मिथक दर्द: क्या ठंड का मौसम आपको बीमार करता है?

विषय

• क्या कोई संबंध है?
• अपराधी
• वायरस और प्रतिरक्षा प्रणाली
• केंद्रीय हीटिंग
• इनडोर आर्द्रता और वेंटिलेशन
• खूबसूरत प्राक्रतिक स्थान
• आप क्यों सूँघ रहे हैं इसके लिए और अधिक सुराग
• हाइपोथर्मिया के खतरों
• सर्द मौसम और दमा
• मिथक के निहितार्थ

क्या कोई संबंध है?

क्या ठंड का मौसम आपको बीमार बनाता है? सदियों से, इस मिथक ने दादी-नानी को प्रेरित किया है कि बच्चे ड्राफ्ट से दूर रहें, ठंड के मौसम में टोपी रखें और गीले बालों के साथ बाहर जाने से बचें।

लेकिन अगर यह एक मिथक है, तो सर्दी में सर्दी और फ्लू क्यों होता है? जवाब जटिल और आकर्षक हैं।

अपराधी

संक्रामक बीमारियों के मामले में, रोगाणु आपको बीमार बनाते हैं, न कि ठंड के मौसम में। आपको ठंड को पकड़ने के लिए राइनोवायरस के संपर्क में आना होगा। और फ्लू को अनुबंधित करने के लिए आपको इन्फ्लूएंजा वायरस से संक्रमित होने की आवश्यकता है।

राइनोवायरस वसंत में गिरता है और सर्दियों में इन्फ्लूएंजा वायरस चरम पर होता है।

जबकि ठंड एकमात्र कारण नहीं हो सकता है, वहाँ ठंडा होने और बीमार होने के बीच एक संबंध है: ठंडी हवा उन स्थितियों में योगदान कर सकती है जो बीमारी का कारण बनती हैं।

वायरस और प्रतिरक्षा प्रणाली

कुछ वायरस वास्तव में ठंड के मौसम में फैलने की अधिक संभावना है। शरीर के कोर तापमान (33 ° से 37 ° सेल्सियस) की तुलना में राइनोवायरस (सामान्य सर्दी का कारण) कूलर तापमान पर बेहतर प्रतिकृति बनाता है, जैसे कि नाक में पाए जाने वाले (33 ° से 35 ° सेल्सियस)।

हालांकि, एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं फेफड़ों के तापमान बनाम नाक गुहा के तापमान पर अधिक मजबूत एंटीवायरल रक्षा शुरू करती हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि शरीर वायरस से नहीं लड़ सकता है अगर नाक और ऊपरी वायुमार्ग में तापमान पर्यावरणीय ठंड से कम हो।

कुछ अध्ययन यह दावा करते हैं कि इन्फ्लूएंजा वायरस शांत, शुष्क तापमान में सबसे अधिक स्थिर है। हालांकि, अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि यह बीमारी आर्द्र, गर्म जलवायु में भी प्रचलित है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संभावित रूप से प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में तापमान में अचानक परिवर्तन या अंधेरे और हल्के चक्रों का प्रभाव शामिल है।

लेकिन लब्बोलुआब यह है कि ठंड के कारण बीमारी नहीं होती है, हालांकि मौसम या अन्य कारक बीमारी से लड़ने की आपकी क्षमता को कमजोर कर सकते हैं।

केंद्रीय हीटिंग

ठंडी हवा आपको अंदर ले जाती है जहां यह गर्म है। केंद्रीय हीटिंग से जुड़ी सूखी हवा ठंड और फ्लू के वायरस को आपके शुष्क नाक मार्ग में लाने के लिए आसान बनाती है।

लेकिन इस सिद्धांत के सही होने पर विचार विभाजित हैं।

इनडोर आर्द्रता और वेंटिलेशन

सूखी इनडोर हवा ही आपको बीमार नहीं करती है। लेकिन यह एक छींक से एयरोसोल बूंदों को जीवित और समृद्ध होने देने में भूमिका निभा सकता है।

चीन के तियानजिन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि खराब वेंटिलेशन वाले डोर रूम में रहने वाले छात्रों को अधिक सर्दी होती है।

इसके अतिरिक्त, वर्जीनिया टेक के शोधकर्ताओं ने पाया कि अच्छा वेंटिलेशन, साथ ही उच्च सापेक्ष आर्द्रता घर के अंदर, इन्फ्लूएंजा ए वायरस को निष्क्रिय करता है।

खूबसूरत प्राक्रतिक स्थान

सूखी हवा बाहर, जैसा कि पूर्ण आर्द्रता द्वारा मापा जाता है, फ्लू के प्रकोप से भी जुड़ा हो सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, शुष्क सर्दियों की हवा फ्लू वायरस को जीवित रहने और खुद को प्रसारित करने की अनुमति देती है।

अतिरिक्त NIH शोध से पता चलता है कि फ़्लू वायरस की कोटिंग ठंड के करीब तापमान पर कठिन हो जाती है, जिससे वे अधिक सक्रिय, अधिक लचीला और सर्दियों में संचारित करना आसान हो जाता है।

आप क्यों सूँघ रहे हैं इसके लिए और अधिक सुराग

यह संभावना है कि ठंड के मौसम में बाहर रहने से आपकी नाक के बाहर काम करने वाले एजेंटों को बलगम और नाक के बाल की क्षमता बाधित होती है।

यह भी संभावना है कि जब आप एक कमरे में वापस अंदर आते हैं जब खिड़कियां बंद होती हैं और लोग सूँघते हैं, तो आपको कीटाणुओं के संपर्क में आने की संभावना होती है।

जैसे ही लोग कॉलेज, स्कूल, काम, और दिन की देखभाल में गिरावट में लौटते हैं, ठंड के मौसम में सेट होने से पहले वायरस एक मेजबान से दूसरे होस्ट की आशा में आदर्श स्थिति पाते हैं।

हाइपोथर्मिया के खतरों

हाइपोथर्मिया एक आपातकालीन स्थिति है जिसमें तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। यह स्थिति तब होती है जब आपका शरीर बहुत अधिक गर्मी खो देता है। यह बेहद ठंडे मौसम और तत्वों के संपर्क में आ सकता है।

ठंडे तापमान के संपर्क में आने के कारण हाइकर्स, बेघर, बहुत युवा और बहुत बूढ़े, कंपकंपी शुरू हो सकते हैं, भ्रमित हो सकते हैं और यहां तक ​​कि होश भी खो सकते हैं।

यदि आप ठंड के मौसम में हैं और निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति का सामना कर रहे हैं, तो आप जल्दी से चिकित्सा आपातकाल का सामना करेंगे:

• बहुत अधिक हवा या बारिश के संपर्क में होना
• पसीने से लथपथ हो जाना
• पानी में डूबा हुआ

यदि आपका शरीर बहुत अधिक गर्मी खो देता है, तो गर्म हो जाओ और सहायता प्राप्त करें।

सर्द मौसम और दमा

यदि आप दौड़ना पसंद करते हैं, लेकिन अस्थमा या ऊपरी श्वसन स्थितियों का इतिहास है, तो ठंड का मौसम समस्याएं पैदा कर सकता है। अपने पूरे स्ट्राइड को बाहर की ओर मारने से पहले धीरे-धीरे वार्म अप करें और अपने फेफड़ों में हवा को गर्म करने में मदद करने के लिए अपने मुंह पर एक नेक गेटर पहनें।

अपने मार्ग की योजना भी बनाएं ताकि आप अपने अस्थमा के लिए संभावित ट्रिगर से बचें, जैसे पत्ती जलना या चिमनी का धुआं।

मिथक के निहितार्थ

जो लोग वास्तव में ठंड के मौसम का विश्वास करते हैं, वे संक्रामक बीमारियों का कारण बन सकते हैं, यह नहीं समझ सकते हैं कि रोगाणु शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। हालांकि अन्य कारणों से अत्यधिक तापमान से बचाव करना महत्वपूर्ण है, वे बीमारी का कारण नहीं हैं।

जॉर्ज वाशिंगटन यूनिवर्सिटी के शोध में पाया गया कि छोटे बच्चों को यह विश्वास होने की अधिक संभावना है कि ठंड का मौसम बीमारी का कारण बनता है। इसका मतलब यह है कि बच्चों को सर्दी और फ्लू से बीमार होने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका समझ में नहीं आता है।

यह जानते हुए कि रोगाणु कैसे काम करते हैं, स्वास्थ्य शिक्षकों को सर्दी और फ्लू की प्रभावी रोकथाम सिखाने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि अच्छे हाथ स्वच्छता को बढ़ावा देना।