करने पर भी लक्षणों में कोई सुधार नहीं हो रहा है या बिगड़ रहा है, तो परीक्षण और जटिलताओं को रोकने के लिए अस्पताल में वापस आना महत्वपूर्ण है।

जोड़ों के दर्द के उपाय

जब जोड़ों के दर्द को गुजरने में 7 दिन से अधिक समय लगता है, तो आपको चिकित्सकीय मार्गदर्शन में दर्द निवारक या एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, जैसे कि डिपिरोन और इबुप्रोफेन जैसी दवा लेनी पड़ सकती है। डाइक्लोफेनाक जैसे मलहम भी दर्द को दूर करने और आंदोलन को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए कि यह क्या है और यदि आवश्यक हो तो परीक्षण का आदेश दें, जो कि व्यक्ति को हो सकता है।

लक्षणों को दूर करने के लिए संयुक्त पर एक ठंडा बैग रखना लेकिन उपचार को पूरा करने के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार फिजियोथेरेपी सत्र करना महत्वपूर्ण है या कम प्रभाव वाला व्यायाम, जैसे कि पिलेट्स या पानी एरोबिक्स।

जोड़ों के दर्द से कैसे बचें

जोड़ों के दर्द से बचने के लिए नियमित रूप से कम प्रभाव वाले व्यायाम, जैसे पैदल चलना, साइकिल चलाना या तैराकी करने की सलाह दी जाती है, साथ ही यह आपके आदर्श वजन के भीतर होता है, खासकर 50 वर्ष की आयु के बाद। अधिक मछली और समुद्री भोजन खाएं, क्योंकि इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो आपके जोड़ों को पुनर्जीवित करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि दर्द निवारक कौन से प्राकृतिक दर्द निवारक मदद कर सकते हैं: